Найкращі Імена Для Дітей

Потемніння та зміна кольору шкіри під час вагітності

Вагітна жінка сидить, схрестивши ноги, тримаючись за живіт

Ви вагітні і помічаєте темні плями на обличчі, руках чи ногах?

Вагітність приносить багато змін. Але одним з найбільш шокуючих може бути, що ваша шкіра і веснянки темніють.

У цій статті ми збираємося обговорити мелазму (також відому як маска вагітності), один із мало обговорюваних симптомів вагітності. Ми поговоримо про те, чому це відбувається, якщо це нормально, і що ми можемо зробити, якщо це станеться з нами.

Зміст

Чи нормально потемніння шкіри під час вагітності?

Хоча це, можливо, не одне з найбільш обговорюванихсимптоми вагітності, потемніння шкіри, відоме як мелазма або хлоазма, є цілком нормальним явищем. Іноді її називають маскою вагітності, оскільки вона часто з’являється на обличчі, особливо на лобі, носі та вилицях. (один) .

Але хоча обличчя є найбільш поширеною зоною зміни кольору, це може статися на будь-якій ділянці тіла. Потемніння шкіри також часто зустрічається на ділянках, які часто піддаються впливу сонця, наприклад, на руках і ногах, а також у пахвах, де може легко виникнути тертя. (два) .

Ще один поширений симптом вагітності,чорна лінія, вважається, що відбувається через той самий процес.

Причини мелазми

Так само як естроген викликає ріст волосся під час вагітності, так і прогестерон може викликатиздуття живота, гормони також є ймовірною причиною потемніння шкіри. Але ніхто до кінця не впевнений, який саме гормон винен.

Меланоцити - це клітини шкіри, відповідальні за пігмент. Меланоцит-стимулюючі гормони підвищуються протягом другого і третього триместрів. Деякі експерти вважають, що мелазма викликається підвищенням прогестерону під час вагітності, оскільки це досить часто зустрічається у жінок у менопаузі, які приймають добавки прогестерону. (3) .

Інші вважають, що підвищений рівень естрогену збільшує вироблення меланіну (4) .

Хто отримує це

Експерти сходяться на одному: потемніння шкіри під час вагітності частіше зустрічається у жінок, які вже мають підвищену пігментацію шкіри, включаючи жінок африканського, азіатського та латиноамериканського походження. (5) .

Чи можна запобігти потемнінню шкіри під час вагітності?

На жаль, вам потрібен підвищений рівень гормонів, які, ймовірно, викликають мелазму, щоб допомогти вашій дитині розвиватися і рости. Естроген, наприклад, допомагає вашій дитині нормально розвиватися, тоді як прогестерон допомагає вашій матці потовщуватися і бути здоровим середовищем для вашої дитини.

Оскільки ці гормони необхідні для розвитку вашої дитини, ми нічого не можемо зробити, щоб повністю запобігти потемнінню шкіри під час вагітності.

Але хоча ми не можемо запобігти виникненню мелазми, ми можемо зробити, щоб запобігти її погіршенню.

один.Приймайте свої вітаміни

Фолієва кислота є незамінноюпренатальний вітаміндля вагітних, тому що це допомагаєзапобігти дефектам нервової трубки. Це також може допомогти зменшити ризик розвитку у вашої дитини ущелини губи і піднебіння та деяких вад серця, а також може допомогти зменшити ризик прееклампсії (високий кров’яний тиск під час вагітності).

Хоча потемніння шкіри не так важливо, як здоров’я мозку вашої дитини,фолієва кислотатакож має ще один маловідомий бонус — він може допомогти запобігти гіперпігментації.

два.Приховати

Хоча перебування на сонці може допомогти вам отримати літнє сяйво, воно також має неприємний побічний ефект, коли і без того темні ділянки вашої шкіри темніють. Якщо у вас вже є плями шкіри, знебарвлені мелазмою, вплив на них сонця може погіршити їх.

Щоб запобігти цьому, тримайте шкіру вкритою. Довгі рукави, штани та капелюхи з широкими полями можуть допомогти захистити шкіру від сонячних променів і запобігти темнінню плям мелазми.

3.SPF - ваш друг

Якщо ви вагітні влітку, довгі рукави та штани можуть бути не життєздатним варіантом, щоб прикрити вашу шкіру та запобігти загостренню мелазми.

Дерматологи рекомендують носити aсонцезахисний крем широкого спектру діїщодня як частина вашого щоденного догляду за шкірою для запобігання раку шкіри. Це також може запобігти загостренню хлоазми.

Вибираючи сонцезахисний крем, уникайте засобів з оксибензоном. Оксибензон може викликатинизька вага при народженніі проблеми з рівнем гормонів у дитини, що може призвести до проблем у розвитку.

Сонцезахисний крем із SPF 30 або більше може блокувати 97 відсотків сонячних променів UVB (6) . Наносьте його на обличчя щоранку разом з іншими засобами по догляду за шкірою та на будь-яку ділянку тіла, яка буде піддаватися впливу сонця. Подбайте про повторне нанесення кожні дві години під час впливу.

Пам'ятайте

Ви збираєтеся попітніти чи на сонці протягом дня? Візьміть із собою сонцезахисний крем, щоб повторно наносити його кожні дві години.

Чотири.Скажіть ні воскової епіляції

Хоча ріст волосся є ще одним поширеним симптомом вагітності, він не завжди виникає в тих місцях, які ми хочемо. Щоб не виглядати статистом у «Планеті мавп», багато жінок шукають способи позбутися від неї.

Але якщо ваш додатковий ріст волосся змушує вас відправитися в салон воскової епіляції, ви можете переглянути.

Хоча воскова епіляція безпечна як для мами, так і для дитини під час вагітності, вона також може викликати запалення шкіри, що може погіршити гіперпігментацію.

5.Вибирайте засіб для догляду за шкірою з розумом

Хоча ваш улюблений лосьйон може мати запах, який нагадує вам веселку та метеликів, якщо ви страждаєте від мелазми під час вагітності, мило та засоби по догляду за шкірою без хімічних речовин і ароматів — це шлях. Чим менше хімікатів у ваших продуктах, тим менша ймовірність, що вони негативно реагують на сонце на вашій шкірі. А оскільки ваша шкіра під час вагітності більш чутлива, це також допоможе запобігти іншим проблемам, таким як висипання.

У вас може виникнути спокуса спробувати продукти з гідрохіноном або ретинолом, щоб освітлити ці темні плями, але це небезпечно під час вагітності. Використання цих продуктів безпечно лише після вагітності та після закінчення грудного вигодовування (7) .

9 засобів, які можуть допомогти

Найкраще, що можна зробити, якщо ви страждаєте на мелазму, — це спробувати запобігти її. Але якщо ви шукаєте спосіб позбутися гіперпігментації, яка вже з’явилася на вашій шкірі, є кілька засобів, які можуть допомогти.

Багато з цих засобів можуть бути жорсткими для чутливої ​​шкіри через кислоти, які вони містять.

Перш ніж наносити їх на великі ділянки, обов’язково випробуйте їх на невеликій ділянці шкіри, щоб переконатися, що у вас не буде реакції.

  1. Відлущування:Відлущування один раз на тиждень може видалити мертві клітини шкіри, які часто темніші за здорові клітини шкіри під ними. Це також може допомогти збільшити проникнення інших засобів, які ви можете спробувати.
  2. картопля:Розріжте картоплю навпіл і втирайте сік в плями мелазми, щоб шкіра освітлилася. Робіть це щодня для досягнення найкращих результатів.
  3. алое:Чистий гель алое вера, у пляшці або безпосередньо з рослини, може допомогти освітлити темні плями. Нанесіть гель безпосередньо на ділянки гіперпігментації, залиште на 15-20 хвилин, потім обережно змийте теплою водою. Для досягнення найкращих результатів повторюйте цю процедуру щодня.
  4. йогурт:Йогурт містить молочну кислоту, яка має відбілюючі властивості, що може допомогти вирівняти плями мелазми. Нанесіть звичайний грецький йогурт на обличчя, як маску, залиште на 10 хвилин, потім обережно змийте теплою водою.
  5. Цибуля:Цибуля містить багато сполук сірки, які називаються сульфоксидами, які можуть допомогти освітлити темні плями, що залишилися від гіперпігментації. Щоб скористатися цим методом, наріжте четвертинки цибулі і помістіть її в блендер. Після того, як він змішаний, вичавіть сік і натріть сік безпосередньо на чисту шкіру. Дайте соку висохнути протягом 15 хвилин і змийте теплою водою. Використовуйте щодня для досягнення найкращих результатів.
  6. Яблучний оцет: яблучний оцетмістить оцтову кислоту, яка може допомогти освітлити вашу шкіру. Розведіть ACV рівною кількістю води і нанесіть його безпосередньо на проблемні ділянки.
  7. Молоко, мед і суха апельсинова цедра:Апельсинові кірки містять кальцій і вітамін С і можуть допомогти відбілити темні плями на шкірі. Подрібніть апельсинові кірки в блендері, потім змішайте з молоком і медом до утворення пасти. Використовуйте це як маску, щоб допомогти освітлити темні плями, а також живить ібалуйте свою шкіру.
  8. Томат і вівсянка:Томатний сік може допомогти освітлити ділянки гіперпігментації, оскільки містить вітамін А івівсяні пластівціможе допомогти відлущувати та видаляти мертві клітини шкіри, які темніші за здорову шкіру. Змішайте ці два, щоб утворити пасту, і нанесіть її як маску. Залиште на 20 хвилин, потім втирайте в обличчя, щоб скрабувати. Змийте теплою водою. Ви також можете додати в цю маску молоко або йогурт, щоб надати їй більше живильних властивостей.
  9. лимон:Лимонна кислота в лимонному соку має відбілюючі властивості, які можуть допомогти зникнути темних плям. Розріжте лимон навпіл і втирайте сік безпосередньо на уражену ділянку. Залиште на 20 хвилин для найкращих результатів.

Чи зникне це після вагітності?

Ви втрачаєте сон вночі, гадаючи, чи залишаться ці темні плями на вашій шкірі назавжди? Хороша новина полягає в тому, що більшість жінок побачать, що темні плями зникають, оскільки рівень їх гормонів знижується після народження дитини.

Однак будьте обережні, оскільки кожна десята мама помітить, що цей стан погіршується під час прийому гормональних контрацептивів після пологів. (8) . Отже, якщо ви страждали від мелазми під час вагітності, поговоріть зі своїм лікарем про те, які засоби контролю народжуваності допоможуть вам запобігти цьому.

Суть

Гіперпігментація — це останнє, з чим ви хочете боротися, коли вагітність вже привела до таких речей, як нудота та печія. Ми розуміємо!

Хоча ми нічого не можемо зробити, щоб повністю зупинити потемніння шкіри, за допомогою порад і рекомендацій, наведених у цій статті, ви можете допомогти звести його до мінімуму та допомогти освітлити будь-яку гіперпігментацію, яка вже виникла.