Як перестати давати більше, ніж ви отримуєте в любові чи стосунках

Ви коли-небудь відчували, що даєте більше, ніж отримуєте у стосунках? Ви коли-небудь таємно бажали, щоб вас любив чоловік так само, як ви любите його? Болісно, ​​коли ти так стараєшся змусити стосунки працювати, але інший партнер не бажає так старатися, як ти? Ти не самотній. Багато людей живуть почуттям розбитого серця, відчуваючи, що їх не люблять однаково. Ця стаття допоможе вам зрозуміти, як мати рівні стосунки з вашим партнером.

Що слід пам’ятати, намагаючись мати рівноправні стосунки

1. Знайдіть корінь проблеми.
2. Не завжди намагайтеся заповнити пропуски.
3. Спробуйте зрозуміти перспективу свого партнера.
4. Запитайте себе, чому жінки, як правило, дають занадто багато у стосунках.
5. Перестаньте думати про кохання як про те, що вам потрібно «заробити».

Знайдіть корінь проблем ваших стосунків

Відносини складні. Люди складні і завжди піддаються змінам. У той же час, ви не можете залежати від того, що ваш партнер змінить. Важливо знайти коріння проблем ваших стосунків і з упевненістю вирішити їх.

Помилки, які ви можете робити у своїх стосунках

• Ви стали експертом у заповненні пробілів у стосунках.
• Ви той, хто думає і планує діяльність, яку ви можете робити разом.
• Ви пропонуєте робити нові та креативні речі, які потрібно зробити та спробувати.
• Ви ініціюєте більшу частину сексуального та фізичного контакту.
• Ви створюєте середовище для інтимних стосунків, таких як музика, свічки, вечеря та особливі вечори.
• Коли ви відчуваєте потребу у спілкуванні, ви розмовляєте більше, ніж ваш партнер, коли ви разом.
• Ви відчуваєте занепокоєння і нервозність, коли ваш партнер довгий час мовчить і роздумує, запитуючи його, як він почувається або про що думає.

На перший погляд, це не погані якості, але якщо ви виконуєте всю роботу і отримуєте взамін мало, ці хороші якості насправді можуть дати зворотний ефект. Ми всі іноді починаємо цю діяльність. Однак, якщо ви ті, хто зазвичай стосується цих стосунків, ви, безумовно, заповнюєте порожні місця більше, ніж слід.

Не намагайтеся завжди заповнювати порожні місця

На початку стосунків заповнення пропусків робить вас щасливими, коли ви «завойовуєте» любов партнера, і вся ваша важка праця окупається. Однак через деякий час почуття образи та розчарування почнуть наростати, коли ви зрозумієте, що саме ви виконуєте більшу частину роботи. Ваш партнер, напевно, звик до вашого перенапруження і вважає, що ви любите керувати ними. У деяких випадках партнер також почуватиметься обділеним і обуреним, коли йому не дадуть шансу взяти на себе відповідальність.

Спробуйте зрозуміти перспективу чоловіка

Ось факти про чоловіків, яких ви повинні знати:

1. Чоловіки добре почуваються в собі, коли беруть на себе відповідальність або ініціюють дії. Чому чоловіки вважають, що їм потрібно взяти на себе відповідальність, складно, але для них це важливо. Тому, коли ви не дасте їм шансу зробити це, вони почуватимуться ображеними та обділеними.
   
   Коли жінка робить всі ініціативи, незалежно від того, чи ініціює вона обійми, поцілунки чи секс, чоловік або піде з вашими підказками, або почне почуватись до вас неоднозначно. Він може таємно відчути викрадену можливість заповнити пропуски. Отже, відпусти, відпусти його.
2. Коли ви постійно заповнюєте порожні місця у відносинах, ви відмовляєте йому в можливості дізнатись більше про те, як любити, і в можливості рости у стосунках.

Коли ви ведете «шоу», ви можете ризикнути обдурити себе, повіривши, що у вас чудові стосунки. Заповнюючи порожні місця, ви створюєте ілюзію чудових стосунків. Чоловік може не чинити опір тому, щоб ви взяли на себе відповідальність спочатку. Йому це може сподобатися, бо ти допомогла йому уникати сфер свого життя, де він почувався неадекватним. Це також звернулося до його его, щоб у нього була така божевільна жінка. Однак через деякий час він може відчувати відсутність емоційного залучення та участі у стосунках. Він хоче розірвати стосунки, а ти залишаєшся дивуватися чому. Він може сказати, що ви такі досконалі, але у відносинах бракує зв’язку. Насправді стосунки можуть виглядати добре зовні, але не мають суті всередині.

Ось аналогія, яка допоможе проілюструвати, що означає заповнювати прогалини у ваших стосунках.

Уявіть, що ви з вашим партнером разом веслуєте на човні в озері. Ви сидите спереду і постійно веслуєте, а ваш партнер сидить ззаду. Ви припускаєте, що він також веслує разом з вами. Коли човен мило рухається по озеру, ти думаєш собі: «Яка гарна і романтична їзда! Хіба ми не веслуємо добре? ' У якийсь момент ви відчуваєте втому, вирішите припинити веслування і відпочити на деякий час. Раптом човен зупиняється. Ви обертаєтесь, щоб подивитися, що сталося. Ви виявляєте, що ваш партнер весь час просто сидів там або спав. Можливо, його вже немає. Ви весь час веслували на самоті.

Отже, коли ви працюєте, щоб заповнити емоційні прогалини, ваш партнер стає пасажиром у стосунках. Коли ви наполегливо працюєте, щоб бути хорошим дарителем, ви не зупиняєтесь і запитуєте себе, чи отримуєте ви щось назад. Пам’ятайте, у вас теж є потреби.

7 Поведінка, що руйнує стосунки

Погана поведінка	Що вони викликають
1. Маючи гнівні реакції на відгуки	Ця поведінка замикає нашого партнера і емоційно карає партнера.
2. Бути закритим для нових вражень	Це може сприяти справжній образі між партнерами.
3. Використання обману та подвійності замість чесності	Змішані повідомлення викликають пасивну агресію.
4. Перевищення меж	Не помічаючи цього, ми можемо нав'язливо чи контролювати свого партнера, діючи неповажно.
5. Показ відсутності прихильності	Наше статеве життя стає механічним або надзвичайно звичним.
6. Нерозуміння замість розуміння	Ми можемо виділити їх, зневажаючи, проектуючи на них негативні якості.
7. Бути маніпулятивним, домінуючим або покірним	Ми можемо прийняти ролі, які шкодять або обмежують наших партнерів у стосунках.

Кохання - це не те, що слід вважати заробленим

Пам’ятайте, кохання - це не те, що ви можете завоювати чи «перемогти». Ви повинні залишатися відкритими для власних вад і намагатися зробити себе вразливим. Любов - це не те, що ви будуєте повністю самі. Всі ми часом відчуваємо страх, але важливо пам’ятати, що інші люди також переживають ці ситуації.

Поширені проблеми у жінок у стосунках

1. Ви боїтесь, що якщо ви не будете наполегливо працювати, відносини розпадуться. Можливо, ви бачили, як ваша мати докладає всіх зусиль, щоб заслужити любов батька, і вірите, що якщо ви не зробите те саме, стосунки закінчаться або стануть менш приємними. Або, можливо, ви перебуваєте у стосунках, де ви отримуєте менш ніж адекватну емоційну участь та внесок від вашого партнера. Заповнивши пропуски, ви вірите, що зможете компенсувати різницю.
2. Жінки відчувають тягу до заповнення пропусків. У жіночій природі пов’язувати речі, створювати щось там, де нічого не було. Ви коли-небудь відкривали порожню шухляду і відчували потребу помістити щось у порожній простір? Ви коли-небудь заходили в малоблагополучний будинок чоловіка і відчували бажання прикрасити будинок для нього? У стосунках жінки відчувають тягу заповнити порожній простір: заповнити тишу словами; заповнити відстань прихильністю; наповнити вільний час заходами. Ця чудова якість - подарунок. Однак, коли ми перестараємось, ми в кінцевому підсумку веслуємо на човні самі.

Перестань відчувати, що любов потрібно „заробляти“

Можливо, ви відчуваєте, що не заслуговуєте на те, щоб вас любили, якщо не попрацюєте, щоб заробити це. Можливо, вас не любили в дитинстві. Можливо, ви відчуваєте, що вам доведеться довести, що ви симпатичні. Ви відчуваєте, що якщо ви недостатньо любите, чоловік може залишити вас. Якою б не була причина, висновок однаковий: ви стаєте експертом, наполегливо працюючи заради любові.

Ну, просто перестань гребти на човні! Перестань думати, що для того, щоб заробити любов, потрібно багато працювати. Не думайте, що він залишить вас, коли ви недостатньо працюєте.

Правильно, просто зупинись. Припиніть планувати заповнення вільного часу. Перестаньте бігати до свого партнера, щоб обійняти його, ініціювати секс і починати всі інтимні розмови. Зупиніть все і спостерігайте за тим, що відбувається.

Дії, які ви можете вжити, щоб утримати партнера

1. Наприкінці кожного дня перелічуйте всі способи заповнення пропусків. Використовуйте цей список як нагадування про те, чого не можна робити у ваших стосунках.
2. Дайте партнеру можливість взяти на себе відповідальність. Зробіть паузу в розмові і дозвольте своєму партнерові поговорити або підняти наступну тему. Припиніть ініціювати секс і дайте своєму чоловікові шанс спокусити вас. Коли ваш партнер запитує про ваш план вихідних, ви можете відповісти: «Придумай щось, кохана. Чому ви мене не здивуєте? ' Вам знадобляться постійні самонагадування та багато самоконтролю, щоб дотримуватися цього.
3. Наповніть своє життя іншими захоплюючими справами, щоб ваші стосунки не були єдиним на вашому розумі. Слідуйте за своєю мрією, ретельно доглядайте за собою, займайтеся спортом, відвідуйте тренажерний зал, щоб потренуватися, займіться уроками музики або танців, просто робіть все, що вам дійсно подобається. Зробіть щось для себе.
4. Поговоріть зі своїм чоловіком про заповнення пропусків. Скажіть йому, що у вас є небажана звичка давати занадто багато, і попросіть його про допомогу, щоб зловити вас у вчинку. Скажіть йому, що від нього вам потрібно, і поговоріть про розподіл емоційного навантаження у стосунках.

Покладіть на себе зобов’язання, що ви не будете наполегливо працювати, щоб вас кохали. Вам не потрібно докладати максимум зусиль, щоб бути привабливим. Нехай стосунки процвітають природним шляхом.