Найкращі Імена Для Дітей

Поради з безпеки під час прийняття ванни під час вагітності

Вагітна жінка приймає ванну

Тепле замочування у ванні звучить для вас як рай для ваших вагітностей?

Ванна може стати відмінним способом розслабитися і заспокоїти болить тіло під час вагітності. Багато майбутні мами використовують купання як спосіб розслабитися кожен день.

Хоча приймати ванни під час вагітності для вас безпечно, ви повинні вжити заходів, щоб забезпечити безпеку себе і дитини.

Зміст

Чи безпечно приймати гарячу ванну під час вагітності?

Під час вагітності приймати ванну безпечно, але ви повинні переконатися, що вода має безпечну температуру. Ми не можемо підкреслити, що ви повинні будь-якою ціною уникати гарячих ванн.

Американський коледж акушерів і гінекологів стверджує, що вода у ванній ніколи не повинна бути достатньо гарячою, щоб підвищити температуру тіла вище 102,2 градуса за Фаренгейтом. Інші спеціалізовані товариства рекомендують ще нижчий поріг у 101 градус (один) .

Висока температура, особливо в першому триместрі, може викликати численні ускладнення, які негативно вплинуть на вас і вашу ненароджену дитину. (два) .

Якщо ваша температура вище цього порогу більше 10 хвилин, можуть виникнути такі ускладнення:

Зниження артеріального тиску може позбавити вашу дитину необхідних поживних речовин і кисню. Якщо зниження артеріального тиску є значним, раптовим, тривалим або симптоматичним, це може призвести до таких ускладнень, як мертвонародженість або низькавага при народженні (3) .

Якщо ви помітили, що вам жарко у ванні, ваша шкіра червоніє або ви потієте, вода занадто гаряча. Попереджувальний знак також буде, якщо ви перестанете потіти. Щоб уникнути перегріву, ви повинні намагатися обмежити свої ванни меншими проміжками часу, бажано менше 10 хвилин. Намагайтеся не занурювати верхню частину грудей, рук, плечей і голови, щоб уникнути перегріву.

Навіть якщо ваша ванна надзвичайно розслаблююча, не розсувайте свої межі. Кілька хвилин розслаблення не варті постійної шкоди вашій дитині.

Порада професіонала

Якщо ви скептично ставитеся до того, чи зможете ви точно виміряти температуру і знати, чи вода занадто гаряча, ви можете використовувати водяний термометр. Найкраще підтримувати температуру води у ванні нижче 100 градусів за Фаренгейтом.

Багато матерів купують водяні термометри для вимірюваннятемпература ванни їхньої дитини. Ви можете бути активними і придбати його, щоб захистити свою дитину як до, так і після її народження.

Чому гарячі ванни небезпечні?

Крім перерахованих вище причин, для вас небезпечно приймати гарячу ванну під час вагітності, оскільки з підвищенням температури підвищується температура матки. Ваша дитина залежить від вас щодо регулювання температури, тому що вона ще не може зробити це самостійно.

Матка знаходиться глибше у вашому тілі, тому вона вже має трохи підвищену температуру порівняно з вашою.

Є причина, чому вагітним жінкам рекомендується уникати саун, джакузі та гарячих ванн — вони просто занадто спекотні!

Купання під час вагітності

Ви можете приймати ванну протягом всієї вагітності, якщо лікар не вказує вам інше. Певні запобіжні заходи та ризики можуть виникати протягом різних триместрів, тому важливо знати про них.

один.Перший триместр

Під час першого триместру приймати ванни можна, але деякі лікарі не радять цього. Якщо у вас вагітність з високим ризиком, можливо, у ваших інтересах уникати ванн протягом наступних кількох тижнів.

Перший триместр життєво важливий для вашої дитини, оскільки саме тоді розвиваються її органи. Перегрів може викликати багато основних проблем, які можуть призвести до вроджених вад.

Перегрів у будь-який час вагітності небезпечний, але особливо коли розвиваються такі органи, як головний і спинний мозок (4) .

два.Другий триместр

Другий триместр також є хорошим часом для прийняття ванни — якщо ваш лікар прямо не сказав вам уникати купання.

Знову ж таки, вам потрібно переконатися, що ви регулюєте температуру вашої ванни. Гаряча вода може знизити ваш кров’яний тиск, що може зменшити надходження кисню та поживних речовин до вашої дитини та призвести до запаморочення танудота.

Ці симптоми можуть поставити вас під загрозу падіння, що загрожує як вам, так і вашій дитині. Завжди потрібно бути обережним і обмежити вплив, якщо ви починаєте відчувати навіть найменший перегрів.

Якщо ви не повністю занурені, ви можете не усвідомлювати, наскільки гаряча ваша вода. У більшості випадків верхня половина вашого тіла не занурена у воду, тому вам не буде так жарко. Якщо ваш живіт занурений, температура в матці підвищиться.

Перевірте це

Якщо у вас немає водяного термометра, ви повинні перевірити температуру води передпліччям або ліктем, оскільки вони дуже чутливі до тепла.

3.Третій триместр

Протягом третього триместру ви відчуєте всі ті болі, які створила ваша вагітність. Ваша дитина, що росте, буде впливати на ваше тіло, і вам знадобиться щось, що допоможе вам розслабитися і відчути себе свіжими.

У третьому триместрі можна приймати ванни; просто стежте за температурою води, як і в інших триместрах.

Деякі майбутні мами стурбовані тим, що вода з ванни може потрапити в матку в цьому триместрі. Ваша дитина добре захищена плодовим міхуром, тому це неможливо.

Якщо у вас вийшли води, вам слід уникати купання, оскільки це означає, що амніотичний міхур розірвався. Ваша дитина більше не захищена від води у ванній.

Ймовірно, під час вагітності ви досягли того моменту, коли ваші ноги, здається, зникли. Ваш новий живіт може ускладнити входження та вихід з ванни.

Якщо ви хоч трохи вагаєтеся, чи входите і виходите з ванни, знайдіть когось під рукою, щоб допомогти вам. Немає ніякого сорому в тому, що ви не можете зробити це самостійно, тому не бійтеся звернутися за допомогою. Ваша дитина, що росте, і слизькі поверхні можуть налаштувати вас на одне могутнє падіння.

Бережись

На всіх етапах вашої вагітності, можливо, прийняття ванни може зробити вас більш сприйнятливими до вагінальної інфекції.

Купання з англійською сіллю під час вагітності

Англінська сіль насправді не сіль; до його складу входить сульфат магнію. Цей природний елемент має багато переваг для організму навіть під час вагітності.

Як використовувати англійську сіль

У теплу ванну слід додати приблизно дві чашки англоязычной солі. Речовина розчиниться відносно швидко, і ви можете замочити в ній приблизно на 10-15 хвилин (5) .

Ви можете додавати англійську сіль у ванну пару разів на тиждень, щоб отримати всі переваги.

Корисні властивості англійської солі

Багато спортсменів купаються в англійській солі, щоб полегшити біль у м’язах. Можна з упевненістю сказати, що як майбутня мама, ви отримаєте свою справедливу частку цього. Коли справа доходить до цьогобіль у спиніви відчуваєте, і ці судоми ніг, ванна з англійською сіллю може допомогти! Інші переваги, пов'язані з англійською сіллю, включають:

  • Заспокоює вашу шкіру:Епсомська сіль може допомогти заспокоїти розтягнуту шкіру. Це також може допомогтизменшення розтяжок. Відомо, що він збільшує швидкість загоєння порізів і незначних сонячних опіків, що може бути корисно знати, якщо ви станете незграбними, коли набираєте вагу під час вагітності. Крім того, це може надати полегшення відсверблячий.
  • Засоби для зняття стресу:Відомо, що магній, що міститься в англійській солі, є природним зменшувачем стресу і може допомогти вам відчути спокій. Зниження рівня стресу може принести велику користь вам і вашій дитині.
  • Зменшує набряки:Епсомська сіль може допомогти знизити рівень рідини в організмі та зменшити їїнабрякваша вагітність спричинила. Ефективніше, якщо поєднуватимасажнабряклих ділянок із замочуванням солей. Ви також повинні підняти ноги після ванни, щоб отримати найкращі результати.
  • Лікування геморою:Солі Епсома мають протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшитигеморойі полегшити свій біль.

Де можна знайти англійську сіль?

Ви можете знайти англійську сіль у більшості продуктових магазинів або аптек. На ринку є багато брендів, і більшість з них відносно однакові, але серед інгредієнтів деяких є аромати. Під час вагітності, з міркувань безпеки, у ваших інтересах використовувати саме ангельську сіль без запаху, до якої не додаються масла чи трави.

Використання англійської солі у вашій ванні, як правило, безпечно, але ніколи не завадить отримати дозвіл лікаря, перш ніж включити її у свій розпорядок купання.

Англінська сіль може підвищити температуру води, тому дуже важливо бути дуже обережними. Можливо, вам буде корисно спочатку знизити температуру води, коли ви використовуєте солі, і ще раз перевірте за допомогою дитячого термометра.

Хоча прийом ванни з англійською сіллю вважається безпечним, слід пам’ятати, що в рідкісних випадках може виникнути алергічна реакція. Якщо ви замочуєтеся у ванні з англійською сіллю і помічаєте, що ваша шкіра свербить і почервоніла, або якщо ви помітили висип, негайно вийдіть з ванни та зверніться до свого лікаря. Також слід уникати занурення будь-якої частини тіла з пошкодженою шкірою.

Якщо ви користуєтеся вперше, наповніть ванну і додайте англійську сіль. Перевірте воду на своїй шкірі протягом кількох хвилин. Якщо шкірної реакції немає, ви можете замочитися в цій ванні.

Чи заборонено приймати бульбашкові ванни під час вагітності?

Знайдіть хвилинку і уявіть собі чисте блаженство, яке ви отримаєте від замочування в теплій ванні. А тепер уявіть, наскільки кращою буде ванна, коли ви додасте свою улюблену ванну з пінкою.

Під час вагітності можна приймати ванну з пінкою, хоча є кілька ризиків.

Дайте собі час, щоб повністю побалувати себе та максимально використати час купання. Ваші дні спокою та тиші та прийняття ванни, коли захочете, злічені.

Трохи розслаблення може принести користь вашому організму. Пам’ятайте, що не залишайтеся у ванні занадто довго, інакше ви можете піддати небезпеці себе та свою дитину.

Ви також більш схильні до інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ) і дріжджових інфекцій під час вагітності. Використання гідромасажної ванни може значно збільшити ваші шанси заразитися однією з цих інфекцій.

З цієї причини намагайтеся приберегти ванни з пінкою на той момент, коли вам потрібно розслабитися, а не як повсякденний спосіб впоратися зі стресом. Крім того, щоб запобігти ІМП, вам слід уникати використання ароматизованого мила та косметики для купання та переконатися, що ви п’єте достатню кількість води.

Інший ризик, пов’язаний з використанням пінних ванн, полягає в тому, що вони можуть спричинити те, що ванна стане більш гладкою. Вашого нового центру ваги достатньо, щоб ви вже втратили рівновагу, а збільшення гладкості бульбашок може стати нещасним випадком.

Чи може тепла ванна викликати пологи?

Деякі акушерки вважають, що може допомогти прийняття теплої ванниприродним чином викликати пологи. Це правда, але не тепла вода викликає пологи.

Ванна допомагає розслабитися і заспокоїти емоційний стан, що може сприяти індукції пологів.

Деякі жінки, які просто чекають, поки вода відійде, подовжують процес, відчуваючи стрес або страх і не дають своєму організму підготуватися природним шляхом.

Заспокійлива ванна може бути все, що вам потрібно, щоб допомогти вам на крок наблизитися до зустрічі з вашим дорогоцінним малюком.

не хвилюйся

Розслаблення теплої ванни не призведе до пологів. Це просто зменшить вашстрес і занепокоєннярівнів. Знижуючи рівень стресу, ванна допоможе вам бути більш підготовленими і прийняти цетрудовий процесякщо ви виношуєте доношену дитину.

Купання під час кровотечі

Ви ніколи не повинні купатися, якщо ви відчуваєтекровотеча— на будь-якому етапі вагітності.

Якщо ви вагітні та відчуваєте значну кровотечу, дуже важливо негайно звернутися за медичною допомогою, оскільки існує основна проблема, яку потрібно вирішувати.

Якщо ви відчуваєте легку кровотечу, це може бути нормальним. Ви повинні проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що ваша кровотеча не викликано чимось серйозним.

Не хвилюйтеся, якщо у вас є легкі кровотечі, тому що це трапляється у 20 відсотків вагітностей у першому триместрі. Деякі жінки навіть відчувають легкі кровотечі протягом всієї вагітності. Протягом цього часу ви можете приймати ванну, якщо вона не дуже гаряча, але вам слід уникати використаннябуфериі займатися сексом.

Використання бомб для ванн під час вагітності

Бомби для ванни – це весела тенденція з дивовижними перевагами.

Хороша новина полягає в тому, що більшість бомб для ванн насправді безпечні для використання під час вагітності. Але ви завжди повинні дивитися на безпеку будь-якої бомбочки для ванни, яку ви виберете, і проконсультуватися зі своїм лікарем.

Деякі бомбочки для ванн містять інгредієнти, призначені спеціально для вагітних жінок, але деякі містять інгредієнти, зазначені як ароматизатори і можуть бути шкідливими. (6) .

Багато бомбочки для ванн містять ефірні масла. Хоча існують певні ризики, пов’язані з цим, вони зазвичай пов’язані з проковтуванням або прямим контактом зі шкірою. Замочування у ванні з мінімальною концентрацією цих масел не повинно бути шкідливим. Тим не менш, використання ефірних масел під час вагітності є спірним, тому ви завжди повинні досліджувати будь-які ефірні масла в продуктах, які ви будете використовувати.

Деякі ефірні олії можуть бути шкідливими під час вагітності, в той час як інші можуть допомогти з певним дискомфортом (7) . Загалом, ви повинні уникати їх у першому триместрі. Завжди у ваших інтересах отримати дозвіл у лікаря, перш ніж використовувати потенційно сумнівні продукти під час вагітності.

Солі для ванн і вагітність

Багато лікарів не радять використовувати солі для ванн, оскільки деякі з них містять небезпечні ефірні масла.

Якщо ви налаштовані на використання солі для ванн, ви повинні переконатися, що ви переглянули всі інгредієнти та їх можливі побічні ефекти. Ви також повинні отримати згоду свого лікаря.

Найкращою альтернативою використання солі для ванн було б використання солі Епсома. Як говорилося вище, вони безпечні і мають багато позитивних переваг.

Суть

Ваша вагітність спричинить за собою всі види болю, про які ви ніколи не підозрювали. Зрештою, всі вони того варті, але ви заслуговуєте на полегшення.

Ви можете безпечно приймати ванни до тих пір, поки ваш лікар не порадив вам інше, і ви ретельно вибираєте засоби для ванн. Ванни покращують настрій, знімають стрес і заспокоюють м’язивтомлений організм. Все це може сприяти щасливому іздорова вагітність.

Найголовніше, про що потрібно пам’ятати, – стежити за температурою води. Гаряча ванна може мати згубний вплив на вашу маленьку дитину. Тому насолоджуйтеся теплою ванною, але не перестарайтеся.