Найкращі Імена Для Дітей

Як перевірити цервікальний слиз і виявити овуляцію

Як перевірити цервікальний слиз під час спроби завагітніти

Незалежно від того, чи ви вагітні, сподіваєтеся завагітніти або намагаєтеся уникнути вагітності, цервікальний слиз може бути корисним інструментом.

Цервікальний слиз – це те, про що ми рідко говоримо, але правда в тому, що він може говорити багато про те, що відбувається у вашому тілі, якщо ви вмієте читати ознаки.

Ми обговоримо, як перевірити цервікальний слиз, опишемо стадії цервікального слизу та пояснимо, як змінюється цервікальний слиз під час вагітності.

Зміст

Що таке цервікальний слиз?

Цервікальний слиз зазвичай називають вагінальними виділеннями, але іноді його також називають цервікальною рідиною або скорочено CM.

Цервікальний слиз - це прозора або непрозора речовина, яку ви можете помітити у себенижня білизнаабо на туалетному папері між менструальними циклами. Ви навіть можете носити трусики, якщо у вас, як правило, сильний рівень слизу або виділення.

Шийка матки виробляє слиз, яка змінюється як за обсягом, так і за консистенцією протягом менструального циклу (один) . І хоча це, як правило, ще одна річ, яку жінки змушені терпіти, вона служить деяким корисним цілям.

Призначення цервікального слизу

Цервікальний слиз абовагінальні виділеннямає кілька корисних цілей.

  • Це допомагає підтримувати піхву здоровою:Вагінальні виділення допомагають щодня підтримувати піхву вологою та здоровою. Він також перешкоджає розмноженню бактерій, що добре допомагає запобігти вагінальні інфекції та захистити плід від шкідливих бактерій.
  • Це сприяє полегшенню вагітності:У певні моменти під час менструального циклу ваші вагінальні виділення змінюються, щоб включити властивості, які насправді допомагають полегшити вагітність. ЯковуляціяНаближається, ваш цервікальний слиз стане вологим і розрідженим, перш ніж перерости в щось, що нагадує яєчний білок. Ця зміна консистенції цервікального слизу полегшує сперматозоїдам дістатися до яйцеклітини, фільтрує та живить сперму під час її подорожі.
  • Це допомагає запобігти вагітності:Хоча це, безумовно, не ефективна форма контролю над народжуваністю, ваш цервікальний слиз може перешкоджати переміщенню сперми. Як це можливо, якщо це також полегшує вагітність? Виділення змінюються протягом менструального циклу, іноді полегшуючи вагітність, але в решту часу вони мають завдання не допускати якомога більше сторонніх зловмисників у піхву. Після овуляції цервікальний слиз стає сухим і липким; ця консистенція захищає піхву від бактерій і сперматозоїдів.

4 Різні типи цервікального слизу

Є чотири основних типи цервікального слизу, що виробляється вашим організмом (два) . Консистенція змінюється в міру проходження менструального циклу.

як перевірити цервікальний слизяк перевірити цервікальний слиз

один.Сухий і липкий

Ця слиз грудкувата і липка. Він густий і часто білий.

Як це визначити

Коли ви стискаєте його між пальцями, він не розтягується, а часто прилипає до кожного пальця і ​​навіть утворює невеликі піки. Це може бути схоже на пасту.

Ця слиз є найменш дружньою для сперматозоїдів і виникає в періоди, коли ви найменш фертильні, як-от дні між овуляцією і менструацією, а також дні відразу після менструації. Ви також можете не відчувати помітних виділень протягом цього періоду.

два.Вершковий

Цей слиз густий і липкий, але також трохи кремоподібний, як лосьйон. Він може бути густим і кулястим, часто білим або жовтуватим. Ці виділення виникають на початку менструального циклу, перед овуляцією.

3.Тонкий і водянистий

Ця слиз дуже тонка — вона не липка і не тягнеться, якщо помістити її між пальцями. Вона прозора, як вода, не має куль чи кольору.

Він часто виділяється швидким потоком, що створює відчуття, що у вас витік сечового міхура. Він навіть може просочитися крізь пляму в штанях, якщо ви не носите вкладишу. Цей слиз свідчить про те, що овуляція дуже близька.

Чотири.Яєчний білок і еластичний

Цей цервікальний слиз тонкий і еластичний. Він нагадує яєчний білок, і якщо помістити його між великим і вказівним пальцями і витягнути, разом з ним потягнеться слиз.

Він прозорий або злегка непрозорий і трохи слизький між пальцями. Це говорить про те, що овуляція неминуча, і вона триває від одного до трьох днів.

Існує багато варіацій цервікального слизу, тому ваші виділення можуть виглядати трохи інакше. Однак, якщо винамагається завагітнітиі виявите, що ваш цервікальний слиз значно відрізняється від цих описів, особливо слиз яєчного білка, поговоріть зі своїм лікарем.

Це може свідчити про проблему з вашою фертильністю, яка може потребувати медичної допомоги.

Як перевірити цервікальний слиз

Щоб перевірити цервікальний слиз, виконайте такі дії:

  1. Вимийте та витріть руки, щоб уникнути попадання бактерій у піхву. Переконайтеся, що ваші нігті короткі, щоб вони не заважали.
  2. Займіть зручну позу — поклавши ногу на унітаз, сидячи на сидінні унітазу або лежачи в ліжку.
  3. Введіть один-два пальці в піхву наскільки зможете, поки не торкнетеся шийки матки.
  4. Якщо у вас проблемидосягаючи вашої шийки матки, спробуйте присісти. Це скоротить довжину піхви і наблизить шийку матки.
  5. Доторкніться кінчиком пальця до бічної частини шийки матки і видаліть пальці.
  6. Розітріть зразок слизу між великим і вказівним пальцями.
  7. Розкрийте великий і вказівний пальці і зверніть увагу на колір, консистенцію та властивості слизу. Слиз може бути прозорою, білою, непрозорою, еластичною, липкою, тягучою або з будь-якою кількістю інших властивостей.

Безпосередня перевірка цервікального слизу таким чином дасть вам найбільш точні результати. Однак, якщо ви станете більш вправними в контролі за слизом, ви зможете оцінити свої виділення просто за тим, що ви помічаєте на нижній білизні, на туалетному папері або навіть за тим, що ви відчуваєте.

Як ваш цервікальний слиз може допомогти вам завагітніти

Контролюючи цервікальний слиз, ви можете визначити час свого піку фертильності, що може допомогти вам ефективно розрахувати час сексу з вашим партнером, щоб збільшити ваші шанси на вагітність.

Оптимальний час для заняття сексом - безпосередньо перед і в години безпосередньопісля овуляції. Яйцеклітина живе лише приблизно через 24 години після овуляції, але сперматозоїди можуть жити в нихфаллопієвих трубпротягом доби — іноді до семи (3) .

Займіться, якщо ви знімаєте для вагітності

Якщо ви намагаєтеся завагітніти, почніть збільшувати частоту статевих актів, коли помітите рідкий водянистий цервікальний слиз.

Це виділення, які відбуваються безпосередньо перед овуляцією. Якщо ви почекаєте, поки ви помітите яєчний білок цервікального слизу, овуляція вже відбулася, тому може бути занадто пізно.

Щоб максимізувати ваші шанси на вагітність, займайтеся сексом під час менструаціїводянистий слизі через перший день яєчного білка цервікального слизу.

Щоб ще більше збільшити свої шанси, регулярно вимірюйте базальну температуру разом із моніторингом слизу. Базальна температура — це ваша температура, коли ви вперше прокидаєтеся вранці — після мінімум п’яти годин сну — до того, як ваші ноги навіть вдаряться об підлогу.

Порада професіонала

Після овуляції базальна температура трохи підвищиться (4) . Це підвищення є незначним, але помітним, якщо вимірювати температуру базальним термометром і відображати результати щодня.

Після створення графіка протягом кількох місяців ви почнете помічати закономірність того, скільки днів у вашому циклі ви маєте тенденцію до овуляції. Об’єднайте цю інформацію зі своїми спостереженнями за цервікальним слизом, і ви повинні почати формувати надійне уявлення про те, коли ви найбільш фертильні та маєте найкращі шанси завагітніти.

Щоб виміряти базальну температуру, виконайте наступне:

  1. Придбати оральнийбазальний термометр, який, як правило, більш чутливий, ніж звичайні термометри.
  2. Тримайте термометр на тумбочці.
  3. Коли ви прокидаєтеся — у певний час щоранку — вимірюйте температуру. Щоб отримати найбільш ефективне читання, зробіть це перед тим, як встати з ліжка або випити води.
  4. Запишіть свою температуру в діаграму фертильності або за допомогою програми для телефону.
  5. Коли у вас є можливість, перевірте цервікальний слиз. Запишіть це також у свій графік народжуваності.

Чи можу я контролювати цервікальний слиз, щоб запобігти вагітності?

Коли ви розумієте різні типи цервікального слизу та як його використовуватистежити за своєю фертильністю, ви також можете використовувати його з протилежною метою — спробувати запобігти вагітності.

Це відомо якПриродне планування сім'ї (NFP)або Обізнаність про фертильність. Його зазвичай плутають з менш ефективним ритмічним методом контролю над народжуваністю, який передбачає утримання від сексу в середині циклу, щоб уникнути близькості під час найбільш фертильного періоду жіночого циклу.

Чому ритмічний метод не найкращий

Метод ритму не враховує, що цикл кожної жінки унікальний і може відрізнятися за тривалістю. Точна точка овуляції також змінюється, тому утримання від сексу, засноване виключно на точці циклу, може бути неефективним.

NFP враховує індивідуальні відхилення в циклі кожної жінки. Контролюючи та відстежуючи цервікальний слиз разом із щоденною базальною температурою тіла, ви можете точно визначити найбільш фертильну точку у своєму менструальному циклі. Щоб запобігти вагітності, ви можете уникати сексу в цей період або використовувати бар’єрний метод, наприклад, презерватив.

Природне планування сім’ї звучить просто, але це досить складно. Він може бути дуже ефективним, якщо його робити правильно, але якщо ви не повністю поінформовані про його тонкощі, він може втратити свою ефективність і призвести до небажаної вагітності.

Якщо для вас важливо уникнути вагітності, але ви також хочете практикувати NFP, важливо пройти повну підготовку щодо цього методу, або на затвердженому курсі NFP, або читаючи книгуБеріть на себе відповідальність за свою плодючість.

Як змінюється цервікальний слиз під час вагітності

Хоча ваш цервікальний слиз передбачувано змінюється протягом вашого менструального циклу, як тільки ви завагітнієте, все знову зміниться. Ви навіть можете почати підозрювати, що вагітні, виключно на основі вагінальних виділень.

Ось чого можна очікувати під час вагітності.

Вагітність на ранніх термінах

У більшості жінок виділення, як правило, відсутні безпосередньо перед і після менструації. Потім з’являється густий липкий слиз. Однак, коли ви завагітнієте, ви можете помітити густі або молочні виділення приблизно під час затримки місячних (5) .

Середина вагітності

Густа або молочна слиз буде зберігатися протягом всієї вагітності. Мало того, що у вашій шийці матки утворилася слизова пробка, але й посилені вагінальні виділення допомагають захистити вашу дитину від бактерій.

Цей слиз перешкоджає проникненню шкідливих сторонніх тіл через шийку матки і потраплянню в матку.

Пізня вагітність

Коли ви наближаєтеся до терміну пологів, ви можете помітити збільшення густого, в’язкого цервікального слизу. Може бути навіть з кров’ю. Це вказує на вашслизова пробка розпушуєтьсяі пологи можуть початися протягом наступних кількох тижнів.

Чи впливає контроль народжуваності на мій цервікальний слиз?

Якщо ви зараз приймаєте гормональніконтроль народжуваності, ваш цервікальний слиз не буде надійним індикатором фертильності або можливої ​​вагітності. Причина цього в тому, що синтетичні гормони змушують ваше тіло думати, що воно вже вагітне, тому природні зміни, які відбуваються протягом менструального циклу, не відбуваються.

Зокрема, протизаплідні засоби згущують цервікальний слиз і пригнічують овуляцію (6) .

Оскільки овуляція викликає розрідження ваших виділень до консистенції яєчного білка, приємної для сперматозоїдів, ця зміна не відбувається, коли у вас не відбувається овуляція. Контроль народжуваності також згущує цервікальний слиз, щоб діяти як більш ефективний бар’єр для сперми.

Через ці зміни ви, ймовірно, не відчуєте помітних змін в об’ємі або консистенції цервікального слизу, як це було б, якби ви не отримували протизаплідні засоби.

Суть

Як жінки, ми мало говоримо про вагінальні виділення. Але це прикро, тому що, заклавши це табу, ми позбавили жінок багато цінної інформації про їхні тіла.

Контролюючи цервікальний слиз, ви можете оцінити стан вашої піхви, час сексу для досягнення вагітності, утримуватися від сексу, щоб уникнути вагітності, і навіть виявити вагітність на ранніх термінах.

Кожен з цих типів слизу виникає в різний час у вашому менструальному циклі і може навіть допомогти жінкам, які страждають від надзвичайно нерегулярних циклів, визначити, що відбувається в їх організмі щодо овуляції та фертильності.