Найкращі базальні термометри 2022 року

Шукаєте недорогий спосіб відстеження овуляції? Ви чули про базальні термометри, але не впевнені, чи вони надійні?

Відстеження базальної температури є одним з найдешевших, але надійних способів моніторингу циклу. Незалежно від того, чи хочете ви завагітніти чи намагаєтеся цього уникнути, відстеження температури тіла є важливою частиною природного планування сім’ї.

Ми зібрали найкращі базальні термометри, щоб допомогти вам знайти правильний для вас.

Наші найкращі добірки

Ми любимо чесність! Мама любить найкраще отримує комісію за наведеними нижче підібраними посиланнями без додаткових витрат для вас. Характеристики таблиці порівняння моделі моделі продукту
Найкращий цифровий базальний термометр iProven Digital

• Висока точність
• М'який звуковий сигнал
• Пакет «Все включено» з гарною ціною

Перевірте ціну Найнадійніший інтелектуальний термометр

• Вражаюча функціональність програми
• Дані, що зберігаються в хмарі
• Гарантія 1 рік

Перевірте ціну Найкращий базальний термометр iFertracker Smart Tracker

• Зручно носити
• Надійні результати
• Відстежує температуру та якість сну

Перевірте ціну Найкращий розумний базальний термометр Easy@Home Smart

• Розумна технологія
• Синхронізується автоматично
• Висока точність

Перевірте ціну Базальний термометр Mabis з найпростішим дизайном

• Сповіщення про пікову температуру
• Овуляційна діаграма включена
• Пригадування пам'яті

Перевірте цінуЗміст

• Наші найкращі добірки
• Що таке базальна температура (БТТ)?
• Що таке базальний термометр?
• Як вибрати базальний термометр
• Кращі огляди базального термометра 2022 року
• Навіщо відстежувати базальну температуру?
• Як відстежити овуляцію за допомогою базального термометра

---

Що таке базальна температура (БТТ)?

Базальна температура тіла (БТ) вказує на найнижчу температуру тіла протягом 24 годин ^(один) . Тепер ви не можете просто виміряти це в будь-який момент, коли вам холодно. Щоб отримати правильне читання, це має бути перше, що ви робите, коли прокидаєтеся.

Як тільки ви прокидаєтеся і йдете у ванну, випиваєте склянку води або, можливо, насолоджуєтеся обіймами зі своїм партнером, ваша температура підвищується. Якби ви виконали лише одну з цих дій перед вимірюванням температури, це було б неправильно.

Перед овуляцією ваша базальна температура буде в межах від 97,0 до 97,7 F.Після овуляції, ваш BBT збільшується на кілька десятих градуса і залишатиметься високим до наступної менструації. Іншими словами, ваш цикл розділений на дві частини: перша половина — це більш холодна фолікулярна фаза, а друга половина — більш тепла лютеїнова фаза.

Розділяти їх є температурний зсув, який знаменує цевідбулася овуляція.

Перед овуляцією,високий рівень естрогенуу вашому тілі підтримувати низький BBT. Після овуляції організм швидко починає виробляти більше прогестерону. Шукаючи стійке підвищення температури протягом принаймні трьох днів, ми можемо підтвердити, що у вас овуляція і організм перейшов до другої фази циклу.

Що таке базальний термометр?

Базальний термометр виглядає і працює дуже схоже на звичайний термометр. Однак вони набагато більш чутливі і, отже, можуть вимірювати менші зміни вашого BBT ^(два) .

Наприклад, звичайний термометр може дати вам показання 98,2 градуса за Фаренгейтом. Базальний термометр, з іншого боку, показував би 98,235 градусів за Фаренгейтом, що дасть вам більше десяткових знаків і, отже, більш точні показники.

Чи можу я використовувати звичайний термометр?

Деякі стверджують, що для правильного зчитування вашого BBT все, що вам потрібно, це читання до десятого ступеня. Це, звичайно, те, що ви отримаєте практично з будь-яким термометром.

Це може бути достатньо для вас, якщо ви не обов’язково намагаєтеся завагітніти відразу, або вам просто цікаво.

Тим не менш, якщо ви хочете отримати найкращі результати, експерти погоджуються, що вам знадобиться більш чутливий термометр. Зміни температури невеликі, і ви можете пропустити їх за допомогою менш чутливого термометра. Якщо у вас нерегулярні, короткі або тривалі менструації, може бути дуже важко передбачити вашу овуляцію, і точний термометр є обов’язковим. ⁽³⁾ .

Ще одна причина вибрати базальний термометр полягає в тому, що багато хто може зберігати ваші показання. Таким чином ви можете прокинутися, виміряти температуру, а потім знову заснути. Потім пізніше протягом дня ви можете записати його або синхронізувати з додатком.

Як вибрати базальний термометр

Базальні термометри бувають усіх форм і розмірів. Деякі з них високотехнологічні та дорогі, а інші виглядають цілком нормально.

Ось кілька різних типів:

• Цифровий:Ці базальні термометри мають невеликий дисплей, який показує показання, а також кнопку включення/вимкнення.
• скло:Більшість лікарів стверджують, що скляні безртутні базальні термометри дадуть вам найбільш точні показники. Вони досить прості у використанні, і вам не доведеться турбуватися про час автономної роботи.
• Розумні базальні термометри:Це нові конкуренти на ринку. Вони часто пропонують вам базальний термометр із сумісним додатком. Вони не будуть виглядати як звичайний термометр, і вони можуть бути дорогими.

Купуючи базальний термометр, ви повинні враховувати свої потреби, точність і бюджет. Вони можуть бути дорожчими, ніж звичайні термометри, але якщоти намагаєшся завагітніти, вам знадобиться ця точність.

Під час шопінгу здається, що сьогодні багато жінок віддають перевагу цифровим моделям. Однак, якщо ви думаєте про покупку цифрового, перед цим слід врахувати деякі речі:

Точність

Це важлива особливість. Вам знадобиться такий, який дозволить вам прочитати до однієї сотої градуса. Якщо ви купуєте такий, який дасть вам лише десяту частину, його буде недостатньо для створення графіків, оскільки він не може вловити дуже незначні підвищення температури.

Акумуляторні або акумуляторні

Враховуючи, що ви будете користуватися термометром щодня, тому батарейки можуть витримати недовго. Оскільки на ринку не так багато акумуляторів, шукайте той, який є енергоефективним.

Гарна якість

Здається, що цифрові базальні термометри раптово перестають працювати. Базальні термометри низької якості можуть вийти з ладу через місяць або близько того, але якщо вони хорошої якості, це менш ймовірно.

Функція пам'яті

Це для мене точка перерви. Іноді життя стає неспокійним, і ви не встигаєте записати свій BBT. Якщо у вас не ідеальна пам’ять, функція пам’яті є важливою.

---

Кращі огляди базального термометра 2022 року

Ось 5 чудових базальних термометрів, які варто розглянути.

1. Цифровий базальний термометр iProven

Найкращий цифровий базальний термометр

Перевірте ціну

Для найкращого цифрового базального термометра ми вибрали цей милий маленький термометр від iProven.

Як я вже згадував раніше, щоб отримати найкращі результати, потрібен чутливий термометр. Цей надчутливий, забезпечує точне зчитування до однієї сотої градуса. Це не найшвидший, але точно не найповільніший, забезпечує результати приблизно за хвилину.

Коли він закінчить читання, він видасть звуковий сигнал. Але iProven стверджує, що він м’який і не повинен будити тих, хто спить. Це одна з проблем, яку ви часто зустрічаєте з цифровими термометрами: звуковий сигнал занадто гучний.

Одне, що мене вразило, це те, що iProven включає в пакет. Крім термометра, ви отримуєте покрокове керівництво, а також температурну таблицю. Я завжди вважаю за краще мати діаграму для написання, а не програму — мені це простіше.

Температурна діаграма дасть вам огляд вашого циклу. Це допоможе вам визначити ваше фертильне вікно та допоможе вашому лікареві виявити будь-які проблеми.

Плюси

• Простий у використанні.
• Висока точність.
• М'який звуковий сигнал.
• Легкочитаний дисплей.
• Пакет «все включено» з хорошою ціною.

Мінуси

• Для цієї моделі немає підсвічування.

---

2. Інтелектуальний базальний термометр для овуляції

Найнадійніший базальний термометр

Перевірте ціну

Цей термометр має унікальний і геніальний дизайн помади, що дозволяє виміряти температуру, щоб ваша родина чи колеги не знали, що ви намагаєтеся завагітніти.

Температура контролюється через BlueTooth на вашому смартфоні за допомогою завантажуваного додатка (як iOS, так і Android). Додаток має вражаючі функції діаграм, такі як графік BBT Curve, автоматичний розрахунок частоти вагітності (на основі попередніх 7 днів) і щоденний запис усіх ваших ключових вимірювань. Дані також зберігаються в хмарі, що зменшує ймовірність втрати або знищення всієї вашої важкої роботи.

Вимірювання швидкі та точні, їх можна зробити в середньому за 90 секунд. Щоб спростити справу та зменшити ймовірність людських помилок, немає жодних кнопок або необхідності керувати пристроєм. Після зняття кришки він автоматично почне запис і зупиниться після завершення передачі даних.

Плюси

• Висока точність.
• Простий у використанні.
• Вражаюча функціональність програми.
• Дані, що зберігаються в хмарі.
• Гарантія 1 рік.

Мінуси

• Додаток нещодавно перейшов на щомісячну підписку.
• Зчитування температури займає 90 секунд.

---

3. Smart Fertility Tracker від iFertracker

Кращий базальний термометр для тіла

Перевірте ціну

Носіння базального термометра може здатися дивним. Але з цією високотехнологічною, елегантною моделлю від iFertracker ви цього не помітите.

Перед сном покладіть датчик під пахвою. Звідси він фіксуватиме вашу температуру протягом ночі.

Однією з особливостей, яка, я впевнений, вам сподобається, є її ретельне читання. Протягом ночі він збирає 20 000 точок температурних даних, які ви можете переглядати через додаток вранці.

Після з’єднання датчика з програмою він автоматично надішле всі дані на ваш телефон. Однак, оскільки ми іноді схильні щось забувати, датчик має флеш-пам’ять на 240 годин.

Додаткова функція, яку ми не можемо залишити без уваги – це аналізатор сну. Датчик відстежує не тільки вашу температуру, а й те, як ви спите. Як це круто?

Тим не менш, час автономної роботи датчика потребує деякого покращення. Якщо ви носите його щодня, як і належить, це буде вказувати на низький рівень заряду батареї протягом місяця.

Додаток також потребує певної роботи, хоча він уже вніс значні покращення.

Плюси

• Зручно носити.
• Надійні результати.
• Відстежує температуру та якість сну.

Мінуси

• Короткий термін служби батареї.
• Підключення до вашого пристрою може бути складним.

---

4. Розумний базальний термометр Easy@Home

Найкращий розумний базальний термометр

Перевірте ціну

Цей розумний базальний термометр від Easy@Home вартий вашого часу. Сам термометр має невеликий екран із підсвічуванням, на якому відображаються ваші результати, які потім синхронізуються з програмою на вашому телефоні.

Базальний термометр має високу точність — він вимірює до сотого градуса. Крім того, це дозволить вам вибрати між Фаренгейтом і Цельсієм.

Цей розумний термометр постачається з додатком Premom, сумісним з iOS та Android. Коли ви створите свій обліковий запис, він надасть вам необмежене хмарне сховище для всіх ваших записів.

Коли ви вимірюєте температуру вранці, результати синхронізуються з вашим додатком. Але все одно не забудьте підключити термометр до телефону, перш ніж виміряти температуру. Інакше результати не синхронізуються автоматично.

Потрапивши в додаток Premom, ваші дані будуть проаналізовані, щоб дати вам точне вікно фертильності. Через місяць або близько того, коли він звикне до ваших регулярних циклів, програма передбачить і навіть попередить вас перед овуляцією.

Однак здається, що акумулятор розряджається досить швидко. Для повсякденного використання це не дуже зручно.

Плюси

• Розумна технологія.
• Простий у використанні — синхронізується автоматично.
• Висока точність.
• Чудовий додаток.
• За розумною ціною.

Мінуси

• Короткий термін служби батареї.

---

5. Базальний термометр Mabis

Найбільш спрощений дизайн

Перевірте ціну

Цей базальний термометр від Mabis виготовлений із схваленого FDA та зареєстрованого ISO.

Mabis спеціально виготовив базальний термометр для жінок, які намагаються завагітніти. Завдяки функції відкликання пам’яті буде легше відстежувати попереднє прочитане.

Ви можете використовувати цей термометр перорально. Тим не менш, наконечник легко чистити та дезінфікувати після використання.

Крім термометра, Mabis також надає вам температурну таблицю. Тут ви можете легко відстежувати свої цикли.

Плюси

• Висока точність.
• Батарея довговічна.
• Таблиця базальної температури додається.
• Сповіщення про пікову температуру.

Мінуси

• Підтримує лише читання за Фаренгейтом.

---

Навіщо відстежувати базальну температуру?

Овуляція відбувається, коли яєчник випускає яйцеклітину. Місце розриву, що залишилося на яєчнику, називається жовтим тілом, і воно починає виробляти прогестерон, який відповідає за підвищення температури.

Як тільки ви бачите стійке підвищення температури тіла, велика ймовірність, що яйцеклітина вивільнилася і вже померла. Потім ви переходите в лютеїнову фазу і не можете завагітніти до кінця циклу. Зрештою, зачаття відбудеться, коли статевий акт відбудеться через кілька днівранішеовуляція.

Якщо ви використовуєте цей метод як контрацепцію, пам’ятайте, що сперма може жити в організмі жінки до п’яти днів. ⁽⁴⁾ . Поєднайте це з тим, що вивільнена яйцеклітина може жити 24-48 годин, і у вас є приблизно 6-денне вікно фертильності до дня овуляції, включно з днем ​​овуляції, в який ви можете завагітніти.

Якщо ви використовуєте цей метод для зачаття, термометри можуть підтвердити, що овуляція вже відбулася в циклі, але тільки після факту. Як тільки ви бачите підвищення температури, ваші шанси на зачаття дуже низькі, оскільки яйцеклітини немає.

Незалежно від того, чи намагаєтеся завагітніти або намагаєтеся уникнути, найкраще використовувати термометри базальної температури з іншими симптомами, такими якцервікальна рідина,вагінальні виділенняабошийне положення.

Як відстежити овуляцію за допомогою базального термометра

Щоб успішно відстежувати свій цикл, найкраще роздрукувати діаграму овуляції або завантажити програму. Деякі базальні термометри мають сумісний додаток, який допоможе вам у цьому.

Тоді ось що ви робите ⁽⁵⁾ :

• Виберіть час:Перше, що вам потрібно зробити, це вибрати час для вимірювання температури. Це повинно бути вранці, коли ви вперше прокидаєтеся, а також щодня в один і той же час.
• Зверніть увагу на місячні:Найкращий час для початку – це момент, коли починаються місячні. Зверніть увагу на це як день 1 і запишіть свою температуру.
• Продовжуйте свій цикл:Продовжуйте і відзначайте, коли починаються і припиняються місячні. Кожен день в один і той же час вимірюйте температуру.
• Зверніть увагу на овуляцію:Через пару місяців ви, ймовірно, побачите закономірність. Як ми встановили вище, до овуляції ваш BBT нижчий — зазвичай від 97,0 до 97,7 градусів за Фаренгейтом. Коли ви збільшуєтеся до діапазону від 97,7 до 98,3 Фаренгейта і залишаєтесь там щонайменше три дні, у вас овуляція і лютеїнова фаза. Цей шаблон називається двофазним, оскільки складається з двох фаз.
• Дочекайтеся місячних:Приблизно через 14-16 днів після дня овуляції ваша температура впаде, і ви отримаєте місячні. Якщо ваша температура не знижується протягом принаймні 18 днів після овуляції, ви, ймовірно, вагітні.

Варто лише зазначити, що цей метод вимагає певного часу та терпіння з вашого боку. Але, кажучи це, це дешево, легко і дасть вам гарне уявлення про ваш цикл. Також чудовою ідеєю буде принести свої нотатки на прийом до лікаря, оскільки це може допомогти точно визначити будь-які проблеми з фертильністю.

---