Найкращі Імена Для Дітей

Посилення нюху під час вагітності

Жінка з нудотою від підвищеного нюху під час вагітності

Ви вагітні і відчуваєте, що кожен маленький запах викликає у вас нудоту?

Під час вагітності в організмі відбуваються дивні зміни, і ніс не є винятком. Ваше нюх раптово посилюється, коли ви чекаєте.

Давайте поговоримо про те, що викликає у вас загострення нюху під час вагітності, коли це явище починається і закінчується, і що ви можете зробити, щоб впоратися з цими нестерпними запахами.

Зміст

Коли ваше нюх починає посилюватися?

Більшість жінок помічають посилення нюху протягом першого триместру (один) . Це відоме як гіперосмія і часто може бути одним із самихранні ознаки вагітності.

Навіть найменший запах може раптово стати приголомшливим. Деякі запахи, які ви колись зневажали, тепер можуть здатися дуже приємними, тоді як інші, які ви любили, можуть викликати у вас шлунок. Ви навіть можете вважати запах вашого партнера відразливим або, можливо, більш привабливим.

Важливо пам’ятати, що не всі вагітності однакові, а нюх може відрізнятися під час першої та кожної іншої вагітності. Якщо ви вагітні і не відчуваєте загостреного нюху, це не означає, що ви не станете нюхаючим супергероєм під час наступних вагітностей.

Запахи, які викликають цю чутливість

Рівень чутливості у кожної вагітної жінки різний. Деякі жінки можуть помітити лише незначне або помірне підвищення чутливості, тоді як для інших воно може бути досить інтенсивним.

Запахи, до яких ви чутливі, можуть відрізнятися від жінки до жінки. Деяким жінкам запах сиру та мила може здатися відразливим, а інші можуть бути не в змозі перебувати поруч із брокколі, молоком чи навіть їхніми звичайними духами.

Однак є кілька поширених запахів, які, здається, змушують багатьох вагітних жінок бігти в туалет:

  • М'ясо та риба.
  • Часник і цибуля.
  • Смажені страви.
  • яйця.
  • кава.
  • Алкоголь.
  • Сигарети.
  • Бензин
  • Затхлий, вогкий і пліснявий запах.
  • Тварини.
  • Дезінфікуючий засіб для рук.

Ви швидко виявите, що ваш надчутливий ніс під час вагітності відповідає за вашу дієту та оточення.

Причини посилення нюху під час вагітності

Коли я вперше помітив свій загострений нюх, я почувався супергероєм. Чи могло зі мною статися щось таке, що нарешті спрацювало деякі надлюдські сили, яких я завжди хотів? На жаль, це була не відповідь.

Так що ж у вагітності дає вам це чудове відчуття запаху?

Дослідження все ще неясні, але є кілька теорій:

один.Гормональні зміни, пов’язані з ранковою нудотою

Ви можете знову звинувачувати ці божевільні гормони вагітності! Підвищення рівня естрогену та гормону ХГЛ (хоріонічного гонадотропіну людини) протягом першого триместру може викликатинудота і блювота. Якщо вас вже нудить, сильний запах, ймовірно, посилить це (два) .

Гіперосмія також пов’язана з гіперемезією вагітних (3) .

Коливання рівня ХГЛ дуже тісно корелюють зі змінами вашого нюху та інтенсивністю нудоти та блювоти. Цей гормон, ймовірно, відповідає за зміни у ваших смаках і антипатіях. Наприклад, якщо ранкова кава була вашим ритуалом підбадьорення, а тепер, коли ви вагітні, ви не переносите запах улюбленого напою, ви можете звинувачувати ХГЧ.

Загострення нюху настільки тісно пов’язане з ранковою нудотою, що дослідники навіть виявили, що жінки, народжені без нюху, взагалі не страждають від ранкової нудоти. (4) . Божевільний, га?

два.Захисний механізм

Ваше біонічне нюх може навіть бути захисним механізмом, який утримує вас від токсинів і потенційно небезпечних речовин, які можуть зашкодити вашій дитині, що росте. Загострення нюху виникає приблизно в той час, коли ваша дитина найбільш чутлива до цих шкідливих речовин, тобто на початку вагітності.

Деякі дослідники припускають, що ваша гіперобізнаність про запахи може виникнути через те, що після вагітності ви більше усвідомлюєте можливі ризики для здоров’я, пов’язані з запахами, а ваш мозок гіперреактивний, коли справа доходить до запахів. Ось чому запах сигарет і алкоголю може вас особливо турбувати, навіть якщо цього не було до вашої вагітності.

Те, що може статися на пізніх термінах вагітності, протилежне цьому біонічному відчуттю — нюх у жінки може зменшитися. Причина цього проста: тканини носа стають більш набряклими, залишаючи менше місця для потоку повітря, і це зменшує вашу здатність реєструвати різні запахи. Саме тоді багато вагітних скаржаться на закладеність носа.
Знімок доктора Ірени Іліч, д.м.нЗнімок доктора Ірени Іліч, д.м.н

Примітка редакції:

Лікар. Ірена Іліч, д.м.н

Поради щодо боротьби з цим біонічним почуттям

На жаль, ви нічого не можете зробити, щоб запобігти підвищеному нюху, але є деякі речі, які ви можете зробити, щоб допомогти впоратися з цими сильнодіючими запахами:

як впоратися з підвищеним нюхом під час вагітностіяк впоратися з підвищеним нюхом під час вагітності

  • Використовуйте туалетні та чистячі засоби без запаху:Використовуйте дезодорантне мило та шампунь із сильним запахом на версії без запаху. Уникайте різких хімічних запахів і дотримуйтесь натуральних засобів для чищення без запаху. Якщо ви відчуваєте перегрів і обережно вибираєте засоби особистої гігієни під час вагітності, є продукти без ароматизаторівдезодорантиВи можете використовувати, якщо ви чутливі до запахів.
  • Нейтралізуйте свій холодильник:Позбавте свій холодильник від неприємних запахів, часто очищаючи його. Зберігайте відкриту коробку з харчовою содою на полиці, щоб нейтралізувати запахи.
  • Їжте розумно:Уникайте готування та їжі, яку ви не витримуєте, а також продуктів, які викликають нудоту. Можливо, вам доведеться замінити яєчню, яку ви їли на сніданок, на йогуртове парфе. Можливо, вам навіть доведеться попросити свого партнера деякий час готувати.
  • Часто прати одяг:Запахи люблять чіплятися за волокна вашого одягу та постільної білизни та затримуватися, тому не забудьте часто прати їх м’яким миючим засобом без запаху.
  • Дайте трохи свіжого повітря:Відкрийте вікна, щоб провітрити затхлий і небажаний запах. Крім того, виходьте на вулицю, щоб подихати свіжим повітрям якомога більше.
  • Уникайте диму та хімікатів:Ви завжди повинні намагатися уникати диму та хімікатів під час очікування. Це чудова нагода попросити членів вашої родини, яких ви так любите, кинути палити або принаймні уникати куріння у вашій присутності та у вашому домі. Якщо запах диму залишається на близькій вам людині, не бійтеся піти або попросіть її помити руки. Якщо ваша робота пов’язана з використанням хімікатів, обов’язково попросіть свого боса про інші завдання, які ви могли б виконати замість цього.
  • Звести до мінімуму ранкову нудоту:Намагайтеся тримати ранкову нудоту під контролем, часто їжте невеликими порціями, приймаючи вітаміни групи В,пити м'ятний чай, смоктати імбирні цукерки та їсти картоплю.
  • Майте сітку безпеки:Візьміть із собою безпечний запах для тих випадків, коли вам потрібно вберегти ніс від неприємного запаху. Наприклад, ви можете взяти з собою бальзам для губ або лосьйон, який вам досі подобається.
  • Оточіть себе приємними запахами:Експериментуйте, щоб дізнатися, які запахи вам зараз приваблюють. Незважаючи на те, що багато мам кажуть, що м’ята, лаванда та імбир були заспокійливими під час їхньої вагітності, не забудьте досліджувати інші трави, квіти, цитрусові, хлібобулочні вироби та оточіть себе ароматами, які ви любите.
  • Попросити розглянути:Не бійтеся попросити свого партнера та колег розважитися про парфуми та рибу тунця. Ви можете відчувати себе незручно, раптом не помічаючи запах тіла вашого партнера, але переконайтеся, що ви відкрито обговорюєте це з ним і пам’ятайте, що це лише етап. Я впевнений, що вони зрозуміють ваше нове біонічне відчуття.

Коли зникає відраза до запаху?

Не хвилюйтеся; ваше чудове нюх не залишиться назавжди. Іноді це залишається до тих пір, поки ви не породите, але в більшості випадків воно відступає на початку другого триместру, як тільки гормони вагітності починають регулюватися. Деяким жінкам навіть пощастило, що в першому триместрі він триває всього кілька коротких тижнів.

А поки затримайте носа! Уникайте неприємних запахів і приймайте приємні.

Ніс знає

Якщо ви раптом затхнули ротом від запаху улюбленої їжі, це може бути ознакою того, що ви чекаєте.

Ми не знаємо, чому вагітність дає нам цей надлюдський нюх. Однак деякі експерти вважають, що це може бути пов’язано з підвищенням рівня гормонів, пов’язаним з ранковою нудотою, або, можливо, навіть через захисний механізм, який запобігає патогенам, які можуть зашкодити вашій дитині.

Ця суперсила вагітності зазвичай згасає в другому триместрі, але до цього часу намагайтеся впоратися з запахами.

Уникайте використання ароматизованих туалетно-косметичних засобів, миючих засобів та засобів для чищення. Часто прайте одяг, відкривайте вікна, нейтралізуйте холодильник і оточуйте себе приємними запахами. Скористайтеся цим явищем якнайкраще і відвідайте сад або пекарню!