Як 5 мов любові можуть врятувати ваш шлюб та покращити ваші стосунки

Що таке 5 любовних мов?

«5 мов кохання» бере свій початок з однойменної книги 1992 року і є дітищем її автора, доктора Гері Чепмена. Бестселер New York Times, його спочатку називали, П’ять мов любові: як висловити щиру прихильність своєму подружньому партнерові. Перероблене видання 2015 року має назву 5 мов любові: Секрет любові, що триває.

Спираючись на понад 30-річний досвід консультування у справах подружжя, доктор Чепмен дійшов висновку, що існує п’ять способів, як люди дарують і отримують любов. Він створив ці емоційні вирази як любовні мови.

П’ять мов любові, які він визначив, такі:

1. Слова підтвердження
2. Час якості
3. Отримання подарунків
4. Акти служби
5. Фізичний дотик

Як мені допомогли любовні мови

Я натрапив на книгу доктора Гері Чепмена, майже випадково, багато років тому. Я дивився епізод 'Справжніх домогосподарок округу Орандж', коли одна з дам прокоментувала це 'танк кохання' було порожнім. Дамою, про яку йшла мова, була Вікі Ганвальсон, і на той час вона була одружена зі своїм тодішнім чоловіком Донном. Хоча ви бачите на екрані лише фрагмент їхніх стосунків, те, що я бачив, вразило мене і створило незручний перегляд. Незважаючи на поновлення весільних обітниць, Гунвальсони врешті-решт розлучилися.

На момент перегляду серіалу я був у незрозумілих стосунках, але не міг точно визначити, що не так. Я просто знав, що нещасний. Одного разу я довільно шукав цей термін 'танк кохання' і врешті-решт потрапив на книгу доктора Чапмена. Читати це стало для мене одкровенням, і раптом все мало сенс. Я швидко зрозумів, що моєю любовною мовою є 'акти служби' і, що більш важливо, що ця потреба не була задоволена. Словом, моя емоційна 'танк кохання' також було порожнім.

Нижче більш докладно пояснюються п’ять різних типів мов. Однак у моєму конкретному випадку мені потрібен був мій партнер, щоб показати, що він дбає про мене, своїми діями. Це не повинні були бути грандіозні жести, а лише повсякденні дрібні дії, такі як відвідування продуктового магазину, бо у нас закінчилося молоко, або приготування вечірньої трапези, оскільки мій поїзд додому скасовано. Як тільки я зрозумів, у чому проблема, я зміг сформулювати це своєму партнерові і пояснити, наскільки це викликало у мене почуття образи.

На щастя, ми змогли вирішити свої труднощі, більшість з яких були пов’язані з тим, що ми кожен маємо своє власне майно. Мій партнер оцінив, що я надзвичайно незалежний, і хоча він проводив багато часу у мене вдома, не був впевнений у своїй точній ролі. Встановлення чітких меж у домі один одного допомогло нам обом почуватись комфортніше, коли залишаємось, і, зрештою, врятувало наші стосунки.

Чи знаєте ви свою любовну мову?

Яка ваша любовна мова?

• Слова підтвердження
• Час якості
• Отримання подарунків
• Акти служби
• Фізичний дотик

Як любовні мови можуть врятувати ваш шлюб?

Чепмен вважає, що всередині кожної людини є емоція 'танк кохання' що потрібно тримати повним. Якщо ваш або бак вашого партнера працює на порожньому місці, виникнуть проблеми. Для того, щоб заповнити партнера любовний танк, ви повинні вміти та бажати розмовляти їхньою мовою.

Більшість людей мають первинну та вторинну мову любові. Перша - це інстинктивна емоційна мова, яку можна порівняти з чиєюсь рідною мовою. Останнє схоже на другу (іноземну) мову, яку вивчили. Це тече не так легко, або так природно.

Доктор Чепмен стверджує, що як тільки ви визначили себе і почали говорити основною мовою любові вашого партнера, ви відкрили ключ до тривалих любовних стосунків.

Однак проблема більшості романтичних стосунків полягає в тому, що пари рідко мають однакову мову любові. У цих ситуаціях люди намагаються задовольнити емоційні потреби свого партнера. Це тому, що люди прагнуть висловити любов так само, як і бажають її отримати.

Коротше кажучи, порожній танк любові прирівнюється до нещасного шлюбу. Якщо ви хочете зберегти свої стосунки, вам потрібно визначити мову вашого партнера і поповнити цей резервуар для любові.

Ми повинні бути готовими вивчити основну мову любові свого подружжя, якщо хочемо бути ефективними комунікаторами любові.

- Доктор Гері Д. Чепмен

Виявлення любовної мови вашого партнера

Якщо ви хочете врятувати свій шлюб чи стосунки, важливо дізнатися, яка основна мова любові вашого партнера, і почати розмовляти нею. Однак, оскільки багато людей також мають вторинну мову, це може бути не так прямо, як здається спочатку, але не здавайтесь.

По-перше, подумайте про свої стосунки і врахуйте всі випадки, коли ваш партнер позитивно реагував на те, що ви робили чи говорили. Крім того, спробуйте оцінити, що, можливо, змінилося у вашому шлюбі. Хоча динаміка будь-яких стосунків з часом зміниться, подумайте, що ви обидва робили, щоб зробити одне одного щасливим. Це має допомогти вам зрозуміти мову любові вашого подружжя.

Вікторина про любовні мови

Визначення любовної мови вашого подружжя - це перший крок до вирішення будь-якого тертя чи невдоволення у вашому шлюбі. Якщо можеш 'годувати ' їх основної та вторинної мов, ви повинні бути винагороджені щасливішими, більш повноцінними стосунками.

Однак, як і у будь-яких стосунках, тут повинен бути елемент рівноваги. Тому для вас не менш важливо оцінювати свої любовні мови, щоб ви знали, чого хочете від свого партнера. Існує кілька безкоштовних вікторин про мови любові, які ви можете знайти в Інтернеті. Якщо у вас є час, можливо, ви захочете взяти пару різних, щоб перевірити відповідність результатів. Не спокушайтеся платити за свої результати, оскільки там існує безліч безкоштовних вікторин.

Знання мов любові повинно допомогти вам зрозуміти, що саме вам потрібно від стосунків. Це також має допомогти вам пояснити своєму партнерові, як можна покращити ваше партнерство.

The 5 мов любові пояснюються більш докладно нижче.

5 мов кохання та що вони означають

No1: Слова підтвердження Мова любові

Це перша з мов любові. Для людей, чиї переваги мають слова підтвердження, те, що ви говорите, насправді важливо: і добре, і погане. Негативні зауваження глибоко зашкодять їм і швидко вичерпають запас любові. Отже, прикусіть язик і добре подумайте, перш ніж вимовляти будь-які різкі коментарі.

Підтвердження полягає в тому, щоб дати знати своєму подружжю, що ви справді вдячні за внесок, який вони вносять у ваше життя, фактично кажучи їм.

Однак, висловлюючи свою словесну вдячність, важливо, щоб ваш тон був щирим і ніколи не дратував і не засуджував. Пам’ятайте, ваша мета - створити гармонію, а не конфлікт. Крім того, ваші коментарі повинні бути щирими та не надуманими. Ваш чоловік зможе визначити, чи ви нещирі. Не кажіть чогось, просто заради цього. Скажіть це тому, що ви щиро вдячні за внесок, який вони вносять у ваше життя.

Окрім компліментів, ви також можете висловити слова заохочення та підтримки своєму подружжю. Наприклад, вони можуть відчувати невпевненість у собі щодо можливості просування роботи на роботі. Ви можете допомогти вселити довіру до них за допомогою ретельно підібраних слів.

Непрямі слова ствердження

Слова підтвердження також можна давати опосередковано. Наприклад, ви можете зробити комплімент своєму партнерові, говорячи про них родині чи друзям. Найчастіше ваші коментарі згодом зроблять шлях до вашого подружжя. Крім того, ви можете зробити комплімент своєму подружжю, перебуваючи в компанії інших.

Приклади слів підтвердження

Деякі приклади слів підтвердження:

• Дякую, що доглядаєте за мною.
• Дякую, що завжди був поруч зі мною.
• Я не знаю, що б я робив без вас.
• Я знаю, що ти можеш це зробити!
• Я завжди можу покластися на вас.
• Цього вечора ви виглядаєте приголомшливо.
• Ваша підтримка для мене так багато значить.
• Я завжди буду тут для вас.
• Ти кохання мого життя.

№2: Язик любові до часу

Тут наголос більше на 'якість' ніж це на 'час'. Йдеться про життя в даний момент і приділення подружжю вашої неподільної уваги. Це може бути щодня, а може бути у вихідні дні. У будь-якому випадку, мова йде про те, щоб приділити час своєму подружжю. Тим не менше, мова не йде про те, щоб просто сидіти у кімнаті разом, дивлячись телевізор. Ви можете бути фізично разом, але емоційно не разом. Якщо ви намагаєтеся зрозуміти це, то вам може бути корисно дослідити концепцію уважності.

Подумайте, чим ваш чоловік із задоволенням займається. Сюди входять захоплення обідом в улюбленому ресторані. Чи є у них список сегментів? Чи прагнуть вони відвідати близького родича? Що б це не було, організуйте це і поділіться з ними досвідом. Ощасливити свого партнера також повинно наповнити вас радістю.

Скасування дат або неприбуття до запланованих подій буде визнано вашим подружжям надзвичайно неповажним. Таймери якості потрібно знати, що ти там для них.

Якісний час - це створення спогадів, які ви обоє пам’ятатимете на довгі роки.

№3: Отримання подарунків Любовна мова

Хоча ця мова може здатися матеріалістичною, одержання подарунків - це те, що змушує деяких людей відчувати справжню любов. Чепмен також зазначає, що подарунки - це символ думки. Це означає, що ваша дружина згадала вас і думала про вас у той час, коли вони робили покупку або обирали подарунок.

Звичайно, будь-які подарунки, які ви купуєте, повинні відповідати вашим фінансовим можливостям. Останнє, що вам потрібно, - це зайвий борг. Також варто пам’ятати, що деякі подарунки можуть бути недорогими або навіть безкоштовними. Вам просто потрібно бути творчим. Наприклад, ви можете зупинитися, щоб зібрати кілька польових квітів, або, можливо, намалювати серце любові на камінчику, який ви зібрали разом із особливого свята. Якщо у вашого подружжя є сентиментальна прикраса, яка зламана, здивуйте їх, відремонтувавши. Ви навіть можете придбати деякі їхні улюблені квіти або чагарники і посадити їх разом у своєму саду.

Якщо отримання подарунків є мовою любові вашого партнера, то вам потрібно стати звичним дарувальником, залишаючись у межах своїх фінансових можливостей.

No4: Дії служіння Любов до мови

Цю мову найкраще резюмувати як: 'дії говорять голосніше, ніж слова '. Це означає робити те, що ви обіцяли зробити, і багато іншого!

Окрім надання допомоги, це також поширюється на виконання завдань, які ваш чоловік / дружина зневажає. Наприклад, якщо ваш партнер ненавидить нарізати цибулю через те, що в них болять очі, то зробіть це за них. Якщо вони перебувають у стресі через запізнення додому з роботи, нехай діти купаються і готові до сну, а вечеря в духовці. Забагато? Подумай над цим. Якщо ваш подружжя може робити це щовечора, то чому ви не можете?

Це може варіюватися від прання білизни до вивезення сміття. Подумайте, що могло б статися, якби вашого партнера не було поруч. Хто б приготував дітей вранці? Хто б вигулював собаку? Хто б завантажив посуд і переконався, що рахунки оплачені? Ви зрозуміли картину? Зробіть підсумок усього, що вони роблять, щоб ваше життя пройшло гладко, і дайте їм зрозуміти, що ви справді вдячні і не сприймайте їх як належне.

Варто пам’ятати, що люди, які цінують вчинки служби, не терплять лінощів або порушених обіцянок. Це змушує їх таїти образу і швидко спорожнює танк любові. Якщо ви не бажаєте демонструвати свою любов діями, ви по суті говорите їм, що не любите їх.

No5: Мова любові фізичного дотику

Перше, на чому слід наголосити, це те, що мова не лише про інтимну близькість із вашим чоловіком / дружиною. Це стосується щоденних взаємодій, таких як поцілунок у щоку, масаж плечей або тримання партнера за руку. Відповідний фізичний дотик змушує цих людей почуватися в безпеці, а також улюбленими. Також. цих осіб потрібно утримувати у час потреби, і вони не будуть терпіти будь-якої форми фізичного насильства.

Нижче наведено лише кілька прикладів деяких тонких ознак прихильності:

• Відмахніть волосся партнера від обличчя
• Злегка торкаючись їх талії, коли ви разом проходите до кімнати
• Коригування краватки партнера або іншого предмета одягу
• Відмахнувши пляшку пилу з плеча
• Масажуючи ноги після важкого дня
• Тримаючись за руки, коли перебуваєте в людному місці

Наукові дослідження та критика

Відсутність наукових досліджень

Теорія любовних мов Чепмена базується на його 30-річному досвіді консультанта по шлюбу. Коли він вперше опублікував свою книгу в 1992 році, жодне наукове дослідження не проводилось для перевірки, аналізу та вимірювання його гіпотези. Однак було проведено кілька подальших досліджень.

Egbert & Polk (2006) дійшов висновку, що запропоновані Чепменом п'ять мов любові перевершують одновимірні, трифакторні та чотирифакторні рішення. Він також правий, намагаючись допомогти людям зрозуміти вплив різниці в мовах любові на стосунки.

Однак дослідження суперечило твердженню Чепмена про те, що люди виражають любов у бажаному мовному стилі любовної мови. Інші результати забезпечили незначну емпіричну підтримку уявлень Чепмена про любовні мови.

Surijah & Septiarly (2016) запропонував провести подальші дослідження для кращого розуміння включення Час якості і Отримання подарунків як складові п’яти мов любові. Вони також дійшли висновку, що люди можуть мати більше однієї основної любовної мови.

Біблійні цитати

Беручи до уваги, що Чепмен є спільним пастором баптистської церкви, можливо, не дивно, що посилання на Писання розкидані по всій книзі. Крім того, повідомлення про авторські права в передній частині книги посилається на цитати зі Святої Біблії. Тим не менше, схоже, це образило деяких читачів, які сприймають це як спробу прищепити християнські цінності.

Усі відносини повинні бути збережені

Однією з поширених докорів є висновок про те, що всі стосунки потрібно і можна зберегти. Деякі незадоволені читачі зазначають, що це надто спрощено і не враховує такі фактори, як сумісність, зловживання чи зрада.

Хоча в цьому, безумовно, є певні заслуги, Чепмен дійсно твердить, що люди більше схильні відходити від стосунків, коли це стає важким, а не залишатися і працювати над будь-якими проблемами.

Пов’язані публікації доктора Гері Чепмена

На додаток до П’ять мов любові, Доктор Чепмен написав ще кілька книг про мови любові. Це:

• Видання для одиноких п’яти мов кохання: Секрет, який зробить революцію у ваших стосунках (2017)
• Військове видання «5 мов кохання»: таємниця любові, яка триває (2017) У співавторстві з Джоселін Грін
• П’ять любовних мов дітей: Секрет ефективної любові до дітей (2016)
• П’ять любовних мов підлітків: Секрет ефективної любові до підлітків (2016)
• П’ять любовних мов для чоловіків: інструменти для створення чудових добрих стосунків (2015)
• 5 мов вдячності на робочому місці: розширення можливостей організацій шляхом заохочення людей (2012) У співавторстві з Полом Уайтом

• Монологічна хвилинка на один рік кохання (віддана серія) (2009)

Джерела

1. Чепмен, Г. Д. (2015). П’ять мов кохання: Секрет любові, що триває. Видавництво Нортфілд, Чикаго. [30 серпня 2018 р.]
2. Егберт, Ніколь; Полк, Деніз (2006). Говорячи мовою підтримання реляції: перевірка на валідність п’яти любовних мов Чепмена, Доповіді про дослідження комунікацій, 23: 1,19-26, DOI: 10.1080 / 17464090500535822. [1 вересня 2018 р.]
3. Surijah, Edwin & Levy Septiarly, Yashinta (2016). Побудуйте перевірку п’яти мов любові. Індінезійський психологічний журнал Anima. 31. 65-76. 10.24123 / aipj.v31i2.565. [1 вересня 2018 р.]