Найкращі лактаційні добавки 2022 року

Багато матерів, які годують груддю, турбуються про своє молоко, і занадто багато припиняють годувати грудьми раніше, ніж хотілося б, тому що вони, здається, виробляють недостатньо молока.

Добавки для лактації (також відомі як галактагоги) можуть допомогти збільшити постачання грудного молока або покращити відтік молока. Ми поговорили з лікарями, акушерками, консультантами з лактації та годуючими мамами, щоб дізнатися, як вони працюють і які з них найефективніші.

Хоча добавки для лактації не змусять ваше харчування вмикати, як кран, вони можуть бути лише тим стимулом, який вам потрібно. Читайте далі, щоб дізнатися більше, і ознайомтеся з нашими рекомендаціями щодо найкращих добавок для лактації, щоб збільшити кількість молока і розслабитися.

Наші найкращі добірки

Ми любимо чесність! Мама любить найкраще отримує комісію за наведеними нижче підібраними посиланнями без додаткових витрат для вас. Характеристики таблиці порівняння моделі моделі продукту
Справжнє молоко з рожевого лелеки «Все-в-одному».

• Робить смак грудного молока солодшим
• Підвищує поживну якість молока
• Вегетаріанські всі органічні капсули

Перевірте ціну Полівітамін Kind On The Tummy New Chapter

• Ніжний для шлунка
• Виготовлено з високоякісних інгредієнтів
• Містить деякі пробіотики

Перевірте ціну Мама знає найкраще пажитник

• Рекомендується консультантами з лактації
• Працює швидко
• Чудово підходить для мам, чутливих до лактози

Перевірте ціну Легко пити UpSpring Milkflow

• Концентрована формула
• Все натуральне та доступне
• Рекомендується консультантами з лактації

Перевірте ціну Швидкі та легкі краплі WishGarden Milk Rich

• Швидко вбирається
• Використовує тільки перевірені якісні інгредієнти
• Сертифікований органічний

Перевірте ціну Порятунок заблокованих каналів WishGarden Happy Ducts

• Без кофеїну
• Підтримує рух лімфатичної системи
• Працює швидко

Перевірте ціну Next Level Milk Support Maxi Health Nursing Support

• Підвищує вироблення молока природним шляхом
• Чистий і потужний
• Без ГМО і глютену

Перевірте ціну Звичайний і простий Найкращий пажитник

• Підтримує здоровий рівень цукру в крові
• Не містить глютену
• Сертифікат GMP вищої якості

Перевірте ціну Корисна добавка для лактації Пажитник дикого збору

• Продукт перевірений SGS без ГМО
• Підтримує здоров'я органів травлення та дихання
• БЕЗ штучних ароматизаторів

Перевірте ціну Для The Bakers Oat Mama пивні дріжджі

• Готуйте закуски для лактації самостійно
• Без гіркого післясмаку
• М'який, горіховий смак

Перевірте цінуЗміст

• Наші найкращі добірки
• Як діють лактаційні добавки?
• Як вибрати добавку для лактації
• Найкращі добавки для лактації 2022 року

---

Як діють лактаційні добавки?

Хоча не було багато досліджень того, як діють добавки для лактації, багато інгредієнтів користуються такою популярністю, оскільки вони успішно використовуються протягом століть длязбільшити кількість молока.

Як вони працюють

Більшість добавок для лактації, здається, підвищують рівень пролактину. Пролактин - це гормон, необхідний для вироблення грудного молока ^(один) .

Але проковтнути таблетку – це не єдине, що ви можете зробити, щоб збільшити запаси, якщо вони низькі. Ви також повинні бутирегулярне відкачуванняабо годування груддю, оскільки зціджування обох грудей є одним із найкращих способів збільшити вироблення молока. Крім того, ви повинні якомога більше спати і пити багато води.

Як вибрати добавку для лактації

Існує багато різних варіантів, коли ви шукаєте найкращу добавку для лактації, і хоча знайти потрібну — це не зовсім срібна куля, але досить близько.

Ось кілька порад, які допоможуть вам вирішити, який із них вибрати:

Поговоріть зі своїм лікарем

Це перше, що вам потрібно зробити, перш ніж додавати будь-які добавки. Покажіть своєму лікареві добавку, яку ви плануєте приймати, щоб він міг визначити, чи безпечна вона для вас. Вони зможуть переглянути список інгредієнтів і вашу історію хвороби, щоб побачити, чи є інгредієнт, якого вам слід уникати. Наприклад, людям з алергією на арахіс не слід вживати пажитник ^(два) .

Вивчіть інгредієнти

Якщо ваш лікар дає вам зелене світло на будь-яку добавку, яку ви хочете прийняти, ви все одно можете вивчити інші властивості інгредієнтів, які ви розглядаєте. Якщо ви хочете збільшити пропозицію, знайдіть формулу з пажитником і фенхелем. Якщо вибореться з анемією, розглянемо кропиву через високий вміст заліза ⁽³⁾ .

Подумайте про ціну

Хоча це приємно заощадити гроші, ви також хочете бути впевненими, що отримуєте якісний продукт. І іноді вам доведеться платити більше за найкращі добавки для лактації.

Вирішіть, скільки добавок ви хочете приймати

Деякі жінки приймають кілька щоденних харчових добавок, щоб допомогти з їх постачанням. Але, можливо, краще почати з одного й подивитись, наскільки це допоможе, перш ніж додати купу галактагогів до свого щоденного режиму. Ви можете виявити, що одного достатньо, або ви можете додати ще один або два, якщо ви все ще не виробляєте достатньо молока.

---

Найкращі добавки для лактації 2022 року

Ось найкращі добавки для лактації, доступні на даний момент.

1. Підтримка лактації рожевого лелеки

Все-в-одному

Перевірте ціну

Ця добавка наповнена органічними травами, тому ви можете добре почувати, що ви робите для здоров’я своєї дитини. Це може бути хорошим рішенням для мам із серйозним порушенням вироблення грудного молока або тих, хто без удачі спробував добавки з однієї трави.

У цій формулі використовуються трави: порошок насіння пажитника, порошок благословенного розторопші, екстракт розторопші, порошок насіння анісу, порошок насіння фенхелю та порошок козячої рути.

Суміш трав включає деякі, які можуть підсолодити смак вашого грудного молока, що може сподобатися деяким дітям. Якщо вони почнуть смакувати смак, вони можуть почати більше годувати грудьми, що може побічно збільшити кількість молока.

Плюси

• Може зробити смак вашого грудного молока солодшим.
• Це може підвищити поживну якість вашого молока.
• Усі використовувані трави є органічними.

Мінуси

• Вам доведеться приймати дві таблетки на день.
• Ці досить дорогі.

---

2. Новий розділ Вітаміни та добавка для лактації

Добрий на животик

Перевірте ціну

Це післяпологовий вітамін і засіб для лактації в одному. Завдяки ферментованим пробіотикам, доданим до суміші, вона допомагає запобігти розладу шлунка, який іноді виникає у жінок під час прийому добавок для лактації. Ви навіть можете приймати цю добавку на голодний шлунок.

Формула 3-в-1 включає в себе кілька трав, включаючи мелісу, ромашку, лаванду, кардамон і безліч мінералів.

Нам подобається, що цей бренд створений на основі органічних інгредієнтів без ГМО.

Плюси

• Містить деякі пробіотики.
• Не повинно викликати у вас відчуття нудоти.
• Виготовлено з високоякісних інгредієнтів.

Мінуси

• Ви повинні приймати три таблетки на день, тому це може коштувати дорого.
• Деяким мамам не подобається смак.

---

3. Мама знає найкращу добавку для лактації

Пакує удар

Перевірте ціну

У цій добавці використовуються дві сильнодіючі трави — насіння пажитника і порошок благословенного розторопші. Капсули придатні для вегетаріанців, що завжди чудово підходить для тих, хто цінує варіанти без жорстокості.

Ви повинні приймати це два або три рази на день. Оскільки це дві капсули за раз, ви можете приймати до шести капсул на день. Ви також повинні взяти його з собоюїжащоб запобігти розладу шлунка.

Ці добавки виробляються в США і не використовують штучні барвники або ароматизатори.

Плюси

• Мати, чутливі до лактози, можуть приймати їх.
• Ця формула, здається, не має багато побічних ефектів.
• Працює швидко.

Мінуси

• Вам потрібно щодня приймати багато капсул, що не дуже добре для мам, які не люблять ковтати таблетки.
• Оскільки вам потрібно прийняти так багато таблеток, це може коштувати дорого.

---

4. UpSpring Milkflow питна добавка для лактації

Для тих, хто ненавидить таблетки

Перевірте ціну

Якщо ви не бажаєте ковтати таблетки, ця питна добавка є простим рішенням.

Він містить пажитник, аніс, осот, буряк і насіння моркви. Крім того, він має ягідний смак, щоб зробити все більш приємним. Оскільки вам потрібно додавати воду, ви отримаєте додаткове зволоження, яке завжди чудово підходить для постачання молока. Якщо ви хочете отримати більш фруктовий смак, ви можете змішати його з соком.

Це хороший вибір для веганів і людей, які не можуть їсти глютен. І в цій формулі немає ніяких штучних інгредієнтів.

Почнемо з того, що вам потрібно приймати лише одну упаковку на день, що може бути великим полегшенням для жінок, які не хочуть пам’ятати приймати добавки кілька разів на день. Але якщо ви не побачите достатнього покращення з цим одним пакетом, через деякий час ви можете прийняти більше, хоча вам не слід використовувати більше трьох на день.

Плюси

• Одного пакета в день вам може вистачити.
• З цим вам не доведеться ковтати жодних таблеток.
• Це доступно.

Мінуси

• Це може викликати розлад шлунка як у вас, так і у вашої дитини.
• Деякі мами не могли терпіти смак, змішуючи його з водою — їм доводилося використовувати сік.

---

5. Трав'яна добавка WishGarden Herbs

Швидкі та легкі краплі

Перевірте ціну

Мамам, які мають проблеми з ковтанням гігантських таблеток або капсул, можуть оцінити ці краплі з добавкою, які ви наносите на язик. Смак вам може не сподобатися, але якщо у вас є проблеми зі смаком, ви можете просто змішати його з соком або водою.

Краплі без ГМО не містять глютену, а також у цій формулі немає цукру чи стимуляторів, що корисно як для вас, так і для вашої дитини.

У цій суміші використовуються тільки органічні інгредієнти дикого врожаю, такі як лист малини та пажитник. Компанія прагне до сталості ресурсів, які вона використовує, тому екологічні мами повинні це схвалити.

Плюси

• Рідина легко проковтнути.
• Швидко засвоюється організмом.
• У цій формулі немає стимуляторів, щоб не спати.

Мінуси

• Правда, це не дуже смачна формула.
• Одна маленька пляшка коштує досить дорого.

---

6. Натуральна добавка для підтримки грудного вигодовування WishGarden Happy Ducts

Порятунок заблокованих каналів

Перевірте ціну

Іноді ви отримуєте менше молока череззакупорені протоки. Цей стан може бути болючим, і краще негайно подбати про нього, оскільки закупорені протоки можуть серйозно вплинути на ваше живлення.

Трави, які використовуються в цій суміші, можуть допомогти розблокувати ці протоки і відновити текти молока. Крім того, підтримка трав може збільшити ваше постачання в процесі. Це не такмістять будь-який кофеїн, тому це не заважатиме вашому сну чи сну вашої дитини, що добре для мам, які вже відчувають недосипання.

Ця формула складається з органічних інгредієнтів, які були зібрані в дикій природі. Кожна пляшка містить одну унцію рідини. Ви можете приймати рідину краплями прямо вгору або змішати з іншим напоєм.

Плюси

• Він швидко починає працювати.
• Можна використовувати для догляду за протоками, якщо вони закупорені, або для запобігання їх.
• Без кофеїну.

Мінуси

• Хоча це не дорого, ви повинні використовувати дві або три повні крапельниці для дози, тому вона проходить швидко.
• Краплі мають сильний квітковий смак.

---

7. Maxi Health Lactation Nursing Support

Підтримка молока наступного рівня

Перевірте ціну

Якщо ковтання капсул вас не турбує, цей продукт може бути у вашому розпорядженні. Хоча вам доведеться скорочувати дев’ять капсул на день, ця добавка має багато переваг. Це вегетаріанська формула і не містить глютену. Якщо ви дбаєте про своє здоров’я, ви зрозумієте, що в ньому не використовуються штучні консерванти, барвники чи ароматизатори.

Вам не доведеться економити на ефективних травах — ця формула переповнена корисними речовинами. У ньому є люцерна, аніс, трава ячменю, фенхель, пажитник, корінь алтея, лист кропиви, червона малина і спіруліна.

Нам особливо подобається, що вони не мають смаку.

Плюси

• Капсули легко ковтати.
• Комбінація трав може бути більш корисною, ніж окрема добавка.
• Без поганого післясмаку.

Мінуси

• Їх потрібно приймати протягом дня, щоб легше було пропустити прийом.

---

8. Найкраща добавка з насіння пажитника Naturals

Звичайний і простий

Перевірте ціну

Якщо ви віддаєте перевагу спробувати добавку з однієї трави, вам може сподобатися ця, оскільки вона використовує лише насіння пажитника.

Ця добавка може допомогти збільшити вироблення молока, і вона не містить жодних небажаних інгредієнтів або можливих алергенів. Крім того, він не містить жодних штучних добавок, таких як барвники, підсолоджувачі, консерванти та ароматизатори.

Пажитник також додасть мамам додатковий зарядвітамін С, вітамін В і бета-каротин.

Best Naturals виробляється в США. І якщо вам подобається ідея допомагати іншим у своїх покупках, вам сподобається, що ця компанія жертвує відсоток прибутку від кожної проданої пляшки, щоб допомогти нужденним дітям отримати необхідні вітаміни.

Плюси

• Це доступно.
• Люди, які не можуть вживати лактозу, глютен або штучні підсолоджувачі, можуть приймати це без проблем.
• Деякі мами повідомляють, що ця добавка діє швидко.

Мінуси

• Вам доведеться приймати від чотирьох до шести капсул на день, розподілених протягом дня.
• Це може викликати розлад чутливого шлунка.

---

9. Пажитник дикого врожаю Орегона

Повноцінна добавка для лактації

Перевірте ціну

У цій добавці для лактації є лише два інгредієнти — органічне насіння пажитника та вегетаріанська капсула.

Якщо у вас обмежений бюджет і ви не хочете витрачати багато грошей на добавки для лактації, цей недорогий варіант може вам сподобатися.

А для молодих мам, які хочуть вживати якомога менше трав, це відмінний вибір. Хоча це підходить не всім, пажитник є однією з основних трав для лактації, яка дає результати для мам. Однак, оскільки він має таку хорошу репутацію, це гарне місце для початку, коли ви вперше досліджуєте своїпроблеми з лактацією.

Плюси

• Капсули легко ковтати.
• Вони дуже доступні.
• Деяким мамам може сподобатися, що є лише два простих інгредієнта.

Мінуси

• Вам доведеться приймати три капсули в день.
• Деякі мами скаржилися на болі в газах при прийомі цього продукту.

---

10. Вівсяні пивні дріжджі Мама

Для пекарів

Перевірте ціну

Годуючим мамам, які люблять випікати та готувати власні закуски, варто перевірити пивні дріжджі Oat Mama’s. Пивні дріжджі сповнені корисних речовин, які ваше тіло може використовувати для збільшення вироблення молока, включаючи залізо, вітаміни групи В, білок, хром і селен.

Ви можете використовувати пивні дріжджі для приготування печива для лактації, смузі, граноли або вівсяної каші. Він знегірений, що допомагає надати йому більш м’який смак. Крім того, на звороті упаковки є рецепт печива з лактаційним шоколадом.

Якщо ви не переносите глютен, вам буде приємно почути, що він його не містить.

Плюси

• Рецепт на упаковці смачний.
• Не такі гіркі, як деякі інші пивні дріжджі.
• Не містить глютену.

Мінуси

• Цей продукт орієнтований на людей, які готують власні закуски, а не на тих, хто хоче розфасовані продукти.
• Сумка досить дорога і може бути не бюджетною для всіх мам.

---

11. Поживний протеїновий порошок для підтримки лактації Majka

Для активної мами

Перевірте ціну

Якщо ви молода мама, яка сподівається збільшити запаси грудного молока, люди, можливо, сказали вам спробувати порошки для лактації, щоб покращити те, що видають ваші молоковиробники. Але часто ці порошки мають крейдяний смак і коштують дорого.

Якщо ви збираєтеся розкошувати свої тяжко зароблені долари на порошок для лактації, ми рекомендуємо цей.

Majka – компанія, створена мамами та професійними дієтологами. Порошок містить мінерали, білок, клітковину, вітаміни та продукти, які, як відомо, збільшують кількість молока у жінок.

Одна річ, яка відрізняє цей продукт, полягає в тому, що він містить шість джерел білка замість типових трьох, які використовують інші компанії. Усі використовувані джерела білка також є органічними.

Ви можете додати ложку в смузі або напій, або, якщо вас не заперечує смак, ви можете просто змішати його з водою.

Плюси

• На відміну від багатьох інших порошків для лактації, не має крейдяності.
• Список корисних інгредієнтів вражаючий і корисний незалежно від того, годуєте ви груддю чи ні.
• Білок допомагає відчувати ситість.
• Для веганів.

Мінуси

• Це дорого, але якщо це спрацює, це може заощадити вам витрати на покупку суміші.

---