25 надихаючих цитат, які допоможуть вам покінчити зі своїми токсичними стосунками

25 потужних цитат про токсичних людей

Відмовитись від дружніх стосунків і стосунків - навіть тих, що стали токсичними - завжди важко. Але ти справді заслуговуєш почуватися щасливим, здоровим і коханим. Ось 25 цитат, які допоможуть вам зробити перерву і почати оцінювати себе.

1. 'Ви не можете змінити того, хто не бачить проблем у своїх діях'. —Невідомо

Це найважливіший з них, який слід пам’ятати. Токсичні особистості відмовляються вірити, що вони сприяють або є проблемою. Вони можуть навіть блаженно не підозрювати про негатив, який вони викликають у вашому житті. Зрілі розмови про хвилюючі питання неможливі, а їх спроби - цілковита втрата часу.

2. «Вам ніколи не доведеться відчувати провину щодо вилучення токсичних людей зі свого життя.'

“Одна справа, якщо людина відповідає своїй поведінці і докладає зусиль до змін. Але якщо людина ігнорує ваші почуття, ігнорує ваші межі і продовжує поводитися з вами шкідливо, їм потрібно піти ». —Даніел Кьопке

Багато людей відчувають почуття провини після припинення токсичних дружніх стосунків, особливо якщо вони зазнали психологічних маніпуляцій у цих стосунках. Але пам’ятайте - усунення від ситуації, яка активно змусило вас почуватись нещасними та нездоровими - це те, чим пишатися, чим не винуватити. Достатньо сказано.

3. “Поки ви не відпустите всіх токсичних людей у ​​своєму житті, ви ніколи не зможете перерости у свій повний потенціал. Відпусти їх, щоб ти міг рости ». —DLQ

Ніколи не було написано правдивіших слів. Токсичні люди затримують ваш ріст і виступають вагомими вашими успіхами, незважаючи на їхні зовнішні слова та дії. Вирізання їх дасть вам можливість рости та процвітати, навіть якщо спочатку це не так.

4. 'Відпускання токсичних людей у ​​вашому житті - це великий крок у любові до себе'. —Хюссей Ніша

Ви не можете когось любити, ані очікувати, що він буде повністю вас любити, поки ви по-справжньому не полюбите себе.

5. 'Токсичні люди поширюють свій токсин до вас, і тоді ви, в свою чергу, стаєте пусткою, як вони'. —Боді Фокус

Справді. І це стає надзвичайно важкою звичкою розбиватись. Чим швидше ви зможете визнати токсичну дружбу і відпусти це, тим тобі буде краще.

6. 'Іноді доводиться приймати правду і перестати витрачати час на неправильних людей'. —Невідомо

Це важко прийняти, але свобода настає тоді, коли ви дійсно приймаєте правду і дієте, щоб змінитися.

7. 'Ви повинні говорити, щоб вас почули, але іноді вам потрібно мовчати, щоб вас оцінили'. —Невідомо

Зверніть увагу, що це не гра в холодне плече або мовчазне лікування - обидві форми маніпуляції, які ви могли відчувати протягом своїх токсичних стосунків. Ця тиша тому, що ти більше не граєш у їхні ігри.

Закінчивши токсичну дружбу чи стосунки, не дозволяйте цій людині повернутися назад у своє життя. Можливо, спокусливо вислухати їх вибачення та виправдання на срібному мові, але найкраще, що ти можеш зробити для себе, - це триматися на відстані та тримати язик.

8. “Іноді в житті бувають речі, які не мають на меті залишатися. Іноді зміни можуть бути не такими, як ми хочемо. Іноді зміна - це те, що нам потрібно ». —Дон Болена-молодший

Зміни важкі, але прийняти правду про ваші стосунки і зважитися на зміни - це найскладніше. Як тільки ви це зробите, решта стане легше.

9. 'Відпускати це не означає здаватися, а навпаки визнати, що є речі, яких не може бути'. —Невідомо

Відхід від токсичних стосунків - це не поразка - це визнання того, що ти не можеш змусити когось бути таким, яким ти хочеш.

11. 'Найкращий спосіб рухатися вперед - це відпустити людей, які вас стримують'. —Невідомо

Відчепися від цього якоря і відпливи до щастя.

10. 'Ви не можете боротися за місце в чиємусь житті, бо як би ви не намагалися зберегти своє місце, вони поставлять вас туди, куди хочуть, навіть якщо воно не там, де ви повинні бути'. —Невідомо

Втілення токсичного взаємозв'язку. Це все про них.

12. 'Деякі з найбільш отруйних людей приходять під виглядом друзів та сім'ї'. —Невідомо

На жаль, члени сім'ї часто настільки ж отруйні, як і 'друзі', якщо не більше. Робота з токсичними членами сім'ї може бути складніше, ніж робити це з другом чи знайомим, але важливо розуміти, що те, що хтось є родичем, не означає, що вам доведеться терпіти його зловживання.

13. 'Єдині люди, які злиться на вас за правду, - це ті, хто живе брехливо'. —Невідомо

Як кажуть, вдарена собака буде кричати.

14. «Як і миш’як, токсичні люди повільно вб’ють вас. Вони вбивають ваш позитивний дух і грають з вашим розумом та емоціями. Єдиний засіб - відпустити їх ”. —Денніс Ліссет

Ви не можете рости, якщо вас постійно ламають.

15. “Видалити токсичних людей зі свого життя - не найскладніша частина. Не відчувати себе винним у цьому ». —Невідомо

Це сумна правда. Однак з кожним днем ​​ви будете відчувати менше провини. І пам’ятайте - ви заслуговуєте на те, щоб рости і бути щасливими.

16. 'Іноді вашому серцю потрібно більше часу, щоб прийняти те, що ваш розум вже знає'. —Невідомо

Порівняно з цитатою вище, лише час дозволить цьому статися. Дозвольте собі примирити серце і розум у своєму власному темпі. Просто дайте йому час.

17. 'Ми навчаємо людей, як з нами поводитися'. -Лікар. Філ

У цьому одному короткому реченні стільки правди. Люди будуть ставитись до нас так, як ми завжди дозволяли. Ми, як особи, визначаємо свої межі та дотримуємось їх.

18. “Дії доводять, що хтось є; слова просто доводять, ким вони хочуть бути '. —Невідомо

Яке потужне твердження. Щоб по-справжньому зрозуміти своє місце в житті когось, слідкуйте за їх поведінкою, замість того, щоб давати спокуситися їх словами.

19. “Контролери, зловмисники та маніпулятивні люди не допитують себе. Вони не задаються питанням, чи проблема в них. Вони завжди говорять, що проблема в іншому ». —Дарлін Кімет

І це чудово підсумовує токсичну особистість.

20. «Шановний Я: припини відчиняти двері для токсичних людей, а потім називай це« домаганням закриття ». Деякі речі в житті не виходять. . . і це нормально '. —Рейна Бідді

Достатньо сказано.

21. 'Тому що в якийсь момент ти повинен усвідомити, що деякі люди можуть залишитися у твоєму серці, але не в твоєму житті'. —Сенді Лінн

Це болюча подорож, яку ви повинні відняти від токсичних стосунків, але зрештою варто її здійснити; місце прийняття - мир.

22. 'Видаліть зі свого життя токсичних людей'.

“Припиніть підтримувати стосунки з людьми, які змушують вас почуватись винними за те, що вам подобається, що змушує вас почуватись жахливо до себе, що вас зневажає, які вас не підтримують, які є підлими. Ви просто дістаєте цих людей і вилучаєте їх зі свого життя. Видаліть їх із Facebook, легко їх розбийте. Оскільки замість того, щоб просто підтримувати ці «стосунки» з людьми заради просто ввічливості чи доброзичливості, ви можете бути громадянськими людьми, не маючи людей, яких ви не хочете у своєму житті, і ви будете набагато щасливішими. Потрібно припинити підтримувати стосунки з токсичними людьми, бо це просто не корисно для вас і не варто витрачати ваш час '. —Рейчел Уайтхерст

Знову ж таки, досить сказано.

23. 'Не всі токсичні люди жорстокі та небайдужі'.

«Деякі з них нас дуже люблять. Багато з них мають добрі наміри. Більшість з них токсичні для нашої істоти просто тому, що вони по суті не погані люди, але вони не є правильними людьми для нас. І як би це не було важко, ми мусимо їх відпустити. Життя досить важке, не будучи поруч з людьми, які тебе збивають, і, наскільки ти піклуєшся, ти не можеш знищити себе заради когось іншого. Ви повинні зробити своє благополуччя пріоритетом. Незалежно від того, це означає розрив стосунків з кимось, кому ви піклуєтесь, любов до члена сім’ї на відстані, відпускання друга або відсторонення від ситуації, яка відчуває болючість - ви маєте повне право піти і створити для себе безпечніший простір ». —Даніел Кьопке

У мене більше немає слів. Вона підсумувала це досить приємно.

24. 'Мій батько якось сказав:' Якщо ти знаходишся в пустелі і ти вмираєш від спраги, ти будеш випивати склянку крові або випивати склянку води? '

'Я думаю, що те, що він намагався сказати, цікаво від батька моєї крові, - іноді у вашій родині є люди, які можуть бути токсичними'. —Ніколас Кейдж

Очевидно, у Ніколаса був мудрий батько.

25. 'Іноді краще щось закінчити і спробувати розпочати щось нове, ніж ув'язувати себе в надії на неможливе'. —Карен Салмансон

Подібно до визначення Альбертом Ейнштейном божевілля: робити одне і те ж знову і знову і очікувати різних результатів. Обидва - відмінні бали.

Пам’ятайте, що ви заслуговуєте набагато більше

Як підтверджують багато наведені вище цитати, залишати токсичні дружби та стосунки неймовірно важко, але також неймовірно корисно. Хоча може зайняти деякий час, поки почуття провини вщухне і почнеться особисте зростання, знайте, що ви там доберетесь.

Одужання після токсичних стосунків вимагає часу, тому намагайтеся бути лагідними з собою. Оточіть себе позитивними друзями, яких ви любите і яким довіряєте, практикуйте хороший догляд за собою та за потреби звертайтесь за допомогою до фахівців. Більше всього, не соромтеся того, що пережили; натомість пишайтеся тим, що ви визнали ситуацію, яка мала змінитися, і були досить сміливими, щоб вжити заходів. Забудьте про негатив, який токсична людина внесла у ваше життя, і пам’ятайте, на що ви заслуговуєте - любов і щастя.