Найкращі Імена Для Дітей

Новонароджений не буде спати один: причини та рішення

Плаче дитина, яка перемогла

Ваш новонароджений метушиться і плаче вночі, коли ви його кладете? Ти відчайдушно хочеш цілу годину наодинці, без дитини, міцно спати?

Сон є однією з найбільших проблем, з якими стикаються нові мами протягом перших кількох тижнів, і новонародженим це нелегко.

Якщо ваш новонароджений не буде спати один і вимагає, щоб його тримали, обіймали і гойдали всю ніч, вам може бути важко продовжувати функціонувати. Терпіння важливо для новонароджених у кожному аспекті, і ніч нічим не відрізняється.

У цьому посібнику ми покажемо вам, як навчити новонародженого спати самостійно.

Зміст

Безпечний сон для новонароджених

Спільне ліжко з дитиною може бути шкідливим з різних причин. Одне цеспільний сонможе бути однією з основних причин синдрому раптової дитячої смерті —більш відомий як SIDS. СВДС – це те, що відбувається, коли немовля у віці до 1 року помирає від невідомих причин.

Практика безпечного сну, в т.чзаохочувати дитину спати на самоті, є життєво важливим у профілактиці СВДС (один) .

Укладання новонародженого спати у власному просторі, будь то алюлькаабоспівспальний, має важливе значення для вашого благополуччя обох. Вони будуть безпечно спати, а ви отримаєте якісний відпочинок.

Коли новонароджені сплять вночі

Багато факторів впливають на визначення того, коли ваша дитина буде готова спати всю ніч. Чи є вонина штучному вигодовуванніабо на грудному вигодовуванні, тип сну, який ви вибрали, ваштемперамент дитиниі особистість, все буде грати роль.

Кожна дитина різна: хтось починає спати довше, а хтось солодкий час. Будь-яка мати з кількома дітьми може підтвердити це, оскільки режим сну навіть у братів і сестер різниться!

Однак не варто сильно засмучуватися. До шести місяців більшість дітей будуть довго спати вночі. Дотримання режиму перед сном може допомогти прискорити цей процес (два) .

Чому новонароджені не сплять на самоті?

Новонароджені ще не можуть повідомити про свої потреби чи зрозуміти навколишній світ — ви все, що вони знають і хочуть. Голодний і втомлений можуть бути двома параметрами за замовчуванням для будь-якої новонародженої дитини! Не дивлячись на це, ваша малеча – це складний пучок!

Існує багато різних причин, чому новонародженим подобається, коли їх тримають на руках і качають спати.

На щастя, зрозуміти, чому новонароджений не лягає самостійно, можна відносно легко зрозуміти, якщо знати, на що шукати.

Декількома різними причинами того, що новонароджений не може спати один, можуть бути:

  • Їх внутрішній годинник:Внутрішній годинник дитини не починає розвиватися приблизно до 12-тижневого віку, тому намагатися змусити новонародженого зрозуміти, коли спати, а коли не спати, важко. Якщо вонидрімавпротягом дня, занадто близько до сну, можливо, вони не готові до сну, навіть якщо годинник говорить інакше (3) .
  • виснаження:Крім того, якщо ваша дитина перевтомлена і недостатньо виспалася, або виснажена, у неї можуть виникнути проблеми із засипанням.
  • голод:Часто годуючі мамивідчуватияк вонигодування постійно, але нужденна поведінка вашої дитини може бути наслідком поганої засувки, яка заважає їй отримувати достатньо молока. Якщо ваша дитина голодна, їй може бути занадто незручно заснути.
  • Перегодовані:болить живіт,кислотний рефлюкс, і надмірна сита може бути причиною того, чому ваша дитина повинна бути поруч з вами перед сном. Це частіше зустрічається для немовлят на штучному вигодовуванні.
  • Потрібна стимуляція:В утробі матері дитина знаходиться в теплі та в безпеці в безпечному та безпечному середовищі. Вони мають ваше серцебиття, щоб складати їм компанію. Поміщення дитини одного у великомуліжечкоможе бути шоком, і їм може знадобитися ваша стимуляція, щоб почувати себе комфортно.

Розуміння потреби вашої дитини у вашій близькості та її нездатності спати наодинці – це питання терпіння та розуміння. Методом проб і помилок ви зможете краще зрозуміти свою дитину та її потреби.

Допоможіть дитині спати на самоті

Після того, як ви визначите ймовірні причини, через які ваша дитина прилипла до вас, як клей вночі, ви можете почати намагатися вирішити проблему.

Деякі проблеми легко вирішувати. Якщо ваша дитина перегодовує або дрімає занадто близько до сну, все, що вам потрібно зробити, це налаштувати її графік годування та сну, щоб — сподіватися — побачити покращення.

Ми знаємо, що це важко, коли вони простягають свої маленькі руки і кричать, щоб привернути увагу, а все, що ви хочете, це закрити очі на кілька годин. Якщо коригування їх різного графіка не спрацює, можливо, настав час почати вивчати тренування сну або методи самозаспокоєння.

[related-spot url=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]

Що таке тренування сну?

Тренування сну – це практика створення режиму перед сном, призначеного для того, щоб допомогти вашій дитині працювати за 24-годинним режимом, так само, як це роблять дорослі та діти. Це може допомогти їм розпізнати, коли пора спати, а коли прокидатися.

Тренування сну можна починати з 4 місяців, коли дитина починає це робитиспати більш тривалий часі не так залежить від постійного годування (4) .

Коли вводити режим перед сном

Перш ніж починати тренування сну, вам потрібно спочатку попрацювати над розпорядком перед сном.

Рутини чудово підходять для всіх — і для дітей, і для батьків. Ніколи не завадить почати працювати над розпорядком перед сном, якщо ви пам’ятаєте, що немовлята починають розвивати здатність дотримуватися його лише приблизно на 6-8 тижні. (5) .

Ви можете почати раніше, навіть будучи новонародженим! Просто будьте готові до того, що розпорядок дня буде часто порушуватися на 1-2-годинне годування, обійми та інші стрибки.

Створити ранній розпорядок дня — це більш вільна практика, щоб привчати себе, свою сім’ю і, зрештою, дитину.

Як змусити новонародженого спати на самоті

Немовлята багато сплять — майже постійно — на стадії новонародженості. Вони прокидаються за їжею, затишком ізміна підгузників, а потім знову в країну мрій.

Як ми вже говорили, раннє введення режиму перед сном не вплине на вашу новонароджену дитину відразу, але це може принести користь вам, як мамі, спробувати, які кроки вам підходять, а які ні. Це також чудовий спосіб перевірити ваші теорії про те, чому вашій дитині важко спати на самоті.

Існує кілька кроків для встановлення режиму перед сном.

Як змусити новонародженого спати самостійноЯк змусити новонародженого спати самостійно

один.Документ Коли ваша дитина спить

Перш ніж поспішати з визначенням точного часу для сну, зверніть увагу на свою дитину та природний цикл сну, який він дотримується.

Для новонароджених це може бути досить спорадичним, але ви можете помітити певну закономірність у їхньому сні та коли вони залишаються внизу найдовше. Працюйте з цими часами та документуйте їх, коли вони змінюються.

два.Робіть маленькі кроки

Не перевантажуйте себе і свою дитину десятьма речамимаютьробити щовечора перед сном, особливо коли ваша дитина новонароджена.

Імовірно, вони все одно не будуть спати більше 3 годин, тому не поспішайте. Приносьте щось нове кожні кілька днів, якщо вважаєте, що це потрібно. Не бійтеся підлаштовуватися!

3.Покладіть їх рано

Цей рух вимагає практики. Перш ніж ваша дитина впаде в глибокий сон, покладіть її в спальне місце, поки вона сонна і злегка свідома. Початок молодості допоможе їм познайомитися з тим, як засинати наодинці, і якщо вони достатньо втомилися, вони не почнутьплачу за вашу увагу.

Чотири.Створіть режим сну

Не все, що ви робите перед сном, можна зробити вдень, але деякі ритуали можна! Якщо вам подобається злегка масажувати дитину перед сном, зробіть це також перед сном.

Пов’язування деяких видів діяльності виключно зі сном може допомогти надіслати сигнал вашій дитині, що пора заспокоїтися.

5.Будьте адаптованими

Знати, яким буде спати ваш новонароджений, коли росте, неможливо, тому ваш розпорядок дня може потребувати деяких редакційних змін, коли ваша дитина росте. До 4 місяців будьте гнучкі до їхніх потреб.

Важко точно знати, на що ваша дитина буде реагувати, коли підросте, тому зачекайте, поки вона не стане краще спати, перш ніж починати дотримуватися режиму перед сном.