Найкращі Імена Для Дітей

Як визначити на роботі, що ви вагітні

Усміхнена вагітна жінка тримає ноутбук

Ви вагітні і думаєте, як повідомити про це на роботі? Ти не один. Багато жінок хвилюються про те, як сприймуть новину.

Зрештою, повідомлення про вагітність також може означати значні зміни для ваших колег. Вони можуть запитати, чи доведеться їм брати більше роботи, чи ви повернетеся після народження дитини.

Ми обговоримо ваші права на робочому місці та як належним чином повідомити про вагітність вашому начальнику чи колегам.

(Перейти доШаблон електронної пошти)

Зміст

Про які закони мені потрібно знати?

У Сполучених Штатах три основні законодавчі акти регулюють ваші права на роботі як вагітної жінки. Це Закон про дискримінацію вагітних (PDA), Закон про американців з інвалідністю (ADA) та Закон про сімейні та медичні відпустки (FMLA). (один) .

Ці правила поширюються на компанії з 15 і більше співробітниками.

На вашому робочому місці заборонено дискримінувати вас через те, що ви вагітні, тобто вони не можуть вас звільнити, відмовити у підвищенні, відмовити в прийомі на роботу або мимовільно перепризначити вас через вагітність.

Які типи житла я можу отримати на роботі під час вагітності?

Якщо вам потрібні приміщення, щоб ефективно виконувати свою роботу під час вагітності, ваш роботодавець повинен надати їх, якщо:

  • Вони надають подібне житло для невагітних працівників, які мають обмеження.
  • Житло не несе суттєвого тягаря чи витрат для роботодавця.

Розміщення може сильно відрізнятися і залежати від вашої роботи та конкретних обмежень.

Деякі приклади пристосувань для обмежень, пов’язаних з вагітністю, включають:

  • Більшечасті перерви у ванній.
  • Дозвіл сидіти чи стояти.
  • Дозвіл на роботу з дому.
  • Відмовтеся від виконання деяких необов’язкових робочих обов’язків.
  • Ергономічні офісні меблі.
  • Змінений графік роботи.

Ваш роботодавець не має права стягувати з вас будь-які витрати, пов’язані з вашим проживанням, або зменшувати вашу оплату — доки ви все ще виконуєте свою звичайну роботу.

Обговорюючи умови пристосування, важливо зазначити, що вагітність не є причиною не відповідати очікуванням щодо продуктивності роботи. Приміщення – це спосіб допомогти вам досягти очікувань продуктивності, а не знизити існуючі стандарти.

Що робити, якщо я не можу виконувати свою роботу під час вагітності?

Якщо ви виявите, що під час вагітності зовсім не можете виконувати свою роботу, у вас все ще є деякі варіанти. Ви можете попросити про тимчасове перепризначення, скорочення робочого часу або невелику роботу, але вам також може бути зменшена оплата, якщо ви більше не виконуєте свою звичайну роботу.

Якщо у вас є стан здоров’я, який не дозволяє вам взагалі працювати, ви можете взяти неоплачувану відпустку як житло для вагітності або отримати право на відпустку FMLA, яка також є неоплачуваною відпусткою, але зберігає вашу роботу, поки ви не працюєте.

Брати до відома

Відпустка FMLA обмежена 12 тижнями протягом одного року, і більшість жінок використовують її для відпустки по вагітності та пологах. Якщо ви використовуєте відпустку FMLA під час вагітності, у вас може не залишитися часу після народження дитини, якщо ваша компанія, як і більшість у США, не надає відпустку по вагітності та пологах.

Чи існують в окремих штатах закони про зайнятість, пов’язані з вагітністю?

Пам’ятайте, що PDA, ADA та FMLA є національними нормативними актами та мінімальним мінімумом того, що повинно забезпечувати ваше робоче місце. Кілька штатів прийняли власні закони, які можуть надати вам додатковий захист.

Держави із законодавством про зайнятість вагітних

  • Аляска.
  • Каліфорнія.
  • Колорадо.
  • Коннектикут.
  • Делавер.
  • Округ Колумбія.
  • Гаваї.
  • Іллінойс
  • Луїзіана.
  • Меріленд.
  • Массачусетс.
  • Міннесота.
  • Небраска
  • Невада.
  • Нью Джерсі.
  • Нью-Йорк.
  • Північна Дакота.
  • Род-Айленд.
  • Техас.
  • Юта
  • Вермонт.
  • Вашингтон.
  • Західна Вірджинія.

Ви можете дізнатися про конкретні закони вашого штатутут.

Коли я повинен повідомляти про свою вагітність на роботі?

Це повністю залежить від васколи ви хочете повідомити про свою вагітність. Більшість жінок вирішують почекати до закінчення першого триместру, коли ризик викидня значно зменшиться. Це допомагає уникнути незручних, незручних або інтимних особистих розмов у випадку, якщо у вас трапився викидень протягом перших 13 тижнів.

Однак ви можете повідомити про свою вагітність своєму керівнику раніше, якщо страждаєте від сильної ранкової нудоти, яка заважає вашій роботі. Хоча ви, можливо, не готові широко поділитися своїм станом з усім офісом, може знадобитися поділитися інформацією на основі необхідності.

Якщо ви не з тих, хто робить драматичні оголошення, або у вас є причини для того, щоб якомога довше приховувати свою вагітність, ви можете розглянути можливість сповістити повноваження про це раніше, ніж ділитися з громадськістю.

Якщо ви плануєте взяти тривалу відпустку у зв’язку з вагітністю та пологами, для цього знадобиться чимало планування, тому зазвичай потрібно повідомити колег, які можуть постраждати, щоб дати їм розумну кількість часу, щоб спланувати вашу відсутність.

Дайте принаймні місяць

Щоб отримати право на відпустку по вагітності та пологах згідно з FMLA, необхідно попередити щонайменше за 30 днів (два) .

Як я можу приховати свою вагітність на роботі?

Якщо ви не готові поділитися своїми хорошими новинами, зазвичай їх легко приховатишишка в першому триместрі, якщо у вас навіть є, з вільним одягом. Але як щодо інших симптомів?

Як приховати деякі найтоншісимптоми вагітностіце може бути мертвим подарунком?

  • Пропусккава:Незалежно від того, чи уникаєте ви кофеїну на ранніх термінах вагітності чи просто втратили смак до їжі, завдяки відразі до їжі, просто наповніть кавовий кухоль водою. У будь-якому випадку вам потрібно залишатися зволоженим — і ваші колеги не стануть настільки мудрими, що ви насправді пропускаєте свій ранковий джоу.
  • Відрази до їжі:Якщо ви не можете терпіти кімнату відпочинку через запахи, що доносяться з холодильника та мікрохвильової печі, упакуйте свій обід у холодильник або ланч-бокс із багаторазовими пакетами з льодом. І якщо у вас немає приватного місця, щоб поїсти за письмовим столом, знайдіть лавку на вулиці. Ви отримаєте не тільки відпочинок, але й подихайте свіжим повітрям.
  • Надзвичайна втома:Типова втома в середині дня стає ще більш жорстокою, коли ви вагітні. Використовуйте післяобідню перерву, щоб швидко прогулятися надворі. Свіже повітря і легкі фізичні вправи можуть допомогти вам зарядитися енергією, щоб підбадьоритися.
  • Нудота під час вагітності:Якщо ви боретеся з ранковою нудотою абонудота при вагітності, тримайте смачні закуски на своєму столі на роботі, щоб ваш шлунок не спорожнився повністю, або смоктайте їжу під час вагітності протягом дня.

Поради щодо оголошення про вагітність на роботі

Коли ви нарешті будете готові розібратися, ось кілька порад, як це зробити добре.

один.Скажіть своєму начальнику, що ви вагітні

Говорячи своєму начальнику, що ви вагітні, важливо пам’ятати, що однією з перших його думок буде, як покрити вашу роботу, поки вас немає, або як замінити вас, якщо ви не збираєтеся повертатися.

Незважаючи на те, що культура на кожному робочому місці дуже різниться, краще спочатку повідомити про свою вагітність своєму начальнику особисто, а потім надіслати електронний лист із документацією вашої розмови.

Перш ніж сказати своєму начальнику, що ви вагітні, було б ідеально, якщо ви подумали про наступне й зможете чітко повідомити свої плани:

  • Чи збираєтеся ви повернутися до роботи після народження дитини.
  • Приблизні дати відпустки по вагітності та пологах.
  • Список завдань, які ви збираєтеся виконати, щоб допомогти підготуватися до покриття відпустки по вагітності та пологах.

Якщо ви повідомляєте про свою вагітність своєму начальнику електронною поштою, скористайтеся наведеним нижче шаблоном. Ви також можете використовувати цей шаблон, щоб узагальнити свій подальший електронний лист, якщо ви особисто поділилися новинами про вагітність.

Шаблон електронної пошти

Шановний:

Я хочу повідомити вас, що зараз я вагітна з терміном пологів. Хоча я в захваті від цього поповнення в нашій родині, я також усвідомлюю, що відпустка по вагітності та пологах вплине на офіс. Я хотів завчасно поділитися з вами цією інформацією, щоб виділити достатньо часу для підготовки.

Я планую працювати якомога ближче до терміну пологів, а потім повернутися на роботу після тримісячної декретної відпустки. Тим часом я зобов’язуюсь зробити все, що можу, щоб підготуватися до своєї відсутності.

Протягом наступних кількох місяців я планую зробити наступне:

  • Складіть детальний список усіх моїх поточних службових обов’язків.
  • Складіть чіткі, детальні посібники для деяких складніших обов’язків.
  • Попрацюйте з вами, щоб визначити поточних співробітників, які можуть виконувати деякі обов’язки.
  • Ретельно навчати моїх замінників тому, як виконувати певні завдання.
  • Закінчити.

Звичайно, дата початку моєї відпустки може дещо відрізнятися через непередбачуваність вагітності, але я планую повідомити вас якомога більше, якщо виникнуть якісь зміни.

Я планую зустрітися з HR, щоб побачити, що їм потрібно для документації. Якщо ви думаєте про щось інше, про що б ви хотіли, щоб я розглянув перед відпусткою по вагітності та пологах, не соромтеся повідомити мені, щоб я міг додати це до свого списку справ.

З повагою,

два.Скажіть своїм колегам, що ви вагітні

Як тиоголосити про свою вагітністьдо ваших колег буде значно відрізнятися в залежності від вашої культури робочого місця та ваших стосунків з вашими колегами. Зробіть це найбільш природним для робочого середовища, будь то приватне спілкування один на один або принесення торта в кімнату відпочинку з оголошенням про святкову дитину на борту.

Будьте впевнені, хороші новини швидко розповсюджуються, тому, якщо ви не можете повідомити всім особисто, є ймовірність, що вони незабаром почують новину через виноградну лозу. Намагайтеся поділитися з ними особисто з тими, з ким ви найбільше працюєте, і не хвилюйтеся, якщо не зможете долучитися до всіх.

Зрештою, це буде очевидно, коли ваш живіт набухає протягом наступних кількох місяців.

3.Скажіть своїм співробітникам, що ви вагітні

Якщо у вас є власний бізнес або у вас є співробітники, яких ви контролюєте, знайте, що вони можуть відчувати занепокоєння з приводу того, як ваша вагітність може вплинути на їх особисту роботу або як усе буде відбуватися, коли ви будете у відпустці. Їхні почуття заслуговують на повагу, і ви повинні бути максимально обережними, поширюючи свої новини.

В ідеалі ви поділитеся своїми новинами особисто зі своїми безпосередніми підлеглими, запевняючи їх, що у вас буде чіткий план, щоб ваша відпустка не була для них обтяжливою. Залежно від співробітника, ви також можете сформулювати це як можливість для них зайняти більш просунуту роль у компанії, даючи їм можливість підготуватися до кар’єрного зростання.

Після того, як ви сповістили найкритичніших людей про свою вагітність, не соромтеся поділитися новинами ширше на зборах співробітників або електронною поштою. Ще раз повторюємо, що у вас будуть чіткі плани, щоб ваша відсутність якомога менше вплинула на компанію та ваших окремих співробітників.

Чого слід уникати під час оголошення

  1. Не оголошуйте свою вагітність в емоційний момент:Хоча поділитися своєю вагітністю з сім’єю та друзями хвилююче та святково, ваше оголошення на роботі — особливо для вашого боса — заслуговує на те, щоб бути добре продуманим, підготовленим та професійним. Стійкніться бажання оголосити про свою вагітність в емоційний, незапланований момент необережно.
  2. Не діліться з колегами перед вашим босом:Незалежно від ваших стосунків з вашим босом, вони заслуговують почути про вашу вагітність від вас, а не через млин чуток. Незалежно від того, чи присягаєте ви своїх колег зберігати секретність, якщо ви почнете ділитися з ними, перш ніж розповісти своєму начальнику, вони обов’язково дізнаються. З поваги нехай ваш начальник дізнається першим, а потім поділіться з колегами.
  3. Не керуйтеся очікуваними пристосуваннями:Будьте ласкаві, коли оголошуєте про свою вагітність, і не починайте з приміщень, які ви очікуєте отримати. Коли ви розповідаєте про свою вагітність своєму начальнику, просто поділіться новинами, очікуваними датами відпустки та планом роботи. У наступних розмовах у міру виникнення потреб зверніться до пристосувань.
  4. Не очікуйте, що всі будуть у захваті:Кожне робоче місце відрізняється, і в багатьох грань між бізнесом і особистим чітко визначена. Хоча вам ніколи не доведеться терпіти дискримінацію чи переслідування через вашу вагітність, не очікуйте, що всі будуть у захваті. У ідеальному світі вони були б. Але якщо деякі люди не дуже раді за вас, не сприймайте це особисто. Зрештою, це просто бізнес.
  5. Не зобов’язуйтеся повертатися після декретної відпустки, якщо ви дійсно збираєтеся звільнитися:я розумію. Плани постійно змінюються, і цілком можливо, що у вас був намір повернутися до роботи, але ви не можете змусити себе це зробити, коли ваша дитина буде у вас на руках. Це цілком нормально. Але, на жаль, деякі матері вводять в оману своїх роботодавців, плануючи повернутися після вагітності, коли вони мають намір звільнитися, щоб отримати виплату відпустки по вагітності та пологах, надану компанією. Це не тільки неетично, але й може мати серйозні фінансові наслідки. Якщо ви залишили роботу під час відпустки у зв’язку з вагітністю та пологами, від вас можуть вимагати виплати будь-яких пільг або внесків на медичне страхування, наданих під час вашої відсутності.

Суть

Вагітність – це час інтенсивного планування та підготовки, і ваше професійне життя заслуговує не меншої підготовки. Все починається з повідомлення роботодавцю про свою вагітність, що потрібно робити з турботою, повагою та наміром.

Коли ви оголошуєте про свою вагітність на роботі таким чином, щоб інші знали, що піклуєтесь про них, їм також буде легше піклуватися про вас. Тож, якщо ви нервуєте через те, що розсипаєте квасолю, не переживайте. Просто переконайтеся, що у вас є план, перш ніж це зробити.