Найкращі Імена Для Дітей

Часте сечовипускання під час вагітності

Вагітні з частим сечовипусканням

Ви помітили значне збільшення сечовипускання після вагітності? Вам цікаво, що відбувається і як це можна виправити?

Часте сечовипускання під час вагітності - це лише один із симптомів, пов'язаних з дорогою до материнства. Побувавши там самі, ми розуміємо проблеми, і ми підібрали кілька порад, які допоможуть зменшити кількість відвідувань туалету.

Ми обговоримо, чого очікувати щодо сечовипускання та вагітності та що вважається нормальним. Ми також пояснимо, чому ваші моделі сечовипускання відрізняються протягом кожного триместру.

Зміст

Причини частого сечовипускання під час вагітності

Кілька факторів сприяють збільшенню частоти сечовипускання під час вагітності. Деякі з цих факторів включають:

Гормони

Головним винуватцем цього збільшення сечовипускання є гормони. Як і більшість симптомів, пов’язаних з вагітністю, ці гормони мають тенденцію маніпулювати навіть найпростішими змінами у вашому організмі (один) .

Гормони вагітності підказують організму спрямовувати більше крові до нирок. Коли ваші нирки отримують більше крові, вони виробляють більше сечі, швидше наповнюючи сечовий міхур і викликаючи часті позиви.

Збільшення об’єму крові

Після настання вагітності у вашому тілі значно збільшується об’єм крові. Це змушує нирки переробляти більше рідини, ніж зазвичай, що призводить до частих походів у ванну кімнату. Рідини у вашому вагітному організмі майже вдвічі порівняно з нормальними рівнями.

Ваша підростаюча дитина

На початку вагітності часте сечовипускання є результатом гормональних змін і змін рівня крові. Як тільки ваша дитина починає рости, вони закінчують даватитиск на ваш сечовий міхур. Тиск обмежує час, протягом якого ваш сечовий міхур може тривати без спорожнення.

Коли починається часте сечовипускання?

Більшість жінок вважають часте сечовипускання причиноюсимптом ранньої вагітності. Зазвичай ви помітите збільшення відвідувань туалету приблизно на четвертому-шостому тижні вагітності. Багато майбутні мами помітять це збільшення ще до того, як настане затримка місячних (два) .

Як зменшити кількість відвідувань ванної кімнати

Ви швидко зрозумієте, що ваше бажання до сечовипускання, здається, перериває ваш розпорядок дня більше, ніж ви хотіли б. На жаль, це частина вагітності, якої ви не можете уникнути. Але є способи виключити пару таких поїздок щодня.

один.Нахиліться вперед під час сечовипускання

Нахиляючись вперед, ви дозволяєте сечовому міхуру спорожнитися більш повно. Також корисно почекати пару секунд після спорожнення сечового міхура і спробувати знову пописитись. Це називається подвійним сечовипусканням, і це може допомогти переконатися, що ви видалили всю сечу.

два.Тримайтеся подалі від діуретиків

Намагайтеся уникати напоїв, таких як газована вода,чай, або кава. Ці напої містятькофеїн, який є діуретиком. Ці напої можуть посилити бажання пописитись, що само по собі може викликати більше відвідувань туалету. Вам слід обмежити споживання кофеїну до менше ніж 200 міліграмів на день — приблизно півтори чашки кави (3) .

3.Виконуйте вправи Кегеля

Більшість вагітних жінок занадто знайомі з вправами Кегеля ще до народження дитини. Ці вправи не тільки допомагають вам навчитися контролювати м’язи під час пологів, але вони можуть допомогти вам контролювати свою уретру. Отримавши більше контролю, ви можете збільшити час між перервами у ванній кімнаті (4) .

Чотири.Уникайте надлишку рідини перед сном

Якщо ви багато разів прокидаєтеся посеред ночі, щоб піти в туалет, почніть обмежувати споживання рідини перед сном. Ваш сон сьогодні цінний, і відвідування ванної кімнати не повинно заважати вам закрити очі.

Ваш вагітний організм утримує рідину протягом дня, а коли ви лягаєте вночі, ваше положення для сну дозволяє надлишку рідини в ногах перероблятися вашими нирками. Якщо ви піднімаєте ноги навіть на годину в день, ви можете скоротити нічні відвідування туалету (5) .

Не забувайте залишатися зволоженими

Вам все одно потрібно переконатися, що ви випиваєте не менше восьми склянок води в день. Не зменшуйте загальне споживання рідини, щоб уникнути поїздок у ванну, оскільки це може призвести дозневодненнята інші проблеми для вас і вашої дитини. Якщо ви помітили, що ваша сеча темна або яскраво-жовта, швидше за все, ви п’єте недостатньо води.

5.Носіть прокладку

Як тільки ви досягнете третього триместру, а можливо, навіть раніше, ви зрозумієте, що сміх або кашель може призвести до виділення сечі. Ви не повинні соромитися, але ви можете носити прокладку, якщо хочете запобігти незручному положенню.

Це не тільки може захистити вас від несподіваного, але й вам не доведеться бігти до ванної щоразу, коли ви кашляєте або думаєте, що щось смішне.

Коли припиняється часте сечовипускання?

Ваше тіло з часом пристосується до більш високого рівня гормонів, але ви все одно матимете майже вдвічі більше звичайних рідин. Часте сечовипускання зберігатиметься завжди, але воно не буде таким екстремальним протягом всієї вагітності.

Під час другого триместру ви, ймовірно, відчуєте деяке полегшення у ванній кімнаті. Це тому, що ви пристосувалися до рівня гормонів, і ваша матка піднімається в животі. Це полегшення зазвичай тимчасове.

Ви, ймовірно, відчуєте пік частого сечовипускання в третьому триместрі. Це результат того, що ваша дитина опускається в область тазу, щоб підготуватися до пологів. Ваша дитина тисне на ваш сечовий міхур, через що ви втрачаєте контроль.

Після вагітності

Ви все ще будете відчувати часте сечовипускання протягом кількох днів після пологів. Вашему організму потрібен час, щоб позбутися від зайвої рідини, але як тільки це станеться, ваше тіло повинно нормально пристосуватися.

Якщо ви все ще відчуваєте багато відвідувань туалету через пару тижнів, вам слід проконсультуватися з лікарем.

Чи є часте сечовипускання проблемою?

Абсолютно нормально відчути значне збільшення кількості відвідувань туалету під час вагітності. Сечовипускання є хорошим знаком, оскільки це означає, що ваше тіло позбавляється від токсинів.

Але є деякі тривожні ознаки, про які слід знати, коли супроводжується частим сечовипусканням.

  • Біль.
  • Сеча з неприємним запахом.
  • Відчуття печіння.
  • Мутна сеча.
  • Кров в сечі.
  • Лихоманка.
  • Постійне відчуття необхідності помочитися.

Сім вищевказаних симптомів можуть бути пов’язані з інфекцією сечовивідних шляхів (ІСШ). Найкраще проконсультуватися з лікарем, якщо ви відчуваєте будь-який з цих симптомів. ІМП легко піддається лікуванню, але якщо не лікувати, це може призвести до більш серйозних ускладнень, таких як передчасні пологи.

Вагітні жінки набагато частіше страждають на ІМП, тому не соромтеся чи розчаровуйтеся, що ви зробили щось не так, якщо захворіли.

Чи можна тримати сечу під час вагітності?

Ви повинні намагатися регулярно спорожняти сечовий міхур, коли це можливо. Утримання сечі протягом тривалого періоду може призвести до проблем з витоком, які тривають після вагітності.

Якщо ви часто затримуєте мочиться, ви також підвищуєте свої шанси на розвиток ІМП.

Якщо у вас є занепокоєння

Вагітність може бути надзвичайно важкою, і це нормально, якщо стати гіперчутливим до свого тіла. Адже ти відповідальний за створення життя.

Якщо вас турбують будь-які фактори, пов’язані з вагітністю та сечовипусканням, ваш лікар може провести тести, щоб побачити, чи є основні проблеми (6) .

Якщо у вас є симптоми, які ваш лікар має підстави вважати, що вони не пов’язані з вашою вагітністю, він може провести наступні тести:

  • Аналіз сечі:Це допомагає виявитивисокий вміст білківабо наявні інфекційні бактерії.
  • Стрес-тест на сечовий міхур:Цей тест допоможе лікарю визначити, скільки випадково витікає сечі.
  • УЗД:УЗД можна провести, щоб допомогти діагностувати потенційні проблеми з нирками, сечівником або сечовим міхуром.

Усі ці тести прості та неінвазивні.

Ніколи не соромтеся повідомити лікаря про будь-які проблеми. Частина їхньої роботи — допомогти вам заспокоїтися. Ви знаєте своє тіло краще за інших, тому не соромтеся використовувати свій голос.

Суть

Виносити вагітність без частого відвідування туалету неможливо, але мучитися не доведеться. Як тільки ваше тіло звикне до нового рівня гормонів, ви повинні відчути деяке полегшення до третього триместру.

Ви можете спробувати скоротити кількість відвідувань туалету, виключивши сечогінні засоби і обов’язково спорожняючи сечовий міхур якомога більше під час кожного відвідування.

Якщо ви намагаєтеся не прокидатися посеред ночі під час перерви у ванну, обмежте споживання рідини перед сном і зменшіть кількість багатих водою овочів, які ви їсте ввечері.

Пам’ятайте, що важливо залишатися зволоженим, тому не скорочуйте споживання рідини протягом дня в надії зменшити кількість відвідувань туалету.