Найкращі Імена Для Дітей

Чому немовлята плачуть уві сні?

Плаче дитина в люльці

Ваша дитина плаче серед ночі, але коли ви перевіряєте, вона все ще спить? Вам цікаво, чи це нормально і чи варто будити їх? Це те, що може відчути багато молодих батьків, але як ви впораєтеся з тим, що дитина плаче уві сні?

Перші кілька разів, коли це трапилося зі мною, я не знала, чи болить моя дитина, чи потрібна зміна підгузників, чи потрібне заспокоєння, чи голодна. Коли я звик до різних криків, я зрозумів, що нічого з цього не стосується. Навіть коли міцно спала, моя дитина плакала, як банші.

Отже, що ви робите, коли це відбувається? Давайте подивимося, чому діти можуть плакати уві сні і що робити нам, батькам.

Зміст

Режими сну немовлят

Щоб краще зрозуміти, чому ваш маленький скарб може плакати уві сні, корисно знати, як працює режим сну новонароджених. З’ясування цього може допомогти вам вирішити, як це зробитизаспокоїти дитинуколи вони кричать і плачуть, але не прокидаються.

З мого клінічного досвіду, найбільш поширеними причинами плачу немовляти під час сну є біль при прорізуванні зубів (у віці старше 6 місяців) або сон. Вони не переживають і сплять, незважаючи на плач. Зазвичай я раджу своїм батькам перевіряти, чи комфортно дитині в іншому випадку, але дозволяти йому/їй продовжувати спати.

Ви помітили, що ваша дитина спить більшу частину дня і ночі, прокидаючись кожні кілька годин, щоб поїсти. Для вас, як для новоспечених батьків, може здатися, що вони зовсім не сплять. Здається, ви постійно відповідаєте на їхні вимоги.

Немовлята не дотримуються встановленого графіка сну. Моя дитина точно ні — ні вдень, ні вночі, це не мало різниці; ми все ще будили кожну годину чи близько того. Кожна дитина відрізняється і буде мати свій режим сну та годування (один) .

Часто новонароджені сплять довше вдень, але прокидаються для годування частіше вночі. У певному сенсі вони переплутали дні й ночі. Це може бути дуже виснажливим для батьків. Зазвичай я рекомендую робити все можливе, щоб дитина не спала після 16:00 до сну (зазвичай 20-21 години). Це може бути включення музики, відпочинок на животі або будь-яка інша соціальна взаємодія. Після кількох днів застосування цієї методики немовля зазвичай починає спати довше вночі, після чого слід частішає денне годування.

Більшість немовлят не сплять більше кількох годин (зазвичай чотирьох) протягом ночі, поки їм не наближається три місяці.

Для тих, хто важить трохи більше, можливо, від 12 до 13 фунтів, це може статися раніше. Для деяких нещасливих батьків їхня дитина може нівстановити регулярний режим снупоки їм не виповниться рік (два) .

Я чую, як ти молишся, щоб ти був одним із найбільш щасливих. Але зрозумійте, що це робиться не для того, щоб позбавити вас сну; їхні маленькі животики просто не можуть вмістити багато їжі, і вони відчувають голод.

Після того, як буде встановлений регулярний режим сну та зміниться раціон вашої дитини, вона може почати спати від шести до восьми годин на добу. (3) .

Отже, ваша дитина нагодована, має чисту пелюшку, але все одно починає плакати уві сні. Вони також можуть виглядати так, ніби відбиваються від невидимого ворога. Давайте подивимося на стадії сну, через які вони проходять, щоб пролити світло на те, чому це може статися.

Етапи сну немовлят

Як і дорослі, немовлята переживають різні стадії та глибину сну. Це періоди спокійного, активного та перехідного сну, а також неспання (4) .

один.Тихий сон

Протягом цього часу повіки вашої дитини будуть закриті, і ви майже не побачите рухів очей за ними. Вони дихатимуть нормально і лежатимуть нерухомо, не рухаючись. Ви можете почути час від часу ніжне зітхання, яке вказує на те, що вони задоволені своїм маленьким світом.

два.Активний сон

Саме тоді ви можете помітити швидкі рухи очей за повіками дитини. Вони можуть плакати, а їхні руки й ноги можуть сіпатися, або вони можуть стрибати, наче злякані. За мить ока плач може припинитися, і ваша дитина може нахмуритися, посміхнутися або зробити інші вирази обличчя.

Інші речі, які трапляються на цьому етапі, - це звуки смоктання та ніжне хрюкання. Дихання вашої дитини може здаватися нерегулярним.

3.Перехідний сон

Між спокійним і активним сном є перехідний період сну, а також між активним і спокійним. Їх очі можуть відкриватися і закриватися, вони можуть плакати або скиглити.

Чотири.Періоди неспання

У проміжках між цими різними етапами є моменти, коли дитина може прокинутися, але повернеться спати без допомоги. На цьому етапі вони також можуть плакати, навіть якщо немає нічого поганого.

Типи сну

Немовлята також мають два різних типи сну: REM і не-REM.

один.REM Сон

REM, або швидкі рухи очей, сон зазвичай відбувається, коли дитина перебуває в легкому сні. Під час цього сну немовлята бачать сни. Близько 50 відсотків сну дитини проходить у стані REM; тим більше, коли вони новонароджені.

На цьому етапі немовлята можуть бути неспокійними і знову скиглити або плакати.

два.Нешвидкий сон

Коли дитина перебуває у сні без швидкого сну, його очі не рухаються за повіками. Існує чотири стадії цього сну.

  • етап перший:Дитина дрімає або сонлива, а очі можуть бути повислими, закритими або відкритими.
  • Другий етап:Це легкий сон, де малюка можна легко налякати від звуків і руху.
  • Третій етап:Дитина входить у глибокий сон і мало рухається, хоча може видавати певні звуки.
  • Четвертий етап: Дитина засинає дуже глибоко, не рухається і залишається тихою.

Ці різні стадії відбуваються кілька разів протягом сну. Будуть тихі часи й часи, коли вони м’ятимуться, шумлять чи плачуть.

Чому немовлята плачуть і рухаються уві сні?

Немовлята встановлюють свій режим сну в утробі матері. До того моменту, коли вони народилися, ви вже могли мати уявлення про те, коли вони прокинуться. Можливо, ви відчували час дня чи ночі, коли вони найбільше практикують свої танцювальні рухи.

Після того, як вони з’являться у світі, їм може знадобитися кілька місяців, щоб встановити свій режим сну. Є кілька причин, чому ваша дитина може бути неспокійною, що може бутипривести до того, що вони плачутьуві сні.

один.Незріла нервова система

Нервова система вашої дитини все ще розвивається, і контролювати її рефлекси та рухи може бути важко. Це призводить до того, що вони б’ються ногами, посмипаються і б’ються, коли сплять. Вони також можуть плакати без причини.

два.Моделі та цикли сну

Вище ми детально згадали про схеми і цикли сну. Це часто є основними причинами того, що ваш малюк, здається, бере участь у бою WWE уві сні.

Під час сну немовлята регулярно перетворюються з маленьких ангелів на тасманійських дияволів. Вони будуть звиватися, вибиватися, кричати і плакати, проходячи різні стадії сну.

3.Довгий денний сон

Довго дрімати протягом дня може бути контрпродуктивним для здорового сну вашої дитини. Їм може бути нелегко заспокоїтися, і їм буде важче заснути. Це може означати удари ногами, перекидання та плач.

Як би приємно вам не було відпочити, поки вони дрімають вдень, пам’ятайте, що це може не дати вам спати вночі.

Чотири.Недостатній сон

Занадто мало сну для вашої дитини може бути так само погано, як і занадто багато. Ваш малюк стане дратівливим і перевтомленим. Це може спричинити їхбути метушливимі важко спати.

Дратівливій дитині буде важко влаштуватися в спокійний час сну. Вони можуть бути капризними і кричати уві сні.

Чи можу я щось зробити, щоб запобігти неспокійному сну?

Тепер ви знаєте деякі з причин, чому ваша дитина може бути неспокійною вночі, ви можете задатися питанням, чи можна щось зробити. Ось деякі речі, які можуть допомогти.

як покращити сон дитинияк покращити сон дитини

один.Рутина перед сном

Дотримуйтесь одного і того ж режиму щовечора. Це може навчити вашу дитину розпізнавати різницю між днем ​​і ніччю і допомогти їй встановити режим сну, більш схожий на ваш. Це можна зробити кількома способами. Ось деякі пропозиції AAP (5) .

Спробуйтегодування дитини, потім даючи їмтепла ванна, і заспокоїти їх спати. У вас може виникнути спокуса закохати їх спати, коли ви годуєте грудьми, але це не дуже гарна ідея. Вони можуть навчитися асоціювати це з відходом до сну і очікувати цього, тим самим не навчаючисьзасинають самостійно.

Коли вони заснуть, покладіть їх. Таким чином, вони все ще не сплять, але заснуть самостійно.

Пам’ятайте, що немовлятам важливо спати на спині (а не на животі чи боці) і в ліжечку чи люльці через підвищений ризик СВДС. AAP надає більш детальну інформацію про це (6) .
Знімок голови доктора Лії Олександра, доктора медицини, FAAPЗнімок голови доктора Лії Олександра, доктора медицини, FAAP

Примітка редакції:

Доктор Лія Олександр, доктор медичних наук, FAAP

два.Сповивайте свою дитину

Укутайте дитину, щоб їй було затишно й тепло, перш ніж покласти їїв ліжечкуможе дати їм відчуття безпеки. Якщосповиванняце не ваша справа (я ніколи не опанував), спробуйте aдитячий спальний мішок.

3.Заспокойте їх музикою

Якось граєзаспокійливі колискові пісні або музика, або навіть спів вашій дитині, може допомогти їй спати краще.

Чотири.Тримайте дитячу кімнату темною

Частиною встановлення регулярного режиму сну є допомога дитині асоціювати світло з днем, а темряву з ніччю. Протягом дня тримайте дитину під впливом природного світла, а потім тримайте в дитячій темряві вночі.

5.Дитині не комфортно

Діти, швидше за все, будуть активні та неспокійні вночі, якщо їм незручно. Це їхній спосіб дати вам зрозуміти, що щось не так. Вони можуть не прокидатися, коли це роблять, і можуть плакати під час сну.

Можливо, їм занадто жарко або занадто холодно. Їх одяг може дратувати їх. Ви зазвичай знаєте крики, які вказують на те, що вони голодні, спраглі або потребуютьчиста пелюшка.

Що мені робити, коли моя дитина плаче уві сні?

Це цілком природно, коли ви чуєте плач дитини, щоб розбудити її, щоб обійняти, щоб заспокоїти. Тим не менш, коли вони плачуть і все ще сплять, очікування і спостереження за тим, що відбувається, може бути кращим виходом.

Вони можуть просто вередувати, коли переходять через фази глибокого і легкого сну, і насправді не готові прокинутися. Швидше за все, вони перестануть плакати і за кілька хвилин знову заснуть.

Якщо їм потрібна зміна підгузників, вони голодні чи спраглі, чи щось ще не так, вони, швидше за все, продовжуватимуть плакати та прокидатися. Це ваш сигнал, щоб перейти до дій і задовольнити їхні потреби.

Зробіть ці нічні годування та зміну підгузників спокійними й тихими. Робіть те, що маєте робити з мінімальною кількістю світла та звуку, щоб дитина навчилася розпізнавати, що настав час сну, а не ігор.

Іноді буває важко визначити, чи спить ваша дитина, коли вона плаче вночі. Їхні очі можуть тріпотіти або бути відкритими і невпізнанними, майже як у напівсвідомості. Ось чому підхід очікування є хорошою ідеєю.

Якщо у вас єрадіоняняз екраном і нічним баченням, то вам, можливо, навіть не доведеться ходити в дитячу кімнату. Поки ви не спите, вони не будуть, і вони можуть заспокоїтися без втручання.

Чи можуть моїй дитині снитися кошмари?

Хоча на цю тему ведеться багато дискусій, здається, що до тих пір, поки дитині не виповниться близько року, їм не сняться кошмари. Те, що вони можуть відчути, називаєтьсянічні жахи. Вони вражають близько 3 відсотків дітей, і знову ж таки, вони, як правило, малюки або старше (7) .

Вважається, що це відбувається протягом перших кількох годин сну. Ваш малюк може кричати, плакати і бути невтішним. Наступне, що ви знаєте, вони знову міцно сплять.

Єдина, хто має тривалі наслідки, це ви. Якщо це станеться, ви можете м’яко заспокоїти дитину своїм голосом і спокійно тримати її за руку, поки вона не заспокоїться.

Покладаючи його на відпочинок

Почути плач вашої дитини уві сні, швидше за все, для вас більше, ніж для нього. У більшості випадків немає причин для хвилювання, і дитина досить швидко повернеться до спокійного сну.

Якщо ви відчуваєте, що в будь-який момент є привід для занепокоєння, зверніться до свого педіатра. Вони заспокоять вас і повідомлять, чи є причини для занепокоєння.

Ймовірно, що коли режим сну вашої дитини стане більш регулярним, він буде менше плакати і видавати менше шумів вночі, коли спить. Тим часом, коли вони плачуть, просто дивіться і чекайте, і заспокойте їх, якщо їм це дійсно потрібно.