Найкращі Імена Для Дітей

Як годувати грудьми вночі

Мати годує дитину грудьми вночі

Ви годуюча мама втомилися від довгих ночей і рано вранці? Вам важко знайти надійний режим нічного годування?

Освоєння грудного вигодовування вночі може бути однією з найскладніших перешкод, з якими стикаються молоді мами, але однією з найбільш корисних.

Спрощення цих пізніх сеансів годування допоможе продовжити ваш досвід грудного вигодовування, висипте більше, а ваша дитина буде ситою та щасливою.

Зміст

Чому важливо годувати грудьми вночі

Ми всі чули, що грудне молоко є найприроднішим способом годування дитини і пропонує безліч переваг для здоров’я як матері, так і дитини. Однак, годуючи дитину вночі,грудне вигодовуваннятакож супроводжується його справедливою часткою позбавлення сну та розчарування.

Проте не час здаватися! Близько 20 відсотків загального споживання дитини припадає на інколи виснажливі пізні нічні годування (один) . Крім того, ваш рівень пролактину вище вночі, і грудне вигодовування використовує переваги гормону, що виробляє молоко, щобзбільшити кількість молока.

У малюків маленькі животики, тому їх потрібно частіше годувати. Важливо пам’ятати про те, що з кожним тижнем буде легше. Встановлення рутини та корисні звички зроблять цю місію абсолютно неможливою!

Якщо ви працюєте поза домом, ваша дитина може їздити на велосипеді. Він може хотіти багато годувати вночі, коли ви разом, але не їсти стільки, коли ви розлучені. Це захищає ваш запас молока, навіть якщо це може втомити вас протягом робочого дня!

Що нічне грудне вигодовування робить для дитини

Нічне годування грудьми дає ті ж переваги, що й денне, з кількома додатковими бонусами.

Діти, яких годують грудьми протягом ночі, природним чином розвивають кращий режим сну через гормони, які доставляє грудне молоко. Потрібен приблизно 3-4 місяці, перш ніж у вашої дитини розвинеться циркадний ритм, тобто в ці перші тижні ваша дитина не підозрює, що ніч призначена для сну, а день — для неспання. Задоволення голодних потреб вашої дитини може створити надійний графік сну для вас обох.

Однією з найбільших переваг, яку дає нічне грудне вигодовування, єзахист від СВДСабо Синдром раптової дитячої смерті. Часте пробудження та ретельний моніторинг протягом ночі – найкращі способи уникнути цієї трагедії.

Чи шкідливі нічні пляшечки для дитини?

Хоча деякі мами переходять на суміш для годування о 3 ранку, важливо спочатку зважити інші варіанти та зрозуміти переваги кожного з них.

Незалежно від того, як це робиться, сита дитина – це щаслива, здорова дитина, але ви можете бути здивовані, дізнавшись, що годувати грудьми вночі може бути легше, ніж пляшечка, якщо все робити правильно.

Деякі мінусигодування з пляшечкивночі включають:

  • Перегодовування :Пляшечки мають швидший та легший потік, ніж груди, що спонукає вашу дитину продовжувати смоктати навіть після того, як вони наповниться. Це може призвести до шкідливих звичок, розтягнути шлунок і ускладнити їх задоволення в майбутньому.
  • Труднощі з травленням:Міф про те, що молочні суміші допомагають немовлятам довше спати, це просто міф. Формула насправді більшеважко перетравлюєтьсяі довше розщеплюється в шлунку дитини (два) .
  • Більше роботи: Якщо ви думаєте про це, то приготувати пляшечку набагато складніше, ніж просто піднести груди. Навіщо витрачати дорогоцінне змішування сну,підігрів пляшки, а потім тримати його?

Звичайно, кожна сім’я має унікальні потреби. Грудне вигодовування протягом першого року зробить дива з вашою дитиною, але перш за все важливо, щоб її годували — незалежно від того, як це відбувається.

Наконечник для накачування

Деякі жінки вважаютьвідкачуваннядостатньо протягом дня, щоб витримати нічне годування. Якщо це ви, будьте обережні, щоб не вичерпати свій запас молока! Кожного разу, коли ваша дитина приймає пляшечку вночі, ви повинні це робитиперекачування в той часщоб підтримувати запаси молока.

Поради щодо годування груддю вночі

Тож як можна годувати грудьми вночі, не ставши вічним зомбі?

Є способи подолати ці труднощі і полегшити нічне годування.

один.Встановіть час сну

Ніч - це час сну. Встановлення часу сну з дитиною в ранньому віці допомагає полегшити годування вам обом.

два.Спробуйте Dream Feeding

Годувати уві сні — це коли ви годуєте дитину ще раз перед тим, як усамітнитися на ніч. Акуратно будіть дитину, щоб вона поїла, даючи їй поживні речовини, щоб допомогти їй протриматися всю ніч – навіть якщо вона ледь прокидається, вона може зачепитися за грудь і погодувати, якщо це запропонують. Дуже важливо пам’ятати про те, щоб усе було спокійним і стриманим, щоб вони легко заснули.

3.Організуйтеся

Тримайте свою кімнату для годування охайною, організованою та легкодоступною. Ніхто не хоче шуршати в темряві посеред ночі! Ви скоротите час, який ви проводите неспання, і забезпечите спокій, щоб ваша дитина не була достатньо стимульована, щоб не спати після їжі.

Що потрібно під рукою для нічного годування?Пелюшкиісерветки, доподушка для годуванняякщо ви використовуєте його, будь-що, що ви зазвичай використовуєте під час годування.

Чотири.Сон, коли дитина спить

Побороти втому буде набагато складніше, якщо ви зосередьтесь на відпочинку тільки вночі. Зручне правило, якого слід дотримуватися, коли справа доходить до підтримки рівня енергії, — спати, коли спить ваша дитина. Якщо ви не можете заснути вдень, принаймні відпочиньте в ці години сну.

5.Носіть доступний одяг

Зведення до мінімуму кроків, щоб почати годування, означає швидше повернутися до сну. Ви можете спробувати вільний одяг для легкого доступу. Також єхалати для годуваннястворений спеціально для цих швидких і легких нічних годів.

6.Поділіться кімнатою або спіть разом

Це може бути нормальногодувати грудьми у своєму ліжкулежачи посеред ночі, але тільки якщо вам не загрожує заснути під час цього. Коли годування закінчено, поверніть дитину до неїлюлькааболіжечко.

7.Не дивіться на годинник

Припиніть робити це справою! Потрібна певна практика, щоб адаптуватися до частих годів вночі з позитивним настроєм, але це творить чудеса. Ми звикли спати всю ніч; але якщо ви відкинете цю звичку, це просто ще один спосіб зв’язатися зі своїм зв’язком радості.

Насправді дослідження показують, що коли батьки змінюють своє ставлення до нічного пробудження, те, що здавалося проблемою, стає набагато менш стресовим. (3) .
Знімок голови Мішель Рот, BA, IBCLCЗнімок голови Мішель Рот, BA, IBCLC

Примітка редакції:

Мішель Рот, BA, IBCLC

Як годувати грудьми сонну дитину

Деякі новонароджені зазвичай проспали своє годування, змушуючи матерів вірити, що вони ситі. На жаль, ці обмежені годування призводять до посилення голоду іпізно вночі плач.

Запобігайте цьому, переконавшись, що ваша дитина отримує грудне молоко під час кожного годування, навіть коли вона сонна. Немовлята можуть годувати грудьми до 14 разів на день, тому, якщо ви помітили, що ваша дитина годує менше 8 разів на день, є ймовірність, що вам потрібно почати будити її, щоб погодувати.

Після двох-чотирьох тижнів діти починають бути більш пильними під час годування. Однак новонародженим потрібно багато сну, і не дивно, що вам доведеться годувати сонну дитину, яка погано насититься.

Дотримуйтесь цих кроків, щоб допомогти вашій дитині не спати достатньо довго, щоб наповнити свій буркотливий живіт.

один.Годуйте часто

Годування кожні дві години є звичним для немовлят; тому, навіть якщо ваша дитина спить, часто пропонуйте їй груди. Вони можуть лише трохи смоктати, але ви повернетеся ще через дві години, щоб отримати більше. Згодом вони зрозуміють, що відбувається, і нагодують більше.

два.Звернути увагу

Перебування на грудях природним чином розслабляє вашу дитину і часто працює як соска. Їм подобається близькість, а це означає, що вони можуть не смоктати достатньо сильно, щоб отримати справжній запас молока.

Приділіть достатньо уваги, щоб ви могли відчути різницю між їх смоктанням для їжі та для комфорту. Заохочуйте їх продовжувати ковтати, обережно видавивши трохи молока на губи та язик.

3.Стимулюйте свою дитину

Важливо, щоб вночі було неважко, але ви також повинні переконатися, що ваша дитина нагодована. Спробуйте ніжно розмовляти з ними, встановити зоровий контакт і пестити їх щоки. Завдяки цьому ваша дитина буде достатньо пильною, щоб отримати необхідну їжу, перш ніж легко повернутися до сну.

Чотири.Спробуйте Skin-To-Skin

Наші материнські інстинкти активізуються більше, ніж зазвичай, коли наша дитина проти нас без одягу. У тому числі контакт шкіра до шкіри під час годування має масу переваг, але одна з них полягає в тому, щоб спонукати дитину не спати. (4) .

5.Включіть інші види діяльності

Оскільки у немовлят такі крихітні животики, грудне молоко не довго затримується в їхніх тілах. Візьміть за звичку міняти підгузник перед кожним годуванням. Це допоможе вашій дитині пов’язати дію з необхідністю не спати під час їжі!

Коли дитина спатиме всю ніч?

Немовлята починають спати повних 8 годин у віці від 6 до 12 місяців. Діти на грудному вигодовуванні, як правило, досягають цієї віхи пізніше в житті, але близько 70 відсотків усіх немовлят починають спати всю ніч до 9 місяців. (5) .

Примітка про сон

Немає надійного способу швидше змусити дітей спати на 8 годин, але ви можете підтримувати здоровий сон, щоб допомогти кожному більше відпочивати щовечора.

Як почати нічне відлучення від грудей

Часто нічні годування є останніми, коли ваша дитина відлучається від грудей. Якщо ваша дитина досить доросла, ви можете спробувати прискорити процес. Дотримуйтесь цих чотирьох прийомів, щоб зробити зміни якомога плавнішими.

один.Почніть повільно

Найбільша помилка, яку ви можете зробити під час відлучення, — це поспішати. Немовлята покладаються на рутину, і вони сприймають годування як джерело комфорту. Поступово скорочуйте час на годування, щоб це не було раптовою, різкою зміною.

Якщо нічне відлучення від грудей відбувається занадто швидко для вашої дитини, ви це знаєте! Ваша дитина будебільш вередливий під час годування груддюі, ймовірно, вимагатиме більше годуватися. Відмовтеся на кілька днів або тижнів, а потім спробуйте знову.
Знімок голови Мішель Рот, BA, IBCLCЗнімок голови Мішель Рот, BA, IBCLC

Примітка редакції:

Мішель Рот, BA, IBCLC

два.Збільште кількість денних годувань

Тримайте дитину ситим і переходьте її насичення перед сном, а не всю ніч. Додайте більше часу денним годуванням і включіть один безпосередньо перед сном увечері. Звертання уваги на ознаки голоду вашої дитини може допомогти вам регулювати правильний режим дня.

3.Отримайте допомогу

Вам не потрібно робити це самостійно! Навіть якщо ваша дитина не голодна, вона може прокинутися вночі — вам не завжди потрібно ходити до неї. Насправді, краще, щоб ваш партнер або довірений член сім’ї заспокоїв під часпроцес відлучення.

Чотири.Познайомтеся з твердими речовинами

До 6 місяців ваша дитина зможепочати їсти тверді продукти, тому не соромтеся вводити деякі, щоб довше залишатися ситними. Дитяче харчування перетравлюється повільніше, а це означає, що відчуття повного живота триватиме!

Важлива примітка

Вводьте ці продукти повільно та відстежуйте побічні реакції (6) .

Готові до останнього секрету?

Кожна мама, що годує грудьми, мріє про світло в кінці тунелю — повноцінний нічний сон! Не впадайте у відчай; це не так далеко, як ви думаєте.

Запровадження невеликих змін, дотримання рутини та залучення додаткових компонентів можуть допомогти заснути миттєво.

Найважливіше, про що потрібно пам’ятати, це те, що нічне пробудження – це нормально – ніхто з нас не спить щоночі, не прокинувшись принаймні, щоб подивитися на годинник, поправити подушки або перевернутися і почуватись зручніше. Ваша дитина так само.
Знімок голови Мішель Рот, BA, IBCLCЗнімок голови Мішель Рот, BA, IBCLC

Примітка редакції:

Мішель Рот, BA, IBCLC