Як підігріти грудне молоко

Чи можна підігрівати грудне молоко після зберігання в холодильнику чи морозильній камері? Який найкращий спосіб приготувати збережене грудне молоко?

Якщо ви вирішили зціджувати грудне молоко, ви, напевно, задавали ці питання. Багато жінок вирішують зціджувати і зберігати грудне молоко, оскільки вони прагнуть більшої гнучкості у своєму графіку годування.

Однак це пов’язано з деякими технічними вимогами, як-от підтримка охолодження грудного молока під час його зберігання та належний підігрів, щоб забезпечити його безпеку для дитини.

У цій статті ми обговоримо все, що вам потрібно знати про те, як підігріти грудне молоко.

Зміст

• Як зберігати грудне молоко?
• Навіщо нагрівати грудне молоко?
• Як підігріти грудне молоко?
• Підігрів грудного молока на ходу
• Перевірка температури грудного молока
• Чи можна перегрівати грудне молоко?
• Чи змінює нагрівання грудне молоко?
• Коли грудне молоко зіпсується

---

Як зберігати грудне молоко?

Якщо ви вирішили зціджувати грудне молоко, його потрібно зберігати в холодному місці, доки ви не будете готові використовувати його знову. Методи, які ви використовуєте длязберігайте своє грудне молокослід визначити, коли ви плануєте використовувати його наступним чином.

Контейнери для грудного молока

Є багато контейнерів, спеціально створених для зберігання грудного молока. Вони включають:

• Пластикові пляшки без BPA.
• Скляні пляшки.
• Пакети для заморозки.

Ви навіть можете придбати цілі набори, які містять aохолоджувач грудного молока, домолоковідсмоктувач, іконтейнери для зберігання. Уникайте використання звичайних поліетиленових пакетів, оскільки вони можуть лопнути при заморожуванні, і пластик може потрапити в грудне молоко.

Найкраща температура для зберігання грудного молока

Важливо зберігати грудне молоко при правильній температурі, щоб запобігти розмноженню бактерій, особливо якщо ви зберігаєте напіввикористану пляшечку, яка піддавалася впливу слини.

Центри контролю та профілактики захворювань США надають ці корисні вказівки для забезпечення безпечного зберігання ^(один) :

• Свіже грудне молоко: щойно зціджене грудне молоко можна зберігати в холодильнику 40°F до 4 днів або в морозильній камері при 0°F до шести місяців.
• Розморожене грудне молоко:Розморожене грудне молоко можна знову поставити в холодильник на 1 день. Його ніколи не можна повторно заморожувати та використовувати повторно.
• Незакінчена пляшка:Ви повинні повторно використовувати грудне молоко з пляшечки, яку вигодувала ваша дитина протягом 2 годин після годування. Його можна зберігати прямо на прилавку або в холодильнику. Через 2 години викиньте його. Слина почне розщеплювати ферменти в молоці, і бактерії можуть рости.

Можливо, ви захочете придбати систему зберігання, яка дозволить вам відстежувати, скільки часу грудне молоко було в морозильній камері або холодильнику. Ви також можете створити свій власний, використовуючи клейкі, крейдові маркери або будь-що, що вам найпростіше.

Навіщо нагрівати грудне молоко?

Справа в тому, що вам не потрібно нагрівати грудне молоко. Ваше грудне молоко не повинно досягати певної температури після розморожування, щоб його можна було використовувати. Поки він досягає рідкого стану, без кристалів льоду, його безпечно для дитини.

Однак багато малюків віддають перевагу теплому грудному молоку. Нагрівання грудного молока може зняти холодну частину, що робить годування більш комфортним. Тепле грудне молоко також може допомогти заспокоїти і заспокоїти немовлят під час годування.

Як підігріти грудне молоко?

Підігріти грудне молоко нескладно. Просто виконайте ці три кроки:

• відлига:Розморозьте грудне молоко в холодильнику на ніч. Він повинен досягти повністю рідкого стану. Не розморожуйте заморожене грудне молоко при кімнатній температурі.
• Теплий:Помістіть розморожене грудне молоко в миску з теплою водою на 20 хвилин.
• закрутка:Закрутіть молоко всередині пляшки, щоб рівномірно розподілити тепло і відновити його.

Якщо ви поспішаєте і ваше молоко замерзло в пакетах, ви можете розморозити і підігріти молоко, потримавши пакет під проточною теплою водою. Ви можете використовувати пальці, щоб розбити кристали льоду, прискорюючи процес.

Найбільше слід бути обережним – це перегрів. Якщо грудне молоко стає занадто гарячим, воно не тільки втрачає частину своїх корисних поживних речовин, але може обпекти дитину. Пляшка, особливо якщо вона скляна, також може перегрітися та обпекти шкіру дитини при дотику.

Порада професіонала

Ніколи не нагрівайте грудне молоко в мікрохвильовій печі. Мікрохвилі нагріваються нерівномірно, що може призвести до появи гарячих точок. Вам також буде важко переконатися, що ваше грудне молоко не стало занадто гарячим.

Підігрів грудного молока на ходу

Якщо ви не плануєте ніколи не виходити з дому зі своєю дитиною, будуть моменти, коли вам потрібно буде годувати на ходу без домашнього затишку. Хоча деякі мами вибираютьгодувати грудьми в громадських місцях, інші вибирають принестипляшечки з грудним молокомз ними.

Ось кілька ідей про те, як підтримувати течію грудного молока, куди б ви не збиралися.

один.Принесіть розморожені пляшки

Розморожене грудне молоко можна зберігати при кімнатній температурі протягом двох годин. Якщо ваша прогулянка коротка, просто зберігайте розморожені пляшки в улюбленому місцісумка для підгузників.

два.Принесіть кулер

Якщо ви плануєте відсутня протягом тривалого періоду часу, подумайте про більш довготривале рішення для зберігання.

Якщо ваша дитина буде пити холодне грудне молоко, носите пляшечки в такому холодильнику, як цей. Це збереже ваше грудне молоко до дванадцяти годин.

3.Візьміть підігрів для подорожей

Якщо ваша дитина віддає перевагупідігріте грудне молоко, зберігайте пляшки в холодильнику, але використовуйте подорожіпідігрівач для пляшокщоб нагріти його. Ви також можете запустити пляшку під гарячу воду у ванній або попросити офіціанта ресторану склянку гарячої води.

Уникайте зберігання грудного молока в гарячій машині і обов’язково відстежуйте, скільки часу пляшечки стояли при кімнатній температурі, щоб не зіпсуватися. Завжди перевіряйте температуру, перш ніж давати дитині.

Перевірка температури грудного молока

Найпростіший спосіб перевірити температуру грудного молока — нанести кілька крапель на внутрішню сторону зап’ястя. Воно повинно бути злегка теплим, але не гарячим. Якщо ви вважаєте, що це занадто жарко, уявіть, як це впливає на чутливу шкіру вашої дитини!

Ви також можете придбати невеликий термометр, розроблений з урахуванням пляшок. Все, що вам потрібно зробити, це поставити пляшку на невеликий масштаб, і пристрій повідомить вам температуру вашої пляшки.

Ідеальна температура для грудного молока становить приблизно 98,6°F, приблизно середня температура тіла.

Не кладіть палець в грудне молоко і не прикладайте пляшечку до губ — це збільшить ризик передачі мікробів дитині.

Чи можна перегрівати грудне молоко?

Основною проблемою, пов’язаною з перегріванням грудного молока, є опік чутливого рота та шкіри дитини, коли вона намагається випити молоко або доторкнутися до пляшечки.

Перегрівання також пошкоджує грудне молоко, руйнуючи багато важливих поживних речовин, які потрібні вашій дитині ^(два) .

Якщо ви випадково перегрієте пляшку з грудним молоком, ви можете охолодити її, і ваша дитина буде безпечно пити. Однак ви хочете переконатися, що грудне молоко використано протягом двох годин.

Чи змінює нагрівання грудне молоко?

Ваше грудне молоко може дещо відрізнятися після його зберігання та під час нагрівання.

Після охолодження або заморожування молока воно може відокремитися. Жир в молоці надходить наверх, а рідина опускається вниз. Просто покрутіть пляшку, коли вона нагріється, щоб знову змішати тверді речовини.

Після нагрівання це нормально для васгрудне молоко для зміни кольору. Він може набувати синього, жовтого або навіть коричневого відтінку ⁽³⁾ . Ця зміна кольору, як правило, не є ознакою того, що з вашим грудним молоком щось не так, і ваша дитина все ще безпечно пити.

Коли грудне молоко зіпсується

Бувають випадки, коли пляшечка занадто довго стояла, або та розморожена порція грудного молока в холодильнику не здається правильною. У цих ситуаціях важливо пам’ятати, що грудне молоко може зіпсуватися.

Існує кілька ключових ідентифікаторів, які дозволяють виявити зіпсоване грудне молоко.

один.Згортання

Як і з коров’ячим молоком, найбільш очевидною ознакою псування буде поганий запах і згортання. Навіть якщо ваше грудне молоко може розділитися, воно повинно легко змішуватися. Якщо це не так, це може бути погано.

два.Кислий смак

Якщо ви стурбовані своїм грудним молоком і ці інші ознаки неясні, спробуйте його. Якщо він зіпсувався, він матиме сильний кислий смак.

3.Пахне милом

Час від часу зберігається грудне молоко матиме запах або смак, який часто описують як мильний. Вважається, що це через надлишок ліпази у вашому молоці. Це молоко все ще безпечне для вашої дитини, хоча деякі діти відмовляються від молока через зміну смаку.

Якщо ви вважаєте, що це відбувається з вашим молоком, ви можете спробувати ошпарити і швидко охолодити щойно зціджене молоко, перш ніж зберігати його ⁽⁴⁾ . Якщо у вас раніше було заморожене молоко, яке ваша дитина не прийме, спробуйте змішати його зі щойно зцідженим молоком.

Немає жодного відомого способу позбутися мильного запаху та смаку після заморожування та розморожування молока, хоча деякі мами вважають, що додавання екстракту ванілі може зробити його смачним.

Чотири.Грайте безпечно

Якщо ви не впевнені, чи нігрудне молоко зіпсувалося, перестрахуйтеся і викиньте його. Обов’язково відстежуйте, скільки років вашому грудному молоку. У багатьох пакетах і пляшках для заморозки є місце, щоб ви могли написати дату та час.

Використовуйте грудне молоко з найстарішою датою. Розсортуйте їх у морозильній камері, щоб вони були прямо перед і були готові до вилучення.

Порада професіонала

Переконайтеся, що ви чисті тастерилізуйте пляшкиі молоковідсмоктувач належним чином. Якщо не очистити належним чином, старе грудне молоко, що застрягло в пляшці або насосі, може забруднити нове грудне молоко ⁽⁵⁾ .

---