Найкращі Імена Для Дітей

Кращі бренди органічного дитячого харчування 2022 року

Усміхнена дівчинка їсть у високому кріслі

Ви готуєтеся ввести тверду їжу своїй дитині? Ви шукали ідеальний здоровий вибір для вашого підростаючого малюка?

Коли справа доходить до вибору перших продуктів, на ринку існує безліч варіантів. Якщо ви плануєте використовувати органічні продукти, вам захочеться прочитати цю статтю. Ми розглянемо, що робить продукт органічним і чому ви можете вибрати органічні продукти.

Після цього я поділюся деякими зі своїх улюблених продуктів на ринку і розповім вам, чому я їх люблю.

Наші найкращі добірки

Ми любимо чесність! Мама любить найкраще отримує комісію за наведеними нижче підібраними посиланнями без додаткових витрат для вас. Характеристики таблиці порівняння моделі моделі продукту
Продукт Зображення ЗемліПродукт Зображення ЗемліНайкращі перші зернові Найкращі органічні продукти на Землі
  • Ніжний для незрілих шлунків
  • Добре працює з іншими продуктами харчування
  • Без додавання солі або підсолоджувача
Перевірте ціну Зображення продукту бренду Amazon - органічне дитяче харчування Mama Bear, етап 2, гарбуз яблуко, персик...Зображення продукту бренду Amazon - органічне дитяче харчування Mama Bear, етап 2, гарбуз яблуко, персик...Найкраща кошерна їжа Mama Bear органічне дитяче харчування
  • Багато варіантів смаку
  • Кошерний і без глютену
  • Зручні мішечки
Перевірте ціну Зображення продукту органіки кролика Пітера, пюре з гороху, шпинату та яблук, пакети по 4,4 унції (упаковка...Зображення продукту органіки кролика Пітера, пюре з гороху, шпинату та яблук, пакети по 4,4 унції (упаковка...Найкращий харчовий мішечок для кролика Пітера
  • Варіант подачі різної температури
  • Легко споживати
  • Упаковка без BPA
Перевірте ціну Зображення продукту Happy Baby Organics для прорізування зубів, чорниця та фіолетова морква, 12 штук (упаковка по 6)Зображення продукту Happy Baby Organics для прорізування зубів, чорниця та фіолетова морква, 12 штук (упаковка по 6)Найкраща органічна закуска Happy Baby прорізування зубів вафлі
  • Швидко розчиняється
  • Допомагає при прорізуванні зубів
  • Заохочує до самостійного годування
Перевірте ціну Зображення продукту органічних однозернових вівсяних пластівців Gerber, 8 унцій (упаковка з 6 штук)Зображення продукту органічних однозернових вівсяних пластівців Gerber, 8 унцій (упаковка з 6 штук)Найкраща збагачена каша Гербер з одного зерна
  • Рекомендується педіатр
  • Ідеальний перший твердий стартер
  • Легко засвоюється
Перевірте ціну Зображення продукту Happy Baby Organics, чітко сформоване дитяче харчування етапу 2, 4 смакові фрукти та овочі...Зображення продукту Happy Baby Organics, чітко сформоване дитяче харчування етапу 2, 4 смакові фрукти та овочі...Найкраще органічне пюре Happy Baby
  • Чотири варіанти смаку
  • Органічний
  • Чіткий опис упаковки
Перевірте ціну Зображення продукту мішечка для дитячого харчування Plum Organics | 2 етап | Пакет різноманітних фруктів та овочів | 3,5...Зображення продукту мішечка для дитячого харчування Plum Organics | 2 етап | Пакет різноманітних фруктів та овочів | 3,5...Найкращий різноманітний пакет Plum Organic
  • Захоплюючі смакові поєднання
  • Легко видавити на ложку
  • Несолодкі, несолоні, кошерні, без ГМО
Перевірте ціну Продукт Зображення ЗемліПродукт Зображення ЗемліНайкраща молочна формула Найкраща на Землі
  • Схожа суміш з грудним молоком
  • Отримано від фермерів, які відповідають вимогам органічної продукції
  • Включає лютеїн і пребіотики
Перевірте ціну Зображення продукту пробіотика 2nd Foods Gerber Baby, банан з вівсяних пластівців, 8 унцій (упаковка з 6 штук)Зображення продукту пробіотика 2nd Foods Gerber Baby, банан з вівсяних пластівців, 8 унцій (упаковка з 6 штук)Найкращий пробіотик зерновий пробіотик Gerber Baby
  • Сприяє здоров'ю травлення та здатності до навчання
  • Без штучних ароматизаторів або підсолоджувачів
  • Без ГМО
Перевірте ціну Зображення продукту Happy Baby Organics, чітко створене, етап 2 дитяче харчування, яблука, гарбуз і...Зображення продукту Happy Baby Organics, чітко створене, етап 2 дитяче харчування, яблука, гарбуз і...Найкращий мішечок Happy Baby, що закривається
  • Сертифікований органічний продукт USDA
  • Зроблено з гарбуза, вирощеного в США
  • Повністю закривається
Перевірте цінуЗміст

Що робить продукт органічним?

Ферми, які були сертифіковані як органічні, проходять суворий процес ліцензування (один) . Продукти, які входять у будь-що органічне, були вирощені без синтетичних добрив. Хоча деякі природні засоби відлякувачі можуть використовуватися, пестициди на хімічній основі також заборонені (два) .

Є три різні категорії, які використовуються для органічних продуктів. Кожна категорія відображає кількість органічного матеріалу в кінцевому продукті.

  • 100% органічний:Якщо ваш товар позначений як 100% органічний, кожен інгредієнт продукту був вирощений органічним шляхом.
  • органічні:Якщо ваш продукт позначений як органічний, принаймні 95 відсотків інгредієнтів були органічними.
  • Виготовлено з органічних інгредієнтів:Якщо ваш товар має таке позначення, 70 відсотків інгредієнтів повинні бути класифіковані як органічні. Решта 30 відсотків інгредієнтів суворо регламентовані, включаючи положення про відсутність ГМО.

Хоча в цій статті ми розглянемо вегетаріанські та веганські варіанти, м’ясо також можна назвати органічним. При вирощуванні органічного м’яса всі корми повинні бути органічними, умови проживання ретельно контролюються, а антибіотики не використовуються для профілактики. (3) .

Чому вибирають органічне дитяче харчування?

Немає єдиної причини для того, щоб вибирати для дитини органічні продукти харчування. Однак є деякі причини, чому люди роблять зміни.

Значок смакуЗначок смаку

Смак

Багато людей відчувають, що органічні продукти мають кращий смак. Дослідження показують, що органічні продукти містять більше антиоксидантів, ніж їх звичайні альтернативи (4) . Багато людей приписують покращений смак цим додатковим антиоксидантам.

У більшості випадків органічно вирощена продукція виходить з менших врожаїв. Ці менші врожаї також максимізують використання поживних речовин у ґрунті. Кінцевий результат – продукт з більш інтенсивним смаком.

Значок «Органічне» краще для довкілляЗначок «Органічне» краще для довкілля

Органічні продукти краще для довкілля

Вирощування органічної продукції є кращим для навколишнього середовища з кількох причин (5) .

  • У навколишнє середовище потрапляє менше шкідливих хімічних речовин:Це одна з головних причин, чому люди звертаються до продуктів з органічних джерел. Використання несинтетичних засобів боротьби з шкідниками та підгодівлі залишає менший слід на навколишнє середовище.
  • Здоров’я ґрунту:Не покладатися на синтетичні добрива означає використання традиційних методів підтримки здоров’я ґрунту. Сівозміна та вибір культур допомагають підтримувати ґрунт насиченим поживними речовинами для повернення майбутніх культур.
  • Довгострокова стійкість:Системи вирощування сільськогосподарських культур, де здоров'я водних систем захищено, а ґрунт збагачений, допомагає зберегти здоровий урожай у майбутньому.
  • Попередження супербактерій:Надмірне використання пестицидів може призвести до мутацій, які ускладнюють боротьбу з шкідниками. Те ж саме стосується надмірного використання антибіотиків у тварин.

Деякі люди можуть стверджувати, що органічні продукти мають кращий смак, ніж звичайні продукти, є суб’єктивними. Те ж саме не вірно, коли йдеться про органічне землеробство та навколишнє середовище — позитивні екологічні аспекти добре задокументовані та цілком об’єктивні (6) .

Значок «Зменшення впливу хімічних речовин на вашу вразливу дитину».Значок «Зменшення впливу хімічних речовин на вашу вразливу дитину».

Зменшення впливу хімічних речовин на вашу вразливу дитину

Немовлята більш чутливі до добавок і хімічних речовин, які потрапляють в їжу традиційного виробництва. Незалежно від того, чи ви виключаєте штучні барвники, непотрібні пестициди чи хімічні речовини для росту, ви будете піддавати свою дитину меншій кількості штучно створених речовин.

Немовлята та маленькі діти, що розвиваються, відчувають величезний ріст нейронів. Забезпечення їх органічними продуктами може допомогти захистити ці нові клітини і розпочати ваш малюк якнайкраще (7) .


Найкраще органічне дитяче харчування 2022 року

Ось 10 чудових органічних дитячих продуктів, які варто розглянути.

Дитячі каші

Дитячі каші можуть стати чудовим способомлегко перейти на тверду їжу. Ви можете почати з використання каші для згущення суміші або грудного молока. Ви також можете додати його допротерті продуктидля більш ситної їжі.

1. Найкраща на Землі органічна рисова каша

Найкраща перша каша

Продукт Зображення ЗемліПродукт Зображення Землі Перевірте ціну

Earth’s Best працює в індустрії дитячого харчування більше 30 років. Компанія є надійним ім'ям у дитячому харчуванні та має встановлену органічну лінію. Мені подобається, що всі інгредієнти цієї каші натуральні та створені для підтримки росту дитини, що розвивається.

Ця рисова крупа виготовляється з цільного зерна і збагачена залізом. Залізо чудово підходить для розвитку дітей, і його важко отримати з інших джерел. Рисову кашу часто рекомендують як перший варіант каші, оскільки вона легко засвоюється немовлям.

Немає штучних барвників, консервантів та ароматизаторів. Сертифікований органічний продукт і без ГМО, він також має чудову консистенцію та текстуру, добре змішується як з пюре, так і з рідинами.

Плюси

  • Ця рисова каша ніжна для незрілих шлунків.
  • Його легко вводити і добре працює, коли додається до інших продуктів.
  • Без додавання солі чи підсолоджувача.

Мінуси

  • Відсутність консервантів означає короткий термін зберігання — плануйте вживати протягом 30 днів після відкриття.

2. Органічні однозернові вівсяні пластівці Gerber

Кращі збагачені злаки

Зображення продукту органічних однозернових вівсяних пластівців Gerber, 8 унцій (упаковка з 6 штук)Зображення продукту органічних однозернових вівсяних пластівців Gerber, 8 унцій (упаковка з 6 штук) Перевірте ціну

Gerber, можливо, є одним із найвідоміших брендів у дитячому бізнесі. Gerber виробляє як органічні, так і неорганічні продукти, але ця однозернова вівсянка походить з органічної лінії компанії.

Ця каша збагачена додатковими вітамінами, які чудово підходять для потреб вашої зростаючої дитини. Залізо, що входить до складу, сприяє навчанню, а вітамін А підтримує зір і здорову імунну систему. Він також збагачений шістьма різними вітамінами групи В, а також вітаміном Е, кальцієм і цинком.

Чудово, що в ньому також немає ГМО інгредієнтів. Він на основі вівсянки, тож це чудова друга каша, яку можна познайомити звичайним їдцям.

Це також чудовий варіант для змішування в пляшці перед сном або додавання в їжу в пюре. Він забезпечує приємну текстуру, згущуючи їжу, і, здається, дітям подобається її смак.

Плюси

  • Досить важкий, щоб наситити дитину на тривалий період часу.
  • Добре засвоюється для вівсяної каші.

Мінуси

  • Виливний носик великий, що може ускладнити точне дозування під час приготування їжі.

3. Пробіотик з кашами Gerber Baby

Кращі пробіотичні злаки

Зображення продукту пробіотика 2nd Foods Gerber Baby, банан з вівсяних пластівців, 8 унцій (упаковка з 6 штук)Зображення продукту пробіотика 2nd Foods Gerber Baby, банан з вівсяних пластівців, 8 унцій (упаковка з 6 штук) Перевірте ціну

Ця пробіотична каша з вівсяних пластівців і бананів є рецептом без ГМО, виготовлений із справжніх фруктів, 11 грамів цільного зерна на порцію та заліза, щоб допомогти навчанню.

Насправді, це бренд дитячих каш №1, рекомендований педіатрами. Оскільки ваш малюк росте і змінюється щодня, додавання пробіотичних зернових до його раціону стане чудовим вибором. Це сприяє їхньому розвитку мозку та живота.

Тому, коли ваша дитина росте, справжні фрукти, овочі та зернові можуть бути неоціненним харчуванням. Крім того, батькам подобається, наскільки смачна ця каша для їхніх малюків.

Нарешті, ця каша — чудовий спосіб познайомити вашу дитину з ложками та самостійного годування. Ця каша може розширити їх смак, а також навчити керувати руками з меншою кількістю безладів, ніж звичайна каша.

Плюси

  • Підтримує зростаючих дітей.
  • Сприяє здоров'ю травлення та здатності до навчання.
  • Без штучних ароматизаторів або підсолоджувачів.
  • Без ГМО.

Мінуси

  • Може знебарвити чашки та посуд.

пюре

Коли ваша дитина буде готова зробити наступний крок у твердій їжі, ви, ймовірно, захочете ввести пюре. Їх часто позначають відповідно до того, наскільки дрібне пюре. Чим менше число, тим більше підходить пюре для нового їдця.

4. Органічне дитяче харчування Mama Bear

Найкраща кошерна їжа

Зображення продукту бренду Amazon - органічне дитяче харчування Mama Bear, етап 2, гарбуз яблуко, персик...Зображення продукту бренду Amazon - органічне дитяче харчування Mama Bear, етап 2, гарбуз яблуко, персик... Перевірте ціну

Це органічна їжа USDA, виготовлена ​​з інгредієнтів без ГМО, без глютену, кошерна та виготовлена ​​без штучних ароматизаторів або барвників. Найголовніше, що це смачне пюре другого етапу! Ця їжа з гарбуза, яблука, персика та гречки ідеально підходить для дітей старше шести місяців, гарантовано задовольнить вашої дитини. Є також багато інших смаків на вибір, щоб ваша дитина не втомився від одного смаку.

Дитяче харчування Mama Bear наповнене добром. Вони прагнуть до того, щоб ваша дитина отримувала все хороше і не отримувала нічого поганого. Це допомагає їм рости та залишатися здоровими на цьому важливому етапі їхнього життя.

Багато батьків, які прагнуть самостійно готувати дитяче харчування, перейшли на це, коли повернулися на роботу. Їм все ще було приємно давати його своїй малечі, але це також заощадило їм час, оскільки їм більше не потрібно було готувати їжу з нуля.

Плюси

  • Багато варіантів смаку.
  • Кошерний і без глютену.
  • Зручні мішечки.
  • Без доданої солі.

Мінуси

  • Дуже водянистої консистенції.
  • Пакети легко протікають.

5. Happy Baby Organic Variety Pack

Найкраще дитяче пюре другого етапу

Зображення продукту Happy Baby Organics, чітко сформоване дитяче харчування етапу 2, 4 смакові фрукти та овочі...Зображення продукту Happy Baby Organics, чітко сформоване дитяче харчування етапу 2, 4 смакові фрукти та овочі... Перевірте ціну

Цей різноманітний пакет відмінно підходить для їдців другого етапу. Є чотири різних смаки органічних фруктових та овочевих пюре, тож ваш малюк може познайомитися з різними продуктами. У пакет входить:

  • Груші, кабачки та ожина.
  • Яблука, капуста і авокадо.
  • Яблука, гуава і буряк.
  • Груші, капуста і шпинат.

Ці здорові упаковки ідеально підходять для того, щоб побачити дітей під час походу за покупками, побачення з друзями в кав’ярні чи післяобіднього затишшя.

Happy Baby готують і ретельно упаковують пюре, гарантуючи, що вони підходять для тих, хто їсть на другому етапі. Вони здорові, органічні та їх легко споживати. На звороті упаковки ви можете точно побачити, скільки кожного інгредієнта міститься всередині. Крім того, вони мають прозору частину пляшки, щоб ви могли самі побачити яскраві кольори.

Клієнти захоплюються тим, як із задоволенням їх їдять їх діти. Це смачні суміші, які познайомлять вашу дитину з фруктами та овочами, щоб вони полюбили їх і в подальшому житті.

Плюси

  • Чотири варіанти смаку.
  • Легко їсти.
  • Органічний.
  • Чіткий опис упаковки.

Мінуси

  • Харчова цінність не вказана на продукті.
  • Пластикова упаковка, тому не екологічно чиста.

Пакети для їжі

Харчові пакетиможе бути чудовим варіантом, коли ви в дорозі. У вас є їдець, який починає набувати незалежність? Вам сподобається, як вони надають їм таку можливість, уникаючи супутнього безладу.

6. Кролик Петро Органіка

Найкращий мішечок для крадіжки в Extra Greens

Зображення продукту органіки кролика Пітера, пюре з гороху, шпинату та яблук, пакети по 4,4 унції (упаковка...Зображення продукту органіки кролика Пітера, пюре з гороху, шпинату та яблук, пакети по 4,4 унції (упаковка... Перевірте ціну

Це яблуко, горох ішпинатпопурі може бути чудовим варіантом для отримання цієї багатої поживними речовинами зелені. Яблуко надає суміші привабливу солодкість, яка обов’язково сподобається вашій дитині.

Що подобається в лінії Peter Rabbit Organics, так це те, що вона сертифікована на 100 відсотків, а упаковка не містить BPA. Інгредієнти нічого не приховують — все натуральне та виготовлене з цільних продуктів.

Процес герметизації цих пакетів дозволяє зберігати їх при кімнатній температурі перед відкриттям. Після відкриття їх можна охолодити, але не довго.

Peter Rabbit Organics не додає води до своїх продуктів. Кожен пакетик вважається єдиною повною порцією фруктів і овочів. Він вагою 4,4 унції — ідеальний розмір для перекусу в дорозі.

Плюси

  • Можна подавати кімнатної температури, охолодженим або підігрітим.
  • Легко споживати прямо з пакета.

Мінуси

  • Відсутність додавання води означає, що пюре густіше, що може не сподобатися деяким дітям.

7. Сливове органічне дитяче харчування

Найкращий пакет з фруктами та овочами

Зображення продукту мішечка для дитячого харчування Plum Organics | 2 етап | Пакет різноманітних фруктів та овочів | 3,5...Зображення продукту мішечка для дитячого харчування Plum Organics | 2 етап | Пакет різноманітних фруктів та овочів | 3,5... Перевірте ціну

Ці веселі фруктові та овочеві суміші сподобаються найрізноманітнішим смаковим уподобанням. Використовуючи фрукти та овочі, які часто обходять стороною, ці смакові комбінації пропонують освіжаючу зміну темпу.

Усі інгредієнти, які використовуються в цих продуктах Plum Organic, є органічними. Вони також несолодкі, несолоні, кошерні та виготовлені без ГМО.

Ковпачок підлягає переробці, а пакети можна повторно закривати, коли ви не впораєтеся протягом всієї порції. Просто не забудьте викинути його після того, як він буде відкритий 24 години.

Упаковка цього продукту повністю не містить BPA. Хоча деякі з тропічних інгредієнтів надходять з-за меж Сполучених Штатів, саме пюре виготовляється в штаті. Інгредієнти, якщо це можливо, надходять на місцевому ринку з ферм Сполучених Штатів.

Загалом, це тіідеальне доповнення до сумки для підгузниківсхованка для закусок. Вони також добре скочуються знизу вгору, що запобігає непотрібним харчовим відходам.

Плюси

  • Захоплюючі смакові поєднання.
  • Легко стискаєтьсяложкав такі моменти вашу дитину потрібно нагодувати.

Мінуси

  • Вміст в упаковці може розділитися, тому роздача їжі може бути складною.

8. Органічне дитяче харчування Happy Baby

Найкраща сумка, що закривається

Зображення продукту Happy Baby Organics, чітко створене, етап 2 дитяче харчування, яблука, гарбуз і...Зображення продукту Happy Baby Organics, чітко створене, етап 2 дитяче харчування, яблука, гарбуз і... Перевірте ціну

Гарбуз часто не помічають, коли справа доходить до дитячого харчування. У цій сумці Happy Baby це зірка шоу. Морква і яблуко доповнюють гарбуз і забезпечують ідеальний баланс смаків.

Цей продукт сертифікований як органічний USDA і виготовлений без додавання цукру, штучних ароматизаторів і консервантів. Він виготовлений без ГМО, кошерний і без глютену.

Мені подобається, що сумка повністю закривається. У тих випадках, коли мій малюк не витримує весь пакет (або раптово втрачає інтерес), я можулегко зберігатийого в холодильнику.

Гарбуз є прекрасним джерелом антиоксидантів, вітаміну А,і вітамін С.Ці мішечки роблять отримання додаткових поживних речовин меншою проблемою.

Під час подачі не ставте пакет в мікрохвильову піч і не кип’ятіть. Відкриті пакети слід спожити або викинути протягом 24 годин.

Плюси

  • Упаковка прозора, щоб ви могли точно бачити, що їсть ваша дитина.
  • Виготовлено з гарбуза, вирощеного в США, отриманого з сімейних ферм.

Мінуси

  • Органічні пакети Happy Baby поставляються лише в упаковках з одним ароматом.

Дитячі формули

Для багатьох немовлят суміш є одним із перших джерел поживних речовин. Його можна годувати зпляшкаабосолодка чашкаабо змішати в пюре та каші. Для різних вікових груп доступні різні формули, які відповідають їхнім потребам.

9. Вафлі з прорізуванням зубів у дитини

Найкраща органічна закуска

Зображення продукту Happy Baby Organics для прорізування зубів, чорниця та фіолетова морква, 12 штук (упаковка по 6)Зображення продукту Happy Baby Organics для прорізування зубів, чорниця та фіолетова морква, 12 штук (упаковка по 6) Перевірте ціну

Це чудовий перший перекус для вашої дитини. Ці вафлі для прорізування зубів Happy Baby Blueberry і Purple Carrot виготовлені з борошна з жасминового рису, органічних фруктів і овочів. Відсутність штучних ароматизаторів означає, що і ви, і ваша дитина задоволені.

Ці вафлі відмінно підходять для розвитку ясен, оскільки вони м’які, не мають бруду і легко розчиняються. Це також допомагає дітям навчитися харчуватися самостійно.

Спеціально розроблений для тих, хто їсть на першому етапі, він ідеально підходить для чутливої ​​дитини. Смак чорнично-фіолетової моркви відкриває їм нові смаки у власному темпі. Батьки люблять їх, оскільки вони не представляють небезпеки задухи через те, як швидко вони розчиняються. Крім того, вони допомагають полегшити біль при прорізуванні зубів.

Плюси

  • Швидко розчиняється.
  • В основному безлад.
  • Допомагає при прорізуванні зубів.
  • Заохочує до самостійного годування.

Мінуси

  • Легко ламаються, тому деяким дітям важко їсти їх правильно.
  • Додала сіль.

10. Найкраща на Землі органічна молочна формула

Найкраща формула органічних молочних продуктів

Продукт Зображення ЗемліПродукт Зображення Землі Перевірте ціну

Якщо ви шукаєте суміш на молочній основі, яка імітує грудне молоко, ви можете розглянути цей варіант. Формула не містить твердих речовин кукурудзяного сиропу. У ньому є DHA та ARA — обидва природні в грудному молоці — для підтримки розвитку мозку та очей.

Немає штучних ароматизаторів чи консервантів, він сертифікований USDA органічно та кошерний. Earth’s Best містить як лютеїн (для розвитку очей), так і пребіотики (для підвищення імунітету). Ви також не знайдете гормонів росту, генно-інженерних інгредієнтів, антибіотиків чи стероїдів.

Ця суміш також збагачена залізом, що підходить для дітей до року. Дітям можна продовжувати їсти суміш більше року, але ви можете розглянути можливість переходу на суміш, розроблену спеціально для малюків.

Плюси

  • Схожість цієї суміші з грудним молоком робить її чудовим варіантом для годуючих жінок, які хочуть додавати суміш.
  • Earth’s Best отримує молочну продукцію від фермерів, які відповідають вимогам екологічно чистих продуктів.

Мінуси

  • Формула може викликати деякі розлади живота, особливо якщо вживання молочних продуктів раніше було обмежено.

На що звернути увагу, купуючи органічне дитяче харчування

Якщо ви подібні до більшості батьків, ви звертаєте увагу на свій бюджет. Це правда, що купувати органічні продукти для вашої дитини зазвичай дорожче. Багато органічних ферм менші, виробляють менше врожаю, а витрати на виробництво вищі.

Якщо ви можете зробити лише деякі свої покупки органічними, зверніть увагу на наведену нижче інформацію. Деякі фрукти та овочі сумно відомі кількістю пестицидів і хімікатів, які вони містять. Їх навіть називають брудною дюжиною (8) .

  • яблука.
  • Капуста.
  • салат.
  • Імпортний виноград.
  • Морква.
  • груші.
  • Солодкі перці.
  • Селера.
  • Нектарини.
  • Персики.
  • Полуниця.
  • Вишні.

Якщо ви шукаєте місця, де можна заощадити на органічних покупках, подумайте про відмову від попередньо упакованих та оброблених органічних продуктів. Зазвичай вони містять інші добавки, такі як сіль, цукор та жир. Органічна етикетка не зробить ці продукти здоровішими для вас.

Ви також можете використовувати традиційно вирощені фрукти та овочі з шкіркою, яку не їдять, оскільки в них постійно менше пестицидів. Авокадо, апельсини та кавун – це приклади продуктів з неїстівною зовнішньою шкіркою.

Якщо ви шукаєте продукти з найменшою кількістю пестицидів, зверніть увагу на ці — чисті 15 (9) .

  • авокадо.
  • Кукурудза.
  • ананас.
  • манго.
  • Цибуля.
  • Солодка картопля.
  • спаржа.
  • Запашний горошок.
  • ківі.
  • канталупи.
  • помідори.
  • Капуста.
  • Баклажани.
  • грейпфрут.
  • Кавун.

Незалежно від того, використовуєте ви органічні або традиційно вирощені продукти, переконайтеся, що ви правильно готуєте їжу, перш ніж їсти або готувати з неї. Завжди ретельно мийте свої продукти та подумайте про замочування фруктів або овочів, щоб видалити будь-який бруд та забруднення.

Тепер, коли ви знаєте трохи більше про органічні продукти — і що вам слід шукати — давайте подивимося на деякі з моїх улюблених органічних продуктів.