Найкращі Імена Для Дітей

Що таке кластерне харчування і скільки воно триває?

Усміхнена дитина грудного вигодовування

Ви спостерігали, як минають години, як ваша новонароджена сидить на грудях і перекусує? Здається, що це завжди відбувається в один і той же час кожного дня? Якщо так, ваш новонароджений може харчуватися кластером!

Як лише одна з проблем, які супроводжують грудне вигодовування, групове вигодовування збиває з пантелику та розчаровує багатьох.

Це нормальна частина народження нової дитини, але ці випробування можуть бути виснажливими і стресовими для новоспеченої мами. Як ви можете перемогти блюз, що живить кластер?

У цій статті ми обговоримо, як освоїти мистецтво кластерного годування та перетворити його на позитивний досвід для вашої родини.

Зміст

Що таке кластерне харчування?

Кластерне годування характеризується як інтенсивна серія коротких годувань – дитина просто хоче годувати щогодини протягом кількох годин. Новонароджені, які годують групою, також зазвичай дуже сварливі в цей період.

Годування груддюможе бути виснажливим, вимогливим і заплутаним, але також надзвичайно корисним у довгостроковій перспективі. Ви повинні пам’ятати про це, коли настають важкі часи.

Не сумнівайтеся в собі

Саме такі речі, як кластерне годування, змушують жінку замислюватися, чи може вона це зробити, чи вона робить це неправильно. Хороша новина полягає в тому, що скупчене годування є цілком нормальним, і вам не варто хвилюватися!

Ще одна важлива риса дитини, яка харчується груповим вигодовуванням, полягає в тому, що за межами цих періодів годування немовлята можуть їсти повну кількість і довше перерватися між прийомами їжі. Випадки скупчення годування спостерігаються лише протягом цих кількох годин.

Чому відбувається кластерне харчування?

Існує кілька причин, чому немовлята перекусують грудьми або апляшка, але кластерне годування зазвичай проводиться ввечері, тому що ваша дитина готується спати протягом тривалого періоду. Групове годування допомагає їм трохи насититися і отримати повний животик (один) .

Іншими причинами кластерного годування можуть бути:

  • Стрибок зростання:Іноді вашій дитині потрібні додаткові калорії, щоб стимулювати свій ріст.
  • Повільний потік молока:Ваше виробництво молока могло дещо сповільнитися, що може призвести до додаткового часу і зусиль для годування дитини. Слідкуйте за будь-якими ознаками, що їм не вистачає молока.
  • Загальне бажання комфорту:Немовлята не можуть багато чого витримати, тому, якщо їх щось засмучує, вони потребують мами якомога комфортніше.
  • прорізування зубів:Кластерне годування може допомогти заспокоїтидискомфорт від прорізування зубів.
  • Захворювання:Коли малюки погано себе почувають, наприклад, коли вони борються з інфекцією, кількість годування може збільшуватися.

Якщо причина кластерного годування незрозуміла, проконсультуйтеся з лікарем.

Чи може кластерне годування бути корисним?

Багато матерів, які годують груддю, освоїли кластерне годування і використовували його як зброю проти щогодини, яких так боялися протягом перших кількох місяців. При правильному розкладі та виконанні годування кластерне годування може наблизити вас до повноцінного нічного відпочинку за кілька тижнів до того, як ви навіть подумали, що це можливо.

Кластерне годування не повинно бути цілий день або одночаснимцілонічна діяльність, але натомість займає лише близько 4 годин вашого часу. Це може здатися тривалим, щоб прив’язати до грудного вигодовування, але це може призвести до тривалого сну та покращення звичок годування через кілька годин після годування.

Змінивши свій погляд на кластерне годування, яке спочатку може здатися дратівливим і знеохоченим клопотом, ви можете почати визначати найкращий час для кластерного годування та як насолоджуватися наступними перевагами.

Чи зміниться це мій запас молока?

Мами кластерного годування івередливі немовлятачасто звинувачують себе і свої груди, зписуючи це інтенсивне годування на відсутність вироблення молока. У більшості випадків це просто неправда (два) !

Кластерне годування може бути природним способом прискорити вироблення молока до того, як дитина досягне стрибка росту. Часте годування дитини може сигналізувати прозбільшення виробництва молокащоб не відставати від потреб вашої зростаючої дитини (3) .

Оскільки немовлята готуються до тривалої тривалості без їжі, ви можете помітити, що ваша дитина довше дрімає або спить більше двох годин після годування. Іноді спочатку відбувається більш тривалий період сну – потім дитина компенсує це, коли він або вона прокидається.

Єдиний момент, коли кластерне годування починає діяти як знак вашогодитина не отримує достатньо їжіякщо здається, що вони роблять це постійно, і якщо вони не виробляють достатньо мокрих підгузників. Якщо ваша дитина сидить у грудях і вдень, і вночі, і не виглядає задоволеною, настав час отримати допомогу.

Переміщення нічної кластерної годування на денне

Діти народжуються без відчуття часу, особливо коли мова йде про ніч і день. Ці відмінності нічого не значать для вашого новонародженого, тому, якщо їх час годування скупченням відбувається на початку дня, вони плутають, коли настає ніч.

Ви можете навчити їх скидати внутрішній годинник за допомогою цих чотирьох простих кроків.

один.Скажіть «ні» довгому денному сну

Якщо ваша дитина в будь-який момент занурюється на тривалий проміжок часу, може бути спокусою насолоджуватися спокоєм так довго, як він триває. Ви можете розглядати цей довгий денний сон як спосіб отримати власний, шанс наздогнати роботу по дому або нарешті зателефонувати мамі, яку ви відкладали.

На жаль, оскільки вдень вони сплять, їм потрібна додаткова їжа, поки надворі темно. І це робить для виснаженої мами!

два.Поступово скиньте їхній розклад

Як тільки ви зрозумієте, що ваша дитина не годує групою в потрібний час і з усіх сил намагається повернутися до нормального життя, ви можете поступово змінювати її графік годування.

Неможливо очікувати багато від новонародженого, коли справа доходить до поведінки на вимогу, оскільки їх відчуття часу настільки обмежене, але ви все одно можете зробити кілька речей, щоб допомогти їм краще відчувати день і ніч. Перемістіть годування трохи ближче до того місця, де ви хочете, щоб відбулося кластерне годування, і внесіть корективи за потреби.

3.Зведіть нічну активність до мінімуму

Коли ваша дитина прокинеться голодною посеред ночі, погодуйте її якомога менше заважаючи. Головне — давати їм необхідне молоко, уникаючи стимуляції.

Якщо потрібно змінити їхпелюшка, робіть це з мінімальною кількістю світла та якомога менше шуму. Будьте повільними і заспокійливими своїми рухами і не поспішайте. Чим більш розслабленим буде ваша дитина, тим легше йому або їй буде знову заснути.

Чи є харчування кластера червоним прапором?

Сам по собі кластерне годування є цілком природним і не свідчить про те, що з вашою дитиною відбувається щось інше.

Витрачати час, хвилюючись про звички годування вашої дитини, витрачається даремно, якщо у неї все добре в усіх інших сферах. Перевірте, чи немає мокрих і брудних підгузників і збільшення ваги. Якщо ви не бачите тут проблем, то просто розслабтеся!

Однак якщо ваша дитина ніколи не здається задоволеною і завжди прикладається до грудей, це може бути ознакою проблеми. Якщо ви не чуєте і не бачите ластівок, якщо ваша дитина, здається, кусає, а не смокче і ковтає, і якщо ваша дитина вередує більшу частину часу, можливо, він заспокоює груди і насправді не їсть.

Якщо ви вважаєте, що це стосується кластерного годування вашої дитини, тісно співпрацюйте з лікарем вашої дитини таконсультант з лактаціїщоб відновити годування.

4 трюки, щоб вижити в кластерному харчуванні

Тільки тому, що це має кінцеві переваги, не робить годування кластером веселим. Особливо для мене я б боявся сидіти на дивані наодинці в тиші й дивитися в простір, поки моя дитина годувала, годувала й годувала. Я швидко зрозумів, що роблю все не так, і хочу поділитися з вами тим, чого дізнався!

один.Зробіть це частиною рутини у вашій родині

Якщо у вас є багато дітей, а не тільки ваш новонароджений, сидіти годинами поспіль нереально. Спробуйте зробити так, щоб ваші сеанси годування злилися з вашою сімейною культурою, включивши інших членів.

Перенесіть вечірку до свого крісла для годування або годуйте дитину прямо з обіднього столу. Я навіть якось встигла пограти з родиною в настільні ігри під час годування груддю!

Як тільки ви прив’язуєте новонародженого до свого тіла і звикнете до його динаміки, вас майже неможливо зупинити!

два.Використовуйте цей час як спосіб відпочити та розслабитися

Пам’ятаєте ту книгу, яку ви збиралися прочитати вже рік? Або як щодо шоу на Netflix, яке ви постійно хочете подивитися? Кластерне годування — чудовий час, щоб присвятити собі час… ну, якомога більше, коли дитина притиснута до вас.

Розслабтеся і просто приділіть цей час, щоб розслабитися і подумати про себе, може стати способом зменшити стрес. Я особисто вважав, що кілька ночей медитація є прекрасним способом розслабитися і позбутися розчарування, пов’язаного з годуванням.

3.Створіть вечір сімейного кіно

Якщо ви не любитель багатозадачності, попросіть свого чоловіка показати фільм, яким ви двом можете насолоджуватися, поки ви годуєте грудьми. Ви не повинні бути ізольованими та самотніми, якщо ви цього не хочете, хоча іноді це може бути приємно.

Не соромтеся бути трохи егоїстом у цей час. Новонароджена дитина може багато чого від вас забрати, особливо якщо ви годуєте грудьми і маєте справу з незвичайними ситуаціями або несвоєчасним кластерним годуванням. Якщо ви хочете обійняти і дивитися улюблений фільм, який не піддається часу, ви повинні робити це без почуття провини!

Чотири.Розкладіть час за розкладом вашого чоловіка

Для мене кластерне годування було важким, тому що я була вдома зі своєю дитиною цілий день, а потім настав час годувати годинами, коли мій чоловік повернувся додому. Він взагалі не встигав ні з нами з нами! Нам було дуже важко, поки я не налаштувався, коли почалося годування.

Я просто почав поступово відштовхувати годування трохи пізніше, тому ми мали близько півтори години, щоб провести разом, перш ніж мені довелося зосередитися на годуванні малюка. Це вийшло чудово, особливо коли я представив заняття, якими ми могли б насолоджуватися разом, поки я годую грудьми.