Романс без драми: просте наукове пояснення, як це зробити

П’ять окремих біологічних систем поєднуються для створення романтичної любові

Ви коли-небудь задавались питанням, чому почуття любові можуть здаватися настільки складними - навіть суперечливими - і часом неможливими для пояснення? Нещодавно вчені з’ясували, чому це відбувається.

Наші почуття романтичної любові виникають із п'яти окремих біологічних систем.

Ці п’ять систем працюють разом, поєднуючи емоції, створюючи всі різні способи ставлення до наших партнерів. Через цей складний та мінливий процес ви зазвичай реагуєте на іншого партнера по-різному.

Цікаво, що будь-яка, вся або жодна із ваших п’яти систем любові не може відповісти іншій людині.

Це означає, що у вас справді немає жодної увімкнено вимкнено або a гаряче холодне переключіться, коли справа стосується любові до когось. Швидше, у вас є п’ять різних перемикачів для п’яти різних почуттів. І вони налаштуються з різною інтенсивністю, і підуть на або вимкнено в різний час.

Немає загальновживаного визначення поняття кохання

Існує 5 різних систем, які поєднують у собі романтичну любов.

Тепер ви можете собі уявити, що існує десяток можливих способів, як двоє людей потенційно можуть відчувати одне одного. Проте люди все ще використовують одне слово -кохання—Коли вони говорять про ці почуття. Це стає заплутаним. Двоє людей часто говорять про дві різні речі. Ось чому людина в кінцевому підсумку може сказати: 'Ти любиш мене не так сильно, як я тебе'.

Цей вислів не має надто сенсу, коли ви вважаєте, що не знаєте, про які системи любові говорить інша людина. І часто неможливо пояснити, про яку з них ви говорите. Отже, ви обоє потрапляєте в глухий кут, обговорюючи свої стосунки

Насправді ваш партнер може пережити те чи інше з п'яти почуттів любові з більшою інтенсивністю порівняно з тим, що ви переживаєте. Але ви можете пережити ще одне з п’яти почуттів більш інтенсивно у порівнянні з почуттями партнера. Ось чому вам потрібно вміти поговорити про свої п’ять любовних почуттів зі своїм партнером, якщо ви хочете зрозуміти, що відбувається у ваших стосунках. Інакше ви в кінцевому підсумку розмовляєте повз один одного і просто киваєте, не розуміючи по-справжньому, що переживає ваш партнер.

П’ять почуттів романтичного кохання

Давайте розглянемо п’ять різних почуттів романтичної любові, які виникають глибоко в нас:

один. Влюблене почуття

Коли ви відчуваєте божевільно-закохане почуття, ти схильний починати одержимо думати про людину, над якою налаштувався. Ви можете насправді думати про цю людину настільки, що думаєте, що вона є Один. Почуття закоханості, однак, загалом зникає, коли зв’язки з божевільним коханням вашого мозку відновлюються, як правило, протягом 18 місяців після того, як хтось здивує.

На той момент ви можете перейти до другого етапу закоханості. Саме там ви відчуваєте винагороду, коли перебуваєте разом із партнером. Це насправді підвищує рівень нейромедіатора дофаміну - ті речі, які змушують електричні сигнали з'єднуватися в різних відділах мозку. Однак якщо у вас немає функціональних стосунків, ви не перейдете до цього другого етапу романтичного почуття закоханості. Натомість ви можете відчути, що «медовий місяць закінчився», і часом відчувати, що ви «в ліжку з незнайомцем».

2. Сексуальні почуття

Сексуальні почуття бувають двох різних типів: відчуття фізичного збудження та почуття емоційного збудження. Ви відчуваєте фізичне збудження, коли ваше тіло починає реагувати на сексуальні сигнали, викликаючи приплив крові до ваших статевих органів, змушуючи нерви поколювати. Цікаво, що фізичні вправи піднімають майже кожен потенціал для фізичного збудження щодо сексу. Але емоційне бажання займатися сексом буває різним. Це може залежати від того, як складаються стосунки, вашого настрою та того, наскільки сильно ви переживаєте стрес.

Емоційне бажання до сексу часто зростає, коли ви та ваш партнер просто вибираєтесь і досліджуєте світ разом. Але іноді фізичні та емоційні почуття людини знаходяться на протилежних кінцях увімкненого спектру. Наприклад, хтось може дражнити вас, і ви можете помітити, що ви фізично збуджені для сексу. Але, дивлячись на ситуацію, ваші емоції можуть говорити вам: 'Не зараз'. Це коли ваше тіло каже: 'Так', а ваша голова: 'Ні'.

3. Відчувати себе друзями

Відчуття романтичної дружби - як жодна інша дружба. Це тому, що це відбувається між двома людьми, які кожному знайомі глибоко. Як такий, він задає загальний тон того, як люди ставляться до своїх закоханих. Це також впливає на те, як вони розглядають конфлікт у стосунках. Коли партнери - романтичні друзі, вони не ведуть рахунків і не називають один одного. Швидше, вони або вирішують конфлікт, або відпускають все це так, як роблять друзі. Це тому, що пара цінує свої стосунки. Почуття дружби настільки важливо для романтики, що ми маємо вираз для пар, які це відкрито демонструють. Ми говоримо, що вони також 'друзі та коханці'. Це найбільш захоплюваний тип романтичних стосунків. Без цього стосунки схожі на автомобільний двигун, який осікає і трясеться.

4. Відчуття родини

Сімейне почуття - це те, що створює зв’язки, які пов’язують людей. Це може здатися надійним. Коли у вас є здорове сімейне ставлення до свого партнера, ви відпочиваєте разом. Це тому, що сімейно-любовна біологічна система створює гормони, що знімають стрес, та мозкові зв’язки, що дозволяють обговорювати тривожні речі.

Почуття сім’ї працює навпаки для людей, схильних до негативних сімейних почуттів та чіпляючих / чіпляючих стосунків. Відчувати себе родиною означає для них посилену напругу. Це тому, що одна людина, як правило, завжди турбується про те, щоб її відхилили. Тим часом інша людина може уникати свого партнера під час стресу. У таких стосунках цілющі сили зняття стресу з сімейних почуттів пари ніколи не закріплюються. І врешті-решт партнери просто не мають нічого позитивного, щоб сказати один одному, що є однією з перших ознак провалу відносин.

5. Відчуття допомоги

Коли ваша романтична допоміжна система задіяна, ви хочете чимось допомогти коханому. Ви робите це, тому що дбаєте про те, щоб ваш партнер досягав його життєвих цілей. Але деякі люди допомагають лише для того, щоб спробувати отримати контроль над своїми партнерами. Відчуваючи це, їхні партнери просто роблять менше і очікують більшого. Як результат, помічник відходить у раб, поки він або вона не закінчать обурюватися над своїм партнером.

Люди у функціональних стосунках інтуїтивно розуміють це. Тому вони не дають небажаних порад і не поводяться як мученики. Вони також знають, коли запитати, чи справді їх партнер хоче допомогти, а коли триматися подалі. Тож вони не опиняються як співзалежні. Співзалежні помилка догляду за допомогу, ніби вони няню своїх партнерів.

Що це означає

Завдяки цим п’яти різним романтичним почуттям, які поєднуються, щоб створити те, що ви відчуваєте до свого партнера, ви не будете переживати стосунки точно так, як це робить ваш партнер. Насправді жодна людина не може любити один одного точно так само. Ваша реакція на іншу людину залежить від вашого життєвого досвіду, способу виховання та генетичного складу. Ці речі впливають на те, як ваші п’ять почуттів любові виражаються у ваших стосунках. Тож найбільше, на що ви можете сподіватися, це те, що почуття вашого партнера схожі на ваші почуття. Чим ближче ви двоє почуваєтесь один до одного в цих п’яти сферах, тим гладкішими будуть ваші стосунки.

Як покращити свої стосунки

Щоб покращити свої стосунки, поговоріть зі своїм партнером з точки зору п’яти почуттів любові.

Не просто скажіть: «Я люблю тебе» і залиште це на цьому. Натомість ви можете в десять разів покращити спілкування у стосунках, пояснивши, як ви почуваєтесь на даний момент.

Чи відчуваєте ваші любовні емоції:

Ви одержимі і багато думаєте про свого партнера? А може бути, почуваєтесь винагородою лише за те, щоб бути поруч зі своїм партнером?
У вас є відчуття фізичного збудження сексуально? Вірніше, емоційно збуджений з приводу сексу? Або обидва? А може, занадто напружений або занадто втомлений, щоб відчувати когось із них?
Чи відчуваєте ви позбавлення від стресу, як у друзів? Або у вас є відчуття стресу, коли ви поруч із партнером?
Чи почуваєтесь ви сім’єю в хорошому сенсі - почуття надійності? Або ви відчуваєте, що застрягли на сімейній вечері на День Подяки, на яку ви не хотіли відвідувати?
Чи відчуваєте ви, що насолоджуєтесь успіхами партнера і хочете допомогти йому у досягненні його цілей? Вірніше, відчуваєте, що не хочете допомагати своєму партнерові досягти успіху?

Ви можете почати вдосконалювати свої романтичні стосунки, просто поговоривши про кожне з п’яти почуттів любові! Ви навіть можете надрукувати цю колонку і дати партнеру прочитати її. Як тільки ви зможете висловити свої справжні почуття, у ваших стосунках буде менше драми.