Як боротися з істериками у малюків

Однією з найбільш неприємних частин раннього батьківства, мабуть, є істерики малюків. Я знаю не з чуток, наскільки вони можуть бути важкими. Ваш ангел перетворюється з милої дитини на повний кошмар — все, що ви робите, — це боротьба.

Ви можете відчувати, що неможливо навіть вийти з дому через ваш кричущий, нерозумний малюк. Це може дійти до того моменту, коли ви запитаєте себе: чому я так погано вмію бути батьком?

Але в істериках є набагато більше, ніж здається на перший погляд. Ваш малюк не нахабник, і ви не невдаха.

Хоча істерики важкі, ви повинні навчитися з ними боротися.

Зміст

• Що таке істерики у малюків?
• Чому виникають істерики
• Чому слід бути обережними під час істерик
• Як боротися з істериками у малюків
• Чого не можна робити під час істерик
• Як запобігти істерикам
• Коли звертатися до лікаря
• У висновку

---

Що таке істерики у малюків?

Коли ви живете з дитиною, часто може здатися, що у вас вдома є бомба уповільненої дії. Ви ходите навшпиньки, щоб уникнути вибуху. Малюки можуть кинути припадок практично на що завгодно, і це не завжди має сенс.

Вони можуть любити грати зі своїмиБлоки LEGOодного дня, а потім ненавиджу їх наступного. Вони можуть виявляти задоволення від вживання певної їжі, але кричати на неї наступного дня.

Малюки непередбачувані. Це робить його важким етапом для батьків. Найкращий спосіб описати істерики малюків — це масивна хвиля інтенсивних емоцій ^(один) .

Істерики виглядають по-різному від дитини до дитини — деякікричати, а інші плачуть. Для малюків це не є незвичайнимстукають головамиабо затримати дихання. Деякі вдадуться до того, щоб завдати шкоди найближчій людині, ударивши ногами,удар або кусання.

Істерики, які відчувають малюки, зазвичай відрізняються від істерик дітей старше 3 років. Також незвично, щоб часті істерики тривали після 4 років. ^(два) . Якщо так, вам слід обговорити це зі своїм педіатром.

Малюки, віком від 18 місяців до 3 років, здебільшого відчувають дистрес або емоційні істерики, коли вони засмучуються. Це повномасштабні припадки, коли ваша дитина в повній муці через щось. На емоційні спалахи слід реагувати обережно — ваш малюк вразливий, і йому потрібно терпіння, щоб подолати це ⁽³⁾ .

Діти старшого віку, зазвичай від 3,5 років і старше, можуть влаштувати так звану істерику Нерона, посилаючись на тиранічний історичний персонаж. Іноді це відображення того, як батьки реагували на спалахи переживання дитини.

Ці напади не такі сильні, як істерики, і ви можете швидко розпізнати їх за відсутністю справжніх емоцій. Ваша дитина може закривати очі, щоб удавати, що плаче, або перебільшувати, тупаючи.

Примітка про заклинання затримки дихання

Деякі діти дошкільного віку затримують дихання, коли вони засмучені, аж до ціанотичного сприйняття, після чого настає короткий судомний напад або втрата свідомості. Як тільки це відбувається, колір шкіри і рівень свідомості повертаються до норми. Ці привороти найчастіше виникають у віці 2 років, але спостерігалися до 6 років ⁽⁴⁾ . Хоча вони дуже неприємні для батьків і їх важко спостерігати, заклинання затримки дихання не завдають дитині фізичної шкоди. Вони також не підвищують ризик розвитку судом.

Такі істерики – це спосіб, яким ваша дитина може висувати емоційні вимоги. Ваш малюк усвідомлює, що коли вони кричать і плачуть, це дратує вас – вони мають силу маніпулювати вашими емоціями. Якщо ви поступитеся, вони, ймовірно, продовжать використовувати цю тактику, щоб отримати свою улюблену іграшку або закуску.

Оскільки істерики Nero частіше зустрічаються у дітей молодшого віку, ми зосередимося на тому, як впоратися з істериками.

Чому виникають істерики

Істерики — це абсолютно нормально — нехай вас не обманюють мами з Instagram, демонструючи своїх ідеальних малюків. Кожна дитина різна — у одних малюків багато припадків, а в інших — лише в певних випадках.

Чому ваш малюк влаштовує істерику, відповісти складно. Здебільшого це пов’язано з незадоволеними бажаннями та потребами ⁽⁵⁾ .

У дитячому віці це період переходу та розвитку особистості. Ваша дитина повільно вчиться ставати незалежною. Можливо, вони хочуть зв'язати черевики або налити собі склянку молока.

Однак не так багато дітей віком від 2 до 3 років можуть адекватно висловити те, що вони хочуть в цьому віці. Коли вихователі не розуміють, що вони намагаються повідомити, це призводить до розчарування. У ситуаціях затримки мовлення розчарування ще гірше ⁽⁶⁾ .

Оскільки ми не надаємо відповіді, яку вони хочуть, їхнє розчарування наростає, поки не википить. Викликайте істерику крику, плачу, стрибків вгору-вниз або биття головою об підлогу.

Через що проходить ваш малюк

Життя малюка може здатися прогулянкою в парку, але це не так. Ваша дитина переживає хвилю змін, емоцій і потреб. Всередині цього крихітного тіла людина все ще розвивається.

Немовлята приходять у цей світ, абсолютно не знаючи, як поводитися з почуттями, як поводитися тощо. Їм потрібно все досліджувати, торкатися та куштувати.

Якщо вони вчаться тримати щось, а їхні моторні навички все ще вимагають тонкої настройки, вони не отримають бажаного результату. Кінцевий результат полягає в тому, що те, чого вони намагаються досягти, не відбувається.

Тут вони зазвичай звертаються до нас за запевненістю та безпекою. Цю їхню потребу часто зустрічають такими словами, як ні, стоп і погано, на відміну від похвали.

Оскільки їхні навички саморегулювання ще не повністю розвинені, їхні емоції виходять набагато сильніше.

Це залежить від нас

Немовлята народжуються з природною системою реагування, що дозволяє їм плакати з міркувань виживання. Однак керувати своїми емоціями - це щосьмитреба їх навчити ⁽⁷⁾ .

Ці істерики — це спосіб для вашого малюка розповісти вам, у якому лиху він переживає. По суті, це крик про допомогу мами чи тата.

Що відбувається в їх голові

Коли емоції переповнюють голову вашого малюка, в емоційній частині мозку (лімбічній) спрацьовує сигнал, який називається мигдалиною. Мигдалина є інтегративним центром мозку для мотивації, емоцій та емоційної поведінки. Саме тут наш мозок обробляє різні сигнали від наших почуттів ⁽⁸⁾ .

Діти народжуються зі зрілою мигдалиною. Їм це потрібно, щоб відчувати страждання, коли вони голодні, щоб вони могли сигналізувати батькам. Зазвичай вони використовують плач.

Отже, у малюків є складна система сигналізації про страждання, але частина, призначена для управління реакціями, ще не розроблена.

Оскільки гормони стресу вируюють тілом вашого малюка, емоції стають сильними. Це викликає страждання, а також емоційний біль, переростаючи в фізичний біль.

Все це заглушає частину мозку, яка контролює раціональне мислення. Іншими словами, ваш малюк відчуває емоційне завмирання мозку. Іноді дорослі теж можуть відчувати це, особливо якщо вони ніколи не навчилися впоратися зі своїм стражданням у дитинстві.

Як батьки, ми повинні допомогти нашим малюкам розвинути необхідні зв’язки між емоційним і логічним мозком. Коли це встановлено, логічна сторона раціонально заспокоює емоційну сторону.

Чому слід бути обережними під час істерик

Істерики є важливим життєвим досвідом для маленьких дітей. Вони формують мозок, формуючи правильні зв’язки, встановлюючи нейронні шляхи, необхідні для подолання стресу в подальшому житті.

Усередині мозку новонародженого є приблизно 100 мільярдів мозкових клітин (нейронів). Нейрони схожі на будівельні блоки, які починають розвиватися приблизно через три тижні після зачаття.

Також утворюються речі, які називаються синапсами, відомі як зв’язки клітин мозку. Це те, що об’єднує логічний та емоційний відділи мозку. На відміну від клітин мозку, синапсів мало і вони розвиваються з часом у міру зростання дитини.

Оскільки мозок не хоче витрачати простір даремно, він усуває зв’язки клітин мозку, які рідко використовуються ⁽⁹⁾ . Якщо ми постійно зустрічаємо істерики з гнівом і покаранням, малюк не розвиває або втрачає необхідні зв’язки.

Ненавчання, як правильно боротися з істериками малюків, може призвести до проблем, які вони засвоюють ⁽¹⁰⁾ .

Пізніше в житті вони можуть частіше відчувати тривожні розлади, депресію, проблеми гніву і навіть зловживання наркотиками або алкоголем.

Це також може мати серйозний вплив на соціальну компетентність та успішність вашої дитини.

Якщо поводитися з ними обережно, істерики навчають вашу дитину регулювати емоції, що може призвести до стійкості, успіху в навчанні, соціальної компетентності та популярності. ^{(одинадцять)} .

Як боротися з істериками у малюків

Існує багато способів реагувати на істерику малюка.

Спробуйте, який з них найкраще підходить для вашої дитини в кожній ситуації.

Запропонуйте обійми

Один із способів подолати істерику — запропонувати обійняти або потримати дитину. Коли ви це робите, ви заспокоюєте їх, активуючи хімічну речовину, що приносить хороше самопочуття, яка називається окситоцин. Ця хімічна речовина допомагає створити зв’язок між матір’ю та немовлям, зміцнюючи довіру та визнання ⁽¹²⁾ .

Обійми можуть навіть допомогти вам, якщо ви відчуваєте себе пригніченими.

Ви не повинні змушувати обіймати або триматися, якщо ваш малюк цього не хоче. Пам’ятайте, що ви намагаєтеся послабити ситуацію, а не погіршити її.

Спробуйте висловити позитивні слова чи визнання, наприклад, я бачу, що ви засмучені, і це нормально, або я знаю. Дайте вашому малюкові зрозуміти, що він у безпечному оточенні і що ви розумієте, навіть якщо ви цього не робите.

Виявляючи симпатію, ви заспокоюєте свою дитину та забезпечуєте шляхи між логічними та емоційними частинами мозку.

Залишайтеся спокійними та позитивними

Показуючи малюкові, що ви здатні контролювати свої емоції, ви можете спонукати його слідувати. Злитися і розчаруватися, як ваша дитина, що кричить, не допоможе.

Так, це абсолютно те, що ми всі відчуваємо під час істерик, але ми повинні зробити все можливе, щоб приховати це.

Коли ви розгніваєтеся під час істерики вашого малюка, це може викликати у нього додатковий стрес, спонукаючи ситуацію продовжувати. Гнів - це заразна емоція, яку ваша дитина вловить миттєво.

Якщо ви кричите або злитеся, ваш малюк бачить у цьому правильний спосіб реагувати, коли щось йде не так. Те саме, коли ви зберігаєте спокій — ваша дитина побачить, що батьки спокійно стикаються з труднощами.

Що це не означає

Залишатися позитивним і спокійним не означає, що ви поступаєтеся. Ви можете бути твердими, зберігаючи позитивний настрій. Ви можете сказати щось на кшталт «Я знаю, що вам боляче, але ви не можете їсти морозиво на сніданок.

Змінити місцезнаходження

Якщо ви на вулиці, коли ваша дитина влаштовує істерику, змініть своє місце розташування. Малюки часто перевантажуються в продуктовому магазині — він повний захоплюючих і смачних речей, яких вони не можуть мати.

Якщо обійми не допомагають, відведіть їх у тихе місце, де вони почуваються в безпеці. Потім, коли вони заспокоїться, продовжуйте робити покупки.

Позначте їхні емоції

Малюк хоче визнання, відчуття, що ви чуєте і розумієте, що він намагається сказати. Тож іноді все, що потрібно, це позначити їхні емоції для них.

Скажіть своїй дитині, що я знаю, що ви хотіли вийти на вулицю, а тепер ви розгніваєтеся, бо я сказав «ні». Потім обійміть її.

Те ж саме для дорослих — коли ми відчуваємо себе пригніченими, іноді приємно мати друга чи родича ярликом на наших емоціях. Це дає відчуття, що людина, з якою ви розмовляєте, слухає і розуміє.

Чого не можна робити під час істерик

Іноді джерелом істерики є потреба в чомусь на кшталт їжі або уваги.

Якщо продовжувати ігнорувати цю потребу, це переростає в істерику.

Покарати

Покарання не є рішенням істерик. Тайм-аути повинні бути лише останнім заходом, якщо ваша дитина навмисно заподіює комусь біль.

Запокарання вашого малюказа те, що ви влаштували істерику, ви по суті показуєте їм, що їм заборонено проявляти емоції.

Крик може зупинити їхній плач, але це не дає їм необхідного комфорту, щоб вилікувати страждання. Ваша дитина все ще може перебувати у внутрішньому стресі, водночас виглядаючи спокійною.

Не піддавайтеся

Якщо ваш малюк кидає припадок через те, що він хоче, як-от цукерку, не піддавайтеся. Якщо піддаватися, коли ваш малюк влаштовує істерику, це лише навчить його, що це спосіб отримати те, що він хоче. Навіть коли ваш малюк ще маленький, він все одно вловлює це, прокладаючи йому шлях, щоб згодом використати істерику Нерона.

Уникайте поступатися, навіть час від часу. Звичайно, коли багато людей судять, є спокуса дати їм те, що вони хочуть, щоб розширити ситуацію. Однак намагайтеся нагадати собі, що це заради вашої дитини, і думка інших не має значення.

Час від часу піддаватися вашій дитині неоднозначні сигнали — це навіть посилить те, чого ви намагаєтеся запобігти. Ви навчаєте малюка, що, якщо він наполегливий, ви зрештою поступитеся.

Не намагайтеся міркувати

Спроба поміркувати або розсудити свого малюка під час істерики призведе лише до розчарування для нього і вас. Як тільки почався припадок, і емоції починають захлинатися, використовувати розум неможливо.

Якщо вони перебувають у режимі повного крику, стукання головою та ногою, краще переконатися, що поблизу немає нічого, що могло б спричинити травму, і піти геть. Ігнорування істерик таким чином дає вашому малюкові час, щоб звільнитися від розчарування. Я рекомендую цю методику своїм батькам на практиці. Здається, він також скорочує ці спалахи та зменшує частоту їх виникнення ⁽¹³⁾ .

Якщо ви починаєте задавати складні питання про те, що вони почувають або чому плачуть, ви можете посилити істерику. Замість цього скажіть слова визнання, запевняючи їх, що вони в безпеці.

Як запобігти істерикам

Коли ви відчуваєте, що істерика ось-ось почнеться, іноді це допомагає відволіктися або зробити більш простий вибір.

Подаруйте простий вибір

Якщо ваш малюк не хоче сидіти за обіднім столом, не змушуйте його це робити. Замість цього запитайте, на якому стільці або в якому кінці вони хочуть сісти.

Поставляючи таке просте запитання, воно запускає мислячу частину мозку, дозволяючи вам контролювати.

Відволіктися

Відволікання допомагають відвернути увагу і підвищити цікавість. Диверсії можуть бути будь-якими. Презентація альтернативного предмета, спів дурної пісні абозадати просте запитаннявсе це хороші стратегії ⁽¹⁴⁾ .

Розпалена цікавість лоскотає логічний мозок, який потім виділяє хімічну речовину, що приносить приємне самопочуття, під назвою дофамін. Це та сама хімічна речовина, яка робить нас залежними від наркотиків та алкоголю ^{(п'ятнадцять)} . Це працює як нагорода, яку мозок дає собі, коли нам цікаво, дозволяючи нам дізнатися більше.

Мало того, це також зменшує стрес, підвищуючи інтерес вашого малюка до нової події, яку ви презентуєте.

Навчайте виразних слів

Коли істерика закінчиться, і ваш малюк заспокоїться, швидко перегляньте, що сталося. Скажіть дитині, що наступного разу, коли вона чогось захоче, вона повиннавикористовувати їхні слова. Отже, покажіть їм, як висловлювати свої почуття, а не бити або кусати.

Відмінний спосіб зробити це — описати дитині, що ви відчували під час її спалаху. Поясніть, що ви розгнівалися або сумні, тому що вони були помітно засмучені. Це також покаже їм, що їхні дії впливають на інших.

Не звинувачуйте їх. Уникайте таких речей, як: «Ти засмутила маму» або «Це твоя вина, що тато сердиться».

Повернення до того, що сталося, може допомогти вашому малюкові почуватися краще. З ними можна спробувати відтворити ситуацію. Зробіть вигляд, що ви засмучені, і тупайте ногами, а потім запитайте, чи це спосіб реагувати.

Спробуйте закуску

Мій малюк завжди влаштовував істерику, коли був голодний. Голод є частим тригером істерик. Після того, як їхній крихітний животик спорожниться, все, що потрібно, це невелика невдача, і вони можуть відреагувати.

Спосіб уникнути подібної ситуації — мати при собі невеликі закуски, наприклад, коробочки із родзинками або фрукти. Потім, коли ви виконуєте доручення і ваш малюк роздратується, запропонуйте йому частування.

Уникайте солодких ласощів — діти віком до 2 років повинні їсти мало або зовсім не їсти цукру ⁽¹⁶⁾ . Занадто багато цукру може призвести до гіпертонії, що згодом може призвести до перевтоми, ще однієї істерики.

Не пропускайте сон

Малюкам потрібен додатковий сон, і багато хто все ще дотримується свого графіка сну ⁽¹⁷⁾ .

Коли ви йдете по дорученням, легко забути про час сну. Це може спровокувати істерику — уявіть, що ви відчуваєте, гуляючи по продуктовому магазину, відчуваючи втому.

Коли ми втомлені, ми часто відчуваємо себе вередливими та роздратованими — діти немовлят нічим не відрізняються. Однак відчувати себе змушеним залишатися вдома цілий день через час сну також не є ідеальним.

Якщо виходите, можливо, візьмітьколяскащоб ваш малюк міг відпочити. Якщо ні, шукайте ознаки того, що він втомився, наприклад, позіхання, потирання очей або хвилювання. Потім вирушайте додому або до місця, де вони можуть відпочити.

Будьте розумними

Іноді ми вибираємо наші битви, навіть з малюками. Якщо ваш малюк щось просить, подумайте двічі, перш ніж сказати «ні». Не кажіть «так» на кожне прохання, але якщо воно не надто екстравагантне, спробуйте його розглянути.

Якщо їхній запит занадто божевільний, ви можете надати їм альтернативу. Якщо вони попросять морозива на вечерю, скажіть їм, що вони можуть випити трохи пізніше.

Заборонені предмети поза полем зору

Багато разів малюки розчаровуються, якщо не отримують той предмет, який привернув їх увагу. Найкращий спосіб уникнути істерики – тримати всі заборонені речі подалі.

Зберігайте все, до чого не хочете, щоб ваш малюк торкавсязакриті шафиабо на високих полицях. Це також завадить їм грати з чимось небезпечним або крихким, поки ви не дивитесь.

Подібно до цієї концепції, для поїздок по магазинах подумайте про замовлення заздалегідь і скористайтеся послугою самовивезення або самовивезення. Це запобігає спокусі всього на полицях магазинів, що може знадобитися вашому малюкові.

Коли звертатися до лікаря

Незважаючи на те, що істерики у малюків є звичайними і часто корисними, є випадки, коли вони викликають занепокоєння.

Зверніться до лікаря, якщо:

• Ви відчуваєте, що спалахи викликають надзвичайну напругу між вами і вашою дитиною.
• Вам стає все важче зберігати холоднокровність, або ви частіше зліться.
• Істерики виникають частіше, вони посилюються або тривають довше, ніж зазвичай.
• Ваша дитина часто шкодить собі чи іншим.
• Ви постійно поступаєтеся необгрунтованим вимогам свого малюка.
• Ваша дитина майже ніколи не співпрацює, здається неприємною і багато сперечається.
• Ви хвилюєтесь, що не справляєтеся з істериками правильно, або у вас є додаткові запитання.
• Істерики виникають у віці старше 4 років.

Хоча це рідко, педіатр вашої дитини може захотіти перевірити, чи немає проблем зі здоров’ям, які можуть викликати або посилити істерики. Такі стани, як проблеми із зором або слухом, аутизм, порушення навчання, затримка мови або хронічні захворювання, можуть зробити вашого малюка схильним до спалахів. ⁽¹⁸⁾ .

---

У висновку

Дитинство - це важкий час, повний розчарувань, сумнівів і крахів.

Це те, через що проходить кожен батько.

Щоб навчитися боротися з істериками малюків, потрібно зрозуміти причини їх виникнення. Вони часто є способом, яким ваша дитина виражає свої переживання та потреби, тому слід бути обережними.

Завжди зустрічайте істерики з спокоєм і визнанням, ніколи не злість чи покарання — незабаром ваш малюк їх переросте.