Перестаньте пояснювати нарцису! Зробіть це замість цього

Можливо, одне з найскладніших речей навчитися коханим нарцисиста - це як перестати пояснювати. Це закономірна реакція, але це також і зовсім неправильна реакція нарциса. Тут ми докладно розповімо, чому це так, і що натомість робити.

Чому це не працює

Нарциси дивляться на речі інакше, ніж ми всі. Вони керуються емоціями. Не логіка, не розум і не розум. Емоції. Це часто спричиняє їхнє сприйняття речей, дуже і дуже відрізняється від чужих. Вони розглядають все через призму почуттів, і їх почуття, як правило, негативні, неконтрольовані і навіть лякають їх. Це спричиняє їх сприйняття та переживання негативно і лякає їх також. Вони вважають, що почуття - це факти. Це не просто приказка чи метафора. Вони насправді вважають, що їхні почуття є фактами. Якщо вони це відчувають, це має бути правдою - незалежно від того, має це сенс, чи є у них докази чи щось інше.

Більшість людей усвідомлює, що почуття не є надійними. Вони іноді не мають сенсу, іноді вони ірраціональні, і, звичайно, не є фактами. Більшість з нас усвідомлює, що сильні емоції можуть змінити сприйняття, і що події, розглянуті через призму емоцій, часто не розглядаються правильно.

Нарциси цього не розуміють. Вони переживають речі саме навпаки. Події, розглянуті крізь призму емоцій, є змінений для того, щоб відповідати емоціям. Якщо вони зляться на вас, все, що ви робите, буде сприйматися негативно, незалежно від того, що це таке. Якщо ви посміхаєтесь, ви, мабуть, сміяєтесь з них. Якщо ви принесли їм бутерброд або запропонували поділитися їжею, з ним, мабуть, щось не так. Навіть те, що ви робили в минулому, і в той час було нормально, тепер розглядається крізь цей об'єктив і виявляється злим. Вчора ви разом мили посуд і сміялися, розважалися. Жодних недобрих слів не було сказано, проблем взагалі не було. Сьогодні вони бачать це, оскільки вчора лише допомагали тобі мити посуд, бо ти змусив їх це робити, щоб ти міг сміятися над тим, наскільки вони раби.

Насправді `` правда '' нарциса змінюється разом з їх емоціями. Коли вони злі, ви погані, і вони вас ненавидять. Ви також ненавидите їх, і ви жахливо жорстокі і злі. Коли вони щасливі, вам добре, і вони вас люблять. Ви також любите їх (або, принаймні, не ненавидите) і не є злими до них. Це не має нічого спільного струм реальність або що-небудь ви насправді робити. Все це базується на необгрунтованому, ірраціональному та хибному сприйнятті. Замість того, щоб бачити вас як окрему людину зі своїми почуттями, вас просто сприймають як дзеркало, що рухається, почуттів самозакоханого до себе.

Чому ми все ще намагаємось

Через цей надзвичайно різний спосіб сприйняття речей люди, які мають справу з нарцисом, часто опиняються шукати спосіб подолати розрив. Вони постійно пояснюють нарцисисту, що сприйняття нарцисистом є неправильним або помилковим, що нарцис додає неправильні речі або приходить до смішних висновків на основі речей, які не є реальними, не були сказані або не відбулися. Це зрозуміло. Раціональні дорослі, що розмовляють з іншими дорослими, будуть використовувати розум і логіку, щоб спробувати донести свою думку. Що ще робити? Зазвичай це працює у житті більшості людей. Досягаються компроміси, ставляться точки, життя триває.

Проблема виникає тоді, коли ти опиняєшся у стосунках із, здавалося б, нормальною, пізнавальною людиною, яка п’ять хвилин тому говорила з тобою як розумний, розумний дорослий, і яка тепер не може зрозуміти навіть основного, що ти намагаєшся зробити, або простих слів, якими ти є кажучи. Гірше того, вони, здається, вас жахливо неправильно зрозуміли, і зараз вони злі, засмучені та ображені. Так, що ти робиш? Як людина розумна, розумна, ви намагаєтесь пояснити. У більшості ситуацій це було б правильно зробити. З нарцисами, це абсолютно неправильна річ.

Насправді непорозуміння не було. Принаймні, не хтось із того, у кого вірить більшість людей. Порозуміння не від вас до самозакоханого. Це всередині самих нарцисів. Вони вас неправильно почули. Вони не зрозуміли, що ви сказали. Що трапилось, що це вони відреагували на свої власний емоцій і звинуватив це в вас. Це насправді взагалі не має до вас ніякого відношення. Коли ви принесли їм той бутерброд, вашим мотивом було просто зробити щось приємне і подарувати їм бутерброд. Вони не зрозуміли цього неправильно, бо не вважали цього. Їм байдуже, який у вас мотив. Не зовсім. Вся справа в тому, що відбувається на їх внутрішньому ландшафті. І все, що вони чують всередині, це: «Ти дурний, ти потворний, ти сміття, ти нікчемний, ніхто тебе не любить, вони всі сміються з тебе, їм все одно з тебе .. 'Ви щойно потрапили в перехресний вогонь.

Ви можете спробувати пояснити, що ваші мотиви не є негативними, що ви не ненавидите нарциса, ви не думаєте, що вони сміття, або що-небудь ще, але нарцис слухає цей внутрішній діалог все своє життя, і вони повністю і повністю переконаний у цьому. Вони ніколи вам не повірять. Вони навіть не збираються вас чути. Ви коли-небудь помічали, що здається, що вони слухають - і відповідають - комусь іншому, коли ви говорите? Той, хто говорить зовсім інший речі, ніж те, що ви говорите? Це тому, що вони є.

Глибше розуміння

Нарциси очікують, що з ними поводитимуться погано саме через це. Тому вони шукають докази цього в кожній справі, яку роблять інші люди. І звичайно, вони знаходять це, здебільшого тому, що вони штовхають і провокують, переслідують і відмовляються приймати щось інше.

Наприклад, дружина розмовляє зі своїм самозакоханим чоловіком. Це класичний нарцисичний аргумент, де незалежно від того, що вона говорить або як вона це говорить, все, що виходить з її рота, боляче, ненависне і неправильне. Дружина намагається розумно та логічно пояснити нарцису, що його звинувачення безглузді та неправдиві. Розмовляючи, вона називає його 'милий'. Нарцисист з огидною тональністю відповідає: 'Не називай мене коханою'. Дружина втрачає спокій і відповідає: `` Чудово, [з оскарженням]. Я не буду ''. Потім нарцис каже: 'Це більше схоже на це'.

Зараз це, без сумніву, мало бути стуком проти дружини, щоб натякати на те, що дружина, використовуючи прихильність, є фальшивою або нещирою, оскільки вона така жахлива і жорстока. Але це насправді говорить більше про нарциса, ніж що-небудь, чи не так? Вони не можуть погодитися з повагою. Це, так би мовити, заважає їх радару, і це дуже їх турбує. Оскільки вони розраховують на погане поводження з ними, вони постійно перебувають на краю, чекаючи, коли це станеться. Вони часто викличуть суперечку або звинувачують когось у тому, що вони поводилися з ними без причини, просто щоб виконати це сподівання та послабити їх внутрішню напругу. Іноді ви дійсно можете побачити полегшення на їх обличчях.

Пояснювати в цих ситуаціях марно. Нікуди не дінешся. Вони не тільки не слухають, але й не слухають хочуть щоб вірити тобі. Вони хочуть повірити, що ти злий. Це робить їх жертвами. Це робить їх центром уваги, і, перш за все, робить їх правильними. Якщо вони повинні прийняти те, що ти є ні зло, то хто винен у всіх цих проблемах? Залишилася лише одна людина. У мультфільмі нарцисиста, погляді на світ коміксів, завжди повинен бути негідник - і, до речі, герой. Якщо негідник - це не ти, це повинні бути вони, а якщо це правда, то це означає, що все, що їм говорить голос, є правильним. Не забувайте, самозакоханість - це не що інше, як захисний механізм проти цей голосочок. Цей маленький голос каже, що вони злі, жахливі, огидні блювоти на землі, тому при самозахисті нарцис створює помилкове Я, що є повною протилежністю цьому.

Іншими словами, герой.

Однак, когось має бути злим, бо все, що болить і жовч, і гнів, і гіркота, має кудись піти. Отже, це повинні бути ви. Ви колись були героєм, коли нарцис вперше зустрів вас і ви були ідеальними, і ви збиралися врятувати усіх і зробити все чудовим. Але ти показав себе як низьку людину, що не має особливих здібностей і, що ще гірше, ти виявив це Вони також низька людина без особливих повноважень. Отже, ти тепер негідник у цій історії, і ти ніколи не можеш бути кимось іншим.

Крім цього, вони подібно до що ти постійно намагаєшся дати їм зрозуміти, що ти їх любиш. Їм подобається марність, щирість, той факт, що ти продовжуєш намагатися і продовжує стрибати через ці обручі для них. Вони вам не вірять і ніколи не повірять, але вони люблять чути це так само. Їм подобається розчаровувати вас і засмучувати і висмоктувати ваше життя, виганяючи по одному безглуздому аргументу. Пояснення насправді лише підживлює його егоїстичну потребу в увазі, зрештою, тому що вони не збираються вам вірити. Вони не хочуть, і навіть якби вони хотіли, голос того жорстокого суперего, який насипає їх внутрішніми знущаннями 24 години на добу, ніколи не дозволив би їм.

Їх розлад створений настільки досконало, що саме те, що їм потрібно почути та зрозуміти, щоб змінитись, є саме тим, що вони запрограмовані найбільше заперечувати та блокувати. Це дуже сумно, коли ти про це думаєш. Через цю сліпу пляму вони просто самознищуються знову і знову і знову. Вони одні з найбідніших живих людей, і вони ходять по всьому своєму життю, ніколи не підозрюючи, що роблять це все для себе. Немає таких настільки сліпих, як ті, хто відмовляється бачити.

Що робити замість цього

Тоді дуже просто потрапити в пастку пояснень. Коли проблему нам так легко побачити, звичайно, ми спробуємо дати зрозуміти іншій людині. - Гей, ти можеш це виправити! Все, що вам потрібно зробити, це перестати це робити! ' Як розумна доросла людина, це те, що робить більшість з нас. Ми намагаємось спілкуватися. Якщо спілкування десь заплутується в дорозі, ми намагаємось це виправити, щоб нас почули і щось можна було вирішити.

Проблема полягає в тому, що в цій ситуації лінії перетинаються в такому місці, де ви не можете до них дістатись або вплинути. Не має значення, як ти це вимовляєш або скільки разів це вимовляєш. Вони не збираються цього чути. Вони все одно не можуть і навіть не хочуть. На кону надто багато, щоб вони вам повірили, і через це вони ніколи не повірять. Зараз багато людей страждають у стосунках з нарцисами і сподіваються на те, що все зміниться. Тримаючись на надію, що, якщо вони зможуть просто якось пояснити це правильно, нарцис це зробить нарешті зрозуміти. Але їхній мозок працює не так, як ваш. Реальність така, шанси 1000 до 1, тому що ці люди зацікавлені в тому, щоб речі залишалися такими ж, якими вони є зараз.

Коли самозакоханий звинувачує вас у чомусь неправді, або коли у них є запатентовані 'непорозуміння', просто скажіть їм, що вони мають право на свою думку, і залиште це на цьому. Ви можете сказати: 'Мені шкода, що ти так почуваєшся, але ти маєш право на свою думку' або 'Я з цим не згоден, але ти маєш право на свої почуття'. Немає жодних причин заглиблюватися в семантику щодо того, що насправді було сказано і як це було сказано, або прихованих мотивів, яких у вас насправді немає, або чогось із цього, тому що це марна трата часу. Це нікуди не дівається і ніколи не закінчується.

Якщо ви говорите речі, запропоновані тут, це стверджує, що ви не згодні з їх інтерпретацією, але це не вливає в їхню потребу створити хаос, щоб привернути увагу. Іншими словами, це не винагороджує поведінку. Багато разів вони будуть натискати сильніше і провокувати більше, намагаючись отримати від вас реакцію - і це все, що вони справді хотіли в першу чергу. Тримайте свою позицію і не піддавайтесь. Деякі люди мають труднощі з цим. Їм не подобається 'дозволяти самозакоханому' від того, що вони говорять. Це зрозуміло, але це непродуктивно. Чесна реакція на це почуття полягає в тому, що якщо ти котишся в бруді зі свинею, все, що трапиться, це те, що ти також забруднишся. Зроби собі послугу: залишайся чистим.