Як визначити та відпустити токсичних друзів

Джерело

Ви чули приказку: 'Покажи мені своїх друзів, і я скажу тобі, хто ти'. Це дуже правда. Друг, який виявляє негативну поведінку, може погано відбитися на вас. Він або вона також можуть бути токсичними для вашого самопочуття.

На деяких прикладах я покажу вам, як визначити нездорову поведінку. Я також поясни, як розірвати стосунки, щоб вас більше не торкалися їхні порушення.

Ознаки токсичного друга

Чи є у вас друг, який не впливає позитивно на ваше життя?

Успішні люди процвітають завдяки розумним друзям, щоб ділитися знаннями та прогресувати в житті.

Друзі допомагають один одному. Вони пропонують корисні думки чи рекомендації, коли вам це потрібно, і ви робите те саме для них.

Тоді є той тип друга, який взагалі не пропонує вам цінності:

Вони марнують ваш час.
Ви бачите, як вони кидають своє життя.
Ви вважаєте їх нудними, бо вони не мають вигідних інтересів.
Не можна вести інтелектуальні розмови, оскільки вони не мають твердої освіти.
На них не можна розраховувати ні на що, бо вони ніколи не є надійними.
Найгірше те, що вони втягують вас у своє розбите життя.

Друг на все життя може стати токсичним

Що ви робите, якщо ваша дружба почалася давно, або це друг на все життя?

Якщо це був друг із старшої школи, ти був молодим і не мав чіткого уявлення про тих друзів, яких хочеш у своєму житті - тих, з ким ти можеш співпрацювати на досвіді, коли ви обоє старієте.

Але потім щось змінилося. Вони нікуди не пішли своїм життям, а ти пішов. Приходить час, коли ти усвідомлюєш, що вони втручаються у твоє життя, можливо, навіть руйнівним чином.

Ви повинні вирішити, чи варто утримувати таку людину у своєму житті. Іноді вам може знадобитися рухатися далі і бути психічно здоровою людиною, якою ви є.

Токсичні люди погано впливають і витрачають ваш час. | Джерело

Що робить когось токсичним для вашого добробуту?

Слідкуйте за цими проблемами:

Ви бачите, що вони набувають високого технічного обслуговування, коли ви намагаєтесь керувати ними.
Вони не слухають того, що ти маєш сказати, і замість цього продовжуватимуть руйнівні риси.
Вони харчуються драмою, брешуть, обманюють і навіть роблять кривдні речі.
Ви спостерігаєте, як вони все глибше і глибше переживають стресові ситуації.
Ви спостерігаєте за їх брехнею, і вони всмоктують вас посеред них.

Одного разу у мене був друг, який попросив мене збрехати його дружині про його погану поведінку, яка шкодила його дочці. Ви не хочете, щоб вас ставили між брехнею чоловіка та дружини. Це не добре почуття. Я припинив цю дружбу з цієї причини.

Коли ви дорослішаєте, ви можете бачити, як ваш друг робить кривдні вчинки іншим, навіть своїм подружжям та дітям. Цей друг явно не позитивно впливає на ваше життя. Ви усвідомлюєте, що вам потрібно більш збалансоване та здорове життя. Ви опиняєтесь без бажання бути з цією людиною - навіть для соціального візиту.

Зверніть пильну увагу на те, як цей так званий друг поводиться з вами.

Вони покращують ваше життя? Вони на тому ж рівні, що й ти інтелектуально?
Ваш друг застряг у них на мільйонах емоційних проблем?
Вони настільки захоплені собою, що навіть розуму не можуть слухати?
Ви відчуваєте, що витрачаєте з ними час, бо від дружби не отримуєте нічого просвітницького?
Чи виявляєте ви, що кожного разу, коли ви разом, дискусія завжди йде про їхні проблеми? Тоді, коли ти намагаєшся їм допомогти, вони ігнорують усе, що ти кажеш, щоб допомогти?
Вони, здається, заздрять тобі і намагаються нашкодити тобі чи збрехати іншим друзям?
Чи все в їхньому житті драма, до якої вони намагаються зробити вас частиною, або намагаються втягнути вас у свою брехню?
Вони просять вас зберігати таємницю про щось страшне, що вони зробили?

Чому б вам залишатися друзями з такою людиною? Ідіть, відчуваючи кишечник. Ви знаєте, що найкраще відповідає вашому розуму та добробуту.

Прийняття рішення про розлучення шляхів

Тепер, коли ви усвідомлюєте, що у вас є друг, чия токсична поведінка впливає на вас, вам потрібно вирішити, що найважливіше у вашому житті. Якщо ви вирішите, що вам більше не потрібно нічого робити з цією людиною, наступним кроком буде з’ясувати, як розірвати стосунки.

Якщо їхнє ставлення тягне вас вниз, якщо вони ставлять вас у незручне соціальне становище або марно витрачають ваш дорогоцінний час, то вам потрібно по-другому поглянути на ваші стосунки з цією людиною.

Залишити друга непросто, особливо якщо у вас довга історія. Однак я зрозумів, що життя надто дорогоцінне, щоб залишатися на зв'язку з тим, хто звинувачує світ у своїх заподіяних проблемах і продовжує погіршувати своє життя.

Коли ви бачите, що на здорову дружбу немає надії, тоді саме час прощатися. Вважайте це зробленим після того, як ви передали свої почуття. Тоді не озирайся назад.

Не бійтеся сісти і написати своєму другові лист із поясненням, чому ви більше не можете продовжувати дружбу. | Джерело

Як уникнути токсичної людини

Ось як я закінчив це з токсичним другом, що дасть вам хорошу ідею, як з цим теж поводитися.

Я розповів йому про все, що мене турбує у його ставленні. Я чітко пояснював, що почуваю, але він продовжував свою неприйнятну поведінку.

Я почав дистанціюватися від нього. Наші звичайні соціальні вечері, щоб поспілкуватися та підтримувати зв’язок, зменшились, оскільки я більше не виявляв до нього інтересу. Однак він не брав до уваги підказки.

Я вирішив, що найкраще - написати лист. Я даю це письмово, щоб він міг переглянути його скільки завгодно.

Я нагадав йому всі проблеми, які у мене були з ним. Я згадував усі речі, які я вже йому говорив, віч-на-віч.

Я повідомляю йому причини мого рішення розлучитися. Я не думав, що він зрозуміє, що я пишу, але мені все одно потрібно було це надрукувати, щоб він мав постійний запис про випуски.

Далі робити було нічого. Я передав свої почуття. Мою роботу було зроблено - час рухатися далі.