Найкращі Імена Для Дітей

Як допомогти вашому шлюбу, що бореться

Шлюб може бути складною справою, але ви можете зробити щось для його успіху.
Шлюб може бути складною справою, але ви можете зробити щось для його успіху.

Шлюб: брудна печворк-картина

Ааа, дні знайомств. Ви бачили його. Він вас бачив. Твоє серце заскочило. Далі йде шлюб і дитяча коляска. І ти жив щасливо до кінця. Або це було не так?

Можливо, ви зустріли свого чоловіка на уроці, і звідти все зацвіло. Можливо, у вас був традиційний індуїстський шлюб. Можливо, вам довелося одружитися зі своєю дружиною, тому що ви чекали дитину, і родина тиснула на вас.

Можливо, ваша найбільша проблема полягає в тому, що ви не можете говорити про проблеми. Можливо, ваша найбільша проблема полягає в тому, що ви знаєте, як ваш азартний іграш чи шахрайство. Можливо, ваша найбільша проблема полягає в тому, що він смикає ногою уві сні, і ви хочете його бити.

Можливо, ви розпочали життя далеко і з роками зблизилися. Можливо, ви почали вогонь і загубили цю іскру, і вже не можете з'єднатися, як у минулому. Можливо, ви завжди відчували гул барабану з подружжям і прагнете врятуватися від одноманітності.

Існує так багато видів шлюбів, і кожен з них є абсолютно унікальним. Як не можна, щоб шлюб не був унікальним, адже шлюб сам по собі є винятковою зв'язком двох осіб. Буквально не існує двох однакових. Але між ними все-таки є спільні речі, а саме шляхи покращення дистанції, спілкування та загальної якості стосунків.

Шлюб схожий на величезну лоскутну ковдру. На цьому побудована сім’я та суспільство в цілому, але ніхто не говорить нам, як це важко! Незважаючи на те, що двоє не схожі одна на одну, є, звичайно, речі, які ви можете зробити, щоб покращити своє життя, коли ви працюєте у щоденній боротьбі, яка супроводжує шлюб.

Виконання наведених нижче кроків може допомогти знову запалити (або відкрити) іскру у вашому шлюбі.
Виконання наведених нижче кроків може допомогти знову запалити (або відкрити) іскру у вашому шлюбі.

6 дій, які ви можете зробити

Є кілька речей, які ви можете зробити у своїх стосунках, щоб допомогти зробити все більш гладким. Деякі з цих речей можуть здатися суперечливими логіці, але вони випробувані і правдиві, а інші (і я) клянусь ними.

1. Віддайте гордість і подайте

Незалежно від того, чоловік ви чи жінка, визнайте гордість за себе і будьте готові служити подружжю там, де це важливо. Вона хотіла помити посуд, але не встигла; випадково, у вас є трохи часу на руках. Помийте їх їй. Він запізнюється і забуває, як завжди. Не поспішайте вибирати його одяг і кидати закуску в портфель. Ці речі вам, мабуть, не природні. Насправді, ви можете зневажати свого подружжя, коли вам спадає думка про служіння йому чи їй. Це помилкова думка, яку вам потрібно визначити як таку. Небажання служити подружжю корінеться в егоїзмі та гордості. Ви вважаєте за краще зробити те, що хочете допомогти собі, і навчити інших іншим, або дозволити їм страждати. Гордість утримає вас від приниження, щоб допомогти дружині. Але служіння одне одному допоможе вам більше цінувати одне одного і призведе лише до хороших речей у вашому шлюбі. Як ви гадаєте, до чого призведуть егоїзм, гордість та зневага? Щось хороше? Ти думаєш, колись твій чоловік колись прокинеться і скаже: „Ого, я дуже радий, що ти мені це прикріпив, не взявши мою хімчистку, як я просив, бо ти все одно бігав туди. Я точно вивчив свій урок і відтепер буду ідеальним! ' Не розраховуйте на це. Насправді єдиний урок, який засвоїть ваш чоловік - це те, що ви - палиця в бруді, яка не піклується про нього, що може призвести до зневаги з його боку і вийти зі шлюбної траси до першого виходу, який призводить до розлучення. Приниження себе може звучати дещо так: я одружився з цією людиною в хорошому чи гіршому відношенні, і я збираюся допомогти їм, коли вони в мені будуть потрібні, незалежно від того, раді я цьому чи ні. Якщо обидва подружжя працюють таким чином, виникає успішне шлюбне партнерство.

2. Пробач і ніколи не піднімай минулого

Мені б хотілося, щоб у мене був долар за кожен раз, коли людина каже мені, що вона ображається на свого чоловіка за те, що вони робили, говорили, не робили чи не говорили. З одного боку, я розумію. Справа в тому, що ми недосконалі істоти, і ми неминуче підводимо одне одного. Протягом останніх десяти років мене також часом раняли, дратували і злили на мою дружину. Деякі з цих речей може бути дуже важко пробачити. Однак незалежно від того, що зробив ваш подружжя, прощення звільнить вас від образи та презирства, яке ви ставитеся до них. Непрощення ніколи не допоможе вашому шлюбу. Це лише тушить і погіршить ситуацію. Окрім прощення, важливо, що як тільки питання обговорюється і вирішується, воно ховається і не піднімається. Кидання їм минулих рішень в обличчя ніколи не виправить ваших стосунків і навіть аргументів. 'Я знаю, ти сказав, що шкодуєш, але я все думаю про той час, коли ти залишав випрямляч для волосся всю ніч! Наш дім міг згоріти! Це була така дурна річ! ' Здогадайтесь, це була помилка, і ви не застраховані від їх вчинення. Ваш чоловік вибачився, і з цим було розглянуто. Чому ви все ще виховуєте це? Довіряйте своєму подружжю настільки, щоб робити речі відтепер і нехай все йде. Іншими словами, пробачте їх, а потім поводьтеся так, як ніколи цього не траплялося, навіть якщо вони виникають у вашій свідомості.

3. Коригуйте свої сподівання

Звичайно, якщо це те, що вони роблять, що звично шкодить вам, можливо, вам доведеться дізнатися, чого ви можете від них чекати, і відповідно налаштувати себе. Звичайно, моє попереднє твердження стосується неруйнівної поведінки, наприклад, вас дуже турбує те, як ваш будинок виглядає зовні, але ви не можете змусити подружжя косити газон і утримувати майно, яке щотижня завдає шкоди вашим почуттям це постійне розчарування. Багато образи пов’язані з очікуваннями. `` Вночі вона каже, що занадто втомлена, щоб говорити зі мною або спілкуватися зі мною '', може справді мати на увазі: `` Я очікую, що моя дружина стане моїм найкращим другом, учасником розмов і коханцем після того, як дітей покладуть спати ''. У більшості випадків реальність не відповідає нашим очікуванням. Розмова та пошук іншого часу для зв’язку можуть раз і назавжди виправити цю ситуацію, і тоді ви (подружжя, що ображається) повинні перевірити пункт номер два вище. Для нашого чоловіка і для нас ми вирішили цю специфічну проблему, фліртуючи протягом дня в текстових повідомленнях, а не просто працюючи цілими днями, повертаючись додому знесиленими, а потім лягаючи спати. Крім того, все важливе обговорюється в електронному листі. Ми обидва витрачаємо час, щоб прочитати думки одне одного і відповісти відповідно на перервах на роботі. Це хороший зв’язок, і ми їдемо додому в другій половині дня після хорошого робочого дня, відчуваючи, що нас наздогнали одне з одним, але також з невеликою іскоркою від подарунків та нерозумності, які ми цілими днями фліртували одне з одним. Про сподівання потрібно забути. Якщо ви вступаєте в шлюб із шаленими очікуваннями, вас, безсумнівно, підведуть. Натомість заходьте без жодних сподівань і нехай поведінка вашого подружжя встановлює планку того, що ви можете від них очікувати.

Застереження: Якщо поведінка вашого подружжя є руйнівною чи образливою, не відмовляйтеся від неї та шукайте консультацій та безпечного місця для вас та вашої родини.

4. Не провітрюйте свою брудну білизну

Я проводив занадто багато занять в невеликих групах на тему шлюбу, коли один із подружжя (зазвичай дружина - вибачте, дами!) Повністю кидає свого чоловіка під автобус, будь то його лідерські здібності, конкретна річ, яку він зробив, що зробило її злий, або навіть його неприємні нігті на ногах. Тим часом чоловік просто сидить там дивно посміхаючись, бажаючи, щоб вона замовкла, але їй не дозволили злитися через соціальні норми. Я не знаю про вас, але я б знав дуже сердиться, якщо мій чоловік сказав одне з цих речей перед групою людей. це є ніколи добре поговорити погано про свого чоловіка / дружину. Навіть якщо ви відчуваєте, що це виправдано сказати, його брудна білизна є свій брудна білизна. 'Майк змусив мене сам зібрати весь розпродаж на подвір'ї, поки він їздив із друзями на гольф!' Здогадайся, ти щойно зробив так, щоб твій чоловік здавався придурком усім у кімнаті, що є неповажним. Вивчіть деякі заняття та займайтесь приватними справами приватно. Як ви думаєте, що публічне побиття вашого подружжя коли-небудь призведе до чогось хорошого? Я тут, щоб сказати вам, що цього ніколи не буде. Якщо ви подружжя добровільної людини, яка не усвідомлює, що вони це роблять, покажіть їм цю статтю та скажіть, що ви почуваєтесь трохи пораненою, коли дорікання публічно. Якщо ваш подружжя звик робити це і ніколи не вибачається, це може бути жорстокою ситуацією, для якої вам потрібно звернутися за професійною допомогою.

5. Поважайте одне одного

Це справді так просто, як бути добрим. Іноді я відчуваю, як у мені піднімається пекучий гнів і роздратування, і, правда, бувають випадки, коли це перемагає, і я кажу щось подружньому і грубому. Багато разів це, як і я, думає, що я злий, але насправді я боюся чи переживаю. Оскільки я дізнався це про себе, я можу краще стримувати свій гнів (страх) і діяти з доброти та спокою замість люті. Але не кожен із подружжя бореться зі гнівом, як найбільшим питанням поваги. З будь-яким почуттям, яке викликає у вас бажання применшити або поговорити зі своїм подружжям, потрібно боротися. Неповажне ставлення до подружжя, чоловіка чи жінки, не допоможе вам у довгостроковій перспективі. Насправді дослідник Джон Готтман це виявив поворот очей на подружжя - це провісник розлучення. Потрібна велика робота, щоб подолати ці спонукання до бурмотіння, 'ідіот!' собі під нос або закочуй очі за спиною, або зроби гнівне обличчя люті, якщо вони роблять щось, що тобі не подобається, бачать вони тебе чи ні. Але на благо вашого шлюбу стримайте себе та будь-які розправи. З часом це нове, м’якше ставлення стане більш природним і безпосереднім, і ви зростете по відношенню до свого подружжя. Пані, я також додам, що, хоча нас вчать думати, що щось генетичне у чоловіків змушує їх процвітати на повазі. Давши їм трохи, це може значно допомогти вирішити проблеми у вашому шлюбі.

6. Будьте близькими

Не нехтуйте дружиною в спальні. Я міг би зупинити це на цьому, але я піду далі: фліртуйте з вашим чоловіком / дружиною, торкайтеся свого чоловіка несексуальним способом протягом усього дня та ведіть глибокі розмовляючі з ним душі. Ми з чоловіком найкраще спілкуємось у вітальні в темряві після того, як усі сплять. Іноді темрява, тиша і самотність можуть вивести глибину душі на розуміння, виховання та плекання. І, часом, ці розмови призводять до більшого. Жінка, яка почувається зрозумілою - це жінка, яка почувається коханою. Чоловік, яким не нехтують у своєму ліжку, - це чоловік, який почувається поважним. Ось чому і розмова, і секс йдуть рука об руку.

Зовнішні ресурси для довідки про шлюб

Більша частина того, про що я писав вище, походить від багаторічного досвіду, коли я сам одружився, а також спілкувався з іншими подружніми парами. Але в цілому сплетені знання, отримані мною з двох найважливіших книжок про шлюб, на мою думку. Я прочитав багато книжок про шлюби, і до цих двох я постійно повертаюся, короткий огляд кожної з них і де їх придбати. Я рекомендую їм обом всім серцем допомогти у вирішенні будь-яких питань шлюбу і продовжувати шлях до одужання та єдності зі своїм подружжям.

один. Любов і повага доктором Емерсоном Еггерічем

Цю книгу я прочитав вперше, коли одружився лише кілька років. Я чув про це чудові речі, але зробив стрибок, коли помітив, що ми вступаємо в сухе закляття. Я навіть не підозрював, що моя відсутність поваги до моєї дружини породжує цей 'божевільний цикл', як це називає Еггерікс. За словами Еггеріха, і не віддаючи занадто багато того, про що розповідає ця геніальна книга, кожна пара має божевільний цикл, стимульований певною поведінкою. На думку автора, божевільний цикл - це низхідна спіраль гордої неповаги, що підживлюється відсутністю любові та плекання, коли кожен із подружжя ніколи не задовольняє свої потреби, а лише погіршує ситуацію тим, як вони реагують на те, що не отримують того, що їм потрібно (а саме, любові і повага). Потім Еггеріч докладно розповідає, як зупинити божевільний цикл і розпочати енергійний цикл любові та поваги, щоб усі подружжя задовольнили свої потреби і змогли зупинити спадну спіраль і почати підйом вгору до успіху в шлюбі. Його поради - це те, що я роблю щодня, але ви дійсно повинні прочитати його, щоб отримати весь його поглиблений аналіз та допомогу. Це значно покращило якість моїх стосунків, і я знаю, що це може покращити і ваші. Книга доступна на Amazon за цим посиланням. Це всього 12 доларів у твердій обкладинці та 9 доларів за розпал. Це невелика інвестиція в порятунок вашого шлюбу.

два. Любов повинна бути жорсткою доктором Джеймсом Добсоном

Ця книга, хоча я і не погоджуюся з усім цим, є дивовижним аналізом того, що можна зробити, коли чоловік / дружина обманює, відлучається, погрожує піти, бере участь у руйнівній поведінці, жорстокому поводженні чи чомусь іншому, що може зіпсувати життя . Хоча я не переживаю екстремальних ситуацій, детально описаних у ньому, мені це дуже допомогло, коли я консультував інші шлюби з серйозних питань, а також використовував прийоми жорсткої любові в менших ситуаціях, таких як стояти на своєму місці з колегами чи бути сердечним і сильним перед лицем важкого та залякуючого клієнта. Добсон пояснює, що для того, щоб врятувати свій шлюб, мовчки, ниття, жебрацтво та здавання `` слабким '' ніколи не спрацюють. Він пропонує спокійний, прохолодний, зібраний та впевнений підхід, коли жертва подружжя чітко повідомляє правду, в той час як ніколи не надає іншому з подружжя сили, яку вони шукають у неврівноважених стосунках. Незважаючи на те, що мій шлюб не переживає кризи, ця книга є знахідкою для допомоги тим, хто це робить. Якщо ви маєте справу з деякими циклами поведінки, про які я згадав у цьому короткому підсумку, ця книга допоможе вам уникнути таких ситуацій та, сподіваємось, збереже ваш шлюб (хоча, з більш здоровими межами та реальними зобов’язаннями змінитися). Ця книга доступна на Amazon за цим посиланням всього за 8 доларів на Kindle та 9 доларів у друкованому вигляді.

Слово прощання

Хоча жоден шлюб не є ідеальним, є кроки, які можна зробити, щоб покращити свій шлюб, і зовнішні ресурси, якими можна допомогти. Зробивши зобов’язання зробити ці невеликі кроки, ви можете допомогти вашому шлюбу, що бореться, повернути іскру, яку мав колись, або мати її вперше в історії. Щоб мати здоровий і щасливий шлюб, обоє подружжя потребують відданості та наполегливої ​​праці. Я сподіваюся на вас, що ви спробуєте вивчити запропоновані ресурси, тому що розірваний шлюб завжди здається не великою справою, доки це не призведе до розлучення і в процесі не постраждають люди.


Прокоментуйте нижче свою історію. Буду радий допомогти. Ви також можете зробити мені анонімне запитання нижче, і я зв’яжусь із вами якомога швидше.

Як би ви оцінили свій шлюб?

  • Погано
  • Посередній
  • Дуже добре
  • Дуже добре