Як виявити, чого не вистачає у ваших стосунках
Поради Щодо Стосунків / 2025
П’ять мов кохання від Гері Чепмена - книга, написана досвідченим шлюбно-сімейним терапевтом. У ньому він дає подружнім парам важливий інструмент для досягнення тривалості шлюбу. Використовуючи знання про свого чоловіка / дружину та нас самих, ми можемо переконатись, що наші улюблені партнери знають, як сильно ми любимо їх через те, що ми говоримо і робимо для них. Це ключ до розуміння одне одного. Одного разу, коли ми відчуваємо розуміння, ми, швидше за все, дамо розуміння іншому, коли будемо свідками їх людських недосконалостей.
Це стосується не лише шлюбу. Тісні, міцні дружні стосунки також залежать від того, що кожна людина у відносинах звертає увагу та розмовляє мовою любові, яка є найбільш важливою для іншої людини, тієї, яку наш друг чує найбільш чітко. Це спосіб побудови взаємної довіри та відданості.
Перший спосіб, яким ми виявляємо прийняття та любов до свого красуня, подружжя чи друга, - це дати їм слова підтвердження, призначені для підняття їхніх сердець. Наші слова мають силу зцілювати серця наших улюблених, а промовляти їм любовні слова загоює рани, які завдає нам біда щоденного життя.
Слова вдячності
Слова вдячності - це ті, які дають зрозуміти нашим близьким, що ми цінуємо хороше, що вони вносять у стосунки, і визнаємо, що їх сильні сторони здатні покращити наше життя. Одним з прикладів може бути:
'Мені подобається те, як ти помічаєш, коли ванні кімнати потрібно прибирати, і просто доглядати за ними, щоб я міг думати про інші речі'.
Або,
'Коли ти повертаєшся додому після роботи, мені стає приємно, що ми маємо провести вечір разом'.
Слова похвали
Слова похвали визнають позитивні риси іншої людини. Вони можуть звучати так,
'Це жовте плаття виглядає красиво з твоїм темним волоссям і зеленими очима. Приємно бачити, як ти його носиш ''.
Або,
'Ви такий чудовий кухар. Я можу скуштувати всю любов, яку ти вкладаєш у страви, які ти готуєш. Мені так пощастило, що ти є у моєму житті '.
Деякі люди із задоволенням висловлюють свою любов і вдячність, проводячи якісний час зі своїми партнерами, друзями та членами розширеної родини. Вони люблять планувати заходи та прогулянки, що дають їм можливість поговорити зі своїми партнерами та друзями віч-на-віч, наздоганяючи те, що відбувається в їхньому житті, і уважно слухати, як вони почуваються. Вони підтримують найулюбленіших для них, перебуваючи поруч, як своєю присутністю, так і словами заохочення.
Як виглядає якісний час?
Проводити якісний час означає дивитися в очі нашим друзям та коханим та уважно їх слухати, вести жваву розмову, яка відповідає тому, що вони переживають у своєму житті на той момент. Це також означає відобразити суть того, що вони говорять, за допомогою нашої постави та міміки.
Ніч обіймів біля багаття під час прослуховування романтичної музики - один із способів провести якісний час разом. Я люблю обійматися біля ялинкових вогнів, слухати колядки та потягувати гаряче какао з дочкою чи другом.
Я також люблю проводити час на березі моря. У вересні минулого року ми з дочкою, чоловіком залишились у каюті в штаті Мен, що належала сусідам. Ми провели вихідні, досліджуючи Національний парк Акадія. Сюди входив час на Піщаному пляжі. Коли ми їздили до Чінкотіга, штат Вірджинія, з матір'ю, ми з дочкою любили проводити півдня, плескаючись у хвилях на національному узбережжі Ассатега.
Ще один спосіб провести якісний час разом - це зустрітися в кафе чи морозиві, щоб поспілкуватися. Кожного літа ми з друзями, які живуть в УЗ, збираємось у нашому місцевому маслозаводі, щоб провести час разом у жвавій розмові. Ми підтримуємо зв’язок, коли припиняється більшість церковних заходів, і підтримуємо міцні зв’язки між нами. Якщо комусь потрібна додаткова підтримка, ми про це знаємо. Ми запитуємо, який тип підтримки вони найбільше потребують, тобто мова любові, яка для них найбільше значить, і зобов’язуємось їм їх надати.
Для деяких людей дотик - це спосіб, яким вони почуваються найбільше улюбленими. Це частина їх хімічного складу. Якщо вони проходять довгі періоди часу без дотику, вони почуваються самотніми та недооціненими. Вони можуть навіть почати відчувати себе невидимими. Їм потрібно, щоб їх коханий тримав і цілував їх. Вони процвітають на обіймах друзів.
Якщо це правда для вас, і ви відчуваєте, що ваш коханий не дуже вас торкається, повідомте про це людині. Ви повинні попросити їх простягати більше, якщо ви хочете отримувати любов так, як вона вам найбільше потрібна. Також добре з’ясувати, коли найкращий час звернутися за тим, що вам потрібно від їх. Знаючи це, ви можете зменшити свої шанси почуватися відкинутими, вибравши правильний час для фізичного контакту. Обмінюйтесь інформацією про основну мову любові один одного і докладайте зусиль, щоб зробити більше того, що змушує іншу людину взамін почуватись найбільш коханою.
Простягання руки: дарування - це також отримання
Я не походив з розбірливої родини, але процвітаю на дотик як засіб почуття кохання. Можливо, саме тому, що мене в дитинстві не дуже чіпали, я відчуваю потребу в обіймах як формі підтвердження. У минулому це було для мене і прокляттям, і благом.
На даний момент моя любов до фізичного дотику - це благо, бо я насолоджуюсь усіма обіймами, які дарує мені моя дочка. Я також тягнуся до обіймів, коли моя криниця починає пересихати. Наша церква UU наповнена непокірними побратимами, тому мій колодязь наповнюється щонеділі. Коли я тягнуся, щоб обійняти друга в церкві, я отримую його взамін і відчуваю твердження.
Багато людей виявляють любов через служіння. Дотик може бути не основною мовою любові, але робити речі, щоб догодити дружині - це їх улюблений спосіб показати свою любов і відданість. Можливо, є якась майстерність або талант, якими вони люблять ділитися з іншими, особливо з найближчими.
Види послуг
Незалежно від того, чи вчинки «служіння» є вашою основною мовою любові, ви можете зробити щось, щоб ваш коханий та друзі почувались цінованими та коханими. Допомога у виконанні завдання кожного дня, коли хтось у вашому житті відчуває себе переповненим списком справ, посилить вплив ваших дій. Ось кілька прикладів:
Можливо, ви виросли в домі, де подарунки були тісно пов’язані з любов’ю. Дарувати та отримувати подарунки - це спосіб, яким ваша сім’я виявляла турботу. Це може спонукати вас дарувати подарунки як вираз любові до людей у вашому житті, які мають найбільше значення. Покупки подарунків для друзів доставляють вам задоволення. Вам також може сподобатися отримувати подарунки, як і дарувати їх.
Подарунки - це фізичне нагадування про ваші стосунки з кимось, а конкретні подарунки пов’язані з аспектами ваших стосунків, пов’язаними з приємними спогадами. Вас може надихнути дарувати подарунки коханому або друзям, бо ви знайдете щось, що пов’язуєте з ними.
Перевага обміну подарунками полягає в тому, що кожна людина має щось, що нагадує їй про іншого. Кожного разу, коли вони бачать або торкаються предмета, вони нагадують про добрі часи, проведені з людиною, яку вони кохають.
Мої друзі та сім'я знають, що я люблю морських видр. Я маю Pinterest дошка, присвячена Видрам. Кілька моїх друзів надсилають мені фотографії та відео чарівних видр через Facebook, щоб розважити мене. Моя подруга Карен подарувала мені маленьку плюшеву ляльку видри. Тітка подарувала мені маріонетку видри в натуральну величину. Подарунки - це спосіб розпізнати та підтвердити неповторну пристрасть у коханого чи друга та подарувати їм щось цікаве, пов’язане з їх інтересом.
Мій чоловік знає, що я люблю писати, тому він дав мені ряд журналів, в яких писав свої думки, які я заповнював різними способами.
Коли ми говоримо один з одним на любовній мові, інша людина чує найкраще, ми всі отримуємо користь. Вивільняються ендорфіни, хімічні речовини для задоволення, які підсилюють нашу імунну систему. Ми всі наближаємось до того, щоб жити задоволеним життям, яке годує нас довготривалими способами. Наші зв’язки з іншими міцніють, а щастя зростає.
Давати - це також отримувати, тож давайте продовжувати дарувати цілий рік. Нехай 14 лютого буде святом усього того, що ми маємо дати тим, хто у нашому житті є найціннішим для нас.
Мова любові | Що це значить | Що це робить | Як це виглядає та / або звучить |
---|---|---|---|
Слова підтвердження | Слова, що виражають вдячність або похвалу коханій людині | Підніміть дух людини і змусьте її почуватися цінованою | 'Ви виглядаєте фантастично в цій фіолетовій кофтині!' |
Час якості | Проводячи час з іншою людиною, роблячи щось значуще для вас обох. | Зміцнює зв’язки ваших стосунків | Прогулюючись у парку та разом обідаючи на пікніку |
Фізичний дотик | Поділ любові через безпечний фізичний контакт | Зміцнює зв’язки; збільшує взаємну довіру та комфорт | Обмінюючись, обіймаючись, тримаючись за руки, гуляючи, обіймаючи один одного |
Акти служби | Виконання корисних завдань для іншої людини | Зменшує стрес; розслабляє, дає повідомлення, що ви поруч з людиною, що вона може на вас розраховувати | Фіксація предмета меблів; продуктові магазини; приготування їжі |
Отримання подарунків | Подаруйте скарб, який є значущим для людини, про яку ви дбаєте | Приносить задоволення приймачу і створює щасливу пам’ять між вами двома | Нова рослина для саду ваших друзів; свіжа пляшка улюбленого лаку для нігтів вашого партнера |