10 ознак того, що у ваших стосунках склалися проблеми (із рішеннями!)

З усіма парами все трапляється в кращу чи гіршу сторону, але оцінка того, де ви перебуваєте, є важливим аспектом підтримки здорових стосунків. У цій статті ми перейдемо від легких тем, таких як підтримка та додавання пікантності у стосунки, до більш жорсткої сторони того, як розібрати та проаналізувати важкі стосунки.

1. Існує більше “поганих часів”, ніж “добрих часів”

Згадайте останні 30 разів, коли ви були зі своїм партнером, чи більшість із них закінчуються негативно чи у них більше роздратування / смутку, ніж загального щастя? Якщо ні, то ваші стосунки могли вступити в порочний цикл або шаблон, який потрібно розірвати, якщо є шанс для вас двох вижити. Подивіться на ситуації і знайдіть, що їх спричиняє. Ваша мета - знайти проблему та спільно працювати з вашим партнером щодо її вирішення. Об’єктивність є ключовою, щоб уникнути надто особистого ставлення.

2. Ви вдвох не можете домовитись ні про що

Вона хоче червоного, ти хочеш синього. Вона любить банани, ти любиш дині. Йому подобаються бойовики, ти більш романтичний тип. Йому подобаються відеоігри, ти любиш робити нігті. Ці відмінності цілком нормальні. Я маю на увазі серйозно, хто хоче зустрічатися з людиною, яка точно така, як ти. Вищезазначене є абсолютно здоровим у стосунках, якщо воно насправді не заважає, наприклад, неможливість вирішити, куди йдуть гроші або що робити сьогодні ввечері. Якщо щоразу, коли ви вдвох намагаєтеся вирішити, що чи як робити, оскільки у вас різні думки, у вас є проблема. Тепер ми переходимо безпосередньо до No3.

3. Що таке рівний компроміс?

Окрім того, що це проблеми угоди, між вами двома майже немає рівного компромісу. Одна людина може нахилятись назад, щоб зв’язок працював (тобто жертвуючи часом / хобі / друзями, роблячи те, що ти хочеш, лише тому, що ти хочеш.), А інший має лише незначні проблеми. У вас обов’язково має бути щось наближене до рівного компромісу майже у всьому: від «Що на вечерю» до «Що ви хочете зробити сьогодні?» до 'Про який законопроект ми подбаємо в першу чергу'. Якщо ви виявите, що у вас двох виникає ця проблема, одним із рішень є розробка системи, яка фіксує, коли хтось вирішив замінити свою ідею своїми партнерами, а інший - колись цього тижня (сподіваюся, охоче). Знову ж таки, мета тут бути об’єктивними та врешті-решт увійти в схему компромісу один для одного.

Якщо вищевказана система є занадто довільною, чергуйте дні, коли один із партнерів матиме «остаточне слово», але пам’ятайте, що обидва партнери мають відповісти на те, що вони хотіли б зробити, перш ніж остаточне рішення прийме той, хто має владу.

4. Нічого не робитиму для іншого

Про це варто згадати, оскільки це одна з основних крайнощів у стосунках. Одна людина робить усе вимогливе, але жодне з жертвоприношень або просто не простягає руку чи думку для свого партнера. Вони абсолютно непохитні, безпомічні та цілковита енергія відносин. на жаль, на цьому етапі, за винятком неймовірних змін, ваші стосунки, ймовірно, закінчилися. Сценарії, за якими слідкувати: «Нічого не робити через гнів» або «Нічого не робити, оскільки вони мають належну причину». Перший з них можна дочекатися, поки він задується, і рухатись далі, другий досить рідкісний, проте вимагає багато терпіння, щоб пройти. Як завжди, будьте об’єктивними; з’ясувати, чи є причина, чому це відбувається, іноді вони навіть не знають, що роблять це.

Підказка щодо стосунків: Завжди приймайте рішення, виходячи з причини 'чому', крім того, як ви 'почуваєтесь'. 'Тому що їй це подобається', є достатньо вагомою причиною.

5. Присутність викликає негативність

Заглиблення ще глибше в скельні / приречені стосунки. Перебування поруч із ними, почуття їх імені чи навіть просто думка про них порушує ваш настрій або викликає відчуття негативу, тривоги чи напруги. Вищезазначене почуття є цілком природним, якщо хтось із партнерів злиться або дратується. Це пройде, ви можете спробувати розумно сприяти його від'їзду, якщо хочете. Однак якщо ви обоє маєте ясний розум / нейтральні емоції і все ще знаходите негатив / тривогу / напругу, коли перебуваєте з іншим або думаєте про нього, краще сідайте і думайте, чому. 'У неї короткий запобіжник', 'Він зазвичай п'ється додому' і 'Він завжди стає нав'язливим / захисним, коли я без нього' - це всі можливі приклади негативів, які залишаються після їх появи. Я не можу сказати цього достатньо, будь об’єктивним, з’ясовуючи, чому, і діяти відповідно до цього. Якщо ви не можете помилувати чи знайти способи жити чи вирішити поточну проблему, то ваші стосунки можуть опинитися на мелі.

6. Відсутність довіри

Це одна з основних ознак того, що щось не так. Відносини не можуть процвітати, якщо обидва партнери не можуть довіряти один одному в усіх манерах або, принаймні, розбираються в тих справах, щодо яких вони не можуть довіряти іншому (і працюють над ними!). Складіть список усього, чому ви не могли довірити свою другу половинку. Якщо це починає виглядати як довгий список пралень / продуктів, у вас можуть виникнути проблеми. Якщо ви не можете сказати їм звичайні речі, такі як 'З ким ви були вчора ввечері', 'на що витратили зарплату', 'Де знаходиться ваш гаманець' та інші прості запитання, наприклад, де довіра може знадобитися з обох сторін , у вас може бути проблема. (Зверніть увагу, що відсутність довіри може бути пов’язана з історією, всі вищезазначені запитання можуть викликати червоні прапори, якщо у відповідної особи були випадки шахрайства, крадіжки чи інших негативних речей.)

Звичайно, будьте об’єктивними у своєму “списку” чи думках. В даний час логічно не довіряти комусь щось, з чим вони абсолютно не здатні впоратися; надзвичайним прикладом цього може бути власник ядерного об'єкта, який би не довіряв своєму партнеру керувати їхнім об'єктом. головним чином тому, що якщо вони не мають досвіду чи ступеня в цій конкретній галузі, вони навіть не знали б, з чого почати. або не довіряти комусь готувати певну вечерю, якщо вони ніколи раніше цього не робили.

7. Раптова зміна особистості

Хоча це рідко, але це трапляється час від часу, і більшість із цих випадків сумні та трагічні, але це потрібно враховувати, якщо ми хочемо залишатись об’єктивними. Трагедії трапляються, і іноді вони спричиняють неймовірні зміни в характері, деякі на краще, інші на гірший бік. Будь ласка, прийміть тут мою пораду з достатньою кількістю солі. На їх відновлення знадобиться час (якщо взагалі.) Витратьте час і внутрішні сили, щоб підтримати свого партнера у їх одужанні. На жаль, якщо вони змінилися на гірше і не мають ознак відновлення, очікуйте, що вони будуть постійним стоком, якщо ви обоє не знайдете способу впоратися з цією зміною.

8. Ніякого прощення, просто бійка

Цей є даність. Для вас обох немає перерв для щастя, є лише сутички, сварки та зневаги, які роблять речі разом. З урахуванням сказаного, я не кажу про 'Грати у бійку', коли обидва партнери ображають один одного заради задоволення, я кажу там, де постійно наростає негатив між обома сторонами. Це погіршується щоразу, коли щось інше з минулого виховується (що і буде) і сценарій виходить з-під контролю, і обидві сторони не отримують від цього нічого, крім гніву.

Моя порада полягає в тому, щоб залишатися об’єктивними і щоб обидві сторони виступили і висловили свої проблеми на перший план і спокійно їх обговорили. Якщо речі починають нагріватися або загострюватися; розмова там закінчується і починається знову в інший день. Зазвичай, як тільки одна людина нагрівається або злиться, майже всі форми спілкування стають неефективними.

9. Напруженість у кожному рішенні

Потрібно подвійно думати про все просто тому, що ви думаєте, що ваша друга людина може заперечити, це жахливе, але реальне місце, де ви могли б опинитися. Це загальне відчуття, яке виникає, коли хтось злиться на вас або навколо вас, і вам, як правило, доводиться думати через всі плюси і мінуси ситуації, якщо ви хочете, щоб вона вийшла приємною. Поворот тут полягає в тому, що іноді напруга справжня, а інколи ми можемо створювати свою власну напругу.

Сядьте на хвилинку і запишіть усі рішення чи дії, які могли б викликати у вас напругу. А тепер запишіть, чому вони викликають у вас напругу, і перелічіть якнайбільше логічних причин. (Тому що вона / він може, це початок, але ти шукаєш Він / Вона буде). Якщо вам важко, поговоріть із партнером, скориставшись порадами, наведеними у другому абзаці № 8 вище.

10. Заповнення часу іншими людьми / речами

Цей сценарій, як правило, є одним із кінцевих продуктів розпаду відносин. За найменшим визначенням відносини - це вкладення емоцій, волі та часу між двома людьми. Ця інвестиція може бути вилучена та внесена на інші речі, такі як відеоігри, інші люди, друзі, діяльність тощо. Це повинно почати турбувати вас, якщо ви помітите постійний відтік або різке скорочення 'інвестицій', які ви отримуєте.

Зверніть увагу, що існують різні сценарії, коли у вас це може статися ненадовго, але цілком не свідчить про стосунки. Приклади такої 'Вийшла нова відеоігра, і цього тижня він проводив зі мною менше часу'. Або 'Вона знайшла нового друга і зараз вона спілкується з нею, але це врізається в наш час'. Обидва цілком нормальні, нехай проходять і не турбуються про них. Якщо ігри стануть постійною залежністю або інші заходи стануть значним вичерпанням інвестицій, сядьте і раціонально обговоріть свої почуття. Часто партнери можуть навіть не підозрювати, що це відбувається.

Пам’ятайте, жодні стосунки не приречені, якщо обидва партнери готові спільно заради них працювати. Цілком зрозуміло, що для поширення питання між вами двома, ви обоє повинні залишатися логічними та об'єктивними у своїх дискусіях та одкровеннях. Емоції - це рушій, який підтримує стосунки, але без об’єктивності та логічних вказівок при аналізі ваших стосунків ви можете очікувати, що ваші стосунки будуть проходити у різних напрямках. (Час метафори: Емоції - це двигун автомобіля, а логічні частини стосунків - кермо та педалі.)

Успіхів вам усім. Пам’ятайте, будьте обережними і не надто нагрівайтесь, якщо хочете змусити щось спрацювати. Спокійні суперечки та дискусії працюють у мільйони разів краще, ніж кричати, кричати та битися.

Якщо у вас є якісь зауваження чи пропозиції, залиште їх нижче.