Найкращі Імена Для Дітей

Рекомендації щодо надання соку немовлятам

Дитина п

Давати сік немовлятам може бути спірною темою, і вам може бути цікаво, чи це нормально. І якщо ваша дитина може пити його, коли він достатньо дорослий, і як ви його познайомите?

Ми поговорили з лікарями, стоматологами та батьками і почули всі сторони дискусії.

У цій статті ми поговоримо про те, чи безпечний сік для немовлят і який сік найкращий, коли найбезпечніше вводити сік і як це зробити. Ми також обговоримо, чого уникати, коли давати дитині сік.

Зміст

Коли дитині можна їсти сік?

До 6-місячного віку раціон вашої дитини повинен складатися тільки з грудного молока або суміші. Отже, якщо вашій дитині менше 6 місяців, вона занадто молода для вживання соку, води чи твердої їжі.

AAP рекомендує дітям до 12 місяців взагалі уникати вживання соків (один) .

Для цього є багато причин, зокрема той факт, що грудне молоко та суміші забезпечують малюків усіма необхідними вітамінами та поживними речовинами. Травній системі вашої дитини потрібен час для дозрівання, і ваша дитина матиме менший ризик ожиріння, якщо ви уникаєте введення твердої їжі та інших напоїв у ранньому віці. (два) . Діти на виключно грудному вигодовуванні також мають більш високий імунітет.

Крім того, що ви повинні чекати від 6 місяців до року, щоб ввести сік, ви також повинні переконатися, що ваша дитина вже їсть тверду їжу. Якщо ви вводите сік до того, як ваша дитина отримує вітаміни та поживні речовини з твердої їжі, ви ризикуєте насититися соком і відмовитися від суміші та грудного молока.

Пам’ятайте, що такі рідини, як вода і сік, можуть наситити дитину, не даючи їй життєво важливих поживних речовин, необхідних для росту і розвитку. Якщо вони не отримують необхідного харчування, підвищується ризик недоїдання, невдачі в розвитку та анемії. Ці умови можуть викликати серйозні проблеми зі здоров’ям і розвитком.

Трюки для введення соку

Отже, ваша дитина достатньо доросла, щоб їсти сік. випочали їх на твердих тілахі ви впевнені, що ваша дитина отримує достатньо вітамінів і поживних речовин, навіть якщо ви вживаєте сік протягом дня. Чудово, ми дуже раді за вас!

Але перш ніж кинути апельсиновий сік в чашку і вживати його, обов’язково прочитайте наступні пункти, щоб підготуватися. Повірте, ваш розум і животик вашої дитини будуть вам вдячні.

один.Поговоріть зі своїм лікарем

Завжди корисно перевіритися та подивитися, що думає ваш лікар, щоб прийняти повноцінне рішення про те, коли вводити сік.

Вони можуть знати щось про історію вашої родини або історію хвороби вашої дитини, що може змусити їх побажати, щоб ви трохи потрималися.

два.Ставтеся до цього, як до їжі

Так само, як ви вводите одну нову їжу за раз, ви також повинні спробувати один сік за раз. Почніть з одногоовочевийабо фруктові соки, а потім створюйте комбінації.

Нові рекомендації стверджують, що більше не потрібно чекати два-три дні після введення їжі, перш ніж спробувати іншу. Однак, вводячи по одному елементу, вам буде легше розпізнати побічні реакції (3) .

3.Поставтеся до продуктів і соків окремо

Виноград і виноградний сік - це дві дуже різні речі. Те ж саме стосується помідорів і томатного соку.

Через це ви повинні ставитися до них окремо, знайомлячи їх з малюком. Наприклад, ви можете спробувати виноград сьогодні вранці і ввести виноградний сік завтра. Це лише додатковий захід, щоб переконатися, що ви можете визначити будь-які алергії, які можуть розвинутися у вашої дитини.

Чотири.Пропонуйте сік лише під час їжі

Сік може наситити немовлят, зменшуючи ймовірність того, що вони будуть їсти те, що забезпечить їх необхідними поживними речовинами.

Якщо пропонувати його лише під час їжі, вони менш імовірно випиватимуть його й наситатися лише від соку. Замість цього вони отримають необхідні вітаміни та поживні речовини з їжі на своїх тарілках.

5.Давайте сік у чашці замість пляшки

Рідини відпляшкисидітиме на зубах дитини довше, ніж рідинасолодкі чашки (4) . Ось чому стоматологи кажуть, що не слід укладати дитину спати з пляшкою, оскільки цукор в рідині, що знаходиться на їхніх зубах, може викликати карієс.

Якщо ви збираєтеся давати дитині що-небудь з пляшечки, переконайтеся, що це не сік. Кислота з соку навіть гірша за цукор в молоці, руйнуючи емаль і викликаючи гниття швидше, ніж інші рідини.

6.Обмежте кількість

Ви повинні давати дитині лише від 2 до 4 унцій соку щодня (5) . Занадто багато соку може не тільки змусити вашу дитину відчувати ситість, але також може призвести до ожиріння та низького зросту у дітей, що пов’язано з невдачею розвиватися. (6) . Сік повинен додавати смак до раціону вашої дитини, а не розглядатися як заміна того, що їй потрібно.

7.Не забудьте розбавити

Розбавлення соку важливо як через вміст цукру, так і через його кислотність. Щоб запобігти карієсу та проблемам з животом, стоматологи та лікарі рекомендують розбавляти сік водою у співвідношенні 50/50.

Домашнє та куплене в магазині

Домашнє завжди найкраще для вашої дитини, чи не так? Я маю на увазі, зрештою, він насичений вітамінами та поживними речовинами. Але тримайте своїх коней; це трохи складніше.

Хоча сік із сирих фруктів і овочів містить вітаміни та поживні речовини, він не повинен торкатися губ вашої дитини. Чому ти питаєш? Тому що разом з вітамінами та поживними речовинами, які надходять із сирими продуктами, є чимало бактерій, які містяться в них.

Якщо сік не пастеризований належним чином, що важко зробити вдома, це може бути небезпечно для вашої дитини.

Пастеризація - це процес знищення бактерій шляхом нагрівання їх до певної температури протягом певного часу. Непастеризований сік може містити більшу кількість бактерій, таких як E. coli, Cryptosporidium, Salmonella і Norovirus (7) .

Відомо, що ці бактерії викликають такі симптоми, як:

  • діарея.
  • Блювота.
  • Лихоманка.
  • озноб.
  • Кривавий стілець.
  • Втрата ваги.
  • Зневоднення.
  • Відсутність апетиту.

У той час як діти старшого віку та дорослі зазвичай можуть впоратися з бактеріями, що містяться в сирих фруктових соках, маленькому животику вашої дитини буде важче. Будь-який або всі ці симптоми можуть бути шкідливими для вашої дитини. У важких випадках ці бактерії можуть викликати гостру ниркову недостатність, судоми і навіть смерть (8) .

Замість того, щоб готувати сік для своєї дитини вдома, де ви не можете бути впевнені, що він пастеризований належним чином, вибираючи сік для дитини, краще відправитися в продуктовий магазин. Вибирайте 100% фруктовий або овочевий сік без додаткового цукру або добавок.

Якщо ви наполягаєте на приготуванні соку для дитини вдома, готуйте його з фруктів і овочів, які були відварені або приготовані на пару перед тим, як вичавити сік, щоб знищити якомога більше бактерій.

Ті ж проблеми можуть виникнути під час годування дитини сирими овочами, і особливо фруктами, тому багато лікарів рекомендують готувати всі фрукти до 8 місяців. (9) .

На що слід стежити?

Ми сподіваємося, що животик вашої дитини без проблем насолоджується смаком соку, але іноді трапляється щось.

Ось деякі ознаки, на які слід звернути увагу, коли даєте сік своїй дитині:

один.Втрата апетиту

Сік може змусити дітей відчувати ситість, не даючи їм поживних речовин, необхідних для росту та процвітання. Якщо сік змушує вашу дитину відчувати ситість, вона може почати відмовлятися від грудного молока, суміші та їжі, які їм необхідні для зростання та процвітання.

два.діарея

Якщо сік неправильно розбавити, надлишок цукру може зашкодити животику вашої дитини. Одним із симптомів занадто сильного соку є діарея.

У деяких випадках, коли ваша дитина якає, може бути корисною, наприклад, коли лікарі рекомендують чорнослив або грушевий сік, якщоу дитини запор, діарея в кінцевому підсумку може призвести до зневоднення.

3.Карієс

Раніше в цій публікації ми згадували, що фруктовий сік містить багато кислот і цукру. І те й інше може бути шкідливим для зубів вашої дитини. Навіть якщо ви дасте своїй дитині сік у чашці, він все одно може сидіти на її зубах і призвести до карієсу.

Якщо не лікувати, це може бути болючим, і для його усунення потрібно багато лікування, включаючи видалення зубів вашій дитині.

Остерігайтеся самозванців

Сокові напої, такі як яблучний напій або Тан, не є соком. Хоча вони можуть продаватися в одному проході і виглядати однаково в пляшці, сокові напої можуть складатися лише з 10% соку, що означає, що вони мають ще менше користі для вашої дитини.

Чотири.Гази і болі в шлунку

У немовлят незрілий травний тракт, через що їм важче розщеплювати цукор. Нерозбавлений фруктовий сік або соки, які містять кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, можуть викликати у дитини гази та болі в животі, коли їх організм намагається розщепити цукор.

Будь-яка з цих проблем може викликати біль і дискомфорт для вашої дитини. Якщо ваша дитина починає відчувати будь-який з цих симптомів, може бути гарною ідеєю на деякий час припинити пити сік і дати животику час успокоїтися.

Якщо ви не зробите цього кроку, проблеми можуть погіршитися і, можливо, призвести до анемії, недоїдання, невдалого розвитку та ожиріння.