П’ять біблійних кроків до боротьби з гнівом

Це сталося з усіма нами. Хтось нас глибоко поранив, поранив, образив чи розчарував, і ми дуже і дуже сердимося через це.

Цей гнів узяв нас у руки і не відпустив. Здається, це захоплює наш розум, і ми просто не можемо перестати думати про це. Це ніби ми носимо близько 100 фунтів ваги, прив’язаного до спини, і ми не можемо від цього позбутися.

Одне з найпоширеніших вчень Біблії, відоме як у Старому, так і в Новому Завіті, полягає в тому, що ми не можемо дозволити собі продовжувати нести таку вагу гніву у своєму житті.

Псалми 37: 8 (NKJV) Перестаньте від гніву і залиште гнів; не засмучуйтесь - це лише завдає шкоди.

Якби ми мали фізичну вагу в 100 кілограмів, прив’язану до спини, врешті-решт це зносило б наше тіло і негативно вплинуло б на наше здоров’я. Так само, Біблія говорить, що якщо ми продовжуватимемо носити з собою такий тягар гніву, це врешті-решт завдасть нам шкоди духовно та емоційно.

Той, кого найбільше шкодить мій гнів - це ... я!

Багато разів людина, яка мене так сильно поранила, або дратувала, або розчарувала до кінця, навіть не усвідомлює того гніву, який я переживаю на неї, - або їй це байдуже. У будь-якому випадку, мій гнів їм не шкодить. Але те, що воно робить, це тягне мене емоційно. Це руйнує моє мир і крадіжка моє радість ... і часто це заважає моїм молитвам. А це, каже Біблія, нерозумно!

Екклезіаст 7: 9 (НКЖ) Не поспішай у своєму дусі гніватися, бо гнів лежить у лоні нерозумних.

Ми всі повинні зіткнутися з цим питанням у певний момент свого життя: як я можу звільнитися від злості, коли хтось глибоко мене поранив або розчарував?

Ось п’ять кроків, про які говорить Біблія, щоб допомогти нам взяти під контроль свій гнів.

1. Визнай свій гнів

Одного разу у мене була подруга, яка сказала, коли вона справді божеволіла: 'Я не серджусь, я просто розчарована'. Всім навколо було очевидно, що вона кипить всередині. Але вона відчувала, що не може визнати, що злиться, бо християнка, а християни не сердяться, правда? Так вони роблять!

Ефесянам 4:26 «Гнівайся і не гріши»: нехай сонце заходить над твоїм гнівом.

Біблія дуже відверто говорить про те, що ми часом у своєму житті злимося. І цей неминучий гнів не обов’язково є гріхом. Насправді, якщо з ним поводитись правильно, це може бути законним, Богом даним інструментом, який виконує певну мету - спонукати нас до дій, спрямованих на виправлення ситуації, яка спочатку спричинила наш гнів.

Отже, це не неправильно сердитися. Але де ми помиляємося, це коли ми дозволяємо своєму гніву керувати нами, замість того, щоб ми його контролювали. І першим кроком до того, щоб взяти під контроль свій гнів, є просто визнання того, що ми справді злі.

Мабуть, найгірше, що ми можемо зробити зі своїм гнівом, - це підмітати його під килимок і робити вигляд, що його там немає.

Коли ми намагаємось приховати свій гнів і відмовляємось визнати лють, яка кипить всередині, з часом це переходить у підпіл в наших емоціях і перетворюється на гіркоту і образу до людини, на яку ми сердимося.

Я чув багато свідчень людей, у яких у тілі була якась хвороба, і, як би вони не молились і не молилися, ніби нічого не допомагало. Але коли Бог нарешті зміг пройти до них і показати їм, що справжньою проблемою є їх гіркота та образа на когось, хто їх поранив, їх фізичні симптоми нарешті полегшились.

Отже, першим кроком до подолання руйнівної сили нестримного гніву в нашому житті є визнання того, що це реально, і з ним потрібно боротися.

2. Встановіть свою волю на прощення

Зрештою, є лише один спосіб уникнути смертної злості, коли нас сильно поранили, образили або розчарували. Рано чи пізно ми мусимо пробачити людину, яку, на нашу думку, винили.

Колосян 3:13 терпіти один одного і прощати один одного, якщо хтось скаржиться на іншого; як Христос пробачив вам, так і ви повинні це зробити.

Прощення

Ключем до можливості пробачити є розуміння того, що прощення - це не питання того, як ми ставимось до людини, а прийняття сердечного зобов’язання більше не кривдити їх. Фактично ми приймаємо рішення звільнити їх від моральної заборгованості, яку вони нам винні, за все, що вони нам зробили. І це рішення не залежить від того, як ми почуваємось до цієї людини. Це відданість волі.

Ось приклад. Коли я одружився зі своєю дружиною, пастор, який проводив церемонію, жодного разу не запитав мене, як я почуваюся до неї. Але він цілком точно запитав, чи я готовий взяти на себе зобов'язання перед нею, 'поки ви обоє будете жити'. Як тільки ми з нареченою підтвердили це зобов'язання, пастор оголосив нас чоловіком і дружиною. Основою наших шлюбних стосунків було не те, як ми почувались ні тоді, ні потім, а зобов’язання, котрі ми кожен взяли на себе зобов'язанням один до одного і до Бога.

Точно так само, коли я приймаю сердечне рішення прощати і встановлюю свою волю більше не стримувати те, що хтось зробив мені проти них, Бог реєструє моє прощення на небі. І не важливо, як я до цього ставлюся.

3. Моліться про молитву прощення

Коли ми приймаємо рішення прощати, нам потрібно вжити заходів, щоб здійснити це зобов’язання. Мабуть, найефективніший спосіб зробити це - вимовити своє прощення Господу.

Дії 7: 59-60 І вони побили камінням Стефана, коли він кликав Бога і казав: «Господи Ісусе, прийми мого духа». 60 Потім він став на коліна і кричав гучним голосом: `` Господи, не звинувачуй їх у цьому гріху ''. І, сказавши це, він заснув.

Коли ми заявляємо Богові про своє рішення пробачити людину, яка нас скривдила, ми усвідомлюємо, що наше зобов'язання покладається насамперед на Нього. У біблійному плані ми встановлюємо угоду прощення з Богом, знаючи Його проголошення, що коли такий завіт буде введений в дію, він не може бути порушений (Галатів 3:15).

З цього моменту наше прощення злочинця є духовною реальністю. Незалежно від того, як ми можемо ставитись до цієї людини в будь-який конкретний момент, той факт, що ми пробачили її чи її, означає, що ми будемо ставитись до неї як до прощеної.

Чи зазвичай ви справляєтеся зі своїм гнівом по-благочестивому?

• Так - мій гнів рідко виходить з-під контролю
• Ні - мій гнів часто переповнює, і я знаю, що мені потрібна допомога в його контролі
• Ні - я злюся так само, як і будь-хто інший, але це цілком природно

4. Попросіть Бога допомогти вам впоратися зі своїми злими почуттями

Реально, часто потрібен час, щоб справді відчути прощення, особливо коли рана, яку я переніс, є глибокою. Але Бог милостивий. Те, що я і багато інших віруючих виявили, полягає в тому, що коли ми сердечно зобов'язуємося прощати, Бог може привести наші почуття у відповідність із реальністю цього прощення.

Приповісті 16:32 Хто повільний до гніву, той кращий за могутнього, а хто керує його духом, той, хто бере місто.

Звичайно, я абсолютно нездатний керувати своїм духом самостійно, і ніколи не досягну успіху без Божої допомоги. Але коли я переношу свої емоції на молитву до Бога, Він обіцяє замінити цю смуту Своїм миром:

Філіппійцям 4: 6-7 Не турбуйтеся ні про що, але у всьому молитвою та благанням, з подякою, нехай ваші прохання будуть відомі Богові; 7 і мир Божий, який перевершує всяке розуміння, буде охороняти ваші серця та розум через Христа Ісуса.

Бувають випадки, коли лише думка про людину, яка мене образила, повертає всі почуття гніву та гіркоти, здавалося б, на повну силу. Але кожного разу, коли це трапляється, я повертаю ці почуття до Господа і прошу Його замінити їх миром Божим.

5. Відмовляйтеся продовжувати думати про правопорушення

Якщо ви щось подібне до мене, коли хтось глибоко і несправедливо вас образив або образив, ваш розум знову і знову повертається до цього образу. Ви замислюєтесь над тим, що вони зробили, і наскільки їм було неправильно це робити. Можливо, ти навіть фантазуєш про те, що вони отримують свої просто пустелі за те, що вони наважились поводитися з тобою так. І щоразу, коли ти думаєш про це, твоя образа на цю людину зростає.

Багато разів люди, у яких їхні думки постійно бігають у тій сердитій колії, відчувають, що нічого не можуть зробити, щоб зупинити це. Зрештою, вони думають, ви не можете перешкодити таким думкам вторгнутися у ваш розум. Але це неправда! Біблія каже, що ми можемо робити саме це.

2 Коринтян 10: 5 відкидання аргументів і кожної вищої речі, що підноситься проти пізнання Бога, приведення кожної думки до полону до послуху Христу

'Введення кожної думки в полон до послуху Христу'. До цього закликає нас Бог, коли наші думки, здається, виходять з-під контролю.

Але як? Спроба просто не думати про щось - битва, що програє. Ось відповідь Бога на це запитання:

Філіппійцям 4: 8 Нарешті, брати, що б це не було правдою, що б не було благородним, що б не було справедливим, що б не було чистим, що б не було чудово, що б не було добре, якщо є якась чеснота і якщо є щось похвальне - розмірковуйте над Ці речі.

Коли я був дитиною в недільній школі, я вивчив пісню, в якій говорилося:

Порахуйте свої благословення, назвіть їх по одному
Порахуйте свої благословення, подивіться, що Бог зробив!

У цій маленькій пісні багато мудрості. Ми не можемо просто перестати думати про те, що з нами зробили. Природа ненавидить вакуум. Але що ми можемо зробити, це витіснити негативні думки, виливаючи радісні думки про те, що Бог зробив для нас. Ось що я маю на увазі:

Не думайте про банани!

Що зараз у вас на думці? Ймовірно, образ гарного жовтого банана. І чим більше ви скажете собі, що перестанете думати про банани, тим міцніше цей образ увійде у вашу свідомість.

Ви коли-небудь потрапляли в дорожньо-транспортну пригоду? Я яскраво пам’ятаю своє безпорадне почуття, коли я зупинився на червоне світло і побачив у дзеркалі заднього виду, що вантажівка, що під’їхала позаду мене, ніколи не зможе зупинитися вчасно. І так, той п’яний водій впав прямо в задню частину моєї машини.

Про що ти зараз думаєш? Можливо, не банани! Щойно, якщо ви навмисно не спробували втриматися в цьому образі, коли я звернув вашу увагу на автомобільні аварії.

Отже, ось секрет того, як тримати свої думки під контролем. Щоразу, коли ти виявляєш, що твій розум повернувся назад до тієї самої старої руїни гніву та гіркоти, навмисно звертай свої думки до деяких із багатьох благословень, які Бог приніс у твоє життя. Можливо, вам доведеться виписати список, щоб він вам був у пригоді. І користуйся Писанням. Сама Біблія забезпечує достатньо сировини для підрахунку ваших благословень!

Колосян 1: 12-14 дякуючи Отцю, який кваліфікував нас бути учасниками спадщини святих у світлі. 13 Він визволив нас від влади темряви і передав нас у царство Сина Своєї любові, 14 в якому ми маємо викуплення Його кров’ю, прощення гріхів.

Ми можемо контролювати свій гнів!

Звільнити свій гнів, коли нас постраждали, непросто. Але якщо ми застосуємо ці біблійні принципи на практиці, ми будемо на шляху до того, щоб контролювати свій гнів, а не дозволяти йому контролювати нас.

Більше про гнів: 5 речей, які вчить Біблія про боротьбу з гнівом