7 причин розлучення відчувається як смерть

Розлучення - це одне з найнесподіваніших і найболючіших переживань у житті, з якими можна було б зіткнутися. Це, звичайно, була непередбачена концепція, до якої я не був готовий. Хоча я прожив щасливе життя з самого початку, є також необгрунтований факт, що мій вибір зробив інших нещасними, і я все ще переживав втрату.

Розлучення часто несе такий самий тип почуттів, як коли помирає близький друг або кохана людина. Навіть якщо ти хотів розлучення, ти все одно переживеш втрату. Я пережив це, переживши розірвання шлюбу в 2013 році і подальший шлюб з кимось новим. Те, що я рухався вперед, не означає, що це не було втратою. Цей список представляє мій особистий досвід та те, як я працював, щоб прийняти, зрозуміти та подолати кожну частину.

1. Ви будете сумувати, навіть якщо хотіли розлучення

Під час процесу розлучення або розірвання шлюбу втрачаються деякі найважливіші зручності та звички:

• ідентичність
• зображення
• рутини
• стосунки
• свекрухи
• спільні друзі
• фінансова стійкість
• вашого будинку та його зручностей

Майбутнє, яке ви передбачали і до якого прагнули, закінчилося. Це нормально і навіть здорово проходити стадії розлучення, як це було б з будь-якими втратами. Це справді смерть - смерть усього, що ти прожив і знав дуже довго.

2. Ваш колишній може бути частиною вашого життя, якщо у вас є діти

Вам потрібно буде навчитися здоровому співпраці. Ви несете відповідальність за виховання своїх дітей з урахуванням їх найкращих інтересів. Діти, які розлучаються, все ще можуть бути щасливими та обґрунтованими, якщо між батьками все залишається дружним, і вони залишаються поза межами вогню.

Те саме стосується і дорослих дітей. Будуть випускні, весільні, народження онуків, багато подій, яким ви обоє потребуєте і хочете брати участь. Ніхто не повинен відчувати себе незручно відвідувати такі заходи. Ви створили цих дітей разом, і ви повинні згуртовано брати участь у їхніх досягненнях.

Пам’ятайте, ваші діти поглядали на вас і поважали вас, і вони звикли до вашої постійної присутності у їхньому житті та перебування на їхніх очах. Це займе час, поки вони з’являться, а в деяких випадках дуже довго, а може, ніколи. До цього часу розумійте, що ваші стосунки можуть бути однобічними. Вони можуть не визнавати того, що вас хвилює, і не дзвонити, бо думають про вас, і навіть не реагувати, коли ви з ними зв’яжетесь.

Не натискайте. Будьте терплячими, люблячими і бажаючими жити в однобічному світі деякий час - довгий час. Ви відчуєте, що це ваше покарання, і, можливо, воно так. Але немає нічого втішнішого за беззастережну любов і прийняття батьків, і вони оцінять, що ти не відмовився від них, коли вони злились і висловлювали це.

3. Ваше соціальне життя зміниться

Взаємні друзі, навіть знайомі, можуть змінити свою відданість. Ви дізнаєтесь, хто ваші справжні друзі, і це вас здивує. Деякі обиратимуть сторони, а інші залишатимуться друзями з вами обома. Ви отримаєте менше різдвяних листівок та запрошень на світські заходи, і це буде боляче, як пекло. Цей зсув у дружбі може швидко змінити ваші пріоритети від ідеальної господині та відвідин нескінченних світських вечірок, до стриманого соціального життя з тими, з ким у вас справжні зв’язки, хто застряг у вас з прислухаючись слухом та відкритою душею. Ви знайдете в цьому комфорт, і ваші дружні стосунки означатимуть набагато більше. Повірте мені на це.

4. Гнів підніме свою потворну голову

Незалежно від обставин, буде гнів, образа та звинувачення. Після розлучення з’являться думки і навіть слова про лояльність, втрачений час, те, наскільки хороша думка інша людина є / є, і мій улюблений: „ти змінився, ти не той, з ким я одружився”. Звичайно, ти ні. А ти не повинен бути. Зміна означає, що ви виросли, і в цьому немає нічого поганого.

Знову ж таки, розлучення - це втрата. Не має значення, чи радієте ви чи відчуваєте полегшення через цю втрату. Втрата - це втрата. А частина втрат і трауру - це гнів. Для свого добробуту ви повинні пройти всі етапи і перейти від гніву до прийняття. Це може статися не за одну ніч, але в якийсь момент ви зможете це відпустити і рухатися далі.

5. Люди будуть говорити і приймати сторону

Ніхто не знає, що відбувається у шлюбі, крім пари, і більше нікому не потрібно брати участь, оскільки ніякі інші думки не мають значення. Одного разу друг сказав: 'У кожної історії є три сторони ... його [її], моя і наша'. Наскільки це правда, і люди повинні це поважати.

Плітки можуть вплинути на вас, і вам потрібна самосвідомість та впевненість, щоб ігнорувати звинувачення та судження та приймати реальність, яку знаєте лише ви. Ви були двома людьми, які робили все, що могли; ось що ви можете сказати і залишити на цьому. Там, де це стосується інших людей, нехай балаканина буде фоновим шумом; бо це все.

6. Ваші спогади будуть з вами назавжди

Незалежно від того, чи були ви одруженими три роки чи 30, ви провели значну кількість часу разом і створили багато спогадів зі своїм колишнім, дітьми, родинами та друзями. Виберіть на ці спогади безцінні враження.

Я бачу свої роки з колишньою як час навчання, сімейних свят, етапів та змін. Вони є частиною того, хто я є. Я не та сама жінка, якою колись була, але правильною. Я така сама мати, медсестра і подруга, але там, де я відрізняюся, знаходиться в мені самому; як я бачу життя, людей та ситуації. Я змінився таким чином, що сприяв моєму зростанню, а не загибелі.

Мені ще потрібно пройти довгий шлях, але я щодня вдосконалюю те, ким я є. Все, що я пережив у своєму шлюбі, і хороше, і погане, - це те, що зробило мене тим, ким я є сьогодні, як у тому, що я змінив, так і в тому, що залишилося незмінним. Це частина мого життя, я живу без жалю через своїх чотирьох прекрасних і талановитих дітей, які походили від цього. Наявність і виховання дітей було для мене найзначнішим досягненням у той час, і я б ні за що не змінив це.

7. Сім'я може не зрозуміти або підтримати

Вони можуть судити, звинувачувати, вказувати пальцем і погано говорити про вас своїм дітям, іншим членам сім'ї чи їхньому колі друзів. У кращому випадку це буде принизливо, але спробуйте зрозуміти, що вони теж оплакують втрату сімейної одиниці, як вони це знали. Сподіваємось, з часом, прислухаючись та розуміючи, вони зрозуміють і поважать ваші рішення.

Вони можуть навіть неприйнятно або нетерпимо ставитися до нових стосунків. Це буде найскладніша частина. Будьте терплячі і готові пробачити. Зрештою, вони будуть сумувати за вашою компанією та будь-якими сімейними узами, які ви колись мали. На жаль, це може зайняти роки; у моєму випадку це займає багато років, мало сподіваючись на примирення - не через відсутність спроб. Я продовжую сподіватися і зосереджуюся на тому, щоб прожити своє життя на повну. Я не можу зупинятися на тому, чого у мене немає, і знаю, що зробив все можливе.

Люди можуть бути впливовими, особливо ваших батьків чи інших членів сім'ї, тому не дозволяйте їм викликати у вас почуття жалю чи каяття. Ви відповідаєте лише за свої почуття та реакції, а не за їхні. Я не можу сказати вам, скільки людей говорили мені це за ці роки - друзі з подібним досвідом, терапевти і навіть незнайомі люди.

Свята та монументальні сімейні події є найважчими. Ви повинні створити нові традиції, будь то з вашим новим подружжям, друзями чи сусідами. Я продовжую сподіватися, що одного дня серця пом’якшать і прийметься прийняття.

“Існує велика різниця між відмовою і відпущенням. Відмовитись означає продати себе коротко. Це означає, що дозволяти страху та боротьбі обмежувати ваші можливості та тримати вас застряглими. Відпустити означає звільнитися від чогось, що вже не служить вам. Це передбачає вилучення токсичних людей та систем переконань із вашого життя, щоб ви могли звільнити місце для стосунків та ідей, які сприяють вашому добробуту та щастю. Відмова зменшує ваше життя. Відпускання розширює його. Відмова - це ув’язнення. Відпускати - це звільнення. Подача - це самовбиття. Відпускати - це самообслуговування.

Тож наступного разу, коли ви вирішите звільнити щось чи когось, що заважає вашому щастю та зростанню, і людина наважується звинуватити вас у тому, що ви здалися чи були слабкими, нагадайте собі про різницю. Нагадуйте собі, що вам не потрібен нічий дозвіл чи схвалення, щоб прожити своє життя так, як вам здається. Ніхто не має повноважень говорити вам ким бути і як жити. Ніхто не може вирішити, яким має бути ваше життя або хто повинен бути його частиною. Ніхто, крім вас '.

- Даніель Кьопке