Що робити, коли член родини чи друг зраджує тебе

Що робити, коли хтось зраджує вас

Багато з нас у якийсь момент були зраджені - родиною (брати, сестри, чоловік, дружина, мама та тато), у дружбі, у стосунках та у бізнесі. Наскільки б ізоляційним не було, щоб вас підвели близькі вам люди, важливо усвідомити, що ви не самотні. Ніхто не застрахований від того, щоб його підвели. Отже, менше йдеться про те, як вас зрадили і хто вас зрадив, а більше про те, як ви з цим справляєтесь і відскакуєте від відчуття того, що вас підвели, і болю обману.

Найгірші способи, як хтось може вас зрадити

• Невірність
• Саботаж
• Удари ножем
• Плітки
• Відмова
• Крадіжка
• Приниження
• Судження
• Нелояльність
• Брехня

Ось декілька механізмів подолання та кроки, які я зробив для боротьби з болем від зради брата або сестри. Сподіваюся, ці поради можуть допомогти і вам. Також розгляньте свою історію нижче.

1. Отримайте відгук від інших

Повільно відкрившись близьким людям щодо моєї особистої ситуації (моїх знайомих та кількох близьких друзів), я почав отримувати деякі відгуки. Я сподівався на нейтральний відгук, і, звичайно, отримав його. Справді, я зміг підтвердити, наскільки все заплутано. Це було добре, щоб бути перевіреним.

Порада:

• Нехай ти божеволієш
• Шукайте поради у надійного джерела
• Подивіться на речі чорно-білими (без сірого)
• Що зроблено, зроблено
• Те, що у вас стосунки з цією людиною, нічого не означає, якщо взаємної поваги немає
• Отримайте реальність із реальністю. Вас обдурили (це стосується і стосунків); прийміть, що вас обдурили, обдурили, зробили дурнем, наївом, як би ви цього не хотіли назвати.

2. Вжити заходів і скласти план

Коли я кажу, що потрібно вживати заходів, це може бути багато речей. Якщо у вас стосунки і вас обдурили, вам потрібно вирішити, чи готові ви залишатись і відновлювати ці стосунки (думайте довгостроково, чи можна довіряти колись відремонтувати?), Якщо вас обдурили в бізнесі, з’ясуйте, який законний закони можуть захистити вас або як відмовитись від фінансових труднощів. Якщо вас покинули, подумайте, як ви можете залишатися сильним і підтримувати себе - звертайтесь до тих, кому ви довіряєте. Якщо ви відчуваєте себе переповненими емоціями, зверніться до консультанта і витягніть повітря.

Порада:

• Подумайте про довгострокову перспективу і подумайте, що вас порадує та допоможе знайти закриття.
• Визначтеся з цією людиною - чи можете ви коли-небудь ще їй довіряти? Вони вибачились? Ви б прийняли це? Що робити, якщо вони ніколи цього не роблять?
• Бувай здоров. Поставте себе на перше місце.
• Вивчіть свої уроки. Не повторюйте цю помилку ще раз (будучи наївними, підводячи охорону, не промовляючи, занадто багато розповідаючи).

3. Визначте цю особу

Вирішіть, до яких стосунків чи категорії ця людина потрапить у вашому житті. Якщо це якийсь значний інший, хто вас обдурив, можливо, визнайте той факт, що ви більше ніколи не зможете їм довіряти. Якщо вони постійно повертаються у ваше життя, скажіть їм, що все закінчилося. . . змінити свій номер, переїхати. Якщо це діловий партнер або хтось, хто вкрав у вас, ніколи більше не впускайте їх. Одного разу вони показали вам, якими вони можуть бути. У моїй ситуації я знав, що мої стосунки назавжди зміниться з моєю сестрою. Подумайте про самозбереження!

Порада:

• Тримайте поруч тих, хто довів свою гідність вашої довіри; отримати підтримку.
• Завжди тримайте пильну сторону біля такого типу людей - ніколи не віддавайте занадто багато себе. Тільки не знову.
• Вирішіть, чи їх помилка назавжди змінила ваші стосунки з ними; якщо так, то зменшіть свої втрати.
• Не відчувайте, ніби ви повинні віддавати себе; не завжди потрібно бути «хорошою людиною». Емоційно захищайтеся навколо них.

4. Говори свою правду

Я просто більше не можу почуватися так само щодо свого брата або сестри. Це так сумно і боляче визнати це. У своєму житті вона не діяла прозоро. . . і це її вибір. Мій вибір - не віддавати занадто багато себе. Мені доводиться бачити її на святкових заходах, але я, як правило, тримаю речі сухими. Рік тому я написав їй лист із трьох сторінок. Я пояснив усі свої почуття. Це був дуже заряджений момент, і він не пройшов добре. Я майже впевнений, що у мене середній палець на обличчі. Це мене боліло і обурювало, але це було добре, коли я говорив свою правду.

Порада:

• Напишіть лист - це більш пасивно, але це супер терапевтично. Залиште це кілька днів, а потім перегляньте його, щоб переконатися, що написано саме так, як ви цього хочете.
• Скажіть їм на обличчя, як ви почуваєтесь (якщо це безпечно і має сенс)
• Зверніться до консультанта і випустіть повітря
• Поясніть, чому ви створюєте здоровий простір чи відстань

5. Навчіться приймати і рухатися далі

Нарешті мені довелося вирішити, що життя розгорнулося так, як склалось, бо це поза моїм контролем. Я не міг передбачити дії свого брата та сестри. Я визнав, що моя особистість і життєвий шлях будуть виходити виключно з мого життєвого вибору. Те, що вона обрала для свого шляху, - це з її власних причин.

Порада:

• Прийміть те, що сталося
• Знайте, що ви не можете змінити історію
• Прийміть рішення про похід, незалежно від болю
• Зосередьтеся на собі та своїй траєкторії
• Не турбуйтеся про них (повірте, вони за вас не турбуються, не витрачайте свою енергію).

Моя особиста історія

Мене зрадили в житті, і я знаю, що зрадив інших. Я пережив це в любові та дружбі, через порушені обіцянки та порушення довіри. Однак мій останній досвід зради глибокий, оскільки він стосувався мого брата і сестри і був таким несподіваним.

Життя було досить стабільним і збалансованим, коли обидва мої батьки були живі. У нас був сімейний бізнес, і ми всі подали руку - він роками підтримував нашу сім’ю. Одразу після смерті мого батька мій найстарший брат та сестра разом з її партнером вичистили всі ділові документи з нашого сімейного будинку. Я в той час навчався в школі і працював на другій роботі, слава богу, але це сталося різко і без будь-якого спілкування. Тому я втратив основну роботу та медичне страхування, як і інший брат чи сестра. Незабаром вони перенесли бізнес у невідоме місце.

Що я дізнався

Мені найбільше в усьому цьому сценарії боляче те, що я не зробив би того, що зробила моя сестра і мого брата та сестру, але ось що мені довелося зробити, і ось що я раджу вам зробити:

• Зіткнітьсь із музикою і визнай, що сталося
• Не виправдовуйтесь для іншої людини
• Знайте, що зрада - це не відображення вашої цінності, а моралі та етики іншої людини
• Зрозумійте, що те, що сталося, було поза вашим контролем (не бийте себе, навіть якщо це пов’язано з бізнесом; іноді для цього потрібно просто навчитися)

Чи можете ви пробачити? Зцілення від болю

Напевно, ви вже чули про те, як прощення принесе вам спокій. Пробачити людину, яка зробила вам кривду - це кінцевий крок до духовності. Я справді вірю в це, і мені нормально визнати, що я ще не пробачив свого брата або сестру.

Хоча я навчився прощати. Я пробачив невдалі стосунки в минулому і завдав болю близьким на різних рівнях. Я також впевнений, що ми всі стикалися з плітками та брехнею в наші роки формування. Ви, звичайно, можете навчитися прощати. Думаю, тут є секрет знання того, коли ти будеш готовий - ти це відчуєш у своєму серці.

Я ще не зовсім там, але я усвідомлюю, що день, коли я прощаю, - це день, коли я відчую остаточну свободу від болю. Я бажаю вам і найкращих у вашій подорожі.

Як пробачити комусь