5 меж здорових стосунків, які потрібно встановити

Навіть найближчі пари не погодиться щодо деяких речей. Це нормально і цілком нормально, але те, що відрізняє здорові стосунки від токсичних, полягає в тому, чи базуються ці стосунки на взаємоповазі та мають відкрите спілкування.

Щоб досягти цієї взаємної поваги, межі повинні бути встановлені не тільки на початку відносин, але і в міру зростання та розвитку відносин. Хоча ви можете виявити межі методом спроб і помилок, краще висловити їх відкрито, перш ніж хтось із вас зробить помилку, з якої не зможете відновитись.

Ось п’ять кордонів, які повинні встановлювати кожні стосунки, щоб допомогти подружжю зблизитися і відчути ще більше вдячності один за одного.

Опитування: Межі вашого партнера

Чи знаєте ви межі стосунків вашого партнера?

• Так
• Ні
• Нечітко
• Я не в стосунках.

5 основних меж, які слід встановити у відносинах

1. Коли пропонувати поради та як це робити

Надання поради - це спосіб показати, що ви дбаєте один про одного, але бувають випадки, коли ваша думка може бути не такою бажаною. Те, як ви пропонуєте поради, також слід враховувати, щоб уникнути непорозумінь та випадкових заподіянь образу. Наприклад, хоча ви можете оцінити думку вашого партнера про те, як боротися з конфліктами у вашій родині, їм може бути некомфортно, якщо ви також зважите на їхні сімейні справи.

Тож переконайтеся, що ви чітко розумієте, коли вам потрібні поради один від одного, а коли - конфіденційність. Даючи поради, робіть це з повагою та уникайте того, щоб ваш партнер відчував тиск робити те, що ви пропонуєте.

І якщо ваш партнер не приймає вашої поради, поважайте той факт, що ваш партнер може трактувати ситуації по-різному, і тому може мати інші ідеї щодо того, що слід робити. Також вірте, що якщо вони не приймуть вашу пораду, це не означає, що вони не поважають вашу думку. Те саме стосується і вашого партнера, тому переконайтеся, що ви обоє перебуваєте на одній сторінці, коли справа доходить до поради.

2. Як ви вирішуєте розбіжності

Розбіжності та суперечки неодмінно трапляються навіть у найміцніших стосунках. Коли трапляються розбіжності, важливо висловити себе конструктивно для відносин.

Кожен по-різному реагує на суперечку, особливо коли ви відчуваєте, що певною мірою винні. Тож для вас важливо обговорити найкращий спосіб наближення один одного в конфлікті. Ви хтось, хто воліє мати місце для збору думок, коли засмучений? Чи дратує ваш дотичний під час конфронтації вашого партнера? Знання того, як ви реагуєте на конфлікт, допоможе вам налагодити процес, який допомагатиме одне одному долати розбіжності, не даючи їм перерости у щось руйнівне.

3. Скільки особистого простору дати

Кожна людина має різне визначення прихильності. Хоча ви можете припустити, що перебування в ексклюзивних, моногамних стосунках означає, що означає бути прихильним, ваш партнер може вважати, що відкриті стосунки є більш нормальними. Можливо, ваш партнер вважає, що спільне використання облікових записів у соціальних мережах і обмін паролями для облікових записів електронної пошти є звичайним способом демонструвати прихильність, але ви можете подумати, що це контроль і вторгнення в приватне життя.

Тож переконайтеся, що ви обидва погоджуєтесь, як ви висловлюєте своє зобов’язання, щоб жоден з вас не відчував себе порушеним чи недооціненим.

4. Як часто ви спілкуєтесь

Важливо знати свої щоденні графіки та обговорювати спосіб, яким ви віддаєте перевагу спілкуванню, коли ви розлучені. Можливо, ваш партнер бажає провести час наодинці зі своїми думками або зосередитись на роботі, поки вони в офісі, не відволікаючи особисто. Або ви можете хотіти відчувати зв’язок із партнером протягом дня і, як правило, періодично реєструватися. Щоб мимоволі не дратувати або нехтувати одне одним, знайдіть режим, який працює для вас обох, щоб у майбутньому не було непорозумінь.

5. Скільки ви готові зробити один для одного

Коли ми дбаємо про когось, цілком природно хочеться зробити все заради них. Жертва і компроміс також є ключем до успішних стосунків, але є межі. Жертвувати свою мораль або речі, які для вас по-справжньому важливі, щоб заспокоїти свого партнера, нездорово, і ви ризикуєте підірвати себе як рівноправного партнера у стосунках. Тож будьте чесними і дайте зрозуміти своєму партнеру про те, наскільки далеко ви готові за них піти. Можливо, ви не знаєте своїх точних меж, поки не настане час, але головне зрозуміти речі, які важливі для вас і вашого партнера, щоб ви могли обійти ці цінності.

Бонус: фінансові межі

Гроші - це делікатна тема в більшості ситуацій, і поговорити про них з коханою людиною може бути навіть незручніше, але вміння обговорювати фінансові питання має вирішальне значення для довгострокового здоров’я ваших стосунків та банківського рахунку. Багато пар будуть мати окремі банківські рахунки протягом усіх відносин, навіть після одруження, тому важливо чітко усвідомлювати свої фінансові межі. Йдеться не про недовіру своєму партнерові, а про те, щоб уникнути неприємних непорозумінь чи образ, коли хтось заплатив за те, що виявляється дедалі важче ідентифікувати в міру розвитку відносин.

Опитування: Жертва

Скільки ви готові пожертвувати своїм партнером?

• Все
• Я пожертвую, якщо це не суперечить моїм цінностям
• Я можу йти на компроміси, але не жертвувати
• Я, як правило, по-своєму
• Жертвоприношення для мене - це перелом

Як встановити межі відносин

1. Пообіцяйте бути твердими з собою: Проблема меж полягає в тому, що вони завжди можуть зміщуватися і розтягуватися. Щоб у кінцевому підсумку не відмовитись від своїх цінностей, будьте на 100% впевнені у своїх межах і пообіцяйте собі бути твердими щодо них, перш ніж передати їх своєму партнерові. Коли ваш партнер побачить, наскільки ви серйозно ставитесь до збереження своїх кордонів, він, швидше за все, підтримає і поважає їх.
2. Знайдіть час, щоб поговорити: Можливо, вам здається, що ви знаєте межі свого партнера просто тому, що ви довгий час були поруч, але ніколи не можете бути впевнені. Також можуть бути такі, про які ви ніколи не розглядали. Так само ваш партнер може ніколи не дізнатись, які ваші межі, якщо ви їм не скажете. Тож знайдіть час, щоб поговорити про свої межі. Це не повинна бути офіційна дискусія; Ви можете поспілкуватися за вечерею або навіть під час вечірньої прогулянки. Ключ у тому, щоб у певний момент їх чітко висловити.