10 запитань, які слід задати собі, коли ваш шлюб чи стосунки переживають проблеми

Коли відносини псуються

У той час, коли рівень розлучень коливається приблизно на 40%, більшість людей мають кілька стосунків до шлюбу, і багато хто навіть відмовляється від шлюбу на користь спільного проживання, а невдалі стосунки стали частиною життя кожного. Швидше за все, навіть якщо у вас ніколи не було розриву стосунків або розлучення, ви близькі з тим, хто був.

Відносини є унікальними, оскільки в певному сенсі вони є складними і мінливими істотами, які не лише набувають властивостей двох залучених людей, але іноді навіть набирають синергію, яка виникає в результаті поєднання двох людей. Через це неможливо легко виправити погані стосунки. Отже, наступне не має бути покроковим посібником для виправлення поганих стосунків. Швидше, це має бути дослідження власного «я» та стосунків як метод аналізу, щоб з’ясувати, на які аспекти стосунків потрібна увага, якщо стосунки в цілому мають бути виправлені.

Атрибути, необхідні для задання цих питань

Не всі, хто бореться з стосунками, зможуть задати ці питання, тому що, щоб зробити це ефективно, потрібно піддатися загальному ставленню смирення. Якщо ви егоцентричні, егоїстичні та вперті, можливо, вам знадобиться певне навернення, перш ніж адекватно та чесно відповісти на ці запитання. Окрім того, смиренність, ось ще кілька атрибутів, які потрібно вирощувати раніше об'єктивно аналізуючи ваші стосунки.

Правильний намір: Якщо ви збираєтеся використовувати ці питання для оцінки ваших стосунків, вам потрібно зробити це з правильним наміром. Якщо ви не хочете виправляти свої стосунки, то не турбуйтеся. Якщо ви маєте намір звинувачувати партнера, тоді не турбуйтеся.

Чесність: Далі треба бути впевненим, що вони чесно відповідають на ці запитання. Це передбачає погляд суворого погляду на себе, а іноді позитивного погляду на партнера, якого ви можете обурити. Постарайтеся бути чесними та об’єктивними, адже якщо ви брешете собі чи своєму партнерові про те, що добре та погано у стосунках, ви лише погіршуєте їх. Це одна з причин, чому смирення є надзвичайно важливим. Сюди також входить відкритість думок щодо того, що ви можете дізнатись про себе та свого партнера, коли задаєте ці запитання.

Безкорисливість: Налагодження стосунків - це важка робота, яка часто вимагає від людини віддавати більше, ніж було, особливо стосовно стосунків. Якщо ви здатні бути чесними і усвідомлювати, що частково винні у заподіянні шкоди стосункам (якими ви, мабуть, і будете), будьте досить безкорисливими, щоб це виправити. Ці стосунки стосуються не лише вас ... це стосується як залучених людей (а іноді й інших).

10 запитань

1) Наскільки я відданий стосункам? Це має бути перше запитання, яке ви задаєте собі. Ви хочете навіть зробити цю роботу? Це причина, що стосунки борються, тому що ви просто не хочете бути з людиною? Ви одружені, чи приймали обітниці, чи дотримуєтесь сакраментального погляду на шлюб?

Якщо у вас високий рівень прихильності та ХОЧЕТЕ любити людину, з якою ви буваєте, слід продовжувати. Якщо ви не одружені або маєте низький рівень прихильності, і вам насправді байдуже, чи вдасться це, можливо, вам слід подумати про вихід із стосунків.

2) На кого вплине цей розрив стосунків? Це поєднується з останнім запитанням, але, можливо, це те, що вам слід розглянути окремо. Якщо у вас є діти, це допомагає встановити високий рівень прихильності, і, якщо це можливо якось, було б доцільно спробувати відновити любов. Якщо у вас є стосунки і у вас є спільні друзі, на яких ваші стосунки можуть вплинути, врахуйте це, але ні в якому разі спільні друзі не повинні бути єдиною причиною того, що ви залишаєтесь у нещасних або жорстоких стосунках.

3) Що, на мою думку, любов? Як ви думаєте, що таке любов? Це вибір, чи це відчуття? Це сексуально та фізично, чи це зобов’язання? Якщо ви витратите трохи часу на медитацію і задумаєтесь, що таке любов, ви можете подумати про те, як це впливає на ваше сприйняття стосунків. Якщо ви думаєте, що любов - це просто фізичне та почуття, а ви цього не робите відчувати ви закохані у свого партнера і не займаєтеся сексом, то, можливо, це ваша проблема. Спроба почати сприймати любов як вибір та зобов’язання почне перехід до більш прийнятної та тривалої форми любові вище тієї, яка заснована на зміні почуттів.

4) Чому я спочатку полюбив цю людину? Часто думки про те, чому ви спочатку вступили у стосунки з цією людиною, допоможуть відродити деякі з цих почуттів, якщо ні, то, як мінімум, допоможуть вам усвідомити, що ви хочете бачити у стосунках знову. Це також може допомогти зрозуміти питання №3 - чи ти закохався в цю людину, тому що вона була привабливою та чудовою у фізичній близькості, чи ти полюбив її, тому що вони зробили б чудову маму і розсмішили? Вони все ще роблять ці речі за вас? Чи можна допомогти своєму партнерові знову стати такою людиною?

5) На чому базуються мої стосунки з цією людиною? Продовжуючи Q # 4, на чому ґрунтуються ваші стосунки з цією людиною - це сексуальні стосунки? Духовний? Емоційно взаємозалежні? Чи здоровий цей фундамент для встановлення стосунків (чи він взаємозалежний)? Чи можемо ми це змінити? Якщо ми це зробимо, чи може це врятувати стосунки?

6) Наскільки важливий Бог у наших стосунках? Можливо, ваші стосунки є духовними. Дозвольте мені бути відвертим, тепер, коли ви поставили перед питанням 6 ... стосунки, що базуються лише на фізичній чи емоційній привабливості буде зазнати невдачі. Будь-які здорові стосунки повинні мати елемент духовності. Якщо ви християнин, чи є Христос головним у вашому шлюбі (ви більше залежате від нього, ніж одне від одного)? Якщо ви іншої релігії чи духовності, чи поділяєте ви та послідовно практикуєте ці переконання разом? Якщо ви атеїст (що, я справді вважаю, робить найважчі шлюби), ви, принаймні, разом берете участь у якихось філософських або медитативних вправах? Це найважливіший аспект стосунків, тому я закликаю вас з’ясувати, чи проблема полягає тут, і якщо так, то як її виправити.

5 мов любові: Секрет любові, який триває Купити зараз

7) Що мені потрібно від цих стосунків і скільки слід очікувати? Потім потрібно запитати себе, яка мета цих стосунків, і чого розумно очікувати. Якщо у вас стосунки, чи потрібно вам розглядати питання про шлюб, і чи доречно очікувати, що ваш партнер розгляне це? Якщо ви одружені, що потрібно зробити подружжю для підтримки стосунків? Чи реально для вас очікувати, що шлюб буде постійним? Яка ваша любовна мова, як ви приймаєте любов? Вам потрібно більше духовності, більше сексу або більше близькості від стосунків, і чи реально для вас очікувати цього від вашого подружжя? Якщо з якихось причин ці потреби мають невиправдані очікування, що це означає?

8) Що мені потрібно, щоб попросити іншу людину дати мені? Які з цих попередніх речей потрібно попросити подружжя надати вам чи допомогти? Вам потрібно просити про більш послідовну фізичну близькість? Чи потрібно просити подружжя робити більше домашніх справ? Вам потрібно більше говорити по телефону або виходити на інші побачення? Які з них найважливіші для отримання? Як ви просите свого партнера передати їх вам? Що я можу зробити взамін? Якій із цих потреб можна розумно відмовитись протягом певного періоду, щоб допомогти стосункам?

9) Наскільки я винен у проблемах стосунків? Для того, щоб ефективно залагодити ваші стосунки, вам потрібно взяти на себе відповідальність за власні помилки, помилки та недоліки. Що вам не вдалося, ви даєте своєму партнеру те, що їм потрібно? Ви були до них злісні чи ображені? Ви є причиною більшості проблем? Ви легко злитеся чи знущаєтесь над партнером? Ви глузуєте чи не поважаєте їхні релігійні вірування? Ви відсутні або далекі батько / мати, хлопець / дівчина чи чоловік / дружина? Список речей, які ви могли вчинити неправильно, майже нескінченний - спробуйте адекватно продумати те, що ви зробили (або не зробили), визнайте це і з’ясуйте, як це виправити. Ваші активні та цілеспрямовані спроби виправити власну сторону відносин стануть найкращим засобом боротьби з хворими стосунками.

10) Які хороші / позитивні речі випливають із цих стосунків? Це питання досить зрозуміле, але одне з найважливіших. ТРЕБА знайти хоча б одну хорошу річ у стосунках. Постарайтеся завжди дивитись на позитивну сторону, по одному досвіду, і буде легше бути більш благодійним до свого партнера.

Застосовуючи їх

Кілька нагадувань та ще кілька пунктів:

Відносини складні - це не покликане бути ліками від усіх проблем у стосунках. Це допоможе вам почати думати про те, що не так, і як це виправити.

Хоча деякі з цих питань можуть натякати на це, цей список жодним чином не призначений для підтримки перебування у жорстоких, небезпечних чи нездорових стосунках.

Швидше, вона побудована навколо переконання, що 1) любов сьогодні серйозно неправильно зрозуміла, 2) ми можемо вибрати, певною мірою, бути щасливим, і 3) з метою та спільною працею любов, яка померла або зникле можна відновити, якщо обидва партнери цього хочуть і навчаться його давати.

Не всі стосунки можна врятувати, а деякі не повинні. Іноді люди вступають у стосунки, коли вони як людина не готові з ними впоратися. Знайте себе, і якщо ви не готові до стосунків, не тягніть когось іншого за собою.