Найкращі Імена Для Дітей

Зціджування грудного молока 101

Молоковідсмоктувачі на столі

Як мама, яка годує грудьми, молоковідсмоктувач є одним із ваших найнадійніших союзників. Це дозволяє створити морозильну камеру для вашого дорогоцінного молока, допомагає зменшити нагрубання, а також може допомогти вам зберегти запас молока. Але вибираючинайкращий молоковідсмоктувачце лише перший крок із багатьох, які вам потрібно буде освоїти, щоб максимізувати переваги, які ви отримуєте від цієї зручної маленької машини.

У цьому посібнику ми обговоримо основи того, коли починати відкачування, як користуватися помпою, а також деякі з поширених питань, які можуть виникнути у вас зараз.

Зміст

Коли я повинен використовувати молоковідсмоктувач?

Жінки, які зціджують зрідка і годують своїх дітей безпосередньо з грудей більшу частину часу, повиннізціджувати молоковранці, де вони, ймовірно, отримають найбільше. Простір сеансів грудного вигодовування з зціджуванням приблизно на годину. Ви можете зціджувати за годину до того, як очікуєте, що ваша дитина знову буде голодною, або через годину після того, як вона годує грудьми. Це дасть вам молоко для обох сеансів (один) .
Жінки, які тільки зціджують молоко і не годують грудьми, повинні зціджувати кожні 2 з половиною-3 години — ефективне спорожнення грудного молока сигналізує вашому організму виробляти більше.

Як використовувати молоковідсмоктувач?

Спосіб використання молоковідсмоктувача буде залежати від типу насоса, який ви виберете (ручний або електричний).

Ручні насоси дешеві, невеликі, портативні та прості в експлуатації. Оскільки ви забезпечуєте робочу силу для зціджування молока, ви зможете робити лише одну грудь за раз, тому це може бути найкращим для мам, які збираються зціджувати лише час від часу.

Мами, які збираються багато зціджувати, захочуть розглянути подвійний електронасос, який дозволить качати обидві груди одночасно. Це заощаджує час, оскільки ви можете накачати обидва одночасно, і вам не доведеться виконувати жодну роботу. Однак вони набагато дорожчі, ніж ручні насоси.

Як користуватися ручним молоковідсмоктувачем

  1. Вам потрібно заохочувати те, що називається розчаруванням. Розпад — це переміщення молока із задньої частини грудей до передньої. Ви можете м’яко помасажувати груди або покласти на груди теплу мочалку, щоб заохотити її.
  2. Прикрийте сосок щитком для грудей і переконайтеся, що він утворює щільний щит.
  3. Однією рукою тримайте щит у потрібному місці, а іншою рукою почніть стискати ручку насоса.
  4. Якщо молоко не хоче текти, нахиліться вперед і задіяйте силу тяжіння.
  5. Продовжуйте качати, поки ваш потік не почне сповільнюватися.

Як користуватися електричним молоковідсмоктувачем

  1. Прикрийте сосок щитком для грудей. Зробіть і іншу сторону, якщо ви використовуєте подвійний насос.
  2. Потім ви включаєте машину.
  3. Зверніть увагу на рівень свого комфорту. Якщо рівень всмоктування болить, зменшіть його. Якщо ваше молоко виходить занадто повільно, збільште всмоктування.
  4. Як тільки ваше молоко почне сповільнюватися, вимкніть машину і пальцем перервіть вакуум насоса.

Інші важливі поради, які слід пам’ятати

  • Незалежно від того, який насос ви використовуєте, перед початком роботи необхідно переконатися, що ваші руки та насосне обладнання чисті.
  • Ваше молоко вийде не відразу – це не те, що відкривати кран.
  • Не знімайте нагрудні щитки, поки ваша електрична помпа все ще увімкнена, якщо ви не любите біль. Замість цього вимкніть насос. Всмоктування зникне, але щитки все ще будуть присмоктатися до ваших грудей. За допомогою пальця зламайте пломбу, потім обережно зніміть щитки для грудей.

Що таке щитки для грудей?

Нагрудні щиткиє однією з найважливіших функцій молоковідсмоктувача. Правильно підібрані нагрудні щитки, які також називаються фланцями, мають вирішальне значення для вашого успіху під час зціджування грудного молока. Нагрудні щитки — це чашки, які ви надягаєте на свої груди.

Розмір щитка для грудей ви вибираєте за розміром ваших сосків, а не за розміром грудей. І якщо ви раніше використовували інший насос, не залежайте від розміру нагрудного щитка, який ви колись використовували. Розміри фланців не однакові від бренду до бренду, і ваші соски до народження можуть не залишатися такого розміру після народження дитини.

Коли розмір має значення

Якщо ви отримаєте занадто тугий фланець, ви можете пошкребти і пошкодити і без того хворі соски. Це може бути настільки болючим, що може навіть змусити вас переглянути, чи хочете ви взагалі годувати грудьми.

Ви також не хочете купувати занадто великий фланець. Тому що ваша грудь, а не тільки сосок, буде всмоктуватися. Це може зіпсувати потік вашого грудного молока. Грудне вигодовування може бути досить складним без зменшення кількості молока.

Якщо ви починаєте годувати грудьми, і цей процес є болючим, а не просто незручним, вам слід переглянути розмір щитків для грудей, які ви використовуєте, якщо вони неправильного розміру.

Як почистити молоковідсмоктувач?

Деякі насоси можуть мати окреміінструкції з очищення, і деякі будуть легше чистити, ніж інші.

Але, загалом, ви хочете промити кожен окремий шматок, який контактує з грудним молоком, гарячою водою або вимити їх мильною водою, перш ніж добре промити. Деякі шматочки можна також покласти на верхню решітку для посуду (два) .

Дайте шматочкам висохнути на повітрі. Деякі частини молоковідсмоктувача для певних брендів можна продезінфікувати в aдезінфікуючий засіб для дитячої пляшечкиабо пакет в мікрохвильовці.

Поради щодо гігієни зціджування грудей:

  • Уникайте кремів, лосьйонів або кремів для сосків, які мають запах.
  • Міняйте прокладку для грудей принаймні двічі на день, якщо ви ними користуєтеся.
  • Носіть легкий вільний одяг з дихаючої натуральної тканини.
  • Носіть чистебюстгальтер для годуваннякожен день.
  • Мийте руки перед кожним годуванням.
  • Очистіть молоковідсмоктувач якомога швидше після його використання.
  • Часто приймайте душ і швидко вимийте груди перед годуванням, якщо ви спітніли від фізичних вправ.
  • Використовуйте теплу воду для полоскання сосків протягом дня і висушіть чистим м’яким рушником.

Поради щодо зціджування більше молока

Ваші груди працюють за якоюсь системою зворотного зв’язку: коли вони наповнені і немає кому пити молоко, ваше тіло отримує повідомлення і сповільнює вироблення. Якщо, з іншого боку, молоко з прилавків злітає швидше, ніж ваше тіло може його поповнити, так би мовити, пропозиція зросте відповідно.

Це означає, що якщо ви хочете збільшити кількість молока, вам потрібно часто видаляти молоко з грудей, а не чекати, поки вони наповняться. (3) .

Навіть якщо ваша дитина ще не п’є, продовжуйте зціджувати молоко, щоб забезпечити його регулярне харчування. Спокусливо думати, що чим більше ви зціджуєте, тим менше буде для вашої дитини, але насправді все навпаки. Звикання до регулярного зціджування та поповнення грудей означає, що ваше тіло краще пристосовується до потреб вашої дитини.

Крім того, якщо ви накачуєте і в кінцевому підсумку отримаєте зайвий,його завжди можна заморозити. Зосередьтеся на підтримці рівномірного, рівномірного потоку, і незабаром ви синхронізуєтеся зі своєю дитиною.

Інші поради та лайфхаки

Поки ваша дитина набирає вагу на вашому молоці, ви виробляєте достатньо (4) . Але якщо ви хвилюєтесь, що ваш запас низький, ось деякі інші речі, які ви можете зробити, щоб збільшити його:

  • Ефективний догляд:По-перше, переконайтеся, що ваша дитина добре годує грудьми і добре тримає груди, оскільки грудне молоко — найкращий спосіб ретельно і повністю зцідити ваші груди.
  • Доглядайте часто:Намагайтеся кожні 2 години протягом дня і кожні 3 годинипротягом ночі.
  • Галактагоги:Спробуйте використовувати речовину, яка можезбільшити кількість молока(проте завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати нові ліки під час годування груддю).
  • Насос для збільшення подачі:Спробуйте качати кілька хвилин після останньої краплі, щоб стимулювати потік.
  • Залишайся здоровим:Вам потрібен азбалансоване харчуваннявсе одно з великою кількістю відпочинку та рідини, але тим більше під час годування груддю.
  • Альтернатива:Пропонуйте обидві груди під час годування та змінюйте сторону під час годування, щоб стимулювати рівномірне виділення молока.

Часті запитання

Чи покриває молоковідсмоктувач страхування?

Загалом так, хоча ваш страховий постачальник може мати дрібний шрифт. Оренда молоковідсмоктувача іконсультанти з лактаціївсі вони підпадають під дію Закону про доступне обслуговування, якщо ви приєдналися після 2010 року, але не завжди вам можуть відшкодувати покупку нового.

Недоліком є ​​те, що вам може знадобитися рецепт лікаря, і ви не зможете вибрати насос, який отримаєте, або вам доведеться шукати його у правильного постачальника. Перший крок – зателефонувати в страхову компанію і запитати.

Деякі страхові компанії вимагають від вас спочатку купити або орендувати насос у попередньо затвердженому магазині, перш ніж вони відшкодують вам витрати. Інші вимагають від вас пройти процедуру подачі заявки та відправлять насос безпосередньо вам, якщо ви відповідаєте вимогам.

Чи може зціджування пошкодити груди?

Неправильне налаштування молоковідсмоктувача безумовно може бути одним із факторів, що викликають біль. Занадто жорстке всмоктування може призвести до травмування ніжних тканин грудей, хоча в більшості випадків це не триває.

Зціджування занадто часто або занадто часто також може порушити ваш потік, спричиняючи надмірне розслаблення або витікання, оскільки організм наповнюється необхідними гормонами грудного вигодовування. Надмірне зціджування також може призвести до набряку грудей або закупорки молочних проток, що може викликати додаткові проблеми.

Більш серйозне пошкодження тканин може статися лише в тому випадку, якщо ви будете занадто далеко і ігнорувати сигнали болю, які посилає вам ваше тіло. Довгострокове пошкодження грудей можливе, якщо ви зціджуєте занадто інтенсивно, занадто довго, але цього легко уникнути, якщо ви виберете лише зручні умови і не скачуєте більше, ніж потрібно.

Чи може зціджування викликати мастит?

Забиті молочні протоки можуть призвести до набряку однієї з ваших грудей через запалення. Ценазивається маститом, і, як ви можете собі уявити, це досить боляче. Ви також можете відчувати симптоми, схожі на грип.

Лікування маститу — це знеболюючі препарати, теплі компреси, відпочинок, достатня кількість рідини та роби все можливе, щоб молочні протоки залишалися чистими та відкритими. Це означає, що зціджування може допомогти полегшити мастит, навіть якщо він відчуває себе трохи незручно.

Зціджування рідко є причиною виникнення маститу, якщо ви не надмірно зціджуєте і не погіршуєте свої молочні протоки, так що вони закупорюються. Якщо у вас мастит, продовжуйте зціджувати молоко в той чи інший спосіб, поки протоки не очистяться.

Чи може зціджування зменшити подачу молока?

Зазвичай ні. Потік грудного молока стимулюється і підтримується за допомогою стимуляції сосків, але це може надходити від вашої дитини під час грудного вигодовування або від молоковідсмоктувача, який ви використовуєте. Узгодьте свій графік зціджування з відчуттям голоду вашої дитини, і ви не зменшите кількість їжі без потреби.

Чи є фланці молоковідсмоктувача універсальними?

Ні! Фланці для грудного молока бувають різних розмірів, щоб відповідати розміру вашого соска (примітка: не розмір грудей).