Природа прощення та переваги прощення колишнього

Ви категорично відмовилися пробачити колишнього. Ви кажете, що вони не заслуговують на прощення через те, як вони поводилися з вами. Те, як ти почуваєшся, важко сформулювати словами. Це нестерпно. Ти не знаєш, як ти зможеш пройти повз. Біль посилюється з кожним днем, і ви не знаєте, чи вилікуєтесь коли-небудь.

Глибоко в своєму болю ви відчуваєте, що людина - ваш колишній - який вас поранив, насолоджується своїм життям, не зважаючи на біль, який вони завдали вам. Кожен день важкий. Кожен день ти плачеш. Щодня ти задаєш собі питання, чому вони тобі зашкодили. Боляче. Дуже боляче. Через півроку після розриву болю не зменшились, і ви не відчуваєте, що вони залишаються постійними. Насправді ви вважаєте, що воно збільшувалось. Ти дивуєшся, як ти коли-небудь пройдеш це і підеш далі.

Ви, можливо, не усвідомлювали, що одним із головних ключів, який може допомогти в процесі зцілення від болю, є прощення. Можливо, важко в це повірити, але це факт, який підтверджується наукою. На додаток до цього, є й інші переваги, отримані від прощення, які можуть допомогти в процесі загоєння та допомогти вам відновитись після розриву і рухатися далі. У цій статті буде розглянуто природу прощення та деякі переваги прощення колишнього.

1. Ви отримаєте душевний спокій

Якщо ви не прощаєте, по суті ви дозволяєте негативним емоціям керувати вашим розумом. Коли когось ранять, емоції, які виникають в результаті болю, жодним чином не є позитивними.

Вони включають гіркоту, образу, злість і ненависть. Якщо ви дозволите їм продовжувати бути частиною вас, тому що ви відмовили пробачити, вони будуть мучити ваш розум, оскільки розум буде наповнений негативними думками.

2. Прощення колишнього допоможе зціленню та відновленню від розриву стосунків

Прощення допомагає в процесі загоєння та можливого відновлення після розпаду. Якщо ви не пробачите, процес загоєння буде поставлений під загрозу. Прощення - це прийняття того факту, що ти постраждав. Однак ви не повинні дозволяти, щоб ушкодження продовжувалось «не лікуватися». Ви не повинні триматися за болю - такі негативні емоції, як гнів, - тому що рана у вашому серці буде збільшуватися з кожним днем. Це може мати катастрофічні наслідки.

3. Це допоможе вам позбутися негативних емоцій

Перша техніка позбавлення від негативних емоцій після розриву стосується не розважати їх. Звичайно, спочатку їх доведеться випробувати, але ненадовго. Після того, як ви пережили їх, вам слід мати справу з ними, не розважаючи їх і не дозволяючи їм контролювати ваш розум.

Друга тактика позбавлення від негативних емоцій - це прощення колишнього. Коли ви не прощаєте, ви дозволяєте негативним емоціям залишатися. Негативні емоції токсичні, оскільки можуть впливати на вас як психічно, так і фізично.

4. Ви отримаєте нові сили, щоб рухатися далі

Нелегко пробачити. Ми вважаємо, що це не правильно. Зрештою, вони не заслуговують на прощення після зробленого. Коли ви зробите крок прощення, яким би важким він не був, для цього знадобиться вся ваша сила волі. Але як тільки ви простите, ви наберетеся внутрішньої сили, яка допоможе вам подолати біль. Як тільки ви подолаєте біль, тоді відбудеться процес відновлення, і ви нарешті зможете рухатися далі.

5. Прощення - на власну користь

Неважко подумати, що коли ви прощаєте свого колишнього, ви даєте їм вільний простір, щоб нашкодити вам більше. Це не так. Прощення на вашу користь. Це працює для вас, а не для них. Насправді це працює для вас більше, ніж для колишнього.

Вам навіть не потрібно говорити колишньому, що ви їм пробачили (якщо тільки вони не просять у вас прощення). Все, що вам потрібно зробити, це відпустити біль у своєму серці, і процес загоєння може початися.

6. Це допомагає вам відновити контроль і владу

Коли ти постраждав, негативні емоції, як правило, беруть контроль над твоїм життям. Це трагічно. По суті, це означає, що колишній контролює ваше життя. Поки ваш колишній контролює ваше життя, ви живете під їхнім правлінням. Ваш колишній - ваш господар.

Як тільки ви прощаєте свого колишнього, ви позбавляєтеся сили, яку вони мають у вашому житті, щоб керувати вами. Ви більше не живете під їх владою. Кількість часу, який ви витрачаєте на те, щоб не пробачити їм, - це кількість часу, який вони будуть продовжувати вам шкодити. Прости їх, і вони більше не будуть мучити твій розум.

Як пробачити, коли ти не можеш забути

7. Прощення допомагає вам відновити своє щастя

Коли людині наноситься біль, їй стає сумно. Вони не почуваються щасливими. Вони хочуть бути наодинці і не хочуть нічого робити. Коли ви прощаєте, ви повертаєтеся до стану щастя, яке ви мали до того, як постраждали. Ваші дні вже не будуть похмурими. Ви розриваєте ланцюг негативних емоцій, які зайняли ваш розум. Ці негативні емоції роблять вас нещасними і змушують відчувати, що ваш світ темний.

8. Наступного разу легше буде пробачити

Коли ти прощаєш, це означає, що ти навчився переваг прощення. Наступного разу, коли ти постраждаєш, ти негайно спробуєш пробачити. Вас не втримають, сказавши, що людина, яка вас скривдила, не заслуговує на прощення. Ви отримаєте сили пробачити, бо будете знати, що це робиться для вашої вигоди, а не для того, хто завдав вам шкоди.

9. Ви перестаєте бути жертвою

Коли ви прощаєте, ви перестаєте бути жертвою болю. Ви більше не поранена людина, яка все ще отримує травми через п’ятнадцять місяців після розпаду. Прощення є визначальним фактором подальшого процесу загоєння.

Якщо ви не пробачите, процес загоєння буде поставлений під загрозу. Це означає, що ви залишатиметеся жертвою чи стражданням, поки не простите. Оскільки ви потрапили в аварію (розрив стосунків), ви стали жертвою. У вашому випадку ви відмовились звертатися до лікарні (прощення), саме тому ви все ще доглядаєте за ранами.

10. Вас більше не тримають у полоні негативні емоції

Якщо ви не пробачите, ви залишитеся здобиччю. На вас завжди будуть полювати негативні емоції, які виникли внаслідок болю. Ваш колишній полюватиме на вас, не прямо, а опосередковано. Пам’ятайте, що ваші колишні продовжують своє життя. Саме негативні емоції полюють на вас, і ви дозволили собі довгий час залишатися їх здобиччю. Якщо ви не будете обережні, негативні емоції можуть завдати шкоди вашому життю.

11. Ви дізнаєтесь, що біль неминучий, і як з цим боротися

Як тільки ви навчитеся прощати, стане ясно, що біль неминучий. Поки ви живі, ви ніколи не зможете повністю уникнути болю. Коли хтось заподіює вам біль, не повинно пройти багато часу, щоб пробачити його. Якщо ти довго прощаєш або не прощаєш, шкода буде зростати щодня. Це матиме негативні наслідки для вашого життя, як прямо, так і опосередковано. Ми ніколи не можемо врятуватися від болю. Людина виживає, справляючись з болем через прощення, якщо хоче прожити осмислене, довге, щасливе життя.

12. Ви відмовляєтесь платити за чужу погану поведінку

Вам не доведеться платити за чужу неправоту, якщо ви не вирішили пожертвувати собою від його імені. У цьому випадку, коли ти постраждав, тобі не доведеться відчувати образи до кінця свого життя. Вам не потрібно платити ціну за неправомірні дії колишнього, поки вони насолоджуються своїм життям.

Це не означає, що ви повинні терпіти їх погану поведінку. Ми говоримо про ваше серце. Це не машина. Чим більше буде болю, тим більше це матиме негативних наслідків у вашому житті. Коли серце пошкоджено без ремонту, кінцевий результат може бути катастрофічним.

Прощення колишнього не означає, що ви потураєте їхній поведінці

Коли ви прощаєте когось, це не означає, що ви потураєте його поведінці. Це просто означає, що ви не тримаєтесь на поганих почуттях, які в результаті цього виникли.

Іноді потрібно робити важкі кроки, такі як припинення стосунків, коли ваш партнер, здається, не змінює своєї поведінки. Закінчення стосунків не означає, що ви не любите їх такими, якими вони є. Ніхто не ідеальний. Кожна людина має слабкі місця.

Коли ви прощаєте їх, це не означає, що вам слід повернутися у стосунки. Однак у деяких ситуаціях ви можете і пробачити партнеру, і дати їм ще один шанс. Це залежить від вас. Якщо ви відчуваєте, що не хочете бути у стосунках, ви можете пробачити їх, але не збиратись разом.

Незалежно від того, чи ви ініціатор розриву стосунків, чи одержувач, ви повинні пробачити за це для власної вигоди. Це не на благо вашого колишнього.

Прощення допомагає лікувати, ховати негативні емоції та допомагати рухатися вперед, оскільки це спонукає вас рухатись далі і допоможе знайти нові можливості знайти любов.