Як зупинити обман за 7 шалено простих кроків

Ви обманюєте у своїх стосунках?

Вчинити перелюб - це остаточна зрада. Той, хто обманює, перебуваючи в моногамних стосунках, порушує любов, довіру та вірність, які вклав у них їхній другий друг. Незалежно від того, випадковий ви обманщик чи звичний, шахрайство у стосунках рідко залишається безкарним.

Крім того, чи знали ви, що чоловік, який обманює, також може вчинити кримінальне правопорушення? Закони про боротьбу з перелюбом все ще існують в деяких частинах Америки. У деяких штатах подружня зрада є проступком класу В, але будьте обережні, якщо ви живете в Мічигані. Тут перелюб вважається тяжким злочином I класу, який може загрожувати вам чотирирічним тюремним терміном. Ви також можете отримати догану за зраду, якщо ви є членом збройних сил Сполучених Штатів. Чи заслуговують на увагу такі застарілі закони у XXI столітті, є предметом дискусій. Тим не менше, вони все ще виконуються, хоча і досить рідко. Тож пам’ятайте: обман завжди має наслідки!

Ви коли-небудь обманювали свого партнера?

• Так
• Ні
• Думав про це
• Не кажу!

Чому люди обманюють своїх партнерів?

Незалежно від того, перелюб ви чи жертва перелюбу, ви, без сумніву, вже задали собі саме це питання. На жаль, немає правильної чи неправильної відповіді. Причини невірності різноманітні. У ідеальному світі ніхто не зраджує партнеру. Нас усіх тягне на свою другу половинку, абсолютну любов нашого життя, одружимось і будемо жити щасливо до кінця. На жаль, це не завжди так.

Статистика показує, що тисячі і тисячі людей щодня обманюють своїх значущих. Шлюби та стосунки у всьому світі руйнуються як прямий наслідок позашлюбних стосунків. То чому так багато людей готові ризикувати втратити все?

Хоча більшість справ відбувається внаслідок певної форми незадоволеності подружжям, вони також можуть відбуватися у щасливих стосунках. Особисте незадоволення та низька самооцінка є чинниками, що сприяють цьому. У цих випадках невірний партнер часто не підозрює про свою роль, яка сприяє розпаду їх відносин.

10 загальних причин, чому люди обманюють

1. Відсутність прихильності до теперішніх відносин
2. Відсутність сексуального задоволення від поточного партнера
3. Відкрите ставлення до сексу поза шлюбом
4. Різні статеві потреби
5. Апетит до сексуальних контактів з іншими
6. Відсутність емоційного задоволення від поточного партнера
7. Почуття невпевненості або низької самооцінки
8. Фінансовий, сімейний чи робочий тиск
9. Кайф погоні
10. Можливість з’явилася

Причини невірності у стосунках

Якби ви шукали спільний знаменник, то, напевно, дійшли б висновку, що елемент невдоволення повинен існувати у всіх обманних подружжя. Однак, перш ніж робити якісь висновки, важливо пам’ятати, що джерела невдоволення можуть бути як внутрішніми, так і зовнішніми.

То що це точно означає? Часто сприймається, що люди обманюють через якийсь тип нещастя або відсутності задоволення у своїх стосунках. Можливо, це пов’язано з набридливим або зловживаючим чоловіком або, можливо, вони та їхній партнер змінилися і просто хочуть, щоб різні речі вийшли з життя. Досить часто люди поспішають вступати в шлюб лише для того, щоб зустріти когось набагато більш сумісного, далі по лінії.

Протягом певного періоду нерідкі випадки, коли пари починають почуватись комфортно одне з одним. Вони можуть почати розвивати прихильність брата або сестри до свого подружжя і, отже, більше не бажають бути близькими. Хоча сон в окремому ліжку чи спальні може мати свої переваги, особливо в суєтному сучасному стилі життя, це також може призвести до того, що пари емоційно відірвуться одне від одного.

Інші можуть страждати від заниженої самооцінки і вимагати впевненості, що вони все-таки бажані. Фінансовий тиск також може спонукати когось до роману. Це може діяти як форма ескапізму та забезпечити деякий час, коли їм не доведеться стикатися з суворими життєвими реаліями.

Звичайно, завжди знайдуться ті люди, які здаються просто нездатними залишатися вірними своїм партнерам і у яких може бути довгий ряд справ. Можливо, вони мають високий статевий потяг або просто бажають хвилювання та небезпеки, які приносить позашлюбний роман.

Крім того, хоча деякі люди активно шукають нового коханого, наприклад, на веб-сайтах знайомств, для інших ця можливість розвивається природним шляхом. Це досить часто трапляється у справах на робочому місці, коли люди, як правило, проводять значну кількість часу в компанії своїх колег. Те, що починається як професійні та платонічні стосунки, може перерости в романтичні почуття.

Скільки людей обманює своїх партнерів?

Залежно від того, до якого набору статистичних даних ви посилаєтесь, кількість людей, які визнані чиновниками перелюбу, варіюється. Хоча чоловіки завжди схильні до шахрайства з подружжям, дані вказують на те, що жінки зараз починають наслідувати їхній приклад. Тим не менше, чоловіки все ще лідирують у колах перелюбу. Як правило, 20% чоловіків називають невірними, тоді як жінки відстають, лише 13% визнають перелюб.

Однак варто зазначити, що подібні опитування можуть мати принципові недоліки, і фактичні показники, ймовірно, будуть вищими, ніж зазначено. Чому? Ну, не всі готові визнати, що коли-небудь обманювали свого чоловіка / дружину. Крім того, якщо хтось готовий брехати своєму партнерові, то навряд чи у нього буде якась жалоба щодо брехні досліднику.

Крім того, переважна більшість цих досліджень проводиться на гетеросексуальних парах, а отже, існує багато інших моногамних стосунків, які будуть виключені з цієї статистики. Помітно, як показано в таблиці нижче, кількість людей, які чинять подружню зраду, суттєво змінюється залежно від віку.

Відсоток чоловіків та жінок, які обманюють за віковим діапазоном

ВІКОВИЙ ДІАПАЗОН	ЧОЛОВІКИ (%)	ЖІНКИ (%)
18 - 29	10	одинадцять
30 - 39	14	одинадцять
40 - 49	п’ятнадцять	14
50 - 59	2. 3	п’ятнадцять
60 - 69	24	16
70 - 79	26	13
80+	24	6

Виходячи з дорослих, які одружилися або були одружені раніше. Джерело: Національний центр дослідження громадської думки - Загальне соціальне опитування 2010 - 2016.

Як перестати бути шахраєм

Щоб це могло спрацювати, вам слід бути щиро відданими своїм стосункам і щиро бажати припинити чинити перелюб. Можливо, ви нарешті схаменулися і зрозуміли, що зробили велику помилку. Можливо, ви вже намагалися припинити роман, але безуспішно. Ваш коханий може погрожувати собі нашкодити, а може навіть шантажувати вас залишитися, обіцяючи розкрити все вашому партнерові.

Навіть якщо ви опинитеся в ситуації, з якої вийти майже неможливо, ви здатні бути вірними. Тим не менш, ви повинні бути готові до того, що ваш чоловік дізнається про вашу зраду та неминучі наслідки, які тягне за собою відкриття.

Нижче наведено сім кроків, які допоможуть вам перестати обманювати і знову стати вірними.

Перелюб відбувається в голові задовго до того, як відбувається в ліжку.

- Чарльз Розелл 'Чак' Свіндолл

Крок No1: Який ти тип шахраїв?

Перший крок - визначити, чому ви обманюєте. Існує, по суті, два типи шахраїв: Звичний шахрай і Випадковий шахрай. Важливо визнати, ким ви є, а також будь-які основні причини вашої невірності.

Звичний шахрай

Як випливає з назви, ця людина є серійним злочинцем і обманює просто тому, що може. Виглядаючи зовні впевненим, цей тип шахраїв, як правило, почувається невпевнено і відчайдушно прагне обожнювання. Вони можуть виявляти навіть самозакохані риси.

Коли з’являється можливість обдурити, вони її використовують. Вони прагнуть драми і ризикують. Вони часто мають кілька справ одночасно, оскільки це збільшує гострі відчуття та небезпеку того, що вони роблять. Однак звичний обманник рідко формує якийсь значущий тип прихильності, і справи часто бувають нетривалими.

Звичні шахраї рідко шкодують про свою невірність, але шкодують, що потрапили.

Випадковий шахрай

Як випливає з назви, ця людина не збиралася чинити перелюб. Це просто сталося! Можливо, вони випили занадто багато напоїв або опинились не в тому місці, не в той час. Можливо, хтось просто сидів і слухав їхні проблеми, і стосунки звідти розвивалися.

Хоча випадковий обманщик шкодує про свої вчинки, вони частіше складають емоційний зв’язок зі своїми коханими.

Якими б не були причини, подружні стосунки неминуче заповнюють прогалину у стосунках обманщика. Визначення того, що це відсутній компонент, має важливе значення для розуміння того, чому ви обманюєте, і що ще важливіше, як ви можете припинити обман.

Крок 2: Чому ви хочете змінитися?

Ризикуючи здатися безглуздим, вам потрібно бути абсолютно чесним із самим собою і сумніватися у своїх мотивах бажання припинити обман.

• Ви боїтеся втратити партнера?
• Ви боїтесь втратити сім’ю та друзів?
• Вам соромно, що ваші діти подумають?
• Чи турбуєтесь ви про своє фінансове становище, якби вам довелося розлучитися?
• Ви боїтесь нашкодити своїй репутації?
• Чи є ймовірність втратити роботу, якщо справу було розкрито?
• Роман впливає на ваше здоров'я?
• Ваш коханий вимагає залишити дружину?
• Чи дізнався ваш чоловік про роман і поставив вам ультиматум?
• Ви втрачаєте повагу до себе?

Дуже важливо, щоб ви повністю розуміли свої мотиви бажання змінитися. Якщо насправді ви хотіли б зберегти статус-кво, то ваші спроби перетворити свого персонажа, швидше за все, будуть половинчастими і повними образи. Якщо вам нав'язують зміни, то дуже малоймовірно, що ви досягнете успіху. Ви ведете програшну битву. Щоб підкорити свої бажання, потрібно захотіти змінитися.

Почухайте коханого і знайдіть ворога.

- Дороті Паркер (1893 - 1967): Балада великої втоми

Крок No3 - Вставтеся у взуття партнера

Уявіть, поміняйтесь місцями з партнером прямо зараз. Як 'Добре' ти вважаєш, що твоя зрада змушує його почуватися? Чи вони:

• Відчуття оніміння
• Почуття нездужання
• Неможливо зіткнутися з іншим днем
• Неможливо зосередитись чи зосередитись ні на чому, крім вашої справи
• Нескінченно ридаючи
• Думаючи, що їхній світ щойно закінчився

Як би ви почувались, якби хтось вирвав у вас серце?

Якщо у вас є унція співпереживання у вашому тілі, часто легше зупинити обман, коли ви визнаєте всю ступінь шкоди та шкоди, яку ваша перелюб завдає вашим близьким.

Крок No4: уникайте спокус

Після того, як ви прийняли рішення припинити свій роман, обов’язково не маєте абсолютно ніяких контактів зі своїм колишнім коханим. Якщо це означає зміну номера телефону, адреси електронної пошти та блокування їх на сайтах соціальних мереж, то нехай буде так. Якщо ви серйозно ставитеся до цього, то це те, що вам потрібно зробити.

На жаль, якщо ви обдурили колегу по роботі, і багато справ починаються саме так, тоді уникнення колишнього коханого може бути щось неможливе. У цій ситуації ви повинні звести до мінімуму будь-які контакти і тримати їх суворо на професійному рівні.

В ідеалі вам слід активно займатись альтернативною працевлаштуванням. Це не тільки продемонструє вашому партнерові, що ви серйозно налаштовані на переодягання, це також зніме частину напруги кожного разу, коли ви виходите на роботу вранці. Якщо у вас виникають проблеми з пошуком іншої роботи, то вивчіть можливість переїзду в інший офіс, відділ чи будівлю.

Звичайно, спокуса навколо нас. То що ти повинен робити?

• Утримайтеся від флірту. Те, що починається як нешкідлива забава, часто переростає у щось більш серйозне.
• Пити в міру. Алкоголь зменшує сексуальне гальмування, тому будьте обережні, коли вашого партнера немає.
• Обмежте кількість відвідувань світських заходів без присутності партнера.
• Поговоріть про свого партнера, щоб інші знали, що за вас вже говорять.
• Носіть свою обручку

Крок No5 - Визначте, що ви ризикуєте втратити шляхом обману

Аналіз того, що ви ризикуєте втратити, продовжуючи обдурювати, може призвести до раптового прозріння! Наслідки вашого обману можуть поширитися набагато далі, ніж ви спочатку уявляли.

Окрім втрати партнера, стосунків, дітей, сім’ї та друзів, слід врахувати й інші наслідки.

• Ви дійсно хочете втратити сімейний дім, в якому зберігається так багато спогадів?
• Чи чесно ви готові торгувати на своєму автомобілі на старішу, дешевшу модель?
• Чи можете ви відмовитись від членства у спортзалі тощо?
• Хочете підхопити ЗПСШ?
• Ви хочете передати ІПСШ своєму партнеру?
• Ви щасливі мати дитину з коханим?
• А як щодо потенційної шкоди вашій професійній репутації?
• Чи готові ви втратити роботу через роман на робочому місці?
• А як щодо вашої репутації в громаді?
• Чи готові ви, щоб вас судили сусіди та знайомі?
• Чи готові ви до остракізму?
• Чи ваш роман вартий всього цього?
• Ви справді готові все це викинути?

Крок No6 - домовтесь про зустріч з радником з питань стосунків чи шлюбу

Вам не потрібно брати з собою чоловіка / дружину, відвідувати шлюбного радника. Навіть якщо ви брали участь удвох, не рідко проводять індивідуальні заняття. Однак, якщо ваш подружжя не підозрює про вашу невірність, то набагато краще звернутися за професійною допомогою до себе.

Професійний консультант не повинен судити вас. Вони допоможуть підвищити вашу обізнаність щодо того, чому ви обдурили, та допоможуть виявити будь-які проблеми у ваших стосунках. Вони нададуть вам неупереджені поради та запропонують стратегії, які можуть допомогти покращити ваші стосунки в довгостроковій перспективі.

Пізніше в процесі консультування вам і вашому партнеру може бути корисно відвідувати сеанси разом. Зрада, як правило, є ознакою основних проблем у стосунках, і часто це те, з чим вам обом доведеться боротися разом.

Крок 7 - Не сподівайтесь, що це буде легко

Якщо ви сформували емоційну прихильність до коханого, то, можливо, вам буде надзвичайно важко і боляче, щоб не бачити їх знову. Однак існують такі стратегії, як немає правила контакту, що може допомогти вам подолати розрив стосунків.

Навіть якщо між вами та вашим коханим немає фізичної близькості, ви можете вчинити емоційну перелюб. Хоча в природі людини переживати втрату стосунків, навіть перелюбських, ви не є вірними, поки ваша голова поглинена думками про коханого.

Пам’ятайте, це рішення, яке змінює життя, а не гонка. Потрібен час, щоб зцілитися і, зрештою, покращити своє життя на краще.

Як запобігти обману

Джерела

1. Законодавчий орган Мічигану (1927). Кримінально-процесуальний кодекс (Витяг): Закон 175 від 1927 року. [12 березня 2018 р.]
2. Загальне соціальне опитування. (2010-2016) [12 березня 2018]
3. Інститут сімейних досліджень (2018). Хто більше обдурює? Демографія обману в Америці. [12 березня 2018 р.]
4. Нопп, К., Скотт, С.Б., Річі, Л.Л., Роудс, Г.К., Маркман, Х.Дж., & Стенлі, С.М. (2017). Колись обманщик, завжди обманник? Послідовна зрада в наступних стосунках. [12 березня 2018 р.]