Як виправити погані стосунки з батьками

Налагодження добрих стосунків із батьками дуже важливо для більшості з нас. Однак, погодьмося, стосунки з батьками можуть бути досить складними та складними. Тут є безліч непорозумінь та конфліктів. В основному це пов’язано з відсутністю спілкування в більшості випадків. Однак в інших випадках саме спілкування може бути джерелом конфліктів. Наприклад, ви не хочете брати участь у словесних матчах зі своїми батьками. Це, звичайно, не той тип спілкування, який ви хотіли б розпочати з батьками. Такі словесні образи, спрямовані одне на одного, можуть поступово знищувати доброзичливість та любов, що існують у стосунках між батьками та дитиною, і можуть завдати великої шкоди, частина з яких може тривати все життя.

Погані стосунки з батьками можуть бути причиною сильного душевного болю та стресу. Багато з нас просто здаються в певний момент і дозволяють справі бути. Ми змирюємося з тим, що ніколи не можемо мати хороших стосунків з батьками, але чи варто нам просто відмовлятися від виправлення ситуації між нами та батьками. Ні, я не думаю, що ми повинні здаватися !!



Отже, як ви виправляєте погані стосунки з батьками? Ось кілька стратегій, які випливають із мого особистого досвіду у спілкуванні з мамою та татом. Само собою зрозуміло, що у мене були проблеми і з батьками.



Для початку слід проаналізувати, які проблемні зони є у ваших стосунках з батьками. Це дуже важливо. Якщо ви не знаєте проблем, навряд чи ви наблизитесь до їх вирішення. Отже, приступайте до роботи та складайте список останніх конфліктів, які були у вас з батьками, і того, що їх спонукало. Запишіть те, що ви сказали чи зробили, що особливо їм зашкодило. Звичайно, можуть бути деякі речі, щодо яких ви вважаєте, що маєте рацію і не маєте підстав говорити інакше. Ви можете дотримуватися цих точок зору. Тим не менш, ви можете дотримуватися своїх поглядів, не трапляючись як конфронтаційні.

Сформулюйте відповідь

Склавши таким чином перелік останніх конфліктів, які ви мали з батьками, спробуйте сформулювати уявну реакцію на кожну з конфліктних ситуацій і подивіться, яка з них найбільше відповідає ситуації. Це важливо, тому що в розпал миті ви реагуєте спонтанно, без особливих роздумів і говорите те, про що згодом можете пошкодувати.



Отже, уявіть конфліктну ситуацію, яка найімовірніше трапиться між вами та вашими батьками, та сформулюйте найкращу відповідь, яку ви можете дати їм. Наступного разу, коли ви зіткнетеся з подібною конфліктною ситуацією, реалізуйте свої плани. Замість того, щоб втягуватися у звичну рутину словесного чи фізичного протистояння, спробуйте бути дипломатичним або мовчати. Спробуйте, можливо, пояснити себе реченням-двома, а потім просто відмовитись втягнутись у брудний матч.

Потім ви можете шукати своїх батьків, коли вони спокійніші, а потім чесно поговорити з ними, пояснивши свою точку зору (вони вдячні вам за це). Якщо вони не готові до розмови і все ще з тобою засмучені, найкраще, що ти міг би зробити, це написати їм лист, що описує твою точку зору шанобливим тоном, і вони, безсумнівно, побачать твою точку зору набагато краще сюди.

Написання листа - дуже хороший варіант, оскільки він виключає словесну взаємодію, щоб передати ваші думки. Вербальна взаємодія часто може вийти з-під контролю і призвести до посилення темпераменту і навіть може призвести до фізичних суперечок. Лист просто передає ваші думки, а не вашу ворожнечу чи гнів !! Викладаючи свої думки в листі, ви уникаєте будь-яких шансів на дискусію між вами, яка виходить з-під контролю.



Короткий огляд можливостей:

1. Наберіться терпіння і будьте готові почути сторону історії своїх батьків.

2. Не піднімайте минулі проблеми, коли намагаєтесь вирішити негайне питання, що викликає занепокоєння.

3. Будьте готові спілкуватися першими і спочатку звертатися до своїх батьків. Не дозволяйте своєму его заважати. Якщо ви хочете виправити стосунки зі свого боку, то будьте готові розпочати.

4. Будьте готові прийняти і визнати свої провини у погіршенні ваших стосунків. Чесне визнання своїх помилок буде оцінене вашими батьками і може стати основою міцнішої основи, на якій можна будувати ваші майбутні стосунки.

5. Будьте абсолютно чесними щодо того, що ви відчуваєте і очікуєте від своїх батьків. Не бійтеся висловлювати негативні аспекти своїх батьків, які можуть сприяти погіршенню відносин. Повідомте їх, але ввічливим та неконфліктним способом, щоб вони не отримали можливість кричати свій вихід із цього, а, навпаки, повинні подумати про це і подумати над цим, і, можливо, відчуватимуть необхідність змінити це, щоб покращити стосунки .

6. Спробуйте зрозуміти речі з їхньої точки зору і змусити їх бачити речі з вашої точки зору. Спробуйте знайти спільну мову, коли зможете, і будьте відкриті до компромісів. Не будьте жорсткими, не будьте негнучкими і тримайтеся на своїй позиції, як би там не було. Поговоріть і знайдіть спосіб, який був би прийнятний для вас обох. Якщо це неможливо, робіть по-своєму, але докладайте зусиль, щоб пояснити батькам, чому ви зробили те, що зробили, і чому це не віднімає вашої любові до них.

ЗАКРИТТЯ ДУМКИ:

Загалом, тримайте своїх батьків у курсі того, що відбувається у вашому житті - коли тільки можете. Вони відчували б участь у вашому житті і були б вдячні за вашу поділку з ними. Поважайте їх і ввічливо розмовляйте з ними (навіть якщо ви не поділяєте їх точки зору). Підтримуйте з ними зв’язок, хоча у вас може бути напружене життя. Неможливо знайти час, щоб зателефонувати їм і зробити так, щоб вони відчували себе справжньою частиною вашого життя. Погані стосунки не трапляються за одну ніч і тому не можуть бути виправлені за одну ніч. Це буде незавершена робота, тому важливо, щоб ви продовжували працювати над цим. Кілька невеликих кроків - це те, з чого ви починаєте, і перш ніж ви дізнаєтесь, ви здивуєтесь тому, як між вами двома ситуаціями все покращилося!