Найкращі Імена Для Дітей

Як швидко висушити грудне молоко

Мама годує дитину грудьми

Ви вирішили перевести дитину на молочну суміш, але помічаєте, що ваші груди все ще наповнені? Або, можливо, ваша дитина, що годує, тепер відлучився від грудей, і вам потрібно, щоб ваше молоко висохло?

Я був там, я знаю біль нагрубання і боротьбу зі спробами висушити грудне молоко.

Мій син відлучився від грудей у ​​14 місяців, і це було чудово. У моєї молодшої, з іншого боку, були деякі проблеми зі здоров’ям — догляд було її головною втіхою. Я боявся, що вона ніколи не перестане годувати грудьми, поки її лікар не сказав нам, що ми повинні раптово відлучитися від грудей, коли їй було 22 місяці.

Отже, що ви можете зробити, щоб полегшити процес відлучення і вичерпати запаси грудного молока? Що допомагає? Що болить? Давай дізнаємось.

Зміст

Уникайте відлучення дитини від холодної індички

Якщо ви готові припинити годувати грудьми, ідея попрощатися з цим відразу і ніколи не озиратися назад може здатися привабливою. Однак, якщо у вас є можливість повільно і неухильно відлучатися від грудей, радимо це зробити.

Хоча раптова припинення грудного вигодовування може здатися найкращим варіантом для вас і вашої дитини, це також може призвести до серйозних ускладнень.

Грудне молоко виробляється на основі попиту та пропозиції. Чим більше ви годуєте грудьми, тим більше молока виробляє ваш організм (один) . Якщо ви раптово припините годувати груддю, ваш організм не відразу дізнається, що припинити виробляти грудне молоко з тією ж швидкістю, якою його виробляє.

Це може призвести до хворобливого набухання грудей, а у важких випадкахмастит (інфекція грудей).

Після відлучення від грудей протягом кількох тижнів ваше тіло, природно, почне розуміти, що потреба в грудному молоці менше, і в результаті його вироблятиме менше.

Деякі кроки, які ви можете зробитивідучити свого малюкавід грудей поступово включають:

  • Замінити сеанси грудного вигодовування:Поступово замінюйте одне щоденне годування груддю натверді речовиниабо рідини, наприкладдитяче харчуванняабо збагачена залізом формула.
  • Ідіть повільно та рівно:Після того, як ви замінили один сеанс грудного вигодовування їжею, зачекайте від 3 до 5 днів, перш ніж замінити інше грудне вигодовування на дитяче харчування.
  • Обійми для комфорту:Проведення близького часу з вашим малюком запевнить його, що ваша любов і прихильність постійні, навіть через цю зміну. Це також може допомогти запобігти депресії після відлучення.

Як висушити грудне молоко

Ваше молоко не висихає так швидко, як хотілося б, хоча дитина годує все менше і менше? Або, можливо, ви перебуваєте в такій ситуації, як я, коли мені довелося раптово відлучитися від грудей, а моє тіло просто не сприймало повідомлення!

На щастя, є кілька речей, які ви можете спробувати допомогти вашому молоку висохнути швидше:

Як швидко висушити грудне молокоЯк швидко висушити грудне молоко

один.Чай шавлії

Шавлія допомагає висушити грудне молоко, оскільки містить природну форму естрогену (два) . Якщо у вас уже є сушений шавлія в коморі, ви можете використовувати його, просто замочивши чайну ложку в чашці гарячої води приблизно на 15 хвилин.

Випивайте по одній склянці чаю з шавлією кожні 6 годин для досягнення найкращих результатів. Цей чай може бути дуже гірким, тому додайте трохи меду, цукру або підсолоджувача на ваш вибір, щоб зробити його більш смачним.

два.Контроль народжуваності

Якщо ви бралипротизаплідні таблетки при грудному вигодовуванні, швидше за все, ваш лікар переконався, що вам призначено версію, що містить лише прогестин.

Це пов’язано з тим, що засоби контролю над народжуваністю на основі естрогену пов’язані з низьким постачанням молока у годуючих мам (3) . Якщо ваше молоко висихає не так швидко, як вам хотілося б, може бути гарною ідеєю перейти на контрацептив на основі естрогену, щоб полегшити процес.

Оскільки гормональний контроль над народжуваністю має власні побічні ефекти, це має бути крайнім заходом.

3.Протизаплідні засоби

Коли ти застудився,деконгестантипрацювати, відкриваючи проходи та висушуючи слиз, що утворюється (4) . Зазвичай їх не рекомендується використовувати під час годування груддю, оскільки вони також можуть висушувати інші рідини організму, включаючи грудне молоко.

Це часто останній засіб для розчарованих мам. Якщо ви хочете підбадьорити, щоб ваше молоко швидше висихало, може допомогти протинастійний засіб, наприклад псевдоефедрин.

Важлива примітка

Перш ніж йти цим шляхом, проконсультуйтеся з лікарем, оскільки протинабрякові засоби можуть мати серйозні побічні ефекти, якщо їх не приймати обережно.

Чого уникати під час сушіння грудного молока

Оскільки як багато потрібно робити для того, щоб відлучити дитину від грудей і висушити ваше грудне молоко, є також багато чого не можна робити.

Кілька практик, яких слід уникати під час періоду відлучення та висихання:

один.Тісні бюстгальтери та підв'язка

Якщо ви сказали комусь, що намагаєтеся відмовитися від грудного вигодовування, вони можуть запропонувати вам перев’язати груди, щоб придушити надходження молока. Зазвичай це погана ідея.

Перев’язування грудей може призвести до посилення нагрубання та збільшення ризику захворіти на маститу.

два.Накачування

Коли ви зменшуєте кількість сеансів годування, вашому організму потрібен час, щоб пристосуватися до змін. Це може призвести до того, що ваші груди переповнені і переповнені між сеансами годування, поки ваше тіло не отримає нагадування про уповільнення вироблення молока.

Це може бути спокусливимнасосу перервах між сеансами годування, щоб полегшити тиск, але намагайтеся уникати його якнайкраще. Зціджування матиме той самий вплив, що й годування груддю — посилаючи цей неприємний сигнал попиту — і процес зменшення кількості молока займе більше часу.

3.Масаж грудей

Коли у вас болить спина, ви помасажуєте її, і у вас може виникнути спокуса зробити те ж саме для своїх грудей, коли вони наповнені під час відлучення. Але чи знаєте ви, що навіть торкання грудей, коли вони наповнені, може сигналізувати вашому організму випустити молоко, як якщо б ви годували груддю?

Чим більше стимуляція ваших грудей, тим більше молока ваше тіло вважатиме, що йому потрібно виробляти. Це якраз протилежне тому, що ви хочете. Найкраще тримати руки подалі від грудей (включаючи інтимні стосунки зі своїм партнером), намагаючись зменшити кількість їжі.

Не хвилюйтеся — є й інші способи знайти полегшення!

Зменшення болю в грудях під час відлучення

Труднощі відлучення від грудей можуть здатися лише більш розчаровуючими через біль і дискомфорт, які може спричинити нагнітання. У цей період змін важливо подбати про себе, щоб перехід був якомога м’якшим для вас і дитини.

Якщо ви відчуваєте біль у грудях під час періоду відлучення, ось кілька способів зменшити та впоратися з ним:

один.Гарячий душ

Якщо ваші груди набряклі та наповнені, гарячий душ може допомогти полегшити.

Деякі кажуть, що уникайте гарячого душу, оскільки тепла вода може спричинити витікання молока з ваших грудей. Однак, якщо ви тримаєте душ недовго, це не змусить ваше тіло виробляти більше молока.

два.Листя капусти

Я подумав, що моя бабуся була божевільною, коли вона сказала мені, що я можу полегшити дискомфорт від налипання за допомогою капустяного листя. Дозвольте мені сказати вам — до четвертого дня нульового годування я була готова спробувати все, навіть якщо від цього пахло, як у будинку моєї тітки на Новий рік.

Дивно, але моя бабуся мала рацію. Всередину поміщають охолоджені капустяні листитвій бюстгальтерможе полегшити біль, спричинений набуханням.

Деякі кроки, які слід запам’ятати для цього методу:

  • прати:Листя зеленої капусти відокремте і промийте, після чого ретельно просушіть.
  • Охолодити:Зберігайте свіже вимиті листя в холодильнику до готовності до використання.
  • розчавити:Перед тим як помістити листя всередину бюстгальтера, розімніть прожилки капусти качалкою або обережно розріжте їх ножем. Вставте листя в бюстгальтер капустяними прожилками до шкіри.
  • повторити:Залиште на 20-30 хвилин, повторюючи зі свіжим листям до 4 разів протягом 24 годин, поки не зменшиться набряк.

Капуста Обережно

Деякі кажуть, що капустяне листя допоможе вашому молоку швидко висохнути, хоча дослідження не знають чому. Не використовуйте цей метод більше 24 годин за раз, якщо ви все ще частково годуєте грудьми (5) .

3.Знеболюючі препарати

Безрецептурні знеболюючі препарати не зникнуть повністю, але вони можуть допомогти зменшити набряк і біль, який супроводжується цим.

І ацетамінофен, і ібупрофен можна придбати у вашій місцевій аптеці, і їх безпечно використовувати, незалежно від того, чи ви повільно відмовляєтесь від грудного вигодовування, чи взагалі кидаєте палити.

Ібупрофен є активним інгредієнтом в Advil і Motrin, і, як правило, користується перевагою за його протизапальні властивості.

Чотири.Холодні пакети

Холодні компреси діють так само, як і листя капусти, допомагаючи зменшити біль і набряк, який може спричинити набряк. Незалежно від того, виберете ви колотий лід, пакети із замороженим горошком або пакети з льодом, вони можуть принести комфорт швидше, ніж знеболюючі ліки, і їх можна використовувати поруч із ними для більш тривалого полегшення.

На відміну від капустяного листя, вони не допоможуть швидше висушити ваше молоко, але вони можуть забезпечити комфорт, поки ваше тіло виконує роботу природним шляхом.

Коли груди не найкращі...

Не має значення, коли і чому ви вирішите припинити годувати дитину грудьми. Незалежно від того, чи це з медичних причин, повернення до роботи чи відчуття, що пора зупинитися, це дуже особисте рішення, яке тільки ви можете прийняти.

Важливо пам’ятати, що існують способи зменшити емоційний і фізичний дискомфорт, який може принести відлучення та висихання грудного молока.

Поговоріть з іншими мамами, приділяйте час обіймам і залучайте дитину до інших занять, і запасіть свій холодильник капустою — ви можете продовжувати підтримувати свої мінливі стосунки, залишаючись у комфорті.

Чи є у вас поради для мам, які хочуть полегшити біль від набухання та висушити грудне молоко? Ми хотіли б почути ваші думки.