Найкращі Імена Для Дітей

Найкращі ремені для вагітних і лямки для живота 2022 року

Вагітна жінка носить пояс для вагітних

Коли ваш живіт росте під час вагітності, збільшується і ваш дискомфорт. Ви ніби відчуваєте кожне потягування й поштовхи від ваги свого важкого живота, і це може бути важкою справою.

Ось де найкращі пов’язки для живота можуть прийти вам на допомогу і трохи полегшити цей тягар. Правильна пов’язка на животі забезпечить вам підтримку, покриття та трохи більш гладку форму, що допоможе вашому одязі краще сидіти.

Оскільки ми знаємо, наскільки насиченим може бути життя, коли ви готуєтеся до народження дитини (ми були там!), ми витратили години, порівнюючи характеристики, огляди та вартість усіх найкращих продуктів для підтримки живота на ринку. Ми зібрали найкращі ремені та ремені для вагітних, які допоможуть підтримати ваше тіло при перенесенні цього дорогоцінного вантажу.

Наші найкращі добірки

Ми любимо чесність! Мама любить найкраще отримує комісію за наведеними нижче підібраними посиланнями без додаткових витрат для вас. Характеристики таблиці порівняння моделі моделі продукту
Зображення продукту: пояс для вагітних AZMED, дихаюча підтримка для спини під час вагітності, бандаж для живота преміум-класу,...Зображення продукту: пояс для вагітних AZMED, дихаюча підтримка для спини під час вагітності, бандаж для живота преміум-класу,...Найкращий пояс для пологів Azmed від болю в спині
  • М’яке стиснення
  • Зменшує біль під час вагітності
  • М’які та дихаючі
Перевірте ціну Зображення продукту дихаючого бавовняного поясу для вагітних GABRIALLA, що допомагає запобігти...Зображення продукту дихаючого бавовняного поясу для вагітних GABRIALLA, що допомагає запобігти...Найкраще для повсякденного одягу Дихаючий пояс Gabrialla
  • Стильний дизайн
  • Допомагає запобігти появі розтяжок
  • Має задню кишеню
Перевірте ціну Зображення продукту оригінального бандажа для живота під час вагітності - з компресійною терапією - для паху -...Зображення продукту оригінального бандажа для живота під час вагітності - з компресійною терапією - для паху -...Найкраще для підтримуючого пояса Cabea для тазового болю
  • М’яке стиснення паху
  • Регульований і дихаючий
  • М'який і стриманий
Перевірте ціну Зображення продукту 3 в 1 післяпологової підтримки відновлення живота Обгортання талії/тазу пояса для формування тіла...Зображення продукту 3 в 1 післяпологової підтримки відновлення живота Обгортання талії/тазу пояса для формування тіла...Найкраще для післяпологового обгортання Chongerfei 3 в 1
  • Багатоцільовий
  • Дизайн для схуднення
  • Якісна легка тканина
Перевірте ціну Зображення продукту NeoTech Care Пояс для вагітних, пояс для талії/спини/живота, живіт...Зображення продукту NeoTech Care Пояс для вагітних, пояс для талії/спини/живота, живіт...Найкраще підходить для верхнього одягу NeoTech Care Belt
  • Задоволення гарантовано
  • Повністю регульований
  • Дихаюча тканина
Перевірте ціну Зображення продукту Інгрід та Ізабель Беллабанд | Оригінальна повЗображення продукту Інгрід та Ізабель Беллабанд | Оригінальна повНайкраще для того, щоб тримати одяг Інгрід та Ізабель Беллабанд
  • Ультрам’який ремінець без етикеток
  • Безшовна трикотажна конструкція
  • Універсальний
Перевірте ціну Зображення продукту жіночого пояса для вагітних для вагітних Нековзкий силіконовий розтягнутий бандаж для вагітності...Зображення продукту жіночого пояса для вагітних для вагітних Нековзкий силіконовий розтягнутий бандаж для вагітності...Найкраще підходить для вправи Diravo Belly Band
  • Високоякісна силіконова смужка
  • Витратоефективний
  • Безшовна трикотажна конструкція
Перевірте ціну Зображення виробу: пояс для вагітних, еластичний пояс для підтримки живота, дихаючий пояс...Зображення виробу: пояс для вагітних, еластичний пояс для підтримки живота, дихаючий пояс...Найкращий пояс для догляду за близнюками Babo
  • Еластичний матеріал
  • Виправляє погану поставу
  • Підтримує слабкі м'язи преса
Перевірте ціну Зображення продукту FlexGuard для підтримки живота під час вагітності - пояс і бандаж для вагітних для...Зображення продукту FlexGuard для підтримки живота під час вагітності - пояс і бандаж для вагітних для...Найкращий пояс розміру Flexguard SupportBelt
  • Довічна гарантія
  • Повністю регульований
  • Надає велику підтримку
Перевірте ціну Зображення продукту CFR Пояс для вагітних Пояс для живота Поперек живота Пояс для вагітності Підтримуючий пояс...Зображення продукту CFR Пояс для вагітних Пояс для живота Поперек живота Пояс для вагітності Підтримуючий пояс...Найкраще підходить для бігу CFR-підтримуючий пояс
  • Повністю регульований
  • Універсальна підтримка на 2 ремені
  • Включає базові вправи до пологів
Перевірте цінуЗміст

Ремені для вагітних і пов’язки для живота

Багато компаній використовують терміни «ремінь для вагітних» і «пояс для живота» як взаємозамінні, але це не один і той самий продукт, хоча деякі можуть бути гібридом обох. Ось різниця.

Ремені для живота

Зображення продукту Інгрід та Ізабель Беллабанд | Оригінальна повЗображення продукту Інгрід та Ізабель Беллабанд | Оригінальна пов

Пов’язка для живота – це, по суті, петля з еластичної тканини, яка допомагає вам носити звичайні штани без необхідності витрачати цілі статки на спеціальніодяг для вагітних. Вони бувають різних розмірів і кольорів, і деякі застібаються на липучках, а інші є суцільною смужкою матеріалу.

Протягом другого і третього триместрів набряк і затримка рідини можуть викликати у вас відчуття, що ви відчуваєте, як швидко розширюється дирижабль. Ви можете залишити ґудзик штанів відкритим і закрити щілину резинкою на животі, використовуючи її яктканинний міст.Існує багато варіантів багатошаровості з пов’язками на животі, і при використанні під іншим одягом вони можуть додати додаткове тепло взимку.

Пов’язка на животі більше стосується покриття, хоча вона і забезпечує невелику підтримку.

Ремені для вагітних

Зображення продукту: пояс для вагітних AZMED, дихаюча підтримка для спини під час вагітності, бандаж для живота преміум-класу,...Зображення продукту: пояс для вагітних AZMED, дихаюча підтримка для спини під час вагітності, бандаж для живота преміум-класу,...

Хоча вони можуть виглядати схожими, ремені для вагітних мають більш міцну конструкцію та забезпечують більшу підтримку. Це менше про покриття, а більше про структуровану підтримку шишки.

Існують різні стилі, але багато з них складаються з вузького пояса, який частково розтягується. Замість того, щоб перетинати весь серединний відділ, вони часто сидять під грудкою вашої дитини, підтримуючи її, як слінг. Коли я була вагітна, я думала про свій бюстгальтер для свого живота.

Вони товщі, більш структуровані і можуть бути більш регульованими, щоб допомогти з болем у попереку.

Як вибрати найкращий бандаж для живота

Незалежно від того, чи шукаєте ви пояс для вагітних або лямку для живота, під час пошуку необхідно враховувати кілька факторів.

Значок комфортуЗначок комфорту

Комфорт

І ремені для живота, і пояси для вагітних повинні відчувати себе комфортно. Ось і весь сенс їх носити! Ремені для вагітних повинні знімати тиск і підтримувати рівень болю. Резинки на животі повинні тримати штани піднятими і забезпечувати легку підтримку. Жоден з варіантів не повинен відчувати себе занадто тугим.

Легко чистити значокЛегко чистити значок

Легко чистити

Ви будете витрачати години на день, носити цей одяг, тому ви повинні мати можливість чистити їх якомога менше суєти. Найкращі пояси для вагітних і на животі слід прати в пральній машині. Останнє, що вам потрібно, коли ви вагітні і відчуваєте незручності, - це мити руки.

Значок вартостіЗначок вартості

Вартість

Залежно від положення вашої дитини та від того, наскільки сильно ви відчуваєте біль, ви можете бути готові розщедритися на будь-яку суму грошей лише для невеликого полегшення. Але вища вартість не гарантує кращої якості продукту, тому варто звернути увагу на ціну.Вагітність коштує дорого, тож це допомагає скоротити витрати там, де можна.

Значок типу закриттяЗначок типу закриття

Тип закриття

Дивлячись на пояси для вагітних, ви захочете врахувати ще один фактор: застібку. Хоча більшість ременів для живота розроблені як єдиний шматок еластичного матеріалу, ремені для вагітних мають різні способи закриття або регулювання.

Багато жінок віддають перевагу липучкам через те, що він простий у використанні, але ви можете в кінцевому підсумку зачепитися за штани або сорочки.

Інші ремені для вагітних мають застібку на гачок і вушко, що не є пікніком для навігації, коли ваші пальці настільки набряклі, що вони схожі на сосиски. Вам доведеться зважити свої можливості, щоб побачити, який стиль найкраще підходить для вас.


Найкращі пояси та ремені для живота 2022 року

Це наші улюблені ремені та пов’язки для вагітних.

1. Бандаж для живота для вагітних Azmed

Найкращий пояс для вагітних від болю в спині

Зображення продукту: пояс для вагітних AZMED, дихаюча підтримка для спини під час вагітності, бандаж для живота преміум-класу,...Зображення продукту: пояс для вагітних AZMED, дихаюча підтримка для спини під час вагітності, бандаж для живота преміум-класу,... Перевірте ціну

Пояс Azmed виготовлений з дихаючої тканини, тому ви не будете відчувати себе гарячим і липким під ремінцем.

Перебувати якомога комфортно під час вагітності – це велике значення, особливо коли гормони материнства змушують вас відчувати себе так, ніби ви смажите половину часу.

З цим поясом ви будете відчувати менший тиск на хребет, що допомагає полегшити будь-який потенційний біль у спині.

Це трохи піднімає живіт, підтримуючи спину, але ви також зможете трохи відпочити від болю в області тазу та стегна.

Цей однорозмірний дизайн може вмістити живіт до 46 дюймів.


2. Дихаючий пояс для вагітних Gabrialla

Найкращий ремінь для вагітних для повсякденного одягу

Зображення продукту дихаючого бавовняного поясу для вагітних GABRIALLA, що допомагає запобігти...Зображення продукту дихаючого бавовняного поясу для вагітних GABRIALLA, що допомагає запобігти... Перевірте ціну

Цей пояс для вагітних майже непомітний під вамиджинси, і ви можете вибрати чорний або білий або з рожевою обробкою.

Коли ви носите цей пояс, вам не доведеться обмежувати свою діяльність, оскільки м’яка, дихаюча сітчаста резинка дозволяє вам залишатися активними. Для додаткового комфорту пояс Gabrialla має задню кишеню, в яку можна вставити гарячі або холодні пакети, щоб полегшити будь-який біль, який ви можете відчувати.

Незважаючи на міцне стиснення, яке забезпечує цей ремінь, він все одно відчуває себе комфортно.


3. Пояс для підтримки вагітних Cabea

Найкращий пояс для вагітних від тазового болю (SPD)

Зображення продукту оригінального бандажа для живота під час вагітності - з компресійною терапією - для паху -...Зображення продукту оригінального бандажа для живота під час вагітності - з компресійною терапією - для паху -... Перевірте ціну

Цей пояс забезпечує стиснення пахової області, що спочатку може здатися трохи дивним, але незабаром ви здивуєтеся, як ви обходилися без нього. Компресія допомагає від болю в області тазового дна, а також від дискомфорту в спині та грижі.

Він забезпечує міцну підтримку низько, щоб допомогти підняти живіт від тазу. Ви повинні негайно почати відчувати полегшення.

Цей пояс є дихаючим, його легко розібрати та легко регулювати. Крім того, ви можете почистити його в пральній машині разом з усім іншим одягом, що завжди економить час.


4. Післяпологове обгортання живота Chongerfei 3 в 1

Найкраще обгортання після пологів

Зображення продукту 3 в 1 післяпологової підтримки відновлення живота Обгортання талії/тазу пояса для формування тіла...Зображення продукту 3 в 1 післяпологової підтримки відновлення живота Обгортання талії/тазу пояса для формування тіла... Перевірте ціну

Кожна фаза відновлення після пологів відрізняється, і це обгортання живота 3-в-1 допоможе вам пройти через усе. Він складається з трьох частин: пояса для живота, пояса на талії та тазового пояса. Ви можете носити їх окремо або разом.

Пояс для живота, призначений для підтримки вашого живота, запобігає провисання органів, а пояс на талії сприяє скороченню матки. Тазовий пояс коригує положення таза. Загалом вони зменшують набряк, підтримують основні м’язи живота і допомагають матці швидше скоротитися до початкових розмірів.

Кожна частина бандажа для живота виготовлена ​​з легкого та дихаючого матеріалу, оснащеного міцними еластичними опорами, щоб ви могли відрегулювати його відповідно до рівня комфорту та потреб.

Важливо знати, що не варто носити кожну частину цього бандажа відразу. Щоб запобігти травмам і болю, кожен ремінь в комплекті має свої конкретні рекомендації щодо визначення часу.


5. Пояс NeoTech Care для підтримки вагітності

Найкраще підходить для верхнього одягу

Зображення продукту NeoTech Care Пояс для вагітних, пояс для талії/спини/живота, живіт...Зображення продукту NeoTech Care Пояс для вагітних, пояс для талії/спини/живота, живіт... Перевірте ціну

Пояс для вагітних NeoTech зручно лягає на ваш одяг з обтічним дизайном і всією необхідною підтримкою, яку може знадобитися вагітна жінка. Його проста у використанні система регулювання також дозволяє змінювати розмір всього пояса в міру зростання живота.

Створений спеціально для жінок, які відчувають біль у попереку, він рівномірно розподіляє тиск по спині, а також зменшує тягар ваги вагітності, обгортаючи живіт і талію.

Налаштовувана двостороння липучка є відмінною особливістю цього пояса. Коли ваш живіт росте, перемістіть кріплення на липучках, щоб вони прилягали, а потім відріжте зайве. Липучка призначена для носіння поверх одягу, оскільки вона може бути досить важкою і може тягнути за будь-яку тканину, накладену на неї.

Загалом, дизайн простий, а кольори однотонні, тому ви можете носити їх поверх одягу, не привертаючи до себе зайвої уваги. Якщо ви свідомі, ми, безперечно, радимо носити одяг тих же кольорів, що і ваш пояс, щоб вони поєднувалися.


6. Інґрід та Ізабель Беллабанд для вагітних

Найкраща пов’язка на животі для підтримання одягу

Зображення продукту Інгрід та Ізабель Беллабанд | Оригінальна повЗображення продукту Інгрід та Ізабель Беллабанд | Оригінальна пов Перевірте ціну

На цих ремінцях є силіконова смужка, яка допомагає тримати розстібані штани на місці. Вони бувають кількох основних кольорів, і вони будуть висіти досить низько на вашій середині, щоб це виглядало так, ніби ви одягнені шарами — як безрукавка під сорочкою.

Ви можете носити стрічки на всю довжину, якщо вам подобається багатошаровий вигляд, або ви можете скласти їх навпіл під низ сорочки, що надає їм додаткову фіксацію.

Ви можете покласти ці стрічки в пральну машину, щоб заощадити час.


7. Діраво для вагітних

Найкращий бандаж для тренування

Зображення продукту жіночого пояса для вагітних для вагітних Нековзкий силіконовий розтягнутий бандаж для вагітності...Зображення продукту жіночого пояса для вагітних для вагітних Нековзкий силіконовий розтягнутий бандаж для вагітності... Перевірте ціну

Ці групи запропонують певну підтримку під час тренування, не відчуваючи себе занадто обмеженими. Ви не хочете, щоб ваш діапазон рухів або гнучкість були занадто обмеженими під час вправ, тому цей рівень підтримки має бути саме тим, що ви шукаєте.

Вони безшовні та дихаючі, тому ви будете залишатися прохолодними навіть під час гарячих тренувань. У них на дні є силіконова гумка, яка допомагає тримати її на місці, що зручно, коли ви багато рухаєтеся.

Вони мають потрібну кількість стиснення, щоб підтримувати ваші м’язи живота, тож незалежно від того, чи займаєтеся ви легкими вправами чи дійсно намагаєтеся звільнитися від поту, ваш живіт буде підтримуватися.


8. Перехресний пояс для підтримки вагітності

Кращий пояс для вагітних для близнюків

Зображення продукту CROSS1946 Пояс для вагітних, Підтримує вагітність, Підтримує живіт Пояс для...Зображення продукту CROSS1946 Пояс для вагітних, Підтримує вагітність, Підтримує живіт Пояс для... Перевірте ціну

Коли ви носите близнюків, вам, ймовірно, знадобиться деяка підтримка для області живота, спини, стегон і області тазу.

Цей пояс пропонує все це. У нього є опорні планки, тому він може виконувати всі необхідні важкі роботи.

Він використовує верхній і нижній шари, виготовлені з дихаючої тканини. Цей пояс дає вам достатньо розтяжки, щоб ви могли носити його під час виконання всіх повсякденних справ. Вам не доведеться ні за що сидіти осторонь.


9. Пояс для вагітних Flexguard Support 3XL Plus-Size

Кращий пояс для вагітних плюс розмір

Зображення продукту FlexGuard для підтримки живота під час вагітності - пояс і бандаж для вагітних для...Зображення продукту FlexGuard для підтримки живота під час вагітності - пояс і бандаж для вагітних для... Перевірте ціну

Ви можете отримати цей пояс для вагітних у розмірах до 3XL. Найбільший розмір здатний підтримувати живіт від 54 до 62 дюймів.

Він повністю регулюється, тому, коли ви набираєте додаткову вагу на пізніх термінах вагітності, ваш пояс може продовжувати розширюватися разом з вами.

Ці ремені забезпечені довічною гарантією, що приємно для мам, які турбуються про те, щоб витратити свої тяжко зароблені гроші на продукти, які не працюють.

Цей пояс допоможе вам виправити будь-яку погану поставу, яка може спричинити біль.


10. Пояс для вагітності CFR Belly Band

Кращий пояс для вагітних для бігу

Зображення продукту CFR Пояс для вагітних Пояс для живота Поперек живота Пояс для вагітності Підтримуючий пояс...Зображення продукту CFR Пояс для вагітних Пояс для живота Поперек живота Пояс для вагітності Підтримуючий пояс... Перевірте ціну

Як випливає з назви, цей пояс має розріз прямо по центру. Це надає йому чудову універсальність — ви можете носити його трьома різними способами завдяки підтримці з двома ремінцями.

Ви зможете підняти живіт вгору, щоб ваш сечовий міхур не відчував такого сильного тиску, і ви зможете бігати, не перериваючи тренування кожні кілька хвилин, щоб знайти ванну.

Вправаце так важливо під час вагітності, а підтримка спини, яку це забезпечує, дозволяє вам безпечно продовжувати тренуватися.

Цей пояс також досить тонкий, щоб він не виглядав надто громіздким під вашим тренувальним спорядженням. Він повністю регульований і виробляється в США.


11. Belevation Maternity Belly Band

Кращий пояс для живота плюс розмір

Зображення продукту, пов’язаний з пов’язкою для вагітних/пологів, ремінцем для вагітних – чорний...Зображення продукту, пов’язаний з пов’язкою для вагітних/пологів, ремінцем для вагітних – чорний... Перевірте ціну

Ця стрічка для живота регулюється до розміру 18, тому це хороший варіант для жінок, які шукають підтримку, але не можуть вміститися в стандартний пояс для живота.

Він безшовний, тому його дуже зручно носити. Виготовлений з дихаючої сітки, вам не буде занадто жарко, коли ви носите це, що приємно, оскільки більшість жінок постійно теплі під час пізньої вагітності.

Він виготовлений в США і є легким, оскільки виготовлений з дихаючого нейлону та спандексу. Ви можете почистити його в пральній машині, а можна навіть помістити в сушильну машину, тому вам не доведеться чекати, поки він висохне на повітрі.

Ця група не буде відчувати себе обмежень, навіть якщо вона надає вам достатньо підтримки.


12. Жіночий бандаж для вагітних Diravo

Найкращий бандаж для живота для м'язів преса

Зображення продукту жіночого пояса для вагітних для вагітних Нековзкий силіконовий розтягнутий бандаж для вагітності...Зображення продукту жіночого пояса для вагітних для вагітних Нековзкий силіконовий розтягнутий бандаж для вагітності... Перевірте ціну

Чи потрібен бандаж для живота, який може підтримувати м’язи живота на всіх етапах вагітності? Гумка Diravo чудово підходить для всіх триместрів і після пологів і підтримує вас під час фізичних вправ і тренувань.

Це зменшує навантаження на ваше тіло і підтримує спину і прес. Це також сприяє відновленню після народження дитини. Це може зменшити тиск на поперек і хребет, щоб зробити всі етапи вагітності більш комфортними.

Він має безшовний трикотажний дизайн, який робить його менш очевидним, якщо його носити під сорочками або штанами для вагітних, тому ви можете бути зручніше, не жертвуючи модою.


Переваги поясів для вагітності та живота

Ремені для вагітних можуть допомогти в багатьох ситуаціях під час вагітності:

  • Якщо ви багато на роботі.
  • Якщо ви набрали більше ваги, ніж очікували.
  • Якщо ви чекаєте близнюків.
  • Якщо у вас єбіль у спині.
  • Якщо ви страждаєте відтазовий біль.
  • Якщо у вас ішіас.
  • Якщо у вас болить кругла зв’язка, яка часто зустрічається під час вагітності.
  • Якщо вагітність стала причиною грижі.

Найкращі ремені для вагітних і на животі допоможуть, забезпечивши наступне:

  • Перерозподіл ваги:Ви відчуєте себе більш стриманими, врівноваженими та підтриманими.
  • М'яке стиснення:Так само, як спортивний бюстгальтер допомагає під час бігу, бандаж або ремінь для живота допомагає під час повсякденної діяльності.
  • Краща постава:Вам постійно будуть нагадувати про те, що потрібно правильно стояти, а не хилитися.
  • Зменшення болю:Біль у суглобах і тазі можна зняти за допомогою підтримуючої стрічки.
  • Комфорт і впевненість:Багатьом жінкам подобається приємне відчуття щільності, а також трохи додаткового покриття.

Правильно підібраний ремінь або ремінець дозволить вам продовжувати життя, запобігаючи біль і відчуття, що вам потрібно сідати кожні п’ять хвилин. Він може служити легким підкріпленням під одягом у першому триместрі і працює як броня для вагітних, щоб підтримувати вашу мінливу форму під час боротьби в останньому триместрі!

Як ви використовуєте бандаж для живота?

Якщо ви не можете застібати штани до вагітності після другого або третього триместру, це хороший час для пов’язки на животі.

Все, що вам потрібно зробити, це натягнути пояс на животі поверх штанів і відкрити блискавку, гудзик або застібку. Його легко одягати, забезпечує додаткове покриття та допомагає тримати штани на місці, навіть якщо ви більше не можете їх застібати.

Як ви використовуєте пояс для вагітних?

На відміну від пов’язок, пояси для вагітних іноді носять поза одягом. Але ви також можете носити пояс для вагітних під одягом, особливо якщо ви хочете, щоб він тягнув подвійну функцію як пов’язка для живота.

Ви можете використовувати гачки або липучки, щоб застібати його настільки щільно, як вам потрібно, після того, як розмістіть ремінь низько на животі.

Ремені для вагітних також можуть допомогти після народження дитини. Вони особливо підтримують жінок, які перенесли кесарів розтин, оскільки надають додаткову підтримку, яка їм потрібна під час загоєння.

Чому потрібно зміцнювати тазове дно

Є нескінченні способи зробити вагітність і материнство комфортнішими, але не забувайте про найкращий інструмент у вашому арсеналі: власне тіло.

Під час вагітності ваше тіло наполегливо працює, щоб утримувати дитину, яка росте, і тримати її в затишку та в безпеці, коли вона росте. Складна мережа зв’язок, м’язів і тканин утримує все на місці, але це важка робота. Якщо у вас мало сил у цих областях, ви час від часу будете відчувати втому та біль.

Найкращі пов’язки на животі та пояси для вагітних знімають цю напругу, але вони не усувають основну слабкість. Краще попрацювати над своєю внутрішньою системою підтримки — і ваше тазове дно — чудове місце для початку!

Тазове дно - це поличка з'єднаних між собою м'язів, які підтримують ваш сечовий міхур, кишечник і матку. (один) . Є багато вагомих причин, щоб його тонізувати. Міцне тазове дно:

  • Підвищує сексуальне задоволення.
  • Допомагає в процесі пологів.
  • Зменшує ваші шанси на нетримання.

Найкраще, що міцне тазове дно — це вбудований пояс для вагітних, який полегшує тягар і зменшує ваші шанси на розвиток болю в останні місяці вагітності. Ось як тренувати тазове дно:

шишки

Я знаю, що ви вже знаєте про вправи Кегеля, але їх завжди варто згадувати знову. Вичавлюйте кілька протягом дня або приділяйте п’ять хвилин щоранку, щоб проявити любов до цих м’язів, незалежно від того, чи намагаєтеся ви завагітніти, чи вже вагітні, чи перебуваєте в післяпологовій стадії.

Пілатес, йога та інші вправи

Крім благородного Кегеля, ви можете отримати гарне тренування тазового дна з будь-якою вправою, яка зміцнює ваше ядро ​​та рівновагу, наприкладйога, пілатес або навіть тренування з балетом.

Поширені запитання про бандаж і пояс для вагітних

Чи можуть пояси для вагітних зашкодити моїй дитині? значокЧи можуть пояси для вагітних зашкодити моїй дитині? значок

Чи можуть пояси для вагітних зашкодити моїй дитині?

Якщо його правильно носити, існує дуже мало шансів, що пояс або ремінець зашкодять вашій дитині. Але щоб бути в безпеці, враховуйте дві речі:

Як щільно ви його носите:Занадто тугий ремінь може з часом змінити форму вашої матки і заважати розвитку вашої дитини (два) . Якщо ви почуваєтеся комфортно і задоволені з ним, то, ймовірно, ваша дитина теж в порядку. Просто переконайтеся, що ви придбали правильний розмір.

Носіть його якомога нижче, щоб підтримувати, а не стискати свою шишку. Не носіть нічого, що заважає кровотоку або викликає біль або надмірно тісно.

Скільки часу ви носите:Ремені та пов’язки на животі слід носити лише зрідка, інакше ви ризикуєте ослабити м’язи та надто тиснути на дитину. Ви не зашкодите своїй дитині, якщо будете носити пояс лише кілька годин на день, і не носите його, якщо вам це не потрібно.

Наскільки тугим повинен бути пояс для вагітних? значокНаскільки тугим повинен бути пояс для вагітних? значок

Наскільки тугим повинен бути пояс для вагітних?

Ви можете задатися питанням, наскільки туго занадто туго?

Спочатку перевірте таблицю розмірів для вашого конкретного продукту та оцініть її відповідно до вашого поточного розміру. Продовжуйте перевіряти посадку, коли ваш живіт росте. Якщо ви переростите групу, вам потрібно буде створити нову. Деякі ремені продаються відповідно до вашої ваги, деякі дорозміри сукні, та інші до вимірювання вашого живота, тому приділіть час, щоб переконатися, що ви добре підійшли.

Правильна посадка буде міцною та щільною, але не буде незручною. Він не повинен залишати червоні плями на вашій шкірі або змушувати вас відчувати оніміння або поколювання, і це точно не повинно зашкодити вам. Якщо це так, це занадто тісно.

Як довго я можу носити пояс для вагітних? значокЯк довго я можу носити пояс для вагітних? значок

Як довго я можу носити пояс для вагітних?

В ідеальному світі вагітні жінки лягали б, коли втомлювалися м’язи спини або таза. Але це не завжди варіант, особливо якщо ви працюєте поза домом або у вас є інші діти, про яких потрібно піклуватися. Наступним найкращим рішенням є пояс для вагітних.

Однак ремені єніпризначений для постійного носіння. Еластичні пов’язки для живота можна носити цілий день, оскільки вони забезпечують лише легку підтримку, а їх основна функція – просто прикривати живіт. Але пояси для вагітних дають набагато більшу підтримку, що насправді може посилити біль, якщо ви почнете покладатися на них, оскільки ваші м’язи слабшають.

Подумайте про пояс для вагітних так само, як і про знеболюючі ліки: корисний, коли вам важко, але не те, що ви б брали постійно. Ви повинні використовувати пояс для вагітних не більше трьох годин на день, але якщо у вас немає болю, пропустіть пояс і дайте вашим зв’язкам і м’язам можливість зміцнитися самостійно.

Чи можна носити пояс для вагітних, щоб спати? значокЧи можна носити пояс для вагітних, щоб спати? значок

Чи можна носити пояс для вагітних, щоб спати?

Якщо ви не узгодили це з лікарем заздалегідь, пояс для вагітних непотрібний під час сну. Якщо вам незручно вночі, поекспериментуйтеподушки для вагітностіщоб підтримати шишку та приберегти ремінь, коли ви будете на ногах.

Чи можна носити пояс для вагітних сидячи? значокЧи можна носити пояс для вагітних сидячи? значок

Чи можна носити пояс для вагітних сидячи?

Так. Знову ж таки, нехай ваш власний рівень болю і дискомфорту будуть вашим орієнтиром. Якщо ремінь, як правило, хороший, але вам незручно, коли ви сидите, просто не сідайте на нього. Якщо ви відчуваєте полегшення на ваших SI-суглобах під час сидіння і не маєте проблем з поясом, продовжуйте носити його сидячи.

Потенційна небезпека поясів для вагітних полягає в можливості стиснути дитину. Коли ви сидите, ситуація трохи змінюється, що може або не стягує ремінь. Зверніть увагу на те, що ви відчуваєте, одягайте ремінь лише зрідка і негайно знімайте його, якщо щось не так.