11 ознак, якими хтось користується, і що з цим робити

Коли ваш друг використовує вас

Боляче усвідомлювати, що хтось, кого ви вважали близьким, використовує вас і що насправді не хоче бути справжнім другом. У таких ситуаціях спочатку легко ухилятися від істини, ігноруючи прикмети і живучи в стані заперечення. Справа в тому, що поки ви не зіткнетесь із ситуацією і не по-справжньому глибоко поглянете на поведінку свого друга, ніщо не може покращитися.

У вас виникає відчуття западання, що ваш друг навіть насправді вас не так любить? Не почувайся надто погано з цього приводу. Деякі люди насправді зовсім не здатні до справжньої дружби, і вони не знають, як робити щось інше, крім як користуватися людьми.

Якщо ви підозрюєте, що хтось із ваших друзів відповідає цьому опису, подивіться на ознаки нижче, а також на стратегії протистояння неправомірному.

1. Ваш друг не телефонує вам, якщо їм щось не потрібно

Якщо ваш друг використовує вас, найяскравішим знаком є ​​те, що вони не зв’язуються з вами, якщо їм щось конкретно не потрібно. Спочатку може бути не очевидно, що їм потрібно, оскільки вони можуть бути достатньо самосвідомими, щоб затьмарити свої наміри.

Наприклад, можливо, ваш друг телефонує, щоб поспілкуватися з вами. Вони проводять з вами кілька годин, і десь під час зустрічі вони згадують про проблему, яка у них є. Можливо, у них зламалася машина, можливо, їм потрібно зрубати заросле дерево на подвір’ї, а може, їм бракує грошей на білизну.

Експертний користувач цього не зробить запитати вам за що завгодно. Вони побудують певний зв’язок, потім згадають проблему. Перш ніж ти це зрозумієш, ти можеш запропонувати їздити їм на роботу, валити їхнє дерево бензопилою або дозволяти їм користуватися твоєю пральною машиною та сушаркою.

Очевидно, немає нічого поганого в тому, щоб робити прихильність для своїх друзів -це частина дружби! Проблема починається, коли ваш друг хоче що-небудь від вас майже кожного разу, коли бачить вас.

2. Вони роблять все можливе, щоб дати вам якомога менше

Коли хтось використовує вас, вся суть 'дружби' полягає в тому, що вони отримують від цього більше, ніж ви. Якщо вони повертають вам занадто багато або, що ще гірше, якщо вони дають більше, ніж ви, тоді вони йдуть проти свого порядку денного. Ви, безумовно, повинні давати більше в довгостроковій перспективі, щоб вони могли 'нажитися' на ваших стосунках.

По-перше, зауважте, чи готові вони запропонувати ті самі послуги, які вимагають від вас. Більшість міцних дружніх стосунків стосуються людей, які допомагають один одному, навіть якщо часом це незручно. Ти єдиний, хто все-таки ухиляється від тебе?

Не просіть нічого обурливого; просто протестуйте, чи погоджуються вони на щось на тому ж рівні, що і те, про що вони, як правило, просять вас. Якщо вони постійно заперечують допомогу вам, або, здається, їх турбує те, що ви просили, це поганий знак.

Гірше того, іноді вони можуть з неохотою виконувати ваші прохання, але вони не будуть зацікавлені в тому, щоб насправді вирішити вашу проблему, оскільки вони просто намагаються задобрити вас з причин появи.

Наприклад, можливо, ваш велосипед розірвався навпіл, і тепер вам потрібен спосіб їздити на роботу. Замість того, щоб насправді намагатися вирішити проблему, давши вам проїзд або квиток на автобус, ваш друг пропонує вам іржавий старий велосипед із спущеними шинами, який уже півстоліття сидить у їхньому гаражі.

Таким чином, вони можуть сказати: 'Я тобі допоміг', але насправді не потрібно витрачати час чи ресурси на те, щоб піклуватися про своє життя та свої проблеми. Це насправді підводить нас до наступного знаку. . .

3. Вони ніколи не думають про тебе

Якщо їм щось від вас не потрібно, вони, здається, ніколи не думають про вас. Вони не схильні говорити: 'О, я чув цю одну пісню, яка, думаю, сподобається!'; вони не схильні телефонувати вам під час канікул; вони не схильні приносити для вас подарунки, коли вирушають у подорож.

Ви в їх списку пріоритетів, і вони навряд чи коли-небудь думають про вас ... хіба що думають про те, як щось вивести з вас. Друзі, які користуються вами, майже завжди непомітливі.

Ваш власний добробут повинен бути головним пріоритетом у будь-яких стосунках. Визнання ознак потенційно нездорової дружби та відстоювання себе не робить вас поганою людиною.

4. Ваш друг знає про вас напрочуд мало

Ще однією ознакою того, що хтось використовує вас, є просто те, що їм насправді не байдуже знайомитися з вами. Зрештою, це не так ти вони в першу чергу піклуються про них.

Якщо ваш 'друг', здається, не звертає особливої ​​уваги на те, що ви маєте сказати, забуває про вас важливі речі, і в цілому здається нецікавим, то, очевидно, вони, мабуть, тусуються з вами з іншої причини.

Це виходить за рамки просто забудькуватих.

5. Вони погано говорять про вас з іншими

Це правда, що деякі люди просто не можуть зупинитись від пліток. Це як залежність.

Однак однією з ознак користувача є те, що вони не будуть двічі думати про те, щоб кинути вас під автобус. Вони будуть погано говорити про вас, коли вас немає поруч, бо насправді вони не дбають про вашу репутацію.

У будь-якому випадку, якщо вони мають до вас безліч скарг, і все ж таки тусуються, то явно вони не дружать з вами за вашу прекрасну особистість.

6. Коли у вас криза, вони зникають

Щось раптом щось зірвало вас з колії, і вам потрібна якась підтримка? Іноді справа навіть не в грошах чи ресурсах - іноді нам може знадобитися хтось, з ким поговорити, коли наш світ руйнується.

Коли трапляється щось трагічне, ваш друг з’являється до вас? Або ви не чуєте нічого, крім цвіркуна цвіркунів?

Одна справа, якщо ти Негативний Нед і завжди скаржишся на кожну дрібницю у своєму житті, - яка б відігнала когось. Але якщо ви достатньо позитивна людина, яка потрапила в надзвичайну ситуацію, ви можете сподіватися, що справжній друг співчуває.

7. Ви спілкуєтесь із ними лише за певних обставин

Іноді той факт, що ваш друг використовує вас, може бути затемнений обставинами. Наприклад, можливо, ви коли-небудь зустрічаєтеся лише тоді, коли ви виходите до улюбленого нічного клубу. У цій ситуації, якщо вони використовували вас для вашого соціального статусу, тому що ви популярні, і це робить їх приємними, якщо вас бачать з вами, це може бути важко сказати.

Змініть речі трохи. Подивіться, чи готовий ваш приятель повіситись на самоті або зробити щось, що повністю відрізняється від того, що ви зазвичай робите. Якщо це не діяльність, яку ваш друг ненавидить, вони повинні із задоволенням проводити час із вами - якщо ви їм насправді подобаєтесь.

8. Вони стають зухвалими або маніпулятивними, якщо ви не даєте їм того, що вони хочуть

Хороші друзі розуміють межі. Безглузді друзі, які хочуть використовувати вас лише для використання ресурсів, можуть розсердитися, якщо ви не поступитеся їхнім запитам. Часто вони можуть навіть намагатися з вами маніпулювати, викриваючи почуття провини або кажучи щось на кшталт: 'Я думав, ти мій друг!' коли ти скажеш їм ні.

Слідкуйте за такою поведінкою контролю. Справжні друзі поважають вашу вільну волю і вони вам сподобаються, навіть якщо крім дружби вам нічого не подарувати.

9. Вони сказали вам, що використовують вас

Це може здатися занадто очевидним, але іноді це не так. Багато разів друг, який використовує вас, замаскує власне зізнання як вибачення.

Вони скажуть щось на кшталт: «Я знаю, що постійно прошу речі. Здається, я знаю, що я колись дзвоню тобі, коли мені щось потрібно. Вибачте. Якщо хтось говорить вам це, але не докладає жодних зусиль, щоб змінити підхід до вашої дружби, то вони в основному самі сказали вам, що використовують вас. Слухай їх!

10. Вони завжди повинні бути головними

Небажання вашого друга на мить відкласти власну точку зору, щоб побачити свою, - це звична модель поведінки у людини, яка прагне вас подвоїти. У цих людей зазвичай є компульсивна потреба залишатися на своєму шляху, навіть якщо представлено логічний спосіб того, чому слід робити інакше. Часто вас будуть карати за недотримання побажань вашого друга.

11. Вони знають усі ваші кнопки і відповідно натискають на них

Обманливі друзі починають з того, хто хотів би з вами познайомитись, і представлятимуть себе стурбованим загальним благополуччям. Тобто, поки не з’явиться можливість перемогти вас. Коли це станеться, не дивуйтеся, коли вони використовують вашу невпевненість або іншу конфіденційну інформацію проти вас. Емоційні маніпулятори добре усвідомлюють ваші емоції і швидко використовуватимуть їх проти вас.

Характеризуйте людей своїми вчинками, і ви ніколи не обдурите їх слова.

- Анонім

Як протистояти своєму другові-маніпулятору

Існують продуктивні способи протистояти тому, хто використовував вас протягом вашої дружби. Нижче наведено кілька корисних порад, які допоможуть закінчити цикл експлуатації.

1. Залишайся спокійним: Будьте на сторожі, не будучи оборонними. Гнів утримує вас від рівноваги, і це може бути частиною плану вашого друга. Постарайтеся не привертати увагу персонажа свого друга. Наприклад, замість того, щоб називати їх «брехуном», скажіть, що ви «не згодні з їхньою позицією». Прийняти глобальну перспективу та вивчити ситуацію з усіх боків.
2. Протистояти / бути прямим: Зупиніться від того, щоб надалі наживати. Повідомте свого друга про те, що ви помітили постійну поведінку у ставленні до вас. Дайте їм можливість чітко сформулювати свої думки та наміри щодо цього питання.
3. Слідкуйте за себе: Будьте тверді, довіряйте своїм кишкам і не виправдовуйтесь і не виправдовуйте своїх міркувань за те, що ви відмовляєтесь допомагати більше.
4. Наслідки розгортання: Може виникнути необхідність визначити та затвердити певні наслідки, якщо винний відмовиться прийняти відповідь 'ні' та / або наполягає на продовженні порушення ваших меж. Ефективне повідомлення наслідків за порушення може допомогти роззброїти маніпулятора та призвести до позитивних змін у поведінці.

Іноді потрібно просто сказати «ні»

Є сценарії, коли проблема між вами та вашим другом полягає лише в неправильному спілкуванні. Іноді друзі навмисно не використовують вас; вони просто звикають постійно чути, як ти кажеш «так», тому вони просять про речі і можуть не пам’ятати про це. Потрібна мужність, щоб сказати «ні» і говорити свою правду, але ви завжди будете відчувати спокій із собою. Можливість твердо сказати «ні» і означати це також зміцнить вашу впевненість і не дозволить вам використовуватись у майбутньому. Це стаття дає поради щодо відмови без почуття провини.

Відпускання поганого друга

Після того, як ви зіткнулися зі своїм експлуатуючим другом та визначили їх поведінку, іноді потрібно повністю звільнитися від стосунків.

1. Усвідомте, що це буде процес: Істина полягає в тому, що розірвати психічну, фізичну чи емоційну владу, яку хтось має на вас, не завжди легко. Раніше вони не поважали вас, то чому б і зараз? Підготуйтеся до відштовхування, коли дистанціюєтесь.
2. Кінець відносин безпосередньо: Якщо можете, уникайте неправильного тлумачення та використання ваших слів шляхом особистої розмови або по телефону. Попросіть свого друга не зв’язуватися з вами серйозно, прямолінійно.
3. Не сперечайтесь / уникайте подорожей провини: Частина відмови від придбання токсичної динаміки полягає в тому, що не сперечаєтесь і не б’єтеся з маніпулятором. Уникайте потрапляння в пастку, переглядаючи свої межі, і роблячи менш привабливим постійне переслідування вас.
4. Створити відстань: Дайте собі трохи місця, щоб звикнути від того, щоб бути далеко від людини. Зачекайте кілька днів або тижнів, перш ніж відповідати на дзвінки та текстові повідомлення, та нехтуйте особистими запрошеннями. Займіться діяльністю, до якої вони рідше беруть участь. Якщо спільні друзі цікавляться вашою поведінкою, просто скажіть, що ви були зайняті. Вам не потрібно повністю відрізати людину, і це нормально, якщо ви зіткнетеся з ними і поговорите, якщо ви випадково натрапите на них.

Розпізнавання ознак поганого друга в майбутньому

Тепер, коли ви заявили про свої вимоги та створили дистанцію між собою та своїм другом, важливо задуматись над уроками, які виклала ситуація. Одне з найважливіших виводів - не повторювати помилку, пов’язану спочатку з токсичними стосунками. Важко визначити, чи хтось має намір скористатися вами при першій зустрічі. Слідкуйте за цими загальними рисами експлуататорських людей:

• Вони Хуліган або Образа Інші
• Вони Не кажи повної правди
• Вони Грати в Інокентія або Мінімізуйте їх поведінку
• Вони Винувати інших
• Вони Відсутність меж і Натовпіть свій простір

Друг, який використовує вас, - це зовсім не друг

Основний принцип, про який слід пам’ятати, такий: фальшивий друг, який хоче вас використати, буде зосереджений на всіх неправильних речах. Все у вашій дружбі стане засобом досягнення мети, і ви виявите, що вам важко насолоджуватися моментом із ними.

Справжній друг, навпаки, ніколи не буде тримати дружбу заручником умов. Оскільки ти їм подобаєшся тим, ким ти є, навіть якщо твої зовнішні життєві обставини змінюються - наприклад, твій соціальний статус, твій дохід або твоє юнацьке сяйво - вони все одно будуть про тебе піклуватися.

У цьому сенсі можна сказати, що справжня дружба безумовна, але „дружба” з користувачем дуже умовна. Зрештою, коли друг використовує вас, вони просто хочуть щось з вас отримати. Що-небудь інше у дружбі в кращому випадку відволікає від кінцевої мети, і вони навіть можуть бути розчаровані вашими приємностями.

Тож будьте вимогливі до того, з ким проводите час. Не витрачайте своє життя на розваги людей, які хочуть лише використовувати вас. Цей час набагато краще витрачати на встановлення справжніх зв’язків з людьми, які люблять тебе такою, яка ти є.

Ви думаєте, що хтось із ваших друзів міг вас використовувати?

• Так, звичайно, і саме тому я читаю цю статтю.
• Ні.
• Ні, я використовую своїх друзів.