Як вилікувати та відновити токсичну шкоду відносин
Проблеми Відносин / 2025
Всі ми закохуємось у когось або складаємо надзвичайно тісні дружні стосунки, які схожі на певні шлюби. Але часто в цих стосунках, а іноді і в шлюбах, любов розвалюється. Неважливо, на чому він побудований - повага, робота в команді чи похіть - завжди є шанс, що щось зміниться, і зберегти це буде набагато складніше, ніж взяти вікторину щодо стосунків або прочитати поради щодо стосунків або прочитати цитати, пов’язані з 'мої стосунки розвалюються' або 'моє кохання розпадається'. Це займе роботу, але спочатку ви повинні визначити, чи є у ваших стосунках ризик розпаду, що може бути складно.
Ось 10 ознак невдалих стосунків, які можуть не працювати. Щодо того, що робити, якщо або коли ваші стосунки розпадаються, я міг би включити, як виправити стосунки, що розпадаються, в іншій статті. Найголовніший спосіб зробити це об’єктивно - з’ясувати, чому стосунки розвалюються.
Як завжди, будь ласка, розгляньте питання професійних стосунків або консультування щодо шлюбу, особливо якщо у вас є дочка чи син, або дитина, якій лише кілька місяців чи років.
Незгода - це частина життя, а позитивні дискусії та дискусії є ознаками здорових стосунків, які дозволяють вам вчитися і підтримувати зв’язок з вашим. Однак коли це виходить з-під контролю (я кажу про рівнокричний крик, крики та істеричні вибухи), час зупинитися і переоцінити те, що відбувається. Коли проста розбіжність перетворюється на односторонні спроби змусити іншого бачити або робити щось по-іншому, єдиним, що вдасться досягти, є відштовхування іншого. Односторонні відносини - це певна ознака неприємностей у відносинах, що руйнуються або розпадаються.
Цей досить екстремальний, але це трапляється. Якщо простого погляду на те, як вони заходять у кімнату, достатньо, щоб знизити ваш настрій і пригнітити вас, якщо думка про них дефлює ваш настрій, то на це варто звернути увагу. Так само, якщо, здається, ваш знайомий не з ентузіазмом бачити чи думати про вас, пора взяти до відома. Коли думка про них псує вам настрій, це хороший знак того, що ваші стосунки не працюють, і щось потрібно змінити.
Таємниця - це добре між людьми. Іноді ти не знаєш, чому хтось щось робить, але ти захоплений дізнатися більше! Однак іноді розуміння ніколи не приходить. Негативний тип непорозуміння, про який я попереджаю, пов’язаний з невідповідністю вашому партнерові. Зазвичай, у здорових стосунках ви можете почати знати, що ваш партнер буде робити далі. Якщо вони ніколи не дізнаються, хто ти, або ти ніколи не розумієш їх повністю, то це стане головною перешкодою для близькості. Чим більше ваш партнер почувається незнайомцем, тим більша ймовірність, що у ваших стосунків немає майбутнього.
Подумайте про свого друга чи партнера: чи зробите ви для них бутерброд? Як щодо того, щоб вивезти їх на вечерю? Як щодо того, щоб витратити тридцять хвилин, щоб загнати їх до роботи? Що робити, якщо вони хворі, і їм потрібно, щоб ви про них піклувались? Незважаючи на те, що ці сценарії ускладнюються, ви, напевно, хоч раз зробили б це для когось, кому ви дійсно піклуєтесь. Але якщо ви не хочете докладати таких зусиль для них, то у ваших стосунках можуть бути деякі основні проблеми, які потребують вирішення. Без зусиль у вас не буде стосунків, і ваш шлюб розпадеться.
Кожен день не повинен бути наповнений дивовижними речами. Будуть жорсткі плями з великою кількістю темряви та кілька яскравих вогнів посередині. Але коли стосунки відчуваються так, ніби вони застрягли в темному тунелі, попереду не видно жодних вогнів, може виникнути проблема.
Це поєднується з № 4 та № 5: Якщо, коли ваш другий друг приходить вам на думку, думка не викликає жодних теплих емоцій, якщо його почуття вже не мають для вас такого великого значення, це може не мати бути тимчасовим затишшям. Якщо вам здається, що вашій коханій людині насправді все одно, що з вами відбувається, це може бути ознакою того, що її любов помирає.
Це головний руйнівник багатьох відносин. Коли одна людина у стосунках несе виключну відповідальність за контроль усіх ліній спілкування, усіх планів та всіх рішень, настав час звернути увагу. Може бути так, що контролюючий партнер кидає істерики або панікує або відмовляється слухати іншого. Може бути, що непрацюючий партнер помив руки від усієї відповідальності. У будь-якому випадку, якщо з часом воно буде погіршуватися, можливо, час розлучитися.
Це трохи важко пояснити. Ви знаєте, як із вашими близькими друзями чи партнером існує дивна єдність чи закономірність, яка утримує вас разом? Зв'язок відбувається гладко, а ваші шаблони синхронізуються, і вам не потрібно зупинятися та аналізувати все, бо ви просто розумієте один одного. Коли ви відчуваєте, що це вислизає або взагалі зникає, можливо, пора подумати, що сталося, і з’ясувати, куди воно пішло.
«Звикнутий» відноситься до приємних, щедрих справ, які один партнер чи друг робив для іншого, але більше не робить. Можливо, це були раптові, несподівані обійми, згадка про внутрішній жарт або чашка кави, яку вони колись приносили: вони робили щось, що допомагало тобі, робило щасливим або змушувало почувати зв’язок.
Я не кажу про еволюцію Дарвіна, але це корисна метафора, коли застосовується до виживання стосунків. Усі здорові стосунки еволюціонують таким чином, що обидва партнери пристосовуються до нових речей, що можуть відбуватися як у відносинах, так і поза ними. Якщо обидва партнери не навчаються, не вдосконалюються, не розвиваються та не гнучкі, підготуйтеся до чогось. Є рідкісні випадки, коли адаптація ніколи не відбувається, але це надзвичайно рідко.
Пам’ятайте, все можна виправити або зламати. Все залежить від ваших дій і зусиль, які ви до них докладаєте. Якщо нічого не працює або все інше не вдається, можливо, вам доведеться звернутися за межами стосунків за порадою та підказкою. Можливо, ви захочете отримати консультацію щодо шлюбу та терапії стосунків.
Якщо в чомусь я помилився або якщо у вас інша думка, повідомте мене про це в коментарях нижче. Дякую і всім удачі!