Чому люди брешуть замість того, щоб говорити правду

Кеті Батесель

Нечесність не повинна зіпсувати ваші стосунки

Кажуть, що всі брешуть. Якщо ви хочете приступити до латунних прихватів, це правда. Однак більшість людей не люблять, коли їх обманюють. Коли хтось, кого ми піклуємось, бреше нам неодноразово, це може зруйнувати довіру та змусити нас поставити під сумнів свою дружбу чи стосунки з ними.

У мене низька терпимість до нечесності. Коли хтось бреше мені, я відчуваю біль і злість - так само, як я уявляю собі більшість людей. Коли я опинився одруженим на нав’язливому брехуні, мені потрібно було знайти спосіб зупинити його безглузді білі брехні, не завдаючи шкоди стосункам, чого я ніколи не навчав у своєму навчанні бути радником. На щастя, я натрапив на ефективний засіб.

Хоча я пізніше розлучився і одружився, я мав ще одну нагоду застосувати той самий метод і виявив, що це так само добре працює з другим нав'язливим брехуном, який увійшов у моє життя. (Ні, це був не мій чоловік, а один із його родичів.)

Продовжуйте читати, щоб зрозуміти, чому ваша кохана бреше і що ви можете з цим зробити.

За вашим досвідом

Взагалі, наскільки вам заважає брехня іншої людини?

• Я ненавиджу нечесність, незалежно від того, хто це і яку брехню вони говорять.
• Мені не подобається нечесність людей, про яких я дбаю, але зазвичай я так не переживаю з цього приводу.
• Всі брешуть. Мене це насправді не турбує, навіть коли це хтось, кого я кохаю.
• Я можу терпіти білу брехню чи удари, але мені не подобається, коли хтось маніпулює ними - як би я їх не знав.

А як щодо порушених обіцянок?

Як правило, ви вважали б порушення обіцянки брехнею?

• Так.
• Ні.
• Не знаю чи не впевнений

Визначте брехню: типи брехні

Люди, які глибоко вивчають обман, чітко розмежовують класифікацію типів брехні, але для простоти я класифікую їх і опишу лише найпоширеніші типи:

• Шляхетна брехня стосується брехні, яка висловлюється з метою принести користь іншим. Наприклад, вчителька фортепіано, яка заохочує студента, кажучи: «У вас є природні здібності до музики», може мати за мету допомогти своєму молодому протеже набути впевненості.
• Біла брехня або волокна подібні. Їм кажуть з наміром запобігти шкоді, наприклад, коли хлопець робить компліменти за нову зачіску своєї дівчини, хоча йому це особливо не подобається. Біла брехня може передбачати приховування деталей або введення неправдивої інформації. Банани - це безглузді або нефактичні висловлювання, спрямовані на полегшення дискомфорту, наприклад, сказати другові: «Не хвилюйся, карма рано чи пізно наздожене».
• Блеф та пуф це методи, які люди використовують для створення певного враження. У покері блеф - це спосіб переконати інших гравців, що у вас є кращі карти, ніж насправді є ваша рука. Пухнастість може відбуватися за допомогою перебільшення, неправдивих деталей або розкриття лише позитивної інформації для створення позитивного відношення. Ріелтори іноді використовують пух, щоб зробити будинок більш привабливим, називаючи його 'затишним', а не 'маленьким'. Іноді блеф і пуф містять елементи істини, але не завжди.
• Маніпуляція брехнею може бути брехня, яка пропускає важливу інформацію або створює хибне враження з метою дозволити брехуну досягти мети, яка була б запобігана, якби правда була розкрита. Маніпулятивна брехня позбавляє здатності інших впливати на ситуацію. 'Я збираюся зупинитися у Джейн після роботи', коли правда полягає в тому, що я планую провести час з колишнім коханим - це приклад маніпуляції.
• Заперечення брехні подібні до маніпуляційної брехні, оскільки дозволяють брехуну захищати небажану поведінку. Однак брехун може не знати, що вони брешуть. Алкоголіки відомі тим, що обґрунтовують, чому вони п’ють, обґрунтовують свої причини пиття, мінімізують кількість, яку їм довелося випити тощо, - і все з основною метою захисту своєї залежності. Заперечення використовується з багатьох інших причин, крім як для захисту від залежності. Це може допомогти людині почуватися краще про себе чи своє становище, ніж може, якщо визнає правду. У суспільному масштабі заперечення вплинуло на реакцію громадськості на терористичні акти 11 вересня 2001 р., Але на особистому рівні це може бути настільки просто, як чи хтось виконував свою вартість проїзду по дому.

Усі обмани пов'язані з помилками логіки. Блеф, заперечення та маніпуляції шкодять стосункам і руйнують довіру. Деякі люди стають компульсивні брехуни, тоді як інші є патологічні брехуни. Більшість людей брешуть у певний момент, не потрапляючи в жодну категорію.

Пов’язані теми

• Вікіпедія про брехню
  У Вікіпедії перелічено 30 окремих видів брехні!

Сила звички: чому ми робимо те, що робимо у житті та бізнесі Люди виробляють звички, щоб задовольнити свої емоційні потреби. У цих книгах пояснюється, як це може спрацювати для людини чи проти неї, і розкривається, як невеликі зміни можуть мати глибокі наслідки у стосунках та поза ними. Купити зараз

Патологічні та компульсивні брехуни

Якщо ви перебуваєте у стосунках із хронічним брехуном, подумайте, чи покликана їхня брехня сприяти шкідливій поведінці. Якщо відповідь позитивна, можливо, ви маєте справу з патологічним брехуном.

Частіше люди брешуть, щоб уникнути дискомфорту. Нав'язливі брехуни відчувають себе вразливими, якщо говорять правду, тому вони використовують пух, блеф і білу брехню, щоб захистити цю вразливу, дитячу частину себе. Нав'язлива брехня може перешкодити іншим наблизитися. Це також перешкоджає повноцінному розвитку інтимної близькості. Як не дивно, але компульсивні брехуни сприймають свою поведінку як спробу встановити зв’язок!

Для патологічних брехунів дискомфорт не є фактором. Досягнення своїх цілей - це все, що їх турбує.

Прочитайте 'Чесна правда про брехунів', щоб отримати додаткову інформацію про обидва типи брехунів та про те, як вони розвивають ці звички. Як зазначає автор, отримання брехуном визнання, що вони створюють проблеми, є однією з найбільших перешкод для змін.

Проте обидва типи брехні можуть завдати шкоди або зруйнувати довіру. Навіть коли брехун оцінює стосунки, він або вона можуть почуватися надто вразливими, щоб визнати, що їх поведінка створила проблему. На щастя, рішення подібне в обох випадках.

Як я натрапив на правду про припинення брехні

Я не міг повірити дурним речам, про які брехав мій нав'язливий брехун! Боже, він збрехав про те, що робив у відеоіграх! Я закликав його до цього: «Це неправда. Чому ти це кажеш?' і він відповів, захищаючи свою брехню. Він виправдався, обґрунтував і змінив свою історію відповідно до моменту. Він зайшов так далеко, що сказав мені, що всі брешуть, тому я повинен просто прийняти це.

Я зростав розчарованим і нетерплячим. Якби він так швидко брехав про дрібниці, Я думав, що він зробив би, якщо допустив серйозну помилку? Кілька подій, які зібралися за короткий час, допомогли мені знайти рішення. Це довга історія, я гадаю, але варто прочитати.

Ми купили будинок у Джорджії, який мав гарний ставок, але був настільки сільським, що нам довелося загнати своє сміття за шість миль до смітника. Одного разу він повернувся з вивезення сміття і сказав мені, що хтось кинув двох чарівних кошенят біля смітників. 'Що б ви зробили, якби я привів їх додому?' запитав він.

Я був шокований, бо він не хотів більше домашніх тварин. Я впевнений, що у мене впала щелепа, коли я сказав: 'Ти ні!'

Він похитав головою. 'Ні, але я думав про це'.

Приблизно через п’ятнадцять хвилин я почув його голос надворі. Я вийшов на вулицю, щоб дізнатися, з ким він розмовляє, і виявив, що він грається з кошенятами, яких, за його словами, він не привів додому. Ще раз я не міг зрозуміти, чому він брехав, коли не було можливості уникнути мого розкриття його брехні, але до цього моменту нашого шлюбу я знав, що суперечка не вирішить проблему.

Одного разу я зробив власне спостереження. 'Я здивований, що ми не бачили жодної водної мокасини', - сказав я.

Він сказав мені, що бачив одного. Я сумнівався в ньому, бо знав, що він сказав би мені про це, коли це сталося, і запитав: `` Про що ти говориш? Де ти його бачив? ' Він показав на наш сарай. 'Коли?' Я запитав.

'Це було деякий час тому', - сказав він мені. Він знав, що я сумніваюся в ньому.

Я не проти мати кошенят, але якби я був проти, щоб їх мати, я відчував би маніпуляції з його діями. Однак коментар змії мене роздратував, бо я відчував, що він кидає виклик тому, що я сказав про змій.

Через кілька днів ми знову опинились на відкритому повітрі, стоячи в тій же області, і я випробував його. 'Де ви бачили ту змію?' Я запитав. Він вказав на зовсім іншу ділянку біля дороги, на протилежному від нашого сараю боці ставка.

'Я це знав!' Я сказав. Я пояснив, що цілеспрямовано випробував його, бо сумнівався, і він показав мені, що брехав.

Я знав, що він дуже свідомо ставився до грошей і не любив зайвих витрат, хоча він добре заробляв. Насправді всією його метою в житті було накопичення грошей. Я вирішив націлити його гроші як спосіб помсти за нього, орієнтуючись на мою самооцінку своєю брехнею.

'Я штрафую вас на 20 доларів', - сказав я йому. 'І я оштрафую вас на ту саму суму, якщо ви коли-небудь збрешете мені знову'. Звичайно, він заперечив, але я теж мав на це відповідь. «Якщо ви не заплатите мені, я стягую щось із вашої кредитної картки за цю суму. Якщо ви хочете, щоб я прийняв вашу брехню, я прийму, але ви повинні заплатити мені за привілей. Я чітко дав зрозуміти, що саме я, а не він вирішую, що становить брехню.

Він сердито передав мені 20 доларів. Через кілька тижнів я знову оштрафував його за чергову незначну брехню. Ми залишилися одруженими ще п’ять років, і я більше ніколи не заставав його за неправдою.

Це відео пояснює основну ідею, чому ця техніка створила більш автентичні стосунки, хоча я взяв на себе роль карателя.

Повторний успіх

Я використовував ту саму тактику, коли моя нова дочка-дочка отримала першу роботу. Вона брала у мене речі і не повертала їх, як макіяж чи одяг, і часто брехала про багато речей. Куди вона йшла. З ким вона зустрічалася. Що вони робили. Її брехня полягала у поєднанні компульсивної та патологічної поведінки, тому я не була впевнена, чи спрацює той самий підхід. Патологічні брехуни від природи менш уважні до інших і більш егоцентричні.

Я намагався поговорити з нею і пояснив, що хочу їй довіряти і мати хороші стосунки, і що коли вона брехала, це викликало погані почуття, замість того, щоб допомогти нам зблизитися. Вона завжди погоджувалась, казала мені, що «не може втриматися, це те, що вона навчилася робити, щоб не потрапляти в біду», і продовжувала брехати.

Я розповіла чоловікові про свій план. Йому було неприємно з цим, але він підтримав мене. 'Я збираюся оштрафувати її на 5 доларів, коли вона збреше, і якщо мої речі зникнуть, я почну шукати їх у її кімнаті'.

Оскільки свобода була тим, що її найбільше спонукало, а гроші дали їй більшу свободу, вона змусилася, коли я оштрафував її або вторгся в її приватне життя. Приблизно через рік, я штрафував її загалом тричі, і мені довелося двічі їхати шукати свої речі за шість тижнів, але з тих пір не.

У неї все ще іноді виникають проблеми з поведінкою, які необхідно вирішити, але вона не вступає у спростування та введення в оману інших. Якби вона була суто патологічним брехуном, я не впевнений, що цей метод спрацював би.

Давайте розглянемо, як і чому цей метод, здається, працює.

Що говорить кожне тіло: Посібник екс-агента ФБР щодо швидкого читання людей Дослідження показують, що люди погано виявляють брехню, навіть коли думають, що їм це вдається. Вивчаючи поглиблені прийоми, люди можуть покращити свою здатність розпізнавати брехню. Купити зараз

Сім кроків для сприяння справжності

Кожна ситуація різна, але слід пам’ятати про загальні принципи:

1. Ваше судження або критика можуть дати вашому коханому більше причин брехати. Ваша повага для них важлива. Пам’ятайте, що вони брешуть, щоб захиститися від критики та суджень.

2. Якщо вам заплатять за терпіння брехні, у вас буде менше підстав для роздратування.

3. Наслідком повинно бути те, що має значення для брехуна.

4. Наслідок повинен мати певне жало, але не бути тим, що завдає реальної шкоди їх фінансам чи добробуту. Це має бути щось, що не ображає і не намагається контролювати свою поведінку.

5. Ви повинні застосовувати одне і те ж покарання за кожне порушення та бути готовим послідовно виконувати покарання, бо якщо цього не зробити, це заохочує більше брехні.

6. Ви повинні мати достатньо повноважень та ресурсів, щоб мати змогу їх забезпечити.

7. Для патологічної брехні вам, можливо, доведеться розглянути інші питання окремо. Наприклад, брехня про вживання наркотиків - це два питання. Ці кроки можуть вирішити брехню, але вони не можуть вирішити глибші проблеми. Ваш партнер може сказати вам: 'Так, я вживав наркотики', але вирішена лише половина проблеми, і для решти проблеми може знадобитися лікування наркотиками. Оскільки патологічна брехня автоматично знецінює інших людей, ця техніка може застосовуватись лише для патологічних обманщиків, якщо вони вмотивовані уникати покарання, а у вас є засоби для його виконання.

Якщо ви переконаєтесь, що всі ці принципи присутні у вашому плані, то отримання відчутної винагороди за терпіння брехні може дуже швидко зупинити проблему та допоможе вам уникнути критичності та осуду. Однак якщо навіть один із цих кроків відсутній, цей прийом не спрацює.