Як я подолав самотність, створивши групу сусідства

Переваги друзів

Здоровий соціальний взаємообмін з іншими сприяє підвищенню фізичного та емоційного добробуту. Випадкові розмови з сусідом по поштовій скриньці, вечеря з кількома друзями або навіть швидка помаха другу, який їде до вас додому, можуть покращити ваш світогляд і загальний стан здоров’я. Департамент охорони здоров'я та соціальних служб опублікували результати, які показують, що люди з пов’язаною соціальною групою мають нижчий артеріальний тиск, знижений ризик розвитку Альцгеймера, серцевих захворювань та деяких видів раку. Люди, яким бракує послідовної соціальної взаємодії, мають вищий ризик депресії, що може мати прямий вплив на смертність.

На додаток до фізичних та емоційних переваг наявність підключеної соціальної мережі має і фінансові вигоди. Друзі можуть заощадити ваші гроші! Друзі більше готові позичити вам щось, ніж незнайомий. Вечір з друзями може бути дешевшим, ніж ніч у кіно або шопінг. Друзі можуть допомогти у встановленні трудових стосунків, і розмова з турботливим другом набагато дешевша і може бути набагато ціннішою, ніж година з термоусадочкою.

Куди пішли всі друзі?

ДО Опитування Харріса 2016 року Опитування 2000 дорослих виявило, що майже третина повідомила, що почувається самотньою принаймні раз на тиждень. Звинувачуйте це на смартфоні та зростанні цифрового з'єднання. Згідно з дослідженням, опублікованим у Журнал експериментальної соціальної психології, просто тримаючи телефон на столі під час їжі, можна зменшити насолоду від особистої взаємодії. Занепокоєння можливим відволіканням у поєднанні зі страхом втратити важливий текст чи електронну пошту заважає нам повністю взаємодіяти одне з одним.

В іншому дослідженні, опублікованому в Комп’ютери в поведінці людини, дослідники виявили, що люди, які мали при собі смартфон, менше посміхалися і ініціювали менше розмов з незнайомцями. Сама кількість можливих зв’язків різко впала просто тому, що ми більше захоплені Candy Crush або YouTube, ніж спроби вести ввічливу розмову з іншою людиною.

У поєднанні з тим, що наші телефони - це майже ще один придаток протягом дня, коли ми повертаємося додому, інші види технологій - розумні телевізори, комп’ютерні та відеоігри, ігрові програми - відволікають нас одне від одного. Підкидаючи появу спокусливої ​​віртуальної реальності, яка дозволяє нам моделювати стосунки, ми беремо участь у меншій кількості людських взаємодій.

Використання технології для зв’язку з нами

На щастя, допомога не за горами, а то й зовсім поруч. Більшість з нас живе в районах з великою кількістю людей, багато хто страждає так само, як ми, але не знають, як зв’язатись.

Приєднавшись до місцевої сусідської групи у Facebook, я спостерігав, як кілька сусідів «виводять це» через собачий послід у своїх дворах за майже анонімними профілями. Я подумав: 'Якби я міг змусити цих дам поговорити віч-на-віч, було б набагато більше витонченості та гармонії'. Я вирішив ризикнути та запросив усіх дам у моєму сусідстві до себе додому на “Щасливу годину для жінок”. Я рекламував це на сторінці групи сусідства близько трьох тижнів. Я сказав їм просто прийти назустріч одне одному, що ніхто більше нікого не буде знати, і позаду вівторкових вечірніх зборів не буде продажу чи прихованого порядку денного, за винятком знайомства. Тридцять жінок з’явилися тієї першої ночі. Вино текло, жінки базікали і встановлювали зв’язки. Наступного дня одна з дам вирішила створити сторінку у Facebook лише для дам з нашого району. Першого дня приєдналося 12 жінок. На кінець тижня їх було 50. На кінець року в закритій групі було понад 300 членів.

Жінки почали тягнутися.

'Amazon щойно доставила пакет до моїх вхідних дверей, і я не буду вдома до пізнього вечора. Хтось може схопити його для мене? '

`` У мого чоловіка роман з чорною краваткою, і мені потрібна коктейльна сукня розміру 10. У мене немає жодної. У когось є, кого я можу позичити? '

'У мене є жіночий велосипед, який я готовий подарувати Goodwill. Хтось хоче? '

Ми почали розміщувати імена з обличчями та ставитись одне до одного з теплом сестринства. Почалися книжкові клуби та вечори Bunco. Деякі запрошували інших подивитися на курки чи спробувати новий ресторан. Товариство розквітло.

Ми призначили кількох дам адміністраторами сторінки групи та запланували заходи, щоб усі були на зв'язку. Наші щомісячні збори «Щасливої ​​години» стали наріжними подіями, які привернули велику кількість людей та нових сусідів. Інші події були спрямовані на конкретні інтереси людей. Результатом стало сусідство з жінками, яким здавалося, що на їхньому власному подвір’ї є хтось, хто має свою спину.

Як створити сусідську групу

Пам’ятаєте дитячу програму «Сусідство містера Роджерса»? Містер Роджерс вітав би вас у своєму районі, надягав светр-кардиган і гуляв по його вулиці, зустрічаючи по дорозі багатьох доброзичливих людей. Ви хотіли б бути таким сусідом?

Я зробив стрибок у вірі і хотів бути дружелюбнішим до своїх сусідів. Ось що я зробив:

1. Я приєднався до своєї місцевої сусідської групи як на Nextdoor.com, так і на Facebook.com.
2. Я вибрав дату та час, коли більшість людей буде вдома. Моя перша подія була о 19:00 у вівторок у квітні.
3. Я розмістив Подію на обох загальних квартальних сайтах. Я зателефонував Сусідство Дами Happy Hour (з якихось дивних причин пропонування вина привело дам купками!)
4. Я сказав, що будь-яка дама, яка мешкала по сусідству, вітається, і що я поставлятиму вино та кілька легких закусок. Я не хотів, щоб люди відчували, що вони повинні щось принести на цю подію. На пізніших заходах я просив усіх принести щось, щоб поділитися.
5. Я зазначив, що ця подія спеціально для того, щоб пізнати один одного, що жоден бізнес не буде рекламуватися чи представлятись і що це буде ЗАБАВЛЕНО! Я думаю, що однією з найбільших розіграшів було те, що майже ніхто не знав би нікого з інших, але що вони могли б привести сусіда.
6. Я попросив відповісти. У наш час багато людей люблять залишати свої календарі відкритими, щоб вони не відповідали, але запитання, хто приходить, допомагає запевнити зобов’язання. Якщо вони скажуть «так», то, швидше за все, вони прийдуть, ніж якщо не відреагують.
7. Я вказав конкретний час початку та кінця. Я сказав, що 'Щаслива година' була з 19:00 до 21:00, тому люди не відчували, що вони повинні бути там цілу ніч (хоча нарешті я вигнав останніх відсталих з дверей о 23:30 на першому заході!)
8. Я розіслав нагадування через сторінки сусідських груп за тиждень до цього і ще раз напередодні, щоб хвилювання було не менше.
9. У день події я особисто привітав усіх за дверима та привітав. Потім я передав їх іншому сусідові, який відповідав за те, щоб їм було щось пити і познайомив з будь-якими іншими прибулими сусідами.
10. Кожна приїхала дама отримувала табличку з іменем своєї вулиці, щоб люди могли бачити, хто живе біля них.
11. Я подав кожній дамі аркуш паперу з запитаннями. Вони повинні були знайти когось, хто міг би відповісти 'так' на кожне запитання. Після того, як вони заповнили аркуш, вони виграли приз (пляшку вина або сидру). Запитання були легкими, наприклад: «Знайди когось, у кого така ж кількість дітей, як і ти», або «Знайди того, хто має таке саме хобі, як і ти». Це допомогло дамам зв’язатися.
12. Я грав у гучну музику та готував дискотечні ліхтарі, так що це було схоже на вечірку. Це було дуже важливо, оскільки це забезпечило жваву атмосферу для збору в групи та спілкування. Ніхто не хоче мовчки стояти з незнайомцями (якщо ви не в ліфті).

Група взяла його звідти. Одна дама започаткувала сторінку групи Facebook; інший зголосився провести наступну 'Щасливу годину', і багато інших кинулися про те, як вони веселились і яка це чудова ідея. Це задовольнило мою потребу у зв’язку з сусідами, і почалося щось набагато більше, ніж я коли-небудь мріяв. Чому б не спробувати і не спостерігати, як ваша самотність вимикається?