Як вилікувати та відновити токсичну шкоду відносин
Проблеми Відносин / 2025
Одна з найважливіших порад, яку я коли-небудь отримував, була від пастора. Він був одружений тридцять років, консультував сотні пар у шлюбних консультаціях, проводив шлюбні конференції і був просто стовпом мудрості. Він впевнено оголосив, що знає єдиний спосіб ніколи не мати проблем у вашому шлюбі, і знайшов це написаним у Біблії. Я був скептично налаштований, але, на жаль, це було правдою. В 1 Коринтян 7: 8 ви знайдете цей вірш. Я можу гарантувати, що якщо ви будете слідувати цій одній пораді, у вас ніколи не виникне проблем зі шлюбом, бо там сказано: 'Для них добре залишатися незаміжніми'.
Коли я отримав цю пораду, я одружився чотирнадцять років, і було вже пізно, але я стверджую, що це найкраща порада, яку я чув. Я кажу це тому, що це передбачає ще більшу істину: якщо ви одружені, будуть неприємності. Будуть розбіжності, будуть розчарування і будуть ображені почуття. Коли двоє людей живуть у об’єднаному просторі і настільки тісно пов’язані між собою, обов’язково може виникнути конфлікт.
Це не означає, що шлюб не може бути величезним благом. Це просто це! Люди, які перебувають у шлюбі, живуть довше. Для цього має бути причина! То як ми можемо зробити так, щоб це відчувалось як благословення? Я не можу гарантувати, що це буде завжди, але дотримання цих десяти істин з Біблії допоможе.
Поклади сторожу над моїми устами, Господи; стережи двері моїх губ.
- Псалом 141: 3Чи знали ви, що лише через те, що щось приходить вам у голову, воно не повинно виходити з рота? Серйозно кажучи, я знаю, що це нова ідея, але насправді нам не завжди потрібно говорити про свою думку. Якщо ми ненавидимо сорочку свого чоловіка, ми не робіть мушу сказати йому. Якщо ми помічаємо, що наша дружина додає ваги, ми не робіть повинні вказати на це. Насправді, охороняючи рот, ми зберігаємо мир у своєму шлюбі.
Це не означає, що ви не можете розповісти подружжю про ці речі. Є час і місце вказати на речі, які дратують вас у вашої дружини. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно щось з ними обговорити, неодмінно поговоріть з ними про це, але добре підберіть свої слова та використовуйте мудрість у своїх термінах.
Серце праведника зважує свої відповіді, а уста нечестивих линуть зло.
- Приповісті 15:28Подібно до того, як нам потрібно берегти язик, коли ми ділимося неприємностями з подружжям, це подвійно важливо, коли ми злі. Найкращий спосіб заподіяти шкоду своєму подружжю - це розпустити мову в бійці.
Як я вже зазначав раніше, якщо ви одружені, буде розбрат. Будуть розбіжності. Будуть бої при нагоді. Ми люди. Проте саме в ці моменти нам потрібно ще міцніше берегти рот. Коли слова покинуть ваші губи, ви не зможете їх повернути назад. Незалежно від того, відчуваєте ви їх сильно або вони були швидкоплинною думкою, ваша дружина назавжди запам’ятає ці слова і подумає про них, коли вони почуватимуться низько і невпевнено. Якщо ви відчуваєте гнів, найкраще зважте свої слова набагато важче, перш ніж їх вимовляти. Зробіть паузу перед захистом.
Любов ... не веде записи про те, коли на неї було завдано кривди
- 1 Коринтянам 13: 4-5Це підводить нас до наступного моменту. Найпростіше кричати, коли ви злитесь, - це минулі болі та нехтування, які ви відчуваєте від своєї дружини. Їм не місце у вашому поточному аргументі. Перш за все, Бог закликає нас прощати одне одного. Якщо ми справді пробачили одне одному, то ці минулі болі більше не повинні використовуватися як боєприпаси до нашого подружжя. Якщо ви відчуваєте необхідність запобігати цим болям, то, можливо, вам потрібно вивчити саме ваше серце. Чи справді ви пробачили їм, що вам заподіяли шкоду?
Настільки легко втратити відстеження того, про що ви боретеся, якщо ви вказуєте, як інша людина завдала вам шкоди. Це також дуже простий спосіб змусити їх почуватись безпорадними та атакованими. Жоден із цих наслідків не допомагає знайти мир у вашому шлюбі.
Той, хто відповідає перед тим, як слухати, - це його дурість і сором.
- Прислів'я 18:13Найкращий спосіб закінчити бійку і уникнути конфлікту - простим актом слухання. Так часто ми так швидко реагуємо, ми забуваємо слухати. Отже, Бог не лише закликає нас повільно говорити, він закликає нас слухати іншу людину. Часто ми б'ємося, більше через те, що ми не розуміємо точки зору іншої людини, а не того, що ми з ними не згодні. Тож якщо вам важко охороняти мову, візьміть тайм-аут і запитайте іншу людину, чому вони так почуваються. Тоді послухай. Ви можете виявити, що ви, насправді, перебуваєте на одній сторінці, але переглядаєте щось із двох дуже різних сторін.
Ще одна причина слухати, і я маю на увазі справді слухати, а не просто слухати, полягає в тому, що вони охочіше слухають те, що ми маємо сказати, коли ми готові зрозуміти, звідки вони по-справжньому. Ваш подружжя більш відкритий, тому що вони не відчувають себе звільненими, захисниками, і все ж почуваються підтвердженими. Вони зійшли з грудей, що їм було на думці, і готові дозволити вам говорити.
Лагідна відповідь відвертає гнів, але різке слово викликає гнів.
- Прислів'я 15: 1У шлюбі трапляються випадки, коли нам потрібно говорити з подружжям те, що не приємно чути. Можливо, ми помітили, що вони повертаються додому і зонують перед телевізором, а не проводять час з дітьми, або вони часто вибирають своїх друзів замість своєї родини. Це не зручні розмови, які часто ведуть до гніву та захисних установок.
Саме в ці моменти нам слід бути особливо обережними, як ми вимовляємо свої розчарування. Підходьте до них зі смиренням, щирістю та спокоєм. Можливо, ваші слова не сприймаються добре, але їх набагато зручніше слухати, навіть якщо, здається, вони не зрозуміли їх, коли ви говорили. Не засмучуйся, якщо вони тільки розсердяться, бо якщо ти добрий і ніжний, слова будуть почути краще, ніж ти думаєш.
... Не дозволяйте сонцю заходити, поки ви все ще сердитесь,
- Ефесянам 4:26Навіть якщо ми вирішимо бути ніжними та добрими у своїх вчинках та словах, це не означає, що вони не розсердяться. Ми не можемо контролювати почуття іншої людини, але ми відповідаємо за свої думки та вчинки. Настільки важливо, що ми робимо все можливе, щоб якомога швидше вирішити будь-які проблеми з гнівом із нашими подружжями.
Я вірю, що є причина, через яку Бог сказав, не дозволяйте сонце заходити на наш гнів. Це не просто тому, що нам потрібно швидко розв’язати свій гнів, але вночі, коли ми лежимо в ліжку, це наш час, коли ми дозволяємо своєму мозку відтворити шкідливі моменти. Якщо ви переглядаєте у своїй голові події дня, і це призводить до того, що ви не спали, то вам потрібно вирішити відпустити це і пробачити.
... Пробачте іншим, і вам пробачать.
- Луки 6:37Так, пробачте. Я знаю, що вже говорив це кілька разів раніше, але це тому, що, перш за все, найголовніше, що ми можемо зробити у своєму шлюбі, - це прощення. Пробачте їм за ледачий день і не прибирайте будинок, пробачте їм за те, що вони кричали на вас, коли в першу чергу це не ваша вина, пробачте їм за вм'ятину дверей шафи, коли вони розчаровано кинули ту взуття, швидко пробачте їх , прощайте їх часто і прощайте повністю.
Прощати їх не лише для них; це для вас теж. Якщо ви вирішите тримати гнів, ваш чоловік може все ще добре виспатись поруч з вами (що, мабуть, злиться), але ви - той, хто цілу ніч відтворює це в голові. Прощення дарує ти мир.
... Служіть одне одному смиренно в любові.
- Галатів 5:13Самовіддано служити їм, мабуть, нам найважче, окрім прощення. Ми часто відчуваємо, що нам не слід нести основну частину відповідальності вдома. Ми не хочемо бути єдиними, хто прибирає будинок, особливо коли вони цілий день працюють. Проте Бог покликав нас служити один одному.
У Філіппійців 2: 3 він зазначає, що ми повинні думати про інших вище за себе. Ой! Говоріть про жорстку команду. Дуже часто ми так сильно переживаємо, що інша людина не робить; ми забуваємо поміркувати над тим, що ми могли б зробити, щоб допомогти їм.
Мета шлюбу - працювати як єдине ціле. Іноді це означає в один сезон життя; вам доведеться виконати основну частину роботи. Не дозволяйте гіркоті пускати коріння, але вирішіть служити їм із смиренням і любов’ю.
... робіть те, що добре, і позичайте, не чекаючи нічого взамін.
- Луки 6:35Перестаньте їх дотримуватися нереальних очікувань, а також покірно служити одне одному з любов’ю. Потрібно переконатись, що наші дії щодо подружжя не є умовними. Якщо ми приберемо будинок, сподіваючись, що вони повернуться додому і будуть вдячні, це має нереальні очікування. Так, було б непогано, але ми не повинні цього чекати. Якщо ми беремо дітей на ніч, щоб наша дружина могла розважитися з друзями, ми не повинні вважати, що вони прийдуть додому і винагородять нас за наш самовідданий вчинок. Ми повинні робити це з любові до своєї прекрасної половини.
Це правда, що чим більше ми робимо для своїх улюблених, тим більше вони хочуть зробити для нас, але якщо ми робимо це з ціллю своєї цілі, ми втрачаємо Божу точку вірного служіння іншим.
Поцілуй мене знову і знову, твоя любов солодша від вина
- Пісня про Соломона 1: 2Так, будуть бійки, і так, будуть відчуття того, як ними скористалися, але не дозволяйте цим речам втрачати фізичну прихильність одне до одного. Щодня обіймайте подружжя, незалежно від того, заслужили вони це чи ні. Якщо їм подобається терти спину, потріть спину. Якщо вони люблять обійматися, обійміться. Не утримуйте фізичну близькість від подружжя, якщо для цього немає законних причин, наприклад, для медичних цілей. Ніщо більше не шкодить подружжю, коли вони почуваються нелюбими з боку подружжя фізично.
Справжня любов важка, але саме це ми маємо показати світові, особливо нашим подружжям. Я не кажу про веселі емоції, які виникають у тебе, коли все легко. Ця частина любові легка. Я говорю про щоденну / денну любов, яку ми маємо вибрати, щоб діяти по відношенню до коханої людини. Любов - це не просто почуття, а дія, яку ми вирішили зробити. Ця дія може не завжди відповідати почуттю, але все ж повинна проявлятися незалежно. Мирний шлюб важкий, оскільки це часто означає відмовитись від гордості та поставити чоловіка / дружину вище себе, але коли ми правильно укладаємо шлюб, це дуже корисно.