Розлюбити? Ваш шлюб або стосунки все ще можуть вижити

Чи може ваш шлюб вижити, коли ви розлюбите?

Розлюбити свого чоловіка, дружину чи партнера - це дуже тривожний досвід. Ще гірше, коли наш партнер каже, що він або вона полюбив нас, тому що це відчувається як масове неприйняття. Ми задаємо собі такі питання, як:

'Це означає, що шлюб закінчився?'
'Чи можемо ми повернути відчуття?' та / або
'Чи будемо продовжувати працювати над цими відносинами?'

Щоб зрозуміти падіння назовні кохання, нам спочатку потрібно поглянути на те, що відбувається, коли ми падаємо в кохання та типові етапи, які проходять шлюби та любовні стосунки.

Ви дізнаєтесь, чому ми розлюблюємо і чому варто витримати стосунки та шлюби поза цим пунктом.

Що відбувається після закохування?

Багато з нас не знають, що стосунки проходять кілька різних фаз. Ось чому величезна кількість нас здається і починає шукати когось нового, коли починає відчуватися, що ми розлюблюємось та / або виникають зони конфліктів. Але наполегливість на цих етапах може відкрити нас до зрілих і стійких любовних стосунків, які в кінцевому підсумку ще більше приносять задоволення і мають більшу тривалість життя, ніж стадія закоханості, з якої ми почали.

Етапи любовних стосунків

Закохуватися -- закоханість!
Біологія кохання - гормони!
Проходження важкої фази - конфлікт! (Тут зазвичай подружжя або партнери можуть відчувати, що вони розлюблюють).
Початок справжнього кохання - інтимність!

Закохування або, іншими словами, романтичне кохання

То що таке романтичне кохання? Ну, ми знаємо, що це часто характеризується:

Почуття закоханості,
Сексуальне бажання та задоволення,
Злиття двох людей,
Зняття кордонів,
Відчуття єдності з іншим та / або
Вбачаючи іншого ідеальним у всіх відношеннях.

Такі почуття, без сумніву, приємні, але вони також можуть походити не з містичного, а з нашого біологічного складу.

Романтичне кохання типово

Біологія кохання

З біологічної точки зору, нашим головним рушієм є продовження роду. Отже, що може бути кращим способом заводити немовлят, ніж закохуватися, бачити кохану людиною як втілене досконалість, а потім мати глибоку потребу займатися коханням якомога частіше? Який фантастично розумний механізм для нас, щоб подолати свою звичайну відстань, віддалену одне від одного, і фактично наблизитись, щоб продовжувати рід.

Існують певні біологічні зміни, які відбуваються, коли ми закохуємось (або `` поза ''):

Окситоцин. Кортизол, тестостерон та окситоцин проносяться по нашому тілу, створюючи знайомі відчуття метеликів у шлунку, поколювання, хвилювання та припливи емоцій. Дослідження показали, що окситоцин (відомий в наукових колах як хімічна речовина, що обіймає!) Сприяє парному зв’язуванню, саме тому він виробляється у величезних кількостях під час народження та лактації. Це також виробляється під час оргазму - звичайно, більшість з нас знає, як мило ми почуваємося після цього.
Рівень гормону падає. Ще одним фактором дослідження є те, що ці гормони знижуються до нормального рівня через 12-28 місяців перебування у стосунках, що безпосередньо збігається з почуттями, які ми маємо від розлюблення.

Романтичне кохання було піднесено до нездатного становища, яке навряд чи триватиме більше кількох років. Люди розлюблюють, і стосунки, як правило, закінчуються - звичайним результатом є розлучення, розриви стосунків та згодом пошкоджені сім’ї. Ми потрапили в залежність від припливу гормонів, що підживлюється ажіотажем у ЗМІ, і не знаємо, що робити, коли це закінчиться, крім пошуку когось нового. Але є інший вибір, і це: замість цього взяти на себе зобов’язання кохати.

Конфлікт у стосунках - це нормально.

Складна фаза

Подумайте про свого чоловіка, дружину чи партнера. Порив може закінчуватися. Більше його чи її не бачать у рожевих тонах, представлених гормональною любов’ю, як досконалих істот, здатних виконати всі наші потреби та бажання. Натомість ми дедалі чіткіше бачимо несправності та негативні характеристики, а ще страшніше - вони бачать наші. Зазвичай під час цієї фази відносин ми сперечаємось і боремося. Більше не хочуть, щоб ці двоє були об’єднані в одне надбуття.

Що відбувається на психологічному рівні, так це те, що ми відновлюємо свою індивідуальність. Цей етап вимагає терпіння та переговорів, а також твердого усвідомлення того, що це нормальна частина стосунків.

Зробіть все можливе, щоб бути люблячим, навіть коли вам не особливо до цього.
Розвивайте дружні сторони ваших стосунків.
Постарайтеся не критикувати дрібні речі, наприклад, коли вони залишають свою брудну білизну на підлозі або забувають викласти сміття.
Пам’ятайте, що ця інша людина - це окрема особа, яка має власні думки, почуття, переконання та поведінку, як і ви.
Будьте готові піти на компроміс, прийміть зміни та спробуйте знайти взаємовигідні рішення ваших труднощів.

Тут хороше спілкування дійсно допоможе підтримати ваш шлюб до наступного етапу. Якщо ви не впевнені, з чого почати, рекомендую поглянути на це інструмент спілкування, що допоможе вам визначити сфери стосунків, які потребують обговорення.

Перш за все, під час цієї важкої фази вашого шлюбу не вдавайтеся до неприємних тактик, таких як обман, брехня, жорстоке поводження або гра в психологічні ігри. Будьте чесними щодо того, як ви почуваєтесь, і ризикуйте бути вразливими зі своїм партнером. Майте на увазі, що якщо ці 'правила' будуть порушені, відносини навряд чи витримають шторм, тому що довіра буде безповоротно пошкоджена, і це одне, хоч би якими важкими ставали речі, які повинні залишатися цілими, якщо ви збираєтеся перейти до наступного етапу свого шлюбу.

Справжнє кохання проходить багато етапів

Початок справжнього кохання

Можливо, ви думали, що з попереднім поясненням того, як біологія відіграє роль у любові, і як ми плутаємося між справжньою любов’ю та романтичною любов’ю, справжньої любові не існує. Але це так. Це випадок усвідомлення того, що справжня любов - кохання звичайного тихого типу, насправді не починається, поки приплив гормонів не закінчиться.

Справжня любов - це вибір, який ми робимо - він не заснований на почуттях.

Кожен, хто був у тривалих стосунках, скаже вам, що не завжди подобається своєму партнеру і не завжди має до них любовні почуття. Насправді, кохати за відсутності цих почуттів - це справжня любов, тому що вона вимагає зусиль.

Скептично? Згадайте, коли ви були з дитиною вночі, або, якщо у вас немає дітей, ніч, коли ви погано спали. Ви відчуваєте втому та виснаження, можливо, дещо емоційні через відсутність сну. Все, що ви хочете, - це згорнутися в затишну ковдру і лягти спати. Як правило, не зазнаючи недосипу, ваша дитина повзає повним квасолею і хоче грати. Або друг телефонує із проблемою.

Що ти тоді робиш?

Я гадаю, що більшість з вас відкладе свої власні почуття і пограє зі своєю дитиною або поговорить зі своїм другом через його труднощі, хоча ви насправді не хочете цього. Якщо ви коли-небудь це робили, це справді любовний вчинок! Ви зробили вибір кохати не на основі сильних почуттів, а тому, що ти хочеш бути люблячим.

На цьому виборі базуються любовні, довготривалі стосунки та шлюби. Ви можете бути гарантовані, що запаморочливе захоплення стихне. Гормони вщухнуть. Поки ви дотримувались правил у важкий період і не порушили основної довіри між собою, ви побачите, що закоханість замінюється глибокою поважною повагою один до одного - довірою та рівнем підтримки, яких ви раніше не знали і близькість, яка здивує вас своєю здатністю виконувати і підтримувати вас.

Ці радості приходять лише до тих, хто готовий їздити як на бурі гормонів, так і на конфлікт, але вони цілком варті зусиль. Розлюбити насправді не кінець, якщо ви не дозволите йому стати таким - це початок абсолютно нового розділу у вашому шлюбі.