Червоний прапор у стосунках: вашому партнеру бракує самосвідомості?

Мене цікавлять здоров’я, благополуччя, соціальні проблеми та відносини. Я пропоную відповідний вміст і корисні поради.

Відсутність самосвідомості у стосунках

Я пам’ятаю, що одні з найбільш неприємних стосунків у мене були стосунки з людиною, яка постійно робила ті самі життєві помилки знову і знову.

Звичайно, тоді мені було боляче бачити цю людину боляче, тому я постійно виручав її, приймав за неї правильні рішення та відчайдушно намагався переконатися, що вона уникає майбутніх помилок. Озираючись назад, я практично зробив цю людину своєю роботою на повний робочий день. Іншими словами, я займався їхньою саморобкою!

Справа тут у тому, що цій людині не вистачило самосвідомості, щоб побачити, як їхні повторювані дії завдають шкоди їй самій, а й як вони завдають мені шкоди. Вони не могли розповісти, як їхні дії вплинули на мене та на стосунки.

Відсутність самосвідомості лише в одного з партнерів вплине на всі стосунки.

На самосвідомість справді важко комусь вказати. Ви не можете зробити це за них, тому що це залежить від їх саморобності та відкриттів. Крім того, мені знадобилося усвідомити свою власну модель допомоги цій людині знову і знову, коли вона не хотіла допомогти сама собі.

Якщо ви відчуваєте потребу «виправити» когось, швидше за все, йому не вистачає самосвідомості.

Що таке реляційна самосвідомість?

Реляційна самосвідомість — здатність займати подвійну позицію у стосунках; бачення себе по відношенню до іншої людини.

Це здатність знати свій власний минулий досвід і те, як він сформував вас; як ви навчилися у них (самосвідомість) І як ви ставитесь до інших людей (реляційна самосвідомість).

Від реляційної самосвідомості походить співчуття, емпатія, спілкування, обмеження та відкритість. Все це чудово, щоб мати здорові стосунки.

Окрім того, чого ви хочете у стосунках, вам також потрібно знати, чого слід стежити за партнером, якому бракує самосвідомості, тому що у цих стосунках ви відчуєте, ніби ви стоїте до стіни.

Якщо ви хочете любові, яка триває, самосвідомість є найважливішим пунктом, який потрібно перевірити!

7 ознак того, що вашому партнеру бракує самосвідомості

Є кілька ключових рис, які є тривожними для стосунків, коли йдеться про брак самосвідомості.

1. Вони матеріалістичні

Хтось із матеріалістичних поглядів цінує власність і матеріальні об’єкти, тому що відчуває, що вони додають переваги своїй власній цінності. Вони не провели внутрішньої роботи, щоб визначити свої цінності по відношенню до своїх пріоритетів.

Люди, яким бракує самосвідомості, часто використовують матеріальні блага, щоб приховати свої бубу (важкі події в житті). Матеріалістичні люди зосереджуються на своєму зовнішньому світі як на засобі, щоб почуватися краще всередині, а не на своєму внутрішньому світі, який насправді є справжнім відображенням нашого зовнішнього світу.

Тому можна купувати і купувати, але він ніколи не чеше того свербіння. Отримайте оновлення в межах! Матеріалістичні люди ніколи не бувають щасливі дуже довго.

2. Вони ніколи не бувають самі надовго

Люди, яким бракує самосвідомості, рідко залишаються наодинці надто довго. Їм потрібно, щоб інші рефлексували на них ВООЗ вони є. Вони можуть перестрибувати з одних стосунків до інших, «шукаючи себе». Легше, якщо інші дадуть їм відгук, ніж якщо вони самі шукатимуть інформацію.

3. Вони не мають діапазону емоцій

Гнів є найбільшою емоцією, яка приховує багато інших справжніх емоцій, таких як смуток, образа, розчарування тощо. Він також приховує той факт, що вони можуть не знати, що відбувається в них самих, тому просто реагують.

Відсутність емоційного діапазону (здебільшого гніву та дратівливості) свідчить про те, що вони не виконали роботи, щоб зрозуміти, що вони насправді відчувають або чому їх легко викликати.

Однак, маючи самосвідомість, вони могли б краще виражати себе у стосунках.

4. Вони легко захищаються

Якщо ви говорите своєму партнеру про те, що ви відчуваєте, а він якимось чином сприймає це особисто та захищається, він не зможе залишити для вас місце у стосунках з ним.

Вони можуть бути сперечальними, зосередженими на проблемі та зосередженими на собі, а не на розв’язанні та стосунках. Люди, які дуже обороняються, рідко слухають, і їм не вистачає терпіння, тому що вони не бажають зрозуміти. Їх цікавить лише те, як вони все інтерпретують.

«Вступайте в конфлікт з відкритим серцем і відкритими вухами».

5. Спілкування є складним завданням

Якщо ваш партнер не усвідомлює, що відбувається з ним усередині, досить важко повідомити це коханій людині. Це обмежує здатність працювати над проблемами.

Погана саморефлексія = погане спілкування.

Можливо, тому спілкування є основоположною рисою стосунків. Ознаками поганого спілкування є те, що коли вони очікують, що інші передбачать їхні потреби, вони легко розчаровуються (як 2-річна дитина, яка не знає своїх слів).

Крім того, ви можете поставити їм мільйон запитань, і відповідь у 90% випадків буде «Я не знаю».

6. Їм бракує особистої відповідальності

— Я цього не роблю! Ви можете побачити, як ваш партнер щось робить, і він автоматично це заперечує. Правда в тому, що вони, ймовірно, не знають, що роблять це, або вони на автопілоті й абсолютно не знають.

Вони надзвичайно неуважні або не усвідомлюють своїх дій по відношенню до інших. Їм важко розпізнавати закономірності у своїй поведінці. Здається, що з ними щось відбувається, а не навмисно чи ініціативно.

Вони ніби ошелешені, мало усвідомлюючи оточуючих, як їхні дії впливають на інших, і рідко замислюються над своєю поведінкою.

Це також можна зобразити як брак зусиль у стосунках.

7. Вони борються зі змінами або перестають своє минуле

«Ми просто розлучилися». Це дуже поширене явище, коли один партнер йде шляхом саморефлексії, самоусвідомлення та особистісного зростання, тоді як інший партнер залишається тим самим. Якби люди знали, наскільки важлива самосвідомість до одруження!

Від нашого минулого до нашого сьогодення потрібно з’єднати точки, щоб навчатися та рости. Відсутність самосвідомості означає, що людині судилося повторити ту саму стару модель поведінки. Їм це може здаватися іншим або навіть кращим, тому що вони обрали іншого або кращого партнера.

Однак, зрештою, все починає виглядати так само, і моделі з минулого з’являються пізніше. Для них усе, що вони знають, це те, що спочатку все було добре, а потім стало гірше. Вони не знають, що сталося, і не беруть на себе жодної відповідальності за здоров’я стосунків.

Вони не вміють цілеспрямовано змінюватися. Вони можуть не хотіти змінюватися, але ви намагаєтеся змусити їх це зробити. Вони повторюють шаблони, навіть якщо обіцяли вам, що будуть іншими. Вони будуть продовжувати повторювати шаблони, навіть якщо це руйнує стосунки.

Вони також схильні тримати образу. Самоусвідомлення іноді означає роботу над прощенням, але ці люди тримають сильну образу замість того, щоб працювати над цим.

Реактивний проти відбиваючого

Надто реактивній людині бракує самосвідомості. Це означає, що вони не визначили свої особисті моделі ставлення до людей і ситуацій. Їм може бути призначено знову і знову переживати свій минулий біль, і вони можуть стати дуже реактивними.

Якщо ви не можете поєднати крапки минулого, ви не можете створити краще майбутнє.

Багато людей переживають своє минуле через свої нинішні стосунки, тому що вони не виконали рефлексивної внутрішньої роботи, щоб виявити та вирішити старі шаблони. Їх легко викликати у стосунках, тому що минулий біль завжди найглибший. Це як доторкнутися до гострої рани.

Той, хто знайшов час на роздуми, розуміє, що швидкого вирішення проблеми не існує. Рефлексія та зростання — це постійні процеси, але вони перевершують переживання минулого.

Якщо ви перебуваєте в стосунках з кимось, хто часто надмірно реагує, це НЕ ви, це необроблені минулі стосунки та/або хворобливі стосунки дитинства, які вони зараз переживають.

Ви повинні вирішити, чи хочете ви нести тягар їхнього минулого. Цілком ймовірно, що ви спровокуєте почуття чи реакцію в їхньому минулому, тому що все, що є зараз, негайно спровокує минулий біль.

Їхня реакція завжди буде сильнішою за удар. Ви можете викликати щось незначне, що призведе до штопору або повністю вимкнеться. Ви можете помітити, що їхня реакція не відповідає вашим діям.

Якщо люди регулярно не розмірковують і не вирішують, минуле накопичується. Ви можете відчувати, ніби все це спрямовано на вас, але це накопичення всього минулого мотлоху.

Рефлексивна та уважна людина шукає можливості для зростання. Вони не будуть настільки оборонятися, і вони бажатимуть спілкування.

Що шукати в партнері, який усвідомлює себе

Як ви можете собі уявити, багато позитивних рис самоусвідомленого партнера протилежні наведеному вище списку.

• Орієнтований на рішення: Той, хто орієнтований на рішення, буде відкритий до спілкування та того, як вчитися та рухатися вперед. Вони слухають і говорять, щоб краще зрозуміти. Вони хочуть скласти план, а не реагувати щомиті.
• Самовираження: Самоусвідомлений партнер здатний виразити себе та назвати свої почуття чи емоції. Вони не закриють і не обгородять вас (мовчазне лікування). Вони можуть спілкуватися навіть у важкі часи.
• Спільний інтерес у відносинах: Той, хто не поділяє вашу зацікавленість у здоров’ї стосунків, не буде усвідомлювати себе і ставитиме свої почуття на перше місце. Вони сприймуть все особисто. Якщо їх образять, вони без вагань розірвуть вас і стосунки. Вони не поділяють спільних інтересів у стосунках. Ви можете помітити, що намагаєтеся врятувати стосунки більше, ніж вони.

Самоусвідомлений партнер може говорити про минуле як про засвоєні уроки. Їхні уроки відображають їх поточну поведінку.

Вони не ображають усіх своїх колишніх. Вони не звинувачують інших у своїх проблемах. Коли одна людина не може сказати нічого, крім поганих речей про своїх колишніх, усвідомте, що це звичайна людина – це вона!

Ви вбережете себе від горя, вибравши самосвідомого партнера, який знає себе, прагне розвитку та прагне зрозуміти вас.

Той, хто не розуміє себе, ніколи не зрозуміє вас.

Ваша власна самосвідомість

Ваша власна самосвідомість так само важлива, як і у вашого партнера.

• Визнайте та усвідомлюйте свої моделі стосунків. Ви приваблюєте певних людей, які не усвідомлюють себе?
• Чого ви навчилися з минулих стосунків?
• Які мої цінності і чи збігаються вони з моїм партнером?
• Чи нагадують ваші стосунки/партнери негативні стосунки дитинства/ваших батьків?
• Як ваша самооцінка? Ви догоджаєте людям чи маєте моделі співзалежності? Іноді ми беремо на себе провину якби ми робили більше або менше того чи іншого, наш партнер любив би нас більше.
• Ви вирішили, що будете терпіти і не терпіти у стосунках?
• Ви цілеспрямовано витрачаєте час на роздуми? Ведення журналу? Медитація? Читання і навчання?
• Чи є у вас цілі щодо стосунків і які кроки ви робите для досягнення цих цілей?

Бути самосвідомим – це не відсутність помилок, а здатність вчитися та виправляти їх.

Ставте важкі запитання

Якщо ваш партнер має деякі ознаки недостатньої самосвідомості, запитайте себе, чи вважаєте ви свого партнера егоїстом.

Прямо кажучи, партнери, яким бракує самосвідомості, егоїстичні у стосунках. Вони очікують від вас більшого, ніж від себе.

Ось один із способів перевірити, чи ваші стосунки, можливо, зайшли в глухий кут:

Запитайте їх, чого вони вимагають від вас, чого вони хочуть від вас у стосунках... а потім запитайте їх, чого вони вимагають від себе у стосунках.

Ви можете побачити, як вони зупиняються, коли думають про те, що вони повинні зробити для стосунків. Очевидно, вони більше думали про те, що вони можуть отримати від стосунків, ніж про те, що вони можуть дати.

Є багато питань, які ви повинні поставити своєму партнеру, якщо ви вважаєте, що йому не вистачає самосвідомості. Коли ви одружені, вам захочеться знати траєкторію стосунків. Коли ви зустрічаєтеся, ви захочете поставити важкі запитання.

Суть

Якщо вам пощастить у коханні з партнером, який усвідомлює себе, почніть об’єднувати сили двох людей, які усвідомлюють себе, і разом складіть план розвитку та цілі.

Якщо вашому партнеру бракує самосвідомості, пам’ятайте, що ви не несете відповідальності за його зміну. Якщо ви хочете поговорити з ними про їхню поведінку, робіть це уважно й чесно. Ставте важливі питання, обговорюйте шлях, яким йдуть ваші стосунки, і вирішуйте, що для вас найкраще. Єдина людина, якою ви можете справді керувати, це ви самі!

Джерела та додаткова література

• Forbes: Як працювати з людьми, які не усвідомлюють себе
• HarvardBusinessReview: Що таке насправді самосвідомість
• NBCNews: Як ви можете розвинути самосвідомість?