13 неймовірних способів приділити час подружжю

Вам потрібно приділити час подружжю

Ми всі знаємо, як важливо приділяти час дружині / дружині. Проведення якісного часу зі своїм подружжям зміцнює шлюб, проте нам важко це зробити, оскільки ми занадто зайняті спробами заробляти гроші або намагаємось переслідувати інші чи інші задоволення.

Що ви можете зробити, щоб виділити час для подружжя?

Складіть календар часу

В кінці кожного року, бажано в останній тиждень грудня, складайте сімейний календар, в який ви включаєте запропоновану кількість хвилин, які ви намагатиметесь проводити один з одним щотижня, а потім напишіть кількість хвилин, які ви насправді провести один з одним за тиждень.

Дайте обітницю одне одному, щоб постаратися з усіх сил і дотримуватися календаря. Це збільшить ймовірність того, що ви надасте серйозності всьому процесу.

Кожен з вас повинен зберігати копію календаря, де ви будете його бачити щоранку. Прокинувшись вранці, нагадайте подружжю про його зобов’язання і навпаки.

Пам’ятайте про час, який ви проводите разом, і запишіть це в календарі. В кінці кожного місяця робіть оцінку, щоб побачити, чи дотримуєтесь ви своїх цілей. Якщо фактична кількість хвилин, яку ви проводите зі своїм подружжям, набагато нижча за кількість хвилин, яку ви мали намір провести з ним, вона скаже вам, що ви повинні зробити резервну копію.

На тиждень є 10 080 хвилин. Ваша мета - проводити разом близько 1000 або 2000 хвилин на тиждень.

Приклад календаря часу наведено нижче.

Календар часу

Тиждень	Кількість хвилин, які я планую провести зі своїм подружжям	Кількість хвилин, які я фактично провів із подружжям
один	30 хвилин	20 хвилин
два	60 хвилин	40 хвилин
3	50 хвилин	10 хвилин

Зробіть розумову ноту

Якщо ви хочете мати час для свого подружжя, і ви думаєте, що ніколи не знайдете часу, розбийте його подумки на керовані частини, які змусять вас відчути, що ви можете зробити це легко, а потім реалізуйте це.

Наприклад, подумайте про себе: «Я не можу провести з Айком тридцять хвилин з понеділка по п’ятницю, але принаймні я можу провести п’ять якісних хвилин вранці, поспілкувавшись з ним перед тим, як піти на роботу, і десять хвилин ввечері до цього Я сплю.'

Роблячи таку розумову нотатку, це допоможе закарбувати її у вашій свідомості, і ви, швидше за все, докладете зусиль, щоб приділити час своєму чоловікові.

Дисциплінуйте себе, дотримуючись цього розкладу. Попрактикувавшись робити це щодня, це стане звичкою, і ви побачите, що коли ви цього не робите, ваш дух не буде спокійний. Іншими словами, це стане частиною вас, і з часом ви будете робити це, навіть не думаючи про це.

Подумайте про переваги проведення часу з подружжям

Ви, мабуть, багато часу проводили з подружжям. Ви знаєте, яке відчуття було у вас, коли ви просто згадували про великі часи подружжя, жартували про якісь забавні речі, які трапилися з вами обома, або говорили про свої мрії та бачення майбутнього.

Всякий раз, коли ви занадто зайняті, щоб виділити час для подружжя, спробуйте повернути свої почуття, коли б ви проводили якісний час із подружжям. Зосередьте свій розум на цих почуттях.

Бажання почуватися таким чином ще раз може спонукати вас пожертвувати деякими інтересами, щоб ви могли зібратися разом із подружжям.

Подумайте про втрату подружжя

Можливо, ви знаєте деяких людей, які розлучились, оскільки один з подружжя не встиг на іншого, або пари, які розлучились, оскільки один з подружжя не встиг пережити іншого, що призвело до того, що один із подружнього партнера обдурив і, можливо, розлучився.

Сядьте і перекажіть деякі з цих історій. Як ти це робиш?

• Запишіть імена п’яти з цих друзів або членів родини, як ви знаєте.
• Запишіть, що сталося з їхнім шлюбом в результаті того, що один з подружжя не знайшов часу для іншого.
• Потім запишіть 10 поганих речей, які можуть трапитися з вашим шлюбом, якщо ви не намагаєтеся приділити час своєму подружжю.
• Подумайте, як ви почуватиметесь, якщо ваш чоловік / дружина повинен залишити вас, бо ви не знайшли часу ні на нього, ні на неї.
• Посидьте якийсь час і роздумуйте над цим.

Ця вправа має певні переваги:

1. Це може викликати у вас почуття страху або страху, що ви можете втратити свого чоловіка, якщо не діятимете, і це може спонукати вас вжити заходів, щоб приділити час своєму чоловікові.
2. Коли ви замислюєтесь над тим, що страждаєте від подружжя, бо не бавите часу на нього чи її, вам буде страждати сильний біль, це може стати чудовим мотиваційним фактором, який змусить вас знайти способи проводити більше часу з подружжям .
3. Це також завадить вам стати самовдоволеним і думати, що це ніколи не може трапитися з вами. Це змусить вас оцінити той факт, що це може трапитися і з вами, якщо ви не вживете заходів, щоб виділити час для подружжя.

Пам’ятайте про важливість вашого подружжя для вас

Деякі з подружжя, як правило, забувають про це і вважають свою кар'єру, своїх дітей або себе головним пріоритетом у шлюбі. Але коли ви вважаєте свого чоловіка / дружину найважливішою людиною у вашому житті, і ви відчуваєте, що він дорогий вам, тоді ви будете прагнути виділити час для нього.

Існує вправа, яку ви можете зробити, щоб допомогти вам усвідомити це завжди:

1. Щоранку, близько десяти хвилин, сідайте в зручне крісло.
2. Думайте лише про свого подружжя. Заблокуйте свій розум думати про когось або що-небудь ще.
3. Подумайте про десять способів, якими ви виграли шлюб із подружжям.
4. Спробуйте уявити, як склалося б ваше життя, якби ви не одружилися зі своєю дружиною.

Це змусить вас зрозуміти, що саме ваш чоловік / дружина, і не обов’язково те, за чим ви переслідуєте, буде щасливим у житті.

Скоротіть час, який ви витрачаєте на певні речі

Є багато речей, які можуть зайняти у вас час і зменшити кількість часу, який ви можете приділити своєму подружжю. Коли ви зможете вилучити деякі з цих речей зі свого життя або добре ними керувати, ви зможете виділити час для свого подружжя.

Поширення стільникових телефонів у багатьох будинках - це добре, але воно має і свої недоліки. Це стало “чоловіком” або “дружиною” деяких пар.

Деякі пари відчувають більшу прихильність до метушні з телефонами чи перегляду веб-сторінок, ніж до спільного використання свого часу з подружжям. Інші також вважають за краще дивитися теленовелу або спілкуватися в чаті на своєму комп’ютері перед розмовою зі своєю дружиною.

• Ви повинні поважати свого подружжя як свою кращу половину і бути готовими пожертвувати цими іншими інтересами заради спілкування з подружжям.
• Коли ви збираєтеся поспілкуватися з подружжям, вимкніть телефон, щоб ви могли приділити подружжю 100% уваги.
• Повернувшись із роботи додому, негайно поставте свій мобільний телефон на безшумний, щоб жоден колега по роботі чи друг не відволікав вас від того, щоб залишити день дружині. Ви можете мати справу з пропущеними дзвінками пізніше.
• Обговоріть із подружжям час, коли вам обом слід щодня вимикати телефони, щоб ви могли приділити час одне одному. Повідомте цей графік своїм друзям та членам сім'ї, щоб вони не заважали вам телефонувати в ті часи.
• Попросіть своїх друзів зателефонувати вам, перш ніж вони вас відвідають. Це не дозволить їм приходити до вас у той час, коли ви хочете побути наодинці зі своїм подружжям. Повідомте їх про те, коли ви будете доступні для побачення відвідувачів, щоб ви не створювали з ними ніякого тертя.

Ведіть нічні чати

Постарайтеся взяти собі за звичку базікати близько десяти хвилин останньої ночі, перш ніж ви обоє ляжете спати. Сядьте на стілець і просто поспілкуйтеся про все, що вам спаде на думку.

Утримайтеся від спілкування в ліжку, оскільки спокуса спати може бути настільки сильною, що ви заспите під час розмови. Швидше балакайте на стільці у своїй кімнаті.

Займіться стратегічним мисленням

Єдина причина, чому іноді вам може бути важко виділити час для подружжя, це те, що у вас занадто багато обов’язків на роботі і ви багато робите вдома, крім того, що займаєте посади в асоціаціях та товариствах, до яких ви вступаєте.

Тому визначте деякі зміни, які ви можете зробити у своєму житті, щоб ваш чоловік / дружина проводив з вами більше часу.

• Якщо ви виконуєте занадто багато домашніх справ як дружина, подумайте про те, щоб допомогти вам хтось із ваших двоюрідних братів або сестер чи доброзичливий сусід.
• Якщо у вас є діти, доручіть своїм дітям деякі обов'язки подружжя, наприклад, приготування їжі чи прибирання.
• Прати білизну в ніч на п'ятницю, а прибирати в суботу вранці, щоб у вас було ціле суботу вдень і неділю для вашої дружини.
• Не приносьте роботу додому. Робіть те, що можете, в офісі, а закінчуйте решту, вирушаючи на роботу дуже рано наступного ранку.

Скажіть «Ні» друзям та родині

Розглянемо цей сценарій. Ваш найкращий друг хоче поспілкуватися з вами по телефону в той самий час, коли ваш чоловік хоче залучити вас до розмови. Ви неохоче розмовляєте зі своїм другом, тому що будете почуватись винними, коли не поговорите з ним.

Таке ставлення змусить вас виглядати добре в їх очах інших, але зробить вашу дружину нещасною.

Тому навчіться говорити людям «ні». Ввічливо скажи їм, що ти зайнятий, і поговориш із ними пізніше.

Зробіть деякі речі разом

Іноді буває складно запланувати час у будинку, щоб поспілкуватися. Ви можете обійти цю проблему, виконуючи певні заходи разом і спілкуючись, виконуючи ці заходи.

Наприклад, плануйте робити покупки разом і їздити в одному автомобілі або громадському автобусі разом. Під час подорожі до пункту призначення або з цього місця поговоріть про речі, про які, на вашу думку, можна говорити публічно, і залиште ті речі, про які ви можете сказати лише між собою, у спальню.

Ще одне місце, з яким можна поспілкуватися, працюючи, - це кухня. Поки дружина готує, чоловік може залучити її до жвавої розмови, поки він допомагає їй, даючи їй цей інгредієнт, або інгредієнт, або цей посуд.

Організуй себе правильно

Якщо ви не організовуєте себе належним чином, особливо вдома, ви можете робити менше, що може змусити вас зволікати з виконанням певних справ, і врешті-решт ви можете піти на виконання цих завдань пізніше і вам буде важко приділити час своєму подружжю.

• Тому вирішіть, що ви збираєтеся робити наступного дня, наприкінці кожного дня. Це змусить вас прокинутися з почуттям цілі. Отже, ви, швидше за все, серйозно розпоряджаєтесь своїми завданнями і у вас залишиться трохи часу, щоб провести з подружжям.
• Рано вставати. Це дасть вам достатньо часу, щоб самоорганізуватися на кожен день, щоб ви могли закінчити свої завдання і приділити більше часу своєму подружжю.

Приділіть подружжю повну увагу

Турботи щодо завдань, які ви повинні виконати, можуть з’явитися, коли ви спілкуєтесь у чаті зі своїм подружжям, і це може заважати вам насолоджуватися часом із подружжям.

Щоб уникнути цього, зробіть все можливе, щоб подумати про завдання, які потрібно робити, коли ви не зайняті, наприклад, коли ви повертаєтесь додому з роботи (тобто, якщо ви користуєтесь громадським транспортом) або коли вашої дружини поруч немає.

Вирішення цих проблем в ті часи дасть вам спокій, щоб зосередитися на своєму чоловікові на 100%, коли ви разом.

Скористайтеся перервою на обід

У сучасному світі передових технологій не обов’язково бути присутнім фізично, щоб приділити час дружині. Обідня перерва - сприятливий час для спілкування з подружжям.

Пожертвуйте близько п’яти хвилин і поговоріть про те, як пройшов ваш ранок, і про ваші очікування на решту дня.

Висновок

Коли ви знайдете час для подружжя, це зробить вас чудова дружина і в кінцевому підсумку зробити свій шлюб міцніший. Це найбільший подарунок, який ви можете подарувати своєму подружжю, і він буде дуже довгий допоможе покращити ваші стосунки з подружжям.

Як приділити час подружжю

Скільки хвилин ви проводите з подружжям щотижня?

• Більше 60 хвилин
• Близько 60 хвилин
• Менше 60 хвилин