10 найкращих питань щодо стосунків, які слід задати моєму партнеру

Проблеми спілкування - це ключі до щастя

Чому ми уникаємо ставити своїм партнерам важкі запитання

У кожних стосунках є проблеми, які, здається, ніколи не вирішуються. Ці питання затримуються у формі запитань, які звучать у нас в голові. Ми хочемо знати відповіді, нам потрібні відповіді, і ми відчуваємо, що маємо право на відповіді. Але ми не наважуємось задавати питання.

Це те, що ми боїмося правди? Чи ми боїмося суперечки, яка настане? А може, ми просто не готові до конфлікту. Або ще гірше, ми просто не знаємо, як ефективно спілкуватися.

Ці „незапитані” запитання призводять до невирішених проблем у стосунках чи шлюбі. Причина, по якій проблеми повторюються, полягає в тому, що пара уникає протистояти з тим, що насправді відбувається. Уникнення заважає їм виконувати важку роботу, яку потрібно зробити, щоб зцілитись і рухатися вперед.

10 найкращих питань та питань, яких подружжя уникають

Далі подано десять запитань із відповідними темами, яких той чи інший партнер уникає задавати, боячись того, що станеться, якщо вони це зроблять. Теми охоплюють деякі найпоширеніші проблеми, з якими подружжя стикаються в певний момент протягом відносин: фінанси, секс, довіра та зрада.

Ці проблеми часто переростають у повторювані конфлікти, які залишаються невирішеними і можуть вимагати втручання у формі консультування подружжя. Тим часом даються пропозиції щодо того, як найкраще звернутися до свого партнера чи дружини шляхом переформулювання вашого запитання.

1. 'У вас роман?'

Невирішена тема: Порушена довіра / зрада / зрада

Найкращий підхід: Замість того, щоб переходити в режим атаки, висловлюйте свої побоювання на основі спостережень, які ви зробили щодо змін у поведінці партнера, які роблять вас підозрілими:

`` Я помітив, що ти повертаєшся додому пізніше ввечері, і це змушує мене думати втратити тебе. Що останнім часом утримує вас від уваги? '

2. 'Чи проходили ви тестування. . .? '

Невирішена тема: Довіра / вірність / страх перед хворобою

Найкращий підхід: У нових стосунках, які перейшли на наступний рівень, спочатку поділіться своєю історією хвороби та сексуальною поведінкою, щоб вирівняти та полегшити ігрове поле. Говоріть у загальних рисах про важливість хорошого здоров'я та безпечної сексуальної поведінки під час будь-яких зустрічей, щоб виключити маркування або відчуття на місці з рівняння:

«Ей, я хочу, щоб ти знав, що я пройшов тестування на [ВІЛ], бо вважаю, що для мене важливо бути у безпеці, а також для того, з ким я перебуваю, щоб почуватися в безпеці. Як щодо тебе?'

3. 'Коли ми знову займаємось сексом?'

Невирішена тема: Проблеми сексуальної близькості / імпотенції / лібідо

Найкращий підхід: Сексуальна близькість - це величезна тема, про яку партнери не синхронізуються. Регулярний сексуальний зв’язок буквально утримує пари в розпалі серед усіх інших конфліктів. Коли це не відбувається, з будь-якої причини, відносини знаходяться під загрозою:

`` Я сумую за тобою, і боюся, що наше сексуальне життя може не повернутися таким, яким було раніше. Ви пам’ятаєте, як було, коли все було добре? '

4. 'З ким ви просто розмовляли?'

Невирішена тема: Страх відкидання / Невпевненість

Найкращий підхід: Перш за все, перевірте свою необхідність знати і чому ви в першу чергу запитуєте. Чи було в історії обману між вами обома або з попередніх стосунків? Ви привласнюєте час партнера з іншими? Пам’ятайте про свої мотиви, поважаючи конфіденційність вашого партнера:

'Ця розмова здавалася довшою, ніж зазвичай. Я не маю на увазі. Я просто відчуваю себе трохи осторонь. Хтось, кого я знаю? '

5. 'Скільки ви витратили на це?'

Невирішена тема: Фінансовий конфлікт / погане управління грошима

Найкращий підхід: За умови існування бюджету домогосподарств висловіть свої занепокоєння, виходячи з фактів щодо поточного стану фінансів:

`` Я розумію, що ти заслуговуєш насолоджуватися своєю заробленою заробком. Ви перевіряли наш рахунок до того, як зробили цю покупку? Я просто стурбований тим, що ми не зможемо виконати свої фінансові зобов'язання '.

6. 'Ви вже заплатили цей рахунок?'

Невирішена тема: Повторювана заборгованість / фінансова нестабільність

Найкращий підхід: Життя з боргами у стосунках може призвести до руйнування здатності пари утримувати домогосподарство, особливо коли людина не виконує обіцяних обов’язків:

«Я хотів би почати винагороджувати ваш прогрес спеціальною вечерею, якщо ми зможемо спланувати заздалегідь. Ми в цьому місяці в кращому становищі, ніж минулого місяця? '

7. 'Ви набираєте вагу?'

Невирішена тема: Страх втратити потяг до Мате

Найкращий підхід: Обов’язково перевірте, чи на вас можуть впливати суспільні очікування щодо краси, розміру та ваги. Поговоріть зі своїм партнером про загальні схеми самообслуговування, які включають усі аспекти здоров’я, харчування та зовнішнього вигляду. Зробіть це новим пріоритетом для вас обох як команди. Додайте будь-які проблеми зі здоров’ям щодо ризику надмірної ваги:

`` Ви хотіли б приєднатись до мене у вирішенні питання про те, як ми можемо створити партнерство, щоб краще піклуватися про себе, щоб покращити загальний стан здоров'я? Я думаю, це було б весело '.

8. 'Ви знову п'єте?'

Невирішена тема: Життя із залежністю та одужанням / Страх рецидиву

Найкращий підхід: Визнання того, що відновлення - це процес, який триває все життя і включає обох партнерів, має вирішальне значення для успіху пари. Пам’ятайте про власні тенденції ігнорувати ознаки рецидиву, перш ніж він вийде з-під контролю:

`` Я бачив деякі речі, схожі на те, що у вас може бути рецидив, але до цього часу я нічого не говорив. Що змінилося з вашою програмою відновлення, і я можу допомогти вам зберегти тверезість? '

9. 'Чи відчуваєте ви депресію?'

Невирішена тема: Тривалий настрій або психічний розлад

Найкращий підхід: Ніхто не хоче, щоб на нього позначали будь-який тип психічних захворювань, тому важко підняти цю тему, навіть коли ознаки та симптоми очевидні. Заявити побачене, а не використовувати діагностичний термін, простіше прийняти:

`` Вам було погано чи більше втоми, ніж зазвичай? За останні кілька тижнів я помітив, що ти спиш більше, і я стурбований.

10. 'Коли ти збираєшся викинути це сміття?'

Невирішена тема: Дезорганізація / зволікання / накопичення поведінки

Найкращий підхід: Життя з цією захаращеною кімнатою, підвалом, гаражем чи мансардою є головним роздратуванням, яке багато хто навчився терпіти. Але в якийсь момент ви просто хочете, щоб у вашому домі був якийсь порядок, який міг би принести користь вам обом:

'Як ви могли б краще використовувати простір у тій зоні, де нам обом було б краще максимізувати використання нашого будинку?'

Застереження щодо швидкого усунення невизначених питань та невирішених тем

Запропоновані підходи до вирішення складних питань у ваших стосунках, які ви боялися задавати, призначені лише для початку розмови. Ймовірно, що потрібно набагато більше роботи, щоб лінії хорошого спілкування були відкритими між вами та вашим партнером чи дружиною.

Можливо, доведеться звернутися за консультацією до подружжя для подальшого вирішення питань, що стосуються повторення невирішених тем, що підбурюють до конфліктів, що спричиняє повторний цикл та ескалацію аргументів. У разі серйозних тривалих конфліктів саме поточна робота з фахівцем у галузі психічного здоров’я може забезпечити зцілення того, що може бути порушено, щоб відносини або шлюб могли відновитись і зрости.

Невирішені теми у ваших стосунках

Яка основна тема у ваших стосунках, яка продовжує повторюватися невирішеною?

• Довіра, зрада та зрада
• Проблеми сексуальної близькості / лібідо
• Технічне обслуговування домогосподарств / Домашні справи
• Втрата потягу до свого подружжя
• Фінанси / Борг / Управління грошима
• Залежність / Страх рецидиву
• Настрій або психічні розлади
• Дезорганізація / накопичення
• Сімейні конфлікти / Діти / Закони
• Вибір роботи / кар’єри