Як вилікувати та відновити токсичну шкоду відносин
Проблеми Відносин / 2025
Кілька років тому я сидів серед чудової групи церковних жінок, яких я навряд чи знав і слухав, коли вони вели таку ж розмову, яку ведуть майже всі групи жінок, коли вони сідають, щоб спільно пообідати: Товста розмова. Ви знаєте, як це відбувається. Вони кажуть такі речі, як 'О, я справді не повинен це їсти', або 'Я просто не можу втратити останні ____ (заповніть пусте) кілограмів після дитини'. Одна жінка розповіла про нову книгу, яку вона прочитала на цю тему, і запропонувала рішення змінити спосіб мислення про їжу. Усі дами слухали, щоб дізнатися секрет схуднення.
“Як є ми повинні думати про їжу? ' Я запитав. До цього часу я мовчав, бо привілей, який я мав як найменша жінка за столом, означав, що я повинен слухати, а не зосереджуватися на дискусії. 'Не знаю. Чому ні ти скажи нас?!- жінка відрезала назад. Приголомшений, я ковтнув їжі в роті, перш ніж задихнувся її словами. Що щойно сталося?
Для всіх жінок, які опинилися в однаковому незручному положенні, задаючись питанням про те, що вони зробили, щоб кігтики вийшли з колег, я склав список 10 найкращих речей, які змушують жінок здаватися загрозливим для інших жінки.
Зверніть увагу на вашу взаємодію з іншими і пам’ятайте, що будь-яка з цих речей може поставити вас на околиці жіночого спілкування. Також майте на увазі, що будь-яка комбінація цих якостей може створити вам подвійну або навіть потрійну загрозу для іншої людини. Якщо у вас є всі 10 цих якостей, я, можливо, навіть вас ненавиджу!
Хоча будь-яка особа будь-якої статі може відчувати загрозу через якості чи поведінку, які проявляє людина, ця стаття буде присвячена виключно жінкам. У багатьох культурах жінки соціалізовані не так, як інші статі, і способи їх соціалізації можуть сприяти конкурентним, ворожим або непідтримуючим взаємодіям.
Незалежно від того, чи вірите ви в те, що ви прекрасні, якщо інші жінки навколо вас думають, що ви симпатичніші за них, ви можете боротися з ними. Люди будь-якого віку, типу фігури чи розміру можуть бути впевненими чи невпевненими у своїй зовнішності. Якщо хтось відчуває, що їх зовнішній вигляд відхиляється від наведених суспільством стандартів краси, він може проектувати свою невпевненість на людей, які більш відповідають стандарту. Цілком можливо, що інші жінки можуть відчувати загрозу від вашої краси, а сама ваша присутність може викликати у них почуття неадекватності. Якщо вони самотні, вони можуть сприймати вас як конкуренцію для романтичних партнерів. Якщо вони одружені, вони можуть бачити в вас спокусливу спокусницю, яка планує викрасти їх подружжя.
Моя порада:
За винятком тілесних мутацій (це був жарт, а не пропозиція), ви не можете багато чого зробити, щоб змінити свою зовнішність. Ви можете спробувати применшити свої привабливі риси, але, зрештою, вам не потрібно приховувати свої добрі якості, щоб заспокоїти чужу невпевненість. Якщо людям здається, що ваша зовнішність загрожує вам, може бути корисно зробити щирі компліменти щодо їхньої зовнішності, щоб допомогти їм почуватись більш впевнено і з меншою загрозою з вашого боку. Не будьте надмірно компліментарними або самопринизливими, але будьте добрими та заохочувальними. Якщо ви продемонстрували, що не вважаєте себе кращим за інших за зовнішнім виглядом, і до вас все ще ставляться вороже, подумайте про те, щоб дистанціюватися від цих стосунків.
Це нормально бути розумним, поки люди навколо вас не тягнуться до словника для перекладу вашого останнього речення. Чим більші слова ви використовуєте, тим меншою може бути ваша аудиторія. Поки ви не знаєте людей, які вас оточують, тримайте розмову та настрій легкими. Більшість людей просто хочуть повеселитися. Переконайтеся, що ви веселий співрозмовник, спілкуючись з іншими людьми.
Моя порада:
Бреніаки повинні бути достатньо розумними, щоб знати, що читання лекції на якусь незрозумілу тему може бути відчужувальним для оточуючих людей! Не потрібно німіти, коли розмовляєш з іншими жінками, але якщо ти дуже розумна людина, постарайся утриматися від використання свого інтелекту, щоб інші люди почувались дурними. Не виставляйте напоказ і не поводьтеся поблажливо, але також не приховуйте свого розуму. Приємно почуватись собою і нехай інші люди теж знають справжнього вас.
Незалежно від того, чи є ви мамою, яка залишається вдома і готує кожну їжу з нуля з органічних інгредієнтів, вирощених у вашому власному саду, чи професійною жінкою, яка виконує будь-яке завдання, яке перевищує обов'язок, ваш практичний підхід до життя може зробити деякі люди відчувають невпевненість у власній трудовій етиці. Я знаю, ти, мабуть, думаєш, що ледачим, мінімальним бомжам потрібно підніматися до випадку або просто відпустити це. На жаль, єдине, що вони хочуть бачити, це ви.
Моя порада:
Якщо ваші досягнення та драйв, здається, змушують інших людей уникати вас, намагайтеся уникати хвастощів і не пропонуйте людям небажаних порад щодо їх ініціативи або її відсутності. Зберігайте докладні розмови про свої цілі для друзів, котрі так само багато відбуваються.
Є деякі жінки, які намагаються зв’язатися з іншими, створюючи дисбаланс влади та соціальні ієрархії. Один із способів зберегти дисбаланс влади - підірвати деяких людей і зробити їх неповноцінними. Цього можна досягти, поклавши інших жінок або пліткуючи про них. Інші члени групи наслідуватимуть лідерство більш могутньої людини в групі, щоб їх не вигнали всі інші. Деякі люди будуть брати участь у несправедливих диспропорціях влади та братимуть у них участь, оскільки вони цього хочуть, а деякі люди братимуть участь, щоб не потрапити в нижню частину замовлення. Такі люди є осудливими, критичними та підлими.
Моя порада:
Якщо людина бажає зайнятися з вами дрібними плітками, вона, ймовірно, також буде пліткувати про вас. Найкритичнішими людьми часто є ті, кого найбільше критикували. Злітуйтесь над плітками, але не надто наближайтесь до них!
Моя бабуся говорила: 'Якщо у вас є, хизуйтеся цим!' Ну, не треба. Це нормально, коли ти пізнаєш себе і подобаєшся ким ти є, поки ти не є егоїстом. Коли ви заходите в кімнату, чи ваша присутність говорить: 'Ось я!' або “Там ти є? ' Деякі недостатньо впевнені в собі люди відчуватимуть загрозу впевненості іншої людини. Переконайтеся, що ви впевнені в собі і не зарозумілі, коли спілкуєтесь з людьми.
Моя порада:
Навчіться подобатися собі і любити інших одночасно. Ви можете бути впевненими в собі, не пихавшись, і вам слід заохочувати своїх друзів бути впевненими в собі. Майте на увазі, що це не ваша робота - змусити когось іншого почувати себе добре. Ви можете бути найбільш підтримуючим і підбадьорюючим другом, і все одно стикатися з іншими людьми, які будуть поводитися з вами так, ніби ви робите щось, щоб підірвати їх. Окрім того, що ви без сумніву володієте своєю впевненістю, шукайте друзів, які можуть займатися своїми видами спорту, не очікуючи, що ви сяєте менш яскраво.
Для деяких жінок пара високих підборів - це те саме, що спортивна пара ажурних панчіх і бродяга-штамп. Не питайте мене, чому, але добре одягнена жінка може влякати страх у душі всіх ваших друзів-шльопаниць, балеток, спортсменок. Можливо, вам просто подобається грати в одягалки, але невпевненим жінкам навколо вас буде все одно. Вони будуть ставити під сумнів ваші мотиви, поки їхня невпевненість з’їсть і них, і вас живими.
Моя порада:
Знайте дрес-код і не переборщуйте. Існує тонка грань між кричущим і поганим. Носіть одяг, який дає вам почувати себе комфортно і привабливо, але пам’ятайте, як ви презентуєте себе і які вбрання підходять для кожного випадку. Якщо ваші друзі скаржаться на ваш одяг, подумайте, що вони говорять і чому. Не соромтеся повідомляти їм, що вони можуть змінити спосіб одягу, якщо хочуть покращити свій стиль або привернути увагу іншого типу.
Неважливо, скільки ви важите, якщо ви худіші за когось іншого. І чим ти худший, тим легше звільняти. Це не тому, що ти такий маленький, що вони не можуть тебе бачити, а тому, що вони навмисно ігнорують тебе.
Більш важкі жінки можуть думати, що худі жінки просто не знають, що таке мати більший тип фігури, і вони певною мірою мають рацію. З худими людьми не поводяться погано на основі їх худорлявості, але з великими людьми, безумовно, поводяться погано, виходячи з їх розміру та ваги. Хоча худорлява людина може це зрозуміти інтелектуально, вона не зазнає такого ж упередження, як більша людина.
Жінка плюс розміру може бути менш відкритою і доброзичливою щодо худої людини. Можливо, знущання над нею або з нею ставляться так, ніби вона менш важлива, і, як наслідок, вона може не захотіти бути поруч із вами або вразливою, якщо ви худі. Можливо, ти хизувався своїм розміром або з неповагою ставився до свого. А може, вона бореться з почуттям ревнощів. Незалежно від причини, вага може вплинути на те, як до людини ставляться.
Моя порада:
Визнайте, що худість - це привілей. Вам не потрібно почуватись погано за худорлявість або вибачатися за це, але ви повинні визнати, що до людей (особливо до жінок) по-різному ставляться залежно від ваги та типу фігури. Ставтеся до всіх людей з повагою, незалежно від їх зовнішнього вигляду, визнайте свою привілей і використовуйте її, щоб підтримувати людей, а не гнітити. Подружіться з людьми будь-якого типу статури та поводьтеся до них гідно та з повагою. Якщо ви все ще боретеся зв’язатись з людиною через силу та соціальний дисбаланс, пов’язаний з вашими розмірами, то розумійте, що іноді ви не можете бути близькими друзями з усіма. На жаль, існують соціальні та культурні системи, які створюють бар'єри між людьми. Ставтеся до інших доброзичливо, але не примушуйте нападу.
Існує різниця між тим, як бути сильним і бути непохитним. Сильна людина, як правило, твердо ставиться до того, хто вони є, своїх меж та переконань. Коли жінка сильна, їй, як правило, не потрібні послух або схвалення від кожної людини, з якою вона спілкується, і вона може прийняти, що вона та її друзі можуть не погодитися щодо деяких речей. Однак владна жінка має думку про все, і вона зазвичай наполягає на тому, щоб поділитися цією думкою. У неї завжди є відповідь на кожне запитання, воно може бути не правильним. Вона може бути вкрай лівою або крайньою правою, надзвичайно духовною чи надзвичайною хіпі, але незалежно від того, у що вона вірить, вона може надзвичайно дратувати, коли нав’язує свої думки та погляди іншим людям. Яка ти жінка?
Моя порада:
Якщо ви така людина, яка охоплює чорно-білу перспективу, спробуйте визнати, що більша частина світу працює в сірих відтінках. Це нормально мати думки чи переконання, але пам’ятайте, що інші люди можуть мати різні точки зору. Постарайтеся поважати, що інші люди матимуть свої власні погляди на світ, і не нав'язуйте свої думки іншим людям.
Ви знаєте ту дівчину, яка завжди повинна перемагати? Той, хто розглядає кожен аспект соціальної взаємодії як змагання, і той, хто використовуватиме ваше серце як крок до вершини? Ну, вона може виграти гру, але в процесі втратить своїх друзів. І яка користь від перемоги, коли тобі нема з ким поділитися?
Моя порада:
Не дозволяйте почуття конкуренції змушувати вас погано поводитися з іншими та не підтримувати дружби з надто конкурентоспроможними людьми. Навіть якщо ви природньо конкурентоспроможна людина, намагайтеся уникати розгляду всіх аспектів вашої соціальної взаємодії як змагання. Постійні спроби перевершити інших заважають людям бути вразливими з вами. Можливо, було б непогано вивчити, чому ви відчуваєте потребу в змаганні з іншими.
Чим ви заможніші, тим більшою мірою вас не стосуються пересічні люди та їхні проблеми. Жінки можуть поєднувати свої слабкі сторони настільки ж, наскільки сильні. Ваш особняк та ваші розкішні машини можуть бути вражаючими для найземливіших дам. Багатство може усунути деякі типи стресу з вашого життя, а деякі люди можуть обуритися тому, що у вас так багато, коли у них менше. На жаль, навіть якщо ви можете заховати свою машину в гаражі, ви не можете приховати гаманець Gucci, дизайнерські джинси або заможний спосіб життя. Гроші говорять, і в цьому випадку це може сказати: 'Я занадто хороший для вас'.
Моя порада:
Не хизуйтесь своїм багатством і не хвастайтеся фінансовими благословеннями, якими ви насолоджуєтесь. Нікому не подобається хвастощі, і важко з кимось дружити, якщо вони використовують своє багатство, щоб інші почували ревнощі. Постарайтеся бути обережними щодо свого капіталу, особливо якщо ваші друзі не мають такого ж фінансового досвіду, як ви.
Люди можуть не любити когось із ряду добрих і поганих причин. Іноді людина поводиться підло, бо заздрить комусь іншому. Вас постійно підбирають чи залишають поза увагою? Невже друзі, які раніше були крутими, раптом стали ворожими або пасивно агресивними? А може, вам просто не вдається почувати себе прийнятим групою людей, як би ви не намагалися з ними подружитися. Незрозуміло ворожі люди можуть почувати вас ревнощами. Але як ти можеш точно знати? Ця стаття перераховує ряд ознак того, що хтось заздрить вам.
Незважаючи на те, що почуття ревнощів і спілкування з ревнивими людьми є частиною життя, ви можете визначити, чи хочете ви продовжувати спілкуватися з ревнивими людьми. Ви також можете вирішити, як будете реагувати, коли будете заздрити комусь іншому. Не завдайте шкоди іншим людям, бо ви відчуваєте заздрість, і не приймайте образливого поводження від людей, які заздрять вам. Хоча ми не можемо контролювати, як люди ставляться до нас, ми можемо приймати рішення про те, з ким ми вирішили взаємодіяти, виходячи з того, як ми почуваємось навколо інших.
Існує різниця між почуттям погрожували і почуття залякана. Різниця полягає в страху. Коли жінка відчуває загрозу, вона боїться, що ви візьмете (або спробуєте взяти) те, що у неї є (включаючи її чоловіка, її впевненість, її найкращого друга, роль, яку вона встановила у своїй групі тощо) або щось, що вона хоче (як підвищення по службі, майбутній хлопець тощо). У будь-якому випадку, ці погрожувані почуття зазвичай походять від нашої власної невпевненості. Люди не бояться втратити те, в чому вони в безпеці. Коли красива жінка прогуляється по кімнаті, ми можемо почуватись заляканими або ревнивими, але ми не будемо відчувати загрози, якщо не будемо впевнені у власному зовнішньому вигляді. Почуття загрози може виявити в нас найгірше. Ми можемо вимкнутись або вибитися з ладу, коли дозволимо невпевненості отримати найкраще від нас.
Не будь самовдоволеним і не поводися так, ніби ти кращий за того, хто відчуває загрозу з боку інших жінок. У кожного є невпевненість, і кожен іноді буде відчувати загрозу. Найкращий спосіб подолати ці почуття - це визнати, що ви почуваєтесь невпевнено, і вивчити, чому ви так почуваєтесь. Коли ти чесно подивишся на себе, ти можеш бути менш схильним ображати когось іншого.
Якщо вас виженуть інші жінки, дозвольте мені висловити вам свої співчуття. Важко бути виділеним. Навіть якщо ваші позитивні риси відчужують деяких людей, ви все одно маєте свою вражаючу красу та видатний рівень інтелекту. як втішні призи. Окрім усіх жартів, я сподіваюся, що ви рухатиметеся вперед із новим знанням своїх привабливих рис, і я сподіваюся, що ви будете практикувати смиренність, доброту та лагідність із оточуючими жінками. Якщо ви відчуваєте, що вас несправедливо оцінюють за ваші позитивні якості, подумайте про те, щоб докласти більше сил, щоб довести, що ви більше, ніж гарне обличчя, і що ваше життя не таке досконале, як здається. Вам потрібні і заслуговують добрі друзі так само, як і будь-яка інша людина. Заздрісні, невпевнені в собі люди можуть з-за страху поцікавитись на вас, і люди, які поводяться таким чином, напевно, не люблять частини себе більше, ніж могли коли-небудь зневажати вас.
Якщо співчутливий і доброзичливий підхід до зв’язку з деякими людьми зазнає невдачі, майте на увазі, що ви завжди можете спробувати подружитися з людьми, які будуть добре ставитися до вас. Вам не потрібно підтримувати зв’язок із шкідливими людьми, і це не лише ваша робота, щоб стосунки працювали. Окрім того, що ви є емпатійним і самосвідомим, маєте достатньо самоповаги, щоб знати, коли ви заслуговуєте на краще.