Що означає мати особистість інтроверта

Коли я кажу іншим людям, що я замкнути себе в собі, вони часто кажуть, що це неможливо, тому що я, як правило, вихідний і щиро насолоджуюсь компанією інших людей. По правді кажучи, я ранку інтроверт - просто поширена помилкова думка, що замкнуті в собі люди завжди сором’язливі і не люблять спілкування з іншими.

Багато людей називають себе або інших людей інтровертами, насправді не розуміючи, що означає замкнутість. Нижче я спробую розвіяти міфи та пояснити, що насправді означає мати замкнуту особистість.

Просте пояснення

Найпростіший спосіб пояснити інтроверсію:

Подумайте про вид спорту, який вам справді подобається. Можливо, ви любите бігати, або грати у футбол, або плавати. Ви можете дуже добре це робити, і вам це може подобатися, але як довго ви можете продовжувати грати? Через одну годину ви можете відчути себе підкачаним; через два ви станете трохи втомленішими - і протримавшись протягом трьох годин, ви будете абсолютно виснажені.

Для інтровертів соціальні заходи нагадують спорт - вони можуть бути дуже приємними, але вони забирають багато енергії. З цієї причини інтровертам потрібно відпочити після певної кількості спілкування. Це так просто!

Більш офіційне пояснення

Термін 'замкнутість', що походить від латинських слів intros (всередині) та vertere (шукати), був вперше введений Карлом Юнгом у його роботі 'Психологічні типи' 1921 року. Формальне визначення інтровертності - це „спрямування інтересу всередину до власних думок і почуттів, а не до зовнішнього світу чи встановлення соціальних контактів”.

Інтроверти отримують енергію від свого внутрішнього 'я' і, як правило, заряджаються енергією, залишаючись наодинці. І навпаки, інтроверти втрачають енергію, коли проводять час серед інших. Вони відомі тим, що є уважними слухачами, думають перед тим, як вжити заходів, говорять повільно, підтримуючи увагу та підтримуючи менший (але дуже тісний) коло друзів.

Інтровертів можна згрупувати за двома типами - один тип впевнений, самодостатній і працьовитий, хоча і віддалений, інший тип має проблеми зі спілкуванням, дуже сором’язливий і бажає залишитися наодинці. Цей останній тип став інтровертним стереотипом, однак перший тип настільки ж багатий і, хоча його часто вважають екстравертом, потребує стільки ж 'часу на самоті', щоб зарядитися, як і перший.

Інтроверти та культура

Різні культури по черзі віддають перевагу інтровертованим і екстравертним особистостям. Хоча Центральна Європа та Японія відомі тим, що у них зберігаються більш замкнуті культури, Сполучені Штати відомі як дуже екстравертне суспільство, і це суспільство може поставити своїх замкнутих громадян у дещо невигідне становище. Цікаво, що деякі штати США відомі тим, що у них зберігаються більш замкнуті культури - до них належать Меріленд, Нью-Гемпшир, Аляска, Вашингтон, Вермонт, Айдахо, Монтана та Вайомінг.

Переваги особистості-інтроверта

Бути інтровертом - це далеко не погано - інтроверти, як правило, хороші слухачі, і хоча вони відомі тим, що мають менше друзів, дружба, яку вони підтримують, зазвичай дуже міцна.

Інтроверти також відомі тим, що покращують тривалість уваги та фокус, роблячи їх більш ефективними при виконанні завдань під час роботи над залученими проектами. Деякі дослідження також припускають, що інтроверти мають кращу довгострокову пам’ять, ніж їх екстравертні аналоги.

Недоліки замкнутої особистості

Залежно від типу інтроверта, інтроверт може зіткнутися з проблемами з іншими за те, що він сором’язливий, має погані комунікативні навички або здається осторонь та незацікавлений в інших. Більшість із цих проблем можна подолати - коли хтось пізнає інтроверта і зрозуміє його особистість, він стане рідше сприймати речі особисто, однак ці проблеми можуть дуже ускладнити спілкування та спілкування з незнайомцями.

Мабуть, найбільшим недоліком інтроверту є те, що кілька досліджень показали, що люди з екстравертними особистостями, як правило, щасливіші. Можливо, це пов’язано з тим, що одне з найбільших перевірених джерел щастя передбачає соціалізацію та розвиток міцних стосунків з іншими - те, що інтровертам може бути важко робити. Очевидно, що інтроверти можуть подолати цю перешкоду, але для цього потрібно докласти багато злагоджених зусиль.

Життя з інтровертом

Якщо ви екстраверт і живете з інтровертом, іноді вас може засмутити нерішучість ваших союзників у спілкуванні. Зрештою, ви як екстраверт, посилення енергія від перебування поруч з іншими людьми. Одинка потрапляє на смітники, і вам потрібно спілкуватися.

Якщо у вас замкнутий замкнутий друг, друг, член родини або значущий інший, спробуйте зрозуміти, що він або вона втомлюються соціальними ситуаціями. Якщо ви ходите на вечірку разом, подумайте, як довго ви там зможете бути, і уважно поставтеся до того, що ваш замкнутий приятель з часом втратить енергію. Може бути розумно домовитись про встановлений час виїзду перед від’їздом на соціальні функції. Ви також можете скористатися формою, маючи деяких альтернативних, екстравертних друзів, до яких можна зателефонувати, коли вашому інтроверту потрібно трохи часу на самоті.

Найголовніше, не сприймайте необхідність вашої інтровертної близькості бути наодинці особисто. Ви, мабуть, дуже важливі для нього - для вашого замкнутого друга, ймовірно, не так багато інших довірених людей у ​​житті, тому ви тим важливіші!

Життя з інтровертною особистістю

Якщо ви інтроверт, перше, що ви можете зробити, щоб поліпшити своє життя, це зрозуміти, як працює інтроверція (що, якщо ви ще не зрозуміли, це робите зараз). Знаючи, що соціальні функції витягують з вас енергію, ви можете зрозуміти, що відбувається, коли ви починаєте падати після наповненого людиною дня.

Щоб переконатися, що ви отримуєте максимум задоволення від соціальних ситуацій, сплануйте заздалегідь і зробіть темп. Переконайтеся, що до або після соціальних подій у вас є час на оздоровлення. Визначення часу початку та кінця для світських зібрань суттєво впливає на економію енергії.

Крім того, спробуйте пояснити людям, чому вам іноді потрібно бути наодинці. Багато інтровертів ненавмисно завдають шкоди почуттям інших людей просто тому, що вони не пояснюють, що їх ухилення від інших людей часом походить від внутрішнього виснаження, а не від неприязні. Пояснюючи іншим, що ви інтроверт, і розбиваючи, що насправді є інтровертом, ви не тільки покращуєте свої власні стосунки, але й допомагаєте стосункам із друзями-екстравертами інший інтроверти.

Поширювати Слово!

Сподіваюся, ви дізналися щось нове з цього пояснення і що поділитесь новими знаннями з іншими. Чим більше людей зрозуміє, як працюють інтроверти, тим більше інтровертів зможуть розвивати щасливі, здорові стосунки. Це важливо, адже, як показують дослідження, хороші стосунки - одна з найважливіших складових успішного, задоволеного життя!