Найкращі Імена Для Дітей

Розуміння графіків ваги малюка та зростання дитини

Лікар перевіряє малюка

Малюки бувають найрізноманітніших форм і розмірів, тому може бути важко визначити, чи ваша дитина йде здоровим шляхом, коли справа доходить до їх росту та ваги.

Якщо ваша дитина виглядає більшою або меншою за інших ровесників, ви можете легко хвилюватися, що щось не так. Для нас наш великий старший син і супернижчий молодший син викликали багато турбот. Якби ми тоді знали те, що знаємо зараз про діаграми росту малюків, а також процентилі росту та ваги, ми б хвилювалися набагато менше.

Ми заощадимо вам кілька безсонних ночей і непотрібних відвідувань лікаря. Ось наше керівництво від батьків до батьків щодо росту малюка, графіки та того, коли ви повинні відвести їх до лікаря.

Зміст

Як росте ваша дитина

Середня доношена дитина приблизно подвоїть свою вагу протягом перших чотирьох місяців. Після цього зростання сповільнюється, але лише трохи. До кінця першого року зростання і вага вашої дитини будуть приблизно втричі перевищувати їх вагу і довжину при народженні.

Протягом другого року зростання сповільнюється, і середній малюк набере приблизно 8 фунтів і 4 або 5 дюймів. На третьому році вони знижуються приблизно до 4 фунтів і 2 або 3 дюймів за 12 місяців, а на четвертому році.

Діаграма росту малюків

Вік Розмір Дівчата Хлопчики
12 місяців Висота 29 дюймів (74 см) 30 дюймів (75,7 см)
12 місяців Вага 19 фунтів 10 унцій (8,9 кг) 21 фунт 3 унції (9,6 кг)
15 місяців Висота 30 ½ дюймів (77,5 см) 31 дюйм (79,1 см)
15 місяців Вага 21 фунт 3 унції (9,6 кг) 22 фунти 11 унцій (10,3 кг)
18 місяців Висота 31 ¾ дюймів (80,7 см) 32 ½ дюйма (82,3 см)
18 місяців Вага 22 фунти 8 унцій (10,2 кг) 24 фунти 1 унція (10,9 кг)
21 місяць Висота 33 дюйма (83,7 см) 33 ½ дюймів (85,1 см)
21 місяць Вага 24 фунти 1 унція (10,9 кг) 25 фунтів 6 унцій (11,5 кг)
2 роки Висота 2 фути 10 дюймів (86,2 см) 2 фути 11 дюймів (87,7 см)
2 роки Вага 26 фунтів 11 унцій (12,1 кг) 28 фунтів (12,7 кг)
2 з половиною роки Висота 3 фути (92,1 см) 3 фути (92,1 см)
2 з половиною роки Вага 28 фунтів 11 унцій (13 кг) 30 фунтів (13,6 кг)
3 роки Висота 3 фути 1 дюйм (94,2 см) 3 фути 2 дюйма (95,3 см)
3 роки Вага 30 фунтів 10 унцій (13,9 кг) 31 фунт 12 унцій (14,4 кг)
3 з половиною роки Висота 3 фути 2 дюйма (97,6 см) 3 фути 3 дюйми (99 см)
3 з половиною роки Вага 32 фунти 14 унцій (14,9 кг) 32 фунти 12 унцій (15,3 кг)
4 роки Висота 3 фути 4 дюйми (101,6 см) 3 фути 4 дюйми (101,6 см)
4 роки Вага 35 фунтів 1 унція (15,9 кг) 35 фунтів 15 унцій (16,3 кг)

Як працюють процентилі діаграми зростання?

На діаграмах зростання ви побачите кілька рядків, позначених як процентилі. Процентилі показують, як авага дитиниі зріст у порівнянні з іншими дітьми їхнього віку. Дитина, яка знаходиться на 75-му перцентилі, більша за 75% дітей того ж віку, тоді як 25% дітей більші.

Кожна лінія має приблизно однакову форму, але буде знаходитися в різних областях діаграми. Побудова графіка зростання вашої дитини дозволяє вам побачити, чи ваша дитина росте очікуваними темпами з часом, замість того, щоб турбуватися про конкретний вимір зросту або ваги.

Зріст і вага більшості дітей відстежуються за стандартними таблицями, але існують різні таблиці для недоношених дітей і тих, у кого є певні захворювання, які можуть вплинути на ріст.

Перші процентильні діаграми були створені в США в 1977 році на основі даних, отриманих від лікарів. Тим не менш, були висловлені занепокоєння, що ці фігури були вихідцями з переважно штучного харчування, кавказьких сімей, представників середнього класу.

У 2000 році діаграми були оновлені більш обширними даними з набагато більшого кола дітей (один) . Як результат, діаграми є більш репрезентативними для всіх немовлят США.

Що робити, якщо мій малюк більше або менше?

Існує безліч причин, чому ваш малюк може бути більшим або меншим за своїх однолітків (два) .

Деякі поширені причини цього:

Генетика

Озирніться на кілька поколінь назад, щоб дізнатися, чи успадкувала ваша дитина свій статус, вищий або нижчий від середнього.

Наш молодший син ледве досяг п’ятого процентиля, хоча ми вище середнього. Однак швидкий погляд на генеалогічне дерево показав, що його дідуся по батьковій лінії було всього 4 10 футів у дорослому віці, і виявляється, наш син успадкував його зріст.

Неправильне харчування

Діти, які не мають достатньої кількості їжі або не мають достатньої кількості їжі з відповідною поживною цінністю, можуть не рости так само, як їхні однолітки. Діти без достатньої кількості їжі не отримають калорій або поживних речовин, необхідних їхньому організму, що призведе до того, що дитина буде меншою.

Проблеми з гормоном росту

Ріст сповільнюється гормонами, і з кількох причин у дитини може бути занадто багато або занадто мало гормону росту. Як можна було очікувати, занадто велика кількість гормону росту змусить дитину рости швидше за інших, а надлишок гормону завадить належному зростанню.

Розлади щитовидної залози

Хімічні речовини, що виділяються щитовидною залозою, помірно сприяють росту кісток. Отже, якщо у дитини гіпотиреоз, її організм виробляє недостатньо, і вона не росте очікуваними темпами.

Системні захворювання

Діти, які живуть із хронічними захворюваннями або тривалими хворобами, можуть не рости із середньою швидкістю. Це може бути пов’язано з тим, що хвороба безпосередньо впливає на ріст, тому що харчування витрачається на боротьбу з хворобою, або тому, що дитина почувається занадто погано, щоб споживати достатньо калорій.

Неспроможність досягти процвітання

Замість конкретної хвороби чи стану, нездатність процвітати є загальним терміном для дитини, яка не росте з очікуваною швидкістю (3) . Причини нездатності розвиватися різні, і іноді жодна конкретна причина ніколи не виявлена.

Чи нормально для малюків худнути?

Малюки можуть втрачати вагу, коли вони хворі, але відновлюють цю вагу протягом наступних тижнів і місяців (4) . Вони також можуть втрачати вагу в порівнянні зі своїм зростом, що є відображенням того факту, що вони більш активні.

Якщо ваш малюк раптово втрачає вагу, коли він не хворів, втрачає надмірну кількість ваги, коли він хворіє, здається, що він не набирає вагу, або здається, що він стає вище, але не важче, варто звернутися до лікаря щоб зареєструватися.

Коли я повинен турбуватися про вагу моєї дитини?

Немає необхідності турбуватися про те, з чого починається ваша дитина на графіку зростання. Якщо вони здорові, той факт, що вони знаходяться в 5-му або 95-му процентилі, не має значення.

Що повинно викликати занепокоєння, так це якщо ваша дитина починає з 95-го процентиля, щасливо тримається на цьому місці протягом кількох років і раптом опускається до 75-го. Або, якщо ваша дитина 5-го процентиля раптом підскочила до 25-го.

Якщо це сталося, або ваша дитина набирає або втрачає значну кількість ваги за дуже короткий період часу, поговоріть зі своїм лікарем.

Як я можу змусити свого малюка схуднути?

Якщо ваш малюк дотримується попередньої кривої здорового зростання, йому не потрібно втрачати вагу. Деякі лікарі використовують ІМТ, індекс маси тіла, щоб оцінити вагу малюка по відношенню до його зросту, але поточні дослідження показують, що це ненадійний показник для дітей до дев’яти років. (5) .

Відкиньте думку про дієти

Посадка малюка на дієту, вказівка ​​йому, що він повинен схуднути, або позначення продуктів як хороші, погані чи неслухняні можуть призвести до психологічних проблем, проблем із вагою і навіть розладів харчування.

Замість того, щоб забороняти певні продукти або казати їм, що вони не можуть їсти шкідливу їжу, подумайте про здорові звички та шкідливі звички для всієї родини. Замість того, щоб зосередитися на схудненні, дозвольте вашій дитині зберігати свою вагу на тому ж рівні, коли вона стає вище.

Заохочуйте здорові сімейні звички

Забезпечте широкий асортимент здорової їжі та закусок, але не забороняйте будь-яку конкретну їжу, і слухайте свою дитину, коли вона каже, що наїлася вдосталь під час їжі (6) . Заохочуйте всю сім’ю їсти разом і моделюйте здорові звички харчування для вашої дитини.

Ще один чудовий спосіб допомогти дитині змінити харчові звички – залучити її до планування їжі та покупок. Коли ваш малюк відчуває, що він має внесок у свій вибір їжі та має елемент контролю, ви менше схильні сперечатися з крихітним тираном.

Приймайте це повільно

Однак не намагайтеся змінити все відразу. Як і дорослі, малюки мають певний рівень комфорту, знаючи, що все те саме, і раптова повна зміна харчових звичок може викликати занепокоєння, що в кінцевому підсумку буде контрпродуктивним.

Будь активним

Переконайтеся, що у вашої дитини є багато можливостей бути активним, але не турбуйтеся про те, щоб змусити його займатися офіційними вправами чи брати участь у спорті, якщо він не бачить, як це роблять інші люди, і не захоче приєднатися.

Замість цього гуляйте скрізь, де тільки можете, і шукайте способи, щоб вони були активними, коли ви знаходитесь у приміщенні. Такі речі, як створення смуги перешкод, можуть бути цікавими, не вимагають оплати чи обладнання, і їх можна змінювати, коли ваша дитина росте.

Намагайтеся не хвилюватися

Легше сказати, ніж зробити, я знаю. Але намагайтеся якомога більше не турбуватися про вагу вашого малюка. Якщо вони не мають значної зайвої ваги для свого зросту, то, швидше за все, нема про що хвилюватися.

Однак, якщо у вас є якісь занепокоєння, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж щось змінювати. Швидше за все, у зростанні вашого малюка немає нічого поганого, але якщо є проблема, краще вирішувати її під наглядом лікаря, виключивши будь-які конкретні медичні причини, які піддаються лікуванню.