Як швидко зцілити розбите серце

Незалежно від того, чи тобі просто розбили серце, або це траплялося з тобою в минулому, єдине, з чим ми можемо домовитись - це те, що ми всі пережили. Час може зцілити всі рани, але насправді важливо те, що ви насправді робите з тим часом. Я чув, що кажуть, що потрібно половина часу, коли ви були з кимось, щоб перемогти цю людину.

Це звучить як гарна порада, якщо ви не були з кимось двадцять років і зараз не замислюєтесь, вам знадобиться десять, щоб просто перемогти їх. Навряд чи я думаю, що це так. Хоча серцеві справи не відповідають жодній логіці чи часовій шкалі, існує правильний і неправильний спосіб подолати серцевий розлад.

1. Зупиніть усі контакти з ними

Перший, і на мій погляд найочевидніший крок, - це припинити будь-які контакти з людиною, яку ви намагаєтесь перемогти. Це звучить досить просто, але в наш час це насправді не так. У соціальних мережах практично неможливо забути когось, хто повсюдно з’являється оновлення статусу та фото. Дійшло до того, що ви можете майже будь-що знати про кого-небудь, не маючи фактичної розмови з ним.

Божевільно, як багато людей діляться своїм життям в Інтернеті, і, якщо чесно, трохи страшно. Тож якщо ви можете так багато знати про незнайомців, уявіть, як легко встигати за людьми, яких ви насправді знаєте в реальному житті. Саме тому я рекомендую видалити, заблокувати та скасувати підписку на колишнього після розриву стосунків. Вам не потрібно знати кожен його рух, куди він прямує і з ким йде. Рани після розриву все ще сирі та свіжі, тому краще не мучити себе цією непотрібною інформацією.

З особистого досвіду найкраще просто зробити чисту перерву. Без контактів взагалі. Це може означати також зміну номера телефону. Якщо немає задіяних дітей, то немає причин контактувати одне з одним. Навіть якщо ви сподіваєтесь зібратися в майбутньому, вам все одно потрібна ця перерва один без одного, щоб побачити, як проходить життя. Можливо, ви зрозумієте, що насправді взагалі не потрібні одне одному, і ви щасливіші.

Але ви ніколи не дізнаєтесь, що якщо ви не видалите їх зі свого життя, принаймні на певний час. Якщо ви вирішите стати друзями через деякий час, це чудово, ви завжди можете додати їх до своїх соціальних мереж знову. Це лише після того, як ви обоє зцілилися, і не завадить бачити їх з кимось іншим. Досягнувши цієї точки, ви знаєте, що просунулися далі і вже цілком над ними.

2. Позбудься всіх нагадувань про них

Я думаю, що правило відсутності контактів, мабуть, одне з найпростіших речей, які ви можете зробити після розриву стосунків. Ви просто робите це один раз, і тоді ви можете бути спокійні. Наступним кроком буде видалити з дому та роботи всі фотографії та предмети, які нагадують вам про колишнього партнера. Вам не потрібні фотографії, які ви зробили разом по всьому столі чи стінах. Вам не потрібні подарунки, які вони вам подарували, щодня нагадуючи вам про них. Не забудьте включити будь-які прикраси, які вони вам теж подарували.

Просто покладіть у коробку все, що вам нагадує про них, і покладіть цю коробку далеко. Зараз. Це не означає, що ви більше ніколи не будете використовувати предмети. Це просто означає, що коли ти станеш сильнішим і зцілишся, ти будеш готовий побачити цей матеріал знову, і знаходитись поруч із ним буде не так сильно. Наразі це поза зором і поза свідомістю.

3. Подумайте про зміну груп друзів

Хоча легко видалити когось із соціальних мереж і розмістити всі предмети, що нагадують вам про них, далеко, але не так просто видалити когось із серця та спогадів. Це особливо важко, коли у вас є спільні друзі у вашому соціальному колі. Тут стає хитро і незручно. Я пройшов через це з перших рук, коли був молодшим, і я вирішив відмовитись від багатьох своїх друзів після особливо неприємної розлуки, бо побачив, що в їх серці не найкращі інтереси. Це може здатися крайнім, але якщо ваші 'спільні друзі' збираються лише перейти від вас до вашого колишнього і стати джерелом, за допомогою якого передається інформація або плітки, то, можливо, вам більше не потрібно залишатися друзями. Зазвичай після розриву стосунків дівчина отримує 'опіку' над одними друзями, а хлопець - 'опіку' над іншими. Правило полягає в тому, що якщо ви були друзями до відносин, то ви повинні залишатися друзями і після. І якщо ви просто подружилися, коли були подружжям з іншою парою, то це вирішувати вам, хто з ким залишатиметься.

Іноді колишній використовує ваших друзів, щоб з будь-якої причини відповісти вам. Це гарний час, щоб позбутися цих 'друзів' і почати спочатку з нових. Якщо ваші спільні друзі з колишнім для вас є джерелом болю та болю, вони вам не потрібні так само, як і колишнім. Цю таблетку важко проковтнути, але в кінці дня вам просто потрібно робити те, що найкраще для вас, вашого самопочуття та душевного спокою. Деякі дружні стосунки, такі як стосунки, мають термін придатності, і коли ви досягаєте їх, повернення назад вже просто немає. Хороше позбавлення я кажу.

4. Залишайся зайнятим

Важливо залишатися зайнятим після розриву стосунків. Багато людей, як правило, відмовляються від хобі та інтересів, коли вступають у стосунки, а потім, коли вони закінчуються, вони залишаються ні з чим. Ніколи не допускайте такої помилки. Навіть коли ви зустрічаєтесь з кимось, важливо мати власні інтереси та зберігати хобі, які роблять вас щасливими. Ніколи, ніколи не залежать від іншої людини для вашого щастя, тому що коли вони підуть, буде заважати і ваше щастя.

Незалежно від того, якщо після розриву з вами нічого не залишиться, швидко це змініть. Візьміть кілька нових захоплень і проведіть кілька занять, щоб просто вийти з дому та використати весь цей знайдений вільний час. Візьміть курс кулінарії, якщо ви завжди хотіли вчитися. Візьміть кілька годин волонтерів у притулку для тварин і даруйте любов істотам, які цього найбільше потребують. Можливо, ви знайдете там свого нового найкращого друга і усиновите його. Домашні тварини можуть творити чудеса для душі. Вони змусять вас вийти з дому і бути поруч, коли вам потрібна лапа, на якій можна заплакати. Розрив - це важкий час, і ви, можливо, рятуєте вихованця настільки, наскільки вони вас рятують.

5. Подумайте про те, щоб переїхати кудись ще

Якщо у вас є можливість і засоби, я рекомендую навіть переїхати кудись ще після особливо важкої розлуки. Якщо вас ніщо не стримує і не прив’язує до певного місця, то немає жодної причини, чому ви не можете просто зібрати речі та рухатися далі. Нове місце творить чудеса для розбитого серця. Коли ви буквально ставите кілометри між собою та своїми проблемами, психологічно набагато простіше просто відкласти свої проблеми за собою. Кожен заслуговує на новий старт на новому місці. Я думаю, що краще нікого не знати в новому місці, тоді знати людей, які не добре для вас, у знайомому місці. Час залишити цю зону комфорту за собою і перейти до більших і кращих речей.

6. Навчіться бути щасливими самі

Коли справа доходить до вашого серця, вам вирішувати, що вам найбільше подобається. Боротьба з серцебиттям - важкий і крихкий час, тому утримуйте у своєму житті лише тих людей, які змушують вас почуватись краще і виховувати, а не спадати. Ви можете втратити кількох так званих друзів, але ви отримаєте набагато більше у спокої та мудрості. Не бійтеся провести деякий час наодинці і по-справжньому слухати себе і те, що ви хочете в житті. Відносини не завжди є реквізитом щастя. А коли справа доходить, краще бути щасливим наодинці, ніж нещасним з кимось іншим.