Як поводитися з нужденними друзями: уникати людей, що тримаються в’язкої поведінки, не будучи грубими

Як бути з нужденними друзями? Робота з чіпляючими друзями складна, оскільки в ідеалі ви хотіли б, щоб вони припинили свою нужденну поведінку, не ризикуючи вашою дружбою.

Це складно, тому що ви не хочете здаватися грубим, не приймаючи дзвінків, не відповідаючи на тексти та використовуючи кульгаві виправдання, щоб уникнути зустрічі з такими людьми. У цій публікації обговорюється, як ви можете тримати нужденного друга на відстані витягнутої руки, не змушуючи його почувати себе погано.

1) Не відповідайте на текстові повідомлення негайно

Захистіть терміновість поведінки свого нужденного, навмисно відкладаючи вашу відповідь на текстові повідомлення. Зачекайте принаймні годину, перш ніж надіслати свою відповідь, і не виправдовуйтесь, щоб відповісти пізно.

Тим часом, якщо ваш нужденний друг зателефонує і запитає, чому ви ще не відповіли, скажіть, що ви були зайняті чимось важливим. Це має надіслати вагомий сигнал про те, що у вас є інші пріоритети у вашому житті.

2) Не відчувайте зобов’язання приймати всі дзвінки від свого нужденного друга: передзвоніть пізніше

Якщо ви робите щось важливе, коли наступного разу вам зателефонує ваш нужденний друг, не відчувайте зобов’язання забрати це. Нехай це продовжиться голосовою поштою. Якщо це щось термінове, ваш друг залишить повідомлення.

Не приймати дзвінки - це лише ще один спосіб показати своєму в’язкому приятелю, що ти не вільний весь час, як йому зручно. Пари дзвінків без відповіді має бути достатньо, щоб надіслати тонке повідомлення.

3) Перестань ставити себе на місце твого нужденного друга

Якщо ви завжди ставите себе на місце свого друга, ви робите одну з найпоширеніших помилок, які роблять люди, маючи справу з в'язкими особистостями.

Добре турбуватися про інших людей, але існує тонка грань між приємністю та прихильністю настільки, наскільки інші користуються тобою. Не перетинайте цю межу. Це може бути причиною того, чому ваш друг в першу чергу став в’язким.

4) Не почувайся винним, якщо ти не можеш поспілкуватися зі своїм нужденним другом

Більшість людей піддаються примхам і фантазіям нужденного друга, тому що почуваються страшенно винними, якщо не можуть з ними тусуватися. Це почуття провини абсолютно непотрібне.

Кожного разу, коли у вас виникають муки провини, нагадуйте собі, що інші люди не будуть тусити з вами, якщо вони цього не хочуть. Тому немає жодної причини, чому ви повинні почуватись винними, роблячи те саме. Ця маленька думка про самодопомогу зробить вас психічно сильнішими та допоможе уникнути довірливості.

5) Скажіть «ні»: не турбуйтеся про наслідки «ні»

Наступного разу, коли ви виявите, що робите щось, чого не хочете робити, просто тому, що вас турбують наслідки відмови, глибоко вдихніть і подумайте про наступне.

• Що найгірше може піти не так, якщо я скажу ні
• Чи думають інші люди, перш ніж сказати вам «ні»

Ці запитання змусять вас усвідомити, що всі божевільні думки у вашій голові та страх сказати „ні” практично не мають підстав. У кожного свої уподобання та вибір, як і у вас. Якщо ви не хочете задовольняти прохання вашого нужденного друга, відкладіть ногу і скажіть ні.

6) Познайомте свого нужденного друга з іншим другом

Нахабний спосіб впоратися з нужденним другом - познайомити його з одним із інших ваших друзів, який однаково в’язкий. Зіграйте крапкового сваха і познайомте з двома однодумцями, коли ви випадково бовтаєтесь десь.

Якщо все піде за планом, обоє негайно зроблять це. Ідуть дні та тижні, поступово починайте відкликати свою присутність і дозволяйте двом новим бесті розбиратися з нужденними способами один одного.

7) Розкажіть своєму нужденному другу про те, як ви тусуєтеся з іншими друзями

Скажіть своєму нужденному другу, що ви не можете тусуватися, бо ви вже склали плани з іншими своїми друзями. Робіть це пару разів поспіль. Достатньо повідомити другові, що ти не ексклюзив.

Це виправдання ризикує дратувати вашого нужденного друга. Він чи вона можуть почуватись ображеними, бо ви вирішили поспілкуватися з кимось іншим. Це ризик, на який ви повинні піти, якщо твердо налаштовані на встановлення меж у дружбі.

8) Будьте зайняті: відведіть розум від токсичної дружби

Токсичні дружні стосунки з людьми, які в’яжуться, можуть сприйняти для вас жорстку ситуацію з емоційного погляду. Подібні стосунки завалять вас стресом від необхідності уникати чиїхсь дзвінків і змушувати людей брехати про свою недоступність.

Найпростіший спосіб впоратися з негативною атмосферою такої дружби - це зайняти себе. Пориньте в роботу чи навчання. Робіть щось високопродуктивне та цікаве. Це допоможе вам відвести розум від драми, пов’язаної з боротьбою з в’язкою особистістю.

9) Повідомте свого нужденного друга про ваш напружений графік: Будьте в курсі своїх пріоритетів

Деякі люди просто не розуміють тонких ознак, і ви повинні це прописати для них. Якщо це здається вашим нужденним другом, можливо, вам доведеться ризикнути здатися трохи грубим і бути в курсі своїх пріоритетів та зобов’язань.

Наприклад, ви можете прямо сказати своєму другові, що ви обтяжені додатковими заняттями в університеті протягом наступних кількох тижнів. Не залишайте місця для непорозумінь і будьте прямими, коли кажете своєму другові, що у вас не буде жодної хвилини для спільного проведення часу.

10) Використовуйте подорож як виправдання, щоб миттєво відступити друга на триваліші періоди

Якщо ви та ваш друг не перебуваєте в одному коледжі, школі чи офісі, використовуйте подорожі як швидкий та легкий привід, щоб довше прогоняти нужденну поведінку.

Наприклад, скажіть другові, що ви подорожуєте міждержавно. Це зробить вас недоступними протягом наступних кількох місяців. Тим часом, якщо ви випадково натрапите на свого нужденного приятеля, тримайте покерне обличчя і скажіть, що вам довелося терміново злетіти вниз, бо комусь із вашої родини було погано.

Це не є постійним рішенням нужденної поведінки вашого друга. Але це миттєве виправлення і простий спосіб триматися подалі від когось, якщо перед вами важливі речі, такі як іспити в коледжі або збільшення навантаження на кінець фінансового року.

11) Відкиньте тонкі підказки: Скажіть своєму другові, як ви ненавидите людей, які в’яжуться

Дайте своєму нужденному другові трохи їжі для роздумів, фактично сказавши йому чи їй, як ви ненавидите людей, котрі в’язливі. Тонко вплітайте це у свої регулярні розмови, щоб ваш друг міг провести самоаналіз.

Наприклад, припустимо, ваш друг розповідає вам плітки про проблеми у стосунках пари, коли один із партнерів стає надмірно нужденним. Миттєво скажіть: 'Ви не ненавидите, коли люди чіпляються, це важко, бо ви не можете сказати їм відступити прямо, правда?' Змініть тон голосу, щоб зробити акцент на останній частині цього речення.

Раптової зміни тону буде достатньо, щоб привернути увагу вашого друга. Якщо це сказано в потрібний час і правильно, ваше тонке повідомлення повинно змусити вашого друга задуматися про власну поведінку.

12) Прямо визначте свої пріоритети: визначтесь із майбутнім вашої дружби

У всіх стосунках настає момент, коли доводиться підбивати підсумки та вирішувати, чи варто проблеми терпіти. Рано чи пізно вам доведеться прийняти це душевне рішення і для своєї дружби. Ось деякі речі, про які слід подумати, перш ніж закінчити дружбу.

• Чи потрібні вашій дружині емоційні способи впливу на вас?
• Чи відчуваєте ви, що ваш друг сприймав вас як належне, і він з кожним днем ​​стає наполегливішим
• Чи намагалися ви якнайкраще встановити межі у дружбі
• Чи вичерпали ви всі можливі способи, щоб спробувати обійти цю докучливу поведінку
• Чи варта ваша дружба збереження?

Думаючи про ці речі, ви отримаєте більше ясності та допоможете зайняти тверду позицію. Завжди пам’ятайте, що колись розірвані дружні стосунки ніколи не можуть бути такими самими.